Vai vīriešu menopauze ir reāla?
Sievietes menopauze iezīmē sieviešu reproduktīvā cikla beigas. Tomēr vīrieši, pieaugot vecumam, piedzīvo virkni simptomu un izmaiņu, ko daži cilvēki salīdzina ar menopauzes sekām.
Nosacījums dažās literatūrās parādās kā “andropauze”. Tomēr šī etiķete ir maldinoša, un simptomu, cēloņu un ārstēšanas veidu definīcija joprojām ir neskaidra.
Saskaņā ar rakstu žurnālā Medicīnas sociālā vēsture, vīriešu menopauze vai andropauze bija daudz apspriesta tēma no 1930. gadu beigām līdz 50. gadu vidum, taču mūsdienu pētnieki iesaka, ka bez skaidrām robežām andropauze nav noderīga diagnoze.
Tomēr novecošana joprojām rada sekas vīriešu ķermenī, ieskaitot testosterona līmeni, kas regulāri samazinās.
Šajā rakstā mēs pārbaudām novecošanās ietekmi uz hormonu vīriešiem un soļus, ko var veikt, lai mazinātu novecošanās ietekmi uz vīriešu veselību.
Vai “vīriešu menopauze” ir reāla?
Lai gan vecuma sasniegšana ietekmē vīriešu dzimumspecifisko hormonu līmeni, process nav saistīts ar sieviešu menopauzi.
Daži pētnieki simptomus tā vietā saista ar stāvokli, ko sauc par androgēnu samazināšanos novecojošajam vīrietim (ADAM), vai ar novēlotu hipogonādismu. Tas notiek dabiski, kad dzimumdziedzeri vai orgāni, kas ražo dzimumšūnas, sāk novecot un zaudēt darbību.
Šis stāvoklis skar tikai 2,1 procentus vīriešu, savukārt menopauze ir dabiska sieviešu seksuālās attīstības sastāvdaļa. Šī izplatība palielinās līdz ar vecumu, bet joprojām nav standarta solis vīriešu attīstībā.
Ārsts ieteiks diagnosticēt novēloti sāktu hipogonādismu, kad vīrietim ir trīs seksuālie simptomi un androgēnu līmenis ir mazāks par 11 nanomoliem litrā (nmol).
Lai iegūtu vairāk ar pētījumiem pamatotu informāciju un resursus vīriešu veselībai, lūdzu, apmeklējiet mūsu specializēto centru.
Simptomi
Menopauze sievietēm iezīmē strauju estrogēna un progesterona, galveno sieviešu reproduktīvo hormonu, kritumu salīdzinoši īsā laika periodā.
Apstākļu simptomi, kurus cilvēki bieži apzīmē par vīriešu menopauzi, parādās lēnāk, smalkāk un mazāk smagi nekā menopauzes laikā.
Vīriešu hormona vai testosterona līmeņa pazemināšanās ir mazāk izteikta nekā sieviešu hormonu līmeņa pazemināšanās visā menopauzes laikā.
Dažādas pazīmes un simptomi, ko daži cilvēki piedēvē vīriešu menopauzei, ir šādi:
- karstuma viļņi
- kaprīzs un aizkaitināmība
- tauku uzkrāšanās ap vēderu un krūtīm
- muskuļu masas zudums
- sausa, plāna āda
- pārmērīga svīšana
Pētījums Jaunanglijas medicīnas žurnāls (NEJM) identificē vīriešu menopauzes visbiežāk sastopamos simptomus kā samazinātu libido, zemāku rīta erekcijas biežumu un erektilās disfunkcijas.
Pētījumā ir uzskaitīti citi simptomi, kas ietver enerģijas zudumu, nespēju iet vairāk nekā 1 kilometru vai 0,62 jūdzes un grūtības izpildīt smagus fiziskus uzdevumus, piemēram, skriet vai pacelt smagus priekšmetus.
Arī ceļgalu, locīšana un pieliekšanās var kļūt grūtāk.
Depresija un nogurums var parādīties arī vīriešu hormonu līmeņa izmaiņu rezultātā.
Cēloņi
Pēc tam, kad vīrietis sasniedz 30 gadu vecumu, testosterona līmenis pakāpeniski samazinās, katru gadu samazinoties vidēji par vienu procentu.
Tomēr ārsti neuzskata, ka vīriešu menopauzes simptomu centrā ir normāla, ar vecumu saistīta testosterona līmeņa pazemināšanās. Ja tas būtu saistīts ar simptomiem, katrs vīrietis tos izjustu, kas tā nav.
Šis nosacījums ir sarežģīts un var izraisīt atšķirīgus simptomus dažādiem cilvēkiem. Kaut arī šie simptomi bieži rodas gados vecākiem vīriešiem ar samazinātu testosterona līmeni, tie parasti parādās vecākiem vīriešiem ar sirds slimībām, aptaukošanos, paaugstinātu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu.
