Vai ir slikti ēst ledu?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pagofagija ir medicīnisks termins, kas liek piespiedu kārtā lietot ledus vai ledus dzērienus. Bērni un grūtnieces to bieži piedzīvo, bet tas var notikt ikvienam.

Daudzi cilvēki, kuri vēlas atdzist vai justies atsvaidzināti, košļāj ledu vai pievieno to dzērienam. Sūkšana uz ledus gabaliņiem var arī palīdzēt mazināt sausu muti.

Tomēr pastāvīgs ledus, saldētavas sals vai ledus dzērienu patēriņš var norādīt uz pamata stāvokli, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Tas var arī sabojāt zobus.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu iespējamos ledus alku cēloņus un pieejamo ārstēšanu.

Ledus alkas cēloņi

Ledus ēšana var izraisīt zobu problēmas.

Kad cilvēks piespiedu kārtā alkst un patērē ledu, medicīniskais termins tam ir pagofāgija. Tā ir reta ēšanas traucējumu forma, ko sauc par pica.

Cilvēki, kuriem ir pica, var:

• ir depresija
• ir mācīšanās traucējumi
• esi autists
• ir šizofrēnija

Pica var ietekmēt arī bērnus, kuri ir piedzīvojuši stresu, nolaidību vai vardarbību.

Personai, kurai ir pica, var būt piespiedu alkas pēc nepārtikas priekšmetiem, piemēram, matiem, netīrumiem, krīta, krāsām, oglēm vai māliem.

Ja šīs alkas ir noturīgas un ilgst ilgāk par 1 mēnesi, apmeklējiet ārstu, jo var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Pica ir izplatīta bērniem un grūtniecēm, taču tā var attīstīties ikvienam.

Dzelzs deficīta anēmija

Daži pētnieki ir ierosinājuši saistību starp dzelzs deficīta anēmiju un alkas pēc ledus, taču galvenie iemesli joprojām nav skaidri.

Piemēram, saskaņā ar vienu pētījumu aptuveni 4% dalībnieku bez dzelzs deficīta anēmijas piedzīvoja piespiedu košļājamo ledu, savukārt 56% no tiem, kuriem bija anēmija, bija pieredze.

Cilvēkiem ar anēmiju ir zems sarkano asins šūnu līmenis, kas ir būtisks skābekļa pārvadāšanai pa ķermeni. Cilvēkiem ar dzelzs deficīta anēmiju dzelzs trūkums ir atbildīgs par zemu šo šūnu līmeni.

Personai ar jebkāda veida anēmiju var rasties:

• nogurums
• bāla āda
• reibonis vai vieglprātība
• sirds sirdsklauves
• elpas trūkums
• sāpes krūtīs
• pietūkuša mēle
• aukstas rokas, kājas vai abas

Vienā pētījumā, kurā tika apskatīti cilvēki ar dzelzs deficīta anēmiju, atklājās, ka 13 no 81 dalībnieka bija pagofāgijas simptomi. Dzelzs piedevu lietošana dažiem no šiem cilvēkiem novērsa ledus alkas.

Citi pētījumi liecina, ka dzelzs piedevas var arī atvieglot citus pica simptomus.

Viena teorija par saikni starp anēmiju un pagofāgiju ir tāda, ka košļājot ledus, cilvēki ar dzelzs deficīta anēmiju jūtas modrāki. 2014. gada pētījumā cilvēki ar dzelzs deficīta anēmiju, kas košļāja ledu, labāk veica uzmanības un reakcijas laika testus.

Pētnieki norāda, ka aukstums var palielināt asins plūsmu smadzenēs, savelkot asinsvadus vai aktivizējot nervu sistēmu.

Grūtniecība, menstruācijas un zīdīšana

Dzelzs deficīta anēmija var attīstīties grūtniecības, menstruāciju un zīdīšanas laikā. Pētnieki atzīmē, ka šajos laikos cilvēkiem ir paaugstināts piespiedu ledus alkas risks.

Emocionālais stress

Daži cilvēki košļāj ledu, lai palīdzētu tikt galā ar emocionālo stresu.

Vienā gadījumu izpētē, piemēram, sievietes ledus alkas parādījās ar stresu, kas saistīts ar dēla izglītību, un turpinājās pēc tam.

Var būt arī saikne starp pagofāgiju un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD). Cilvēki ar OKT piedzīvo piespiedu uzvedību, obsesīvas domas vai abus.

