Kā spēka treniņš var palīdzēt diabēta slimniekiem
Brazīlijas zinātnieki veica pētījumu ar pelēm un atklāja, ka spēka treniņi var samazināt aknu taukus un uzlabot cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu.
Insulīns ir hormons, ko aizkuņģa dziedzeris ražo, lai regulētu cukura līmeni asinīs. Kad organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai nevar to lietot, rodas cukura diabēts.
Pasaules Veselības organizācijas (PVO) aplēses liecina, ka diabēts 2016. gadā izraisīja 1,6 miljonus nāves gadījumu un ka augsts cukura līmenis asinīs spēlēja lomu 2,2 miljonos nāves gadījumu 2012. gadā.
Daudzos gadījumos cilvēki var izvairīties no diabēta, ievērojot veselīgu uzturu un vingrojot. Lai izstrādātu jaunas zāles, kas atveido dažus fiziskās aktivitātes ieguvumus, Brazīlijas zinātnieku grupa analizēja spēka treniņa ietekmi uz peles aknām.
Jaunajā pētījumā, kuru veica Campinas universitātes (UNICAMP) pētnieki Sanpaulu štatā, Brazīlijā, tika atklāts, ka spēka svara treniņi var samazināt aknu taukus un uzlabot cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar aptaukošanos un tiem, kam ir cukura diabēts. Pētījuma rezultāti parādās Endokrinoloģijas žurnāls.
Aknām ir galvenā loma cukura līmeņa pārvaldībā asinīs un diabēta attīstībā. Šis orgāns ražo, uzglabā un kontrolē cukura līmeni asinīs. Ja ķermenis ražo pārāk daudz tauku, tas var uzkrāties aknās un izraisīt iekaisumu un aknu mazspēju. Cilvēkiem ar lieko svaru ir augsts risks saslimt gan ar aknu slimībām, gan ar diabētu.
"Aknām vajadzētu ražot glikozi tikai tukšā dūšā, bet, ja tiek traucēta insulīna signāla pārnešana audos, aknas izdalās glikozi asinīs pat pēc ogļhidrātu uzņemšanas, kad insulīna līmenis ir augsts, un tas paaugstina cukura līmeni asinīs," skaidro Leandro Pereira de Moura, pētījuma autore un UNICAMP Lietišķo zinātņu skolas profesore.
Pētot apmācības ietekmi uz pelēm
Pētnieki sadalīja peles trīs grupās:
- Pirmā grupa ievēroja standarta diētu un palika mazkustīga.
- Otrā grupa 14 nedēļas ievēroja diētu ar augstu tauku saturu, bet palika mazkustīga.
- Trešā grupa tikpat ilgu laiku ievēroja tādu pašu diētu kā otrā grupa, bet 2 nedēļas izturēja spēka treniņus. Šis treniņš sastāvēja no kāpšanas pa kāpnēm 20 reizes katru dienu ar 90 sekunžu intervālu ar svaru uz astes.
Pētījuma beigās atklājumi parādīja, ka, lai arī pelēm, kuras sportoja, joprojām bija aptaukošanās, to cukura līmenis asinīs ievērojami uzlabojās, savukārt mazkustīgas aptaukošanās grupas pelēm joprojām bija diabēts.
Vingrojumu protokols ilga tikai 15 dienas, jo pētnieki vēlējās pierādīt, ka ieguvumiem bija tieša saistība ar spēka treniņiem, nevis ar citiem faktoriem.
“Pirms sākām eksperimentu, mēs veicām testus, lai noteiktu maksimālo slodzi, kādu katrs dzīvnieks varētu izturēt. Vingrojumu sesijās izmantojām svaru, kas atbilst 70% no šīs robežas. ”
“Mūsu grupa jau iepriekš parādīja, ka pārmērīga apmācība var ievērojami veicināt bezalkoholisko taukskābju aknu slimības attīstību. Pārmērīgi smags vingrinājums var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, ”piebilst prof. Moura.
Fiziskās slodzes priekšrocības aknās
Zinātnieki analizēja spēka treniņa ietekmi uz aknu audiem un atklāja, ka vingrinājumi samazināja aknu taukus par 25–30% un samazināja olbaltumvielu skaitu, kas izraisīja iekaisumu. Lai gan ieguvumi bija ievērojami, fiziskās slodzes grupas pelēm joprojām bija par aptuveni 150% vairāk aknu tauku nekā pelēm, kuras ievēroja sabalansētu uzturu.
“Visi zina, ka fiziskie vingrinājumi palīdz kontrolēt slimības. Mūsu pētījumi koncentrējas uz to, kā un kāpēc tas tā ir, uz iesaistītajiem mehānismiem. Ja mēs varam atklāt galveno olbaltumvielu, kuras līmenis ar apmācību paaugstinās vai pazeminās, mēs būsim spēruši soli tādu zāļu izstrādē, kas atdarina dažus fizisko vingrinājumu ieguvumus, ”saka prof. Moura.
Lai novērtētu šos mehānismus, pētnieki analizēja vingrinājumu priekšrocības glikozes ražošanas kontrolē aknās, ko sauc arī par aknu glikoneoģenēzi. Viņi pelēm ievadīja piruvātu - galveno substrātu, ko aknas izmanto glikozes ražošanai -, lai novērtētu viņu toleranci.
Rezultāti parādīja, ka peles, kas sportoja, ražoja mazāk glikozes nekā mazkustīga mazkustīga grupa, lai arī tās saņēma tādu pašu daudzumu piruvāta. Šie atklājumi liecina, ka spēka treniņš izraisīja vielmaiņas izmaiņas, kas aknas padarīja jutīgākas pret insulīnu.
Komanda arī pētīja, kā vingrinājumi samazina aknu taukus, analizējot “gēnu audu ekspresiju, kas saistīta ar lipoģenēzi (taukskābju un triglicerīdu sintēze, veicinot tauku uzkrāšanos) un lipolīzi (lipīdu sadalīšanās, lai organisms tos izmantotu kā enerģijas avotu). ). ” Atzinumi parādīja tendenci uz lielāku aknu tauku uzkrāšanos mazkustīgajās pelēs.
Šis pētījums parādīja, ka spēka treniņš noveda pie ieguvumiem aknu audos, kas nebija saistīti ar skeleta-muskuļu kontrakcijām. Pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka olbaltumvielai, ko sauc par klusterīnu, varētu būt nozīme komunikācijā starp muskuļiem un aknām. Ja papildu pētījumi apstiprina šo hipotēzi, komanda var pārbaudīt ārstēšanu ar sintētiskām alternatīvām.