Tas liek domāt, ka vīriešu hormonu līmeņa maiņa nav vienīgais šī stāvokļa veicinātājs.
Citi riska faktori ietver pamata veselības problēmas, piemēram:
- kustību trūkums
- smēķēšana
- alkohola lietošana
- stress
- trauksme
- miega trūkums
Erekcijas disfunkcija var būt asinsvadu izmaiņu vai nervu problēmu rezultāts.
Daži vīrieši piedzīvo “dzīves vidusdaļas krīzes” psiholoģisko ietekmi, kurā viņus satrauc profesionālie un personīgie atskaites punkti. Tas var būt depresijas cēlonis, kas var izraisīt virkni faktoru, kas izraisa ADAM fiziskos simptomus.
Arī miega trūkums, nepareizs uzturs un fizisko aktivitāšu trūkums, smēķēšana un alkohola lietošana, kā arī zems pašvērtējums
Hipogonādisms ir stāvoklis, kad sēklinieki neražo pietiekami daudz hormonu. Jaunākiem vīriešiem tas var izraisīt aizkavētu pubertāti. Ja tas attīstās vecumā, iespējams, saistīts ar aptaukošanos vai 2. tipa cukura diabētu, var rasties ADAM simptomi.
Diagnoze
Vienā pētījumā ir aprakstīts, kā vīriešu menopauze kļuva medicīniska, nevis zinātnisku pētījumu rezultātā, bet gan "laju cilvēku un medicīnas popularizētāju pastāvīgais modelis".
Ārsts, visticamāk, nenosaka vīriešu menopauzi. Tas ir simptomu kopums, par kuru ir maz vienošanās.
Šie simptomi var rasties dažādu dzīvesveida faktoru vai pamatslimību dēļ.
Ārstēšana
Tā kā stāvoklim nav skaidras definīcijas, vīrieši, kuriem rodas šīs fiziskās izmaiņas, saņems ārstēšanu atbilstoši simptomiem.
Persona ar aptaukošanos saņems atbalstu svara kontrolei un vingrojumu režīmam. Iespējams, ka viņiem būs jāpielāgo ēdiena daudzums un jālieto labi sabalansēta un barojoša diēta.
Cilvēkiem ar cukura diabētu un sirds un asinsvadu slimībām būs nepieciešama atbilstoša ārstēšana ar galveno stāvokli. Glikozes līmeņa kontrolēšana asinīs, šķiet, samazina simptomus.
Ārsti veiks detalizētu atklāto simptomu, piemēram, erektilās disfunkcijas un noguruma, pārbaudi, lai noteiktu sirds un asinsvadu slimības, ieskaitot asins analīzes un skenēšanu.
Viņi var nosūtīt personu ar depresijas vai trauksmes pazīmēm pie psihologa vai psihiatra, kurš var izrakstīt antidepresantus, psihoterapiju vai abus.
Ārsts var ieteikt testosterona terapiju, taču šīs ārstēšanas efektivitāte nav skaidra. Testosterona terapija var palielināt urīnceļu un prostatas vēža bloķēšanas risku. Tas var arī saasināt išēmisku sirds slimību, epilepsiju un miega apnoja.
FDA 2015. gadā nolēma, ka daudzi testosterona un vitamīnu piedevas, kas apgalvo, ka atbalsta vīriešu menopauzi, bieži nesatur ieteicamos komponentus un var palielināt prostatas vēža un sirds un asinsvadu problēmu risku.
Konsultējieties ar ārstu par novecošanās simptomu un ar vecumu saistītu slimību novēršanu.
Līdzņemšana
Nav pietiekami daudz pierādījumu, lai definētu “vīriešu menopauzi” kā diagnosticējamu veselības stāvokli.
Tomēr ADAM ir testosterona, vīriešu dzimuma hormona, deficīts, kam var būt līdzīga ietekme uz “vīriešu menopauzi”. Apstākļi, kas saistīti ar zemu testosterona līmeni, var būt sarežģīti un dažādiem cilvēkiem parādīties atšķirīgi.
Ārsti nenosaka vīriešu menopauzes diagnozi.
Tomēr dzīvesveids, kas ietver sabalansētu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes un minimālu tabakas un alkohola lietošanu, visticamāk, veicina vīriešu labsajūtu un mazina novecošanās fiziskos simptomus.
Pamatnosacījumu ārstēšana var arī mazināt sekas.
J:
Vai ir kāda diēta, kas var mazināt seksuālās problēmas vecākiem vīriešiem?
A:
Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs, kas papildināts ar mikroelementiem, vitamīniem un veselīgiem olbaltumvielu un tauku avotiem, ir būtisks, lai novērstu muskuļu zudumu un uzturētu labu sirds un asinsvadu veselību.
Veselīga svara saglabāšana un komplikāciju, piemēram, asinsvadu slimību un diabēta, novēršana ir galvenais faktors, lai vīrieši kļūtu vecāki, turpinot baudīt visas dzīves jomas, ieskaitot seksuālo veselību.
Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