Uztura problēmas

Uztura problēmas var saasināt alkas pēc ledus.

Tā kā skūtajam ledum ir ierasts pievienot aromatizētus sīrupus, alkas pēc ledus patiesībā var būt cukura alkas. Aromatizēto ledu ir svarīgi ēst tikai mēreni, jo tajā ir augsts cukura saturs.

Dehidratācija

Viegla dehidratācija var izraisīt ledus alkas. Sūkšana uz ledus gabaliņiem var atdzesēt ķermeni, remdēt slāpes un samitrināt sausas lūpas. Vieglas dehidratācijas simptomi ir slāpes un tumšāks nekā parasti urīns.

Ikvienam, kam rodas smagākas dehidratācijas simptomi, piemēram, reibonis un apjukums, nepieciešama ārstēšana. Šis jautājums var izraisīt krampjus un apdraudēt dzīvību.

Komplikācijas

Ēst ledu parasti nav bīstami. Tomēr atkarībā no tā, cik bieži notiek patēriņš, un no tā cēloņa, personai var draudēt:

Zobārstniecības un mutvārdu jautājumi

Patērējot daudz ledus, jūs varat sabojāt zobu emalju un izraisīt zobu plaisas vai skaidas. Tas var radīt papildu problēmas, piemēram, paaugstinātu jutību pret temperatūru un sāpēm mutē.

Vienā gadījuma ziņojumā ārsti stāstīja, ka persona, kura katru dienu vairāk nekā 20 gadus bija košļājusi 30 vai vairāk ledus gabaliņu - izmantojot zobus kreisajā pusē - piedzīvoja izmaiņas žoklī un dobumos tikai šajā pusē.

Cilvēkiem, kuri pastāvīgi košļāj ledu, var būt nepieciešams zobu darbs dobumu izveidošanai, tostarp zaudēto plombu aizstāšanai.

Anēmijas komplikācijas

Ja anēmija ir pagofagijas pamatā, personai var būt lielāks risks:

• infekcija (bērniem)
• augšanas vai attīstības kavēšanās (bērniem)
• sirds un asinsvadu problēmas, piemēram, palielināta sirds vai sirds mazspēja

Grūtniecības laikā anēmija var kaitēt mātes un augļa veselībai. Tas var izraisīt arī priekšlaicīgas dzemdības vai mazu dzimšanas svaru.

Uztura problēmas

Cilvēkiem, kuri ēd ledu ar aromatizētu sīrupu, var būt paaugstināts svara pieauguma risks un veselības problēmas, kas saistītas ar lielu cukura patēriņu.

Citas pica komplikācijas

Maz ticams, ka ledus var radīt iekšējus bojājumus. Tomēr pica var izpausties arī citos veidos, piemēram, tieksmē pēc nepārtikas priekšmetiem, piemēram, oglēm, krāsas skaidām vai ziepēm.

Šāda veida ēšana var izraisīt nopietnas iekšējas problēmas, piemēram:

• infekcijas
• zarnu problēmas, ieskaitot zarnu aizsprostojumus un asaras
• saindēšanās
• aizrīšanās

Ārstēšanas iespējas

Ja personai, kurai ir alkas pēc ledus, nepieciešama ārstēšana, vislabākā metode būs atkarīga no vēlmes cēloņa.

Pica var būt garīgās veselības stāvokļa izpausme. Atkarībā no diagnozes ārsts var ieteikt terapiju kombinācijā ar antidepresantiem vai pretsāpju līdzekļiem.

Cilvēki ar pagofāgiju un dzelzs deficīta anēmiju var konstatēt, ka dzelzs piedevu lietošana atvieglo viņu ledus alkas.

Zobārsts var risināt mutes veselības problēmas, kas rodas no ledus ēšanas.

Līdzņemšana

Maz ticams, ka piesūcot vai košļājot ledu, tas nodarīs kaitējumu.

Tomēr ikvienam, kurš jūt piespiešanu ēst ledu, var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja alkas pēc ledus ilgst ilgāk par 1 mēnesi, ārstam jāizpēta pamatcēlonis.

Ja grūtniecei rodas ledus alkas, viņai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo pagofagija var liecināt par anēmiju. Ārsts izraksta asins analīzi un var izrakstīt dzelzs piedevas.

Dzelzs piedevas ir nopērkamas tiešsaistē. Tomēr, pirms izmēģināt jebkuru papildinājumu, konsultējieties ar ārstu.