Cik daudz matu izkrišana ir normāla?

Zināms matu izkrišanas daudzums ir normāls gan vīriešiem, gan sievietēm. Vidēji dienā cilvēks zaudē no 50 līdz 100 matiem.

Mati izdalās kā dabiskā cikla sastāvdaļa, kas nozīmē, ka matiņu redzēšana dušā vai uz matu sukas parasti nerada bažas.

Persona, kas pamana lielu matu gabalu izkrišanu vai kails plankumus, tomēr vēlas apmeklēt ārstu vai dermatologu. Šī pārmērīgā izliešana var būt saistīta ar stresu vai citu veselības problēmu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka izdalīšanās nav tas pats, kas pastāvīgs matu izkrišana. Matiem vajadzētu atgriezties iepriekšējā biezumā, novēršot pamatcēloņu.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par to, cik daudz matu izkrišana ir normāla.

Matu skaits

Matu izdalīšanās ir daļa no ķermeņa dabiskās atjaunošanās cikla.

Mati katru dienu izkrīt kā daļa no ķermeņa dabiskā atjaunošanās cikla. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija atzīmē, ka ir normāli, ja cilvēks katru dienu zaudē apmēram 50–100 matus.

Katrs matu folikuls iziet ciklu, kas ietver augšanas stadiju (anagēns) un atpūtas posmu (telogēns) pirms matu izkrišanas. Šis cikls atkārtojas tik ilgi, kamēr matu folikuls paliek aktīvs un turpina ražot jaunus matiņus.

Lielākajai daļai veselīgu cilvēku galvā ir no 80 000 līdz 120 000 matiņu. 2017. gada pētījuma autori atzīmē, ka līdz 9% matu folikulu jebkurā brīdī atrodas atpūtas stadijā, kas nozīmē, ka viņi ir gatavi šķipsnai izkrist.

Cilvēki ar īsākiem matiem var nepamanīt ievērojamu izdalīšanos, bet tie, kuriem ir garāki mati, mēdz redzēt matiņus dušas kanalizācijā vai uz matu sukām un apģērba.

Cilvēki, kas ieveido matus, arī tos var zaudēt vairāk. Saskaņā ar 2018. gada pētījumu aptuveni 40% sieviešu, veidojot matus, saskaras ar pārmērīgu matu izkrišanu, ieskaitot matu suku.

Jaunāka 2019. gada pētījuma autori apgalvo, ka 40% sieviešu, pārmazgājot matus, izjūt pārmērīgu matu izkrišanu.

Ķīmiskās krāsas, apsildāmi ruļļi un taisnotāji, kā arī pārmērīga matu tīrīšana var izraisīt papildu matu izkrišanu vai matu lūšanu.

Ikviens, kam rodas būtiskas izmaiņas izdalīto matu daudzumā, varētu vēlēties apmeklēt ārstu vai dermatologu, lai palīdzētu identificēt visas problēmas.

Mati krīt ārā suku laikā

Daudzi cilvēki, kas ieveido matus, izmantojot matu suku, var uztraukties, redzot visus atlikušos matiņus sukā.

Tomēr matu tīrīšana parasti tikai noņem un savāc matiņus, kas tajā dienā jau ir nokrituši no folikulām. Lai gan tas var būt nemierīgi, ja visu reizi redzat matu sukā, tas ir normāli mazos daudzumos.

Dažos gadījumos pārmērīga suku tīrīšana var izraisīt citus matus, piemēram, pārtraukumus. Agresīva suku lietošana var arī salauzt vai salauzt matus.

Ikviens, kurš pamana īsākus vai salauztus matiņus savā sukā, var vēlēties runāt ar dermatologu par dabiskākām matu kopšanas iespējām vai matu stiprināšanas veidiem.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par vilces alopēciju, kas ir matu izkrišana stingru frizūru dēļ.

Mati izkrīt mazgāšanas laikā

Matu mazgāšana savāc arī daudzus matus, kas jau ir atdalījušies no galvas.

Dažas šampūnu ķīmiskās sastāvdaļas var būt kaitīgas un izraisīt matu lūšanu vai pastiprinātu izkrišanu. Ikviens, kurš pamana matu pieaugumu dušā, var vēlēties pārtraukt produkta lietošanu un izvēlēties maigāku formulu.

Ja pieaugums ir straujš, vislabāk var būt ārsta vai dermatologa apmeklējums.

Pārmērīga matu izkrišanas cēloņi

Ikviens, kurš zaudē vairāk nekā aptuveni 100 matus dienā vai pamanījis, ka izkrīt lielas matu pudeles, var izjust pārmērīgu matu izkrišanu.

Matu izliešana nav tas pats, kas pastāvīgs matu izkrišana, kas noved pie pakāpeniskas matu retināšanas vai matu līnijas atkāpšanās. Matu izliešana atkal ataug matu folikulā. Matu izkrišana notiek, kad folikuls pārstāj ražot matus.

Īss pārmērīgas matu izkrišanas gadījums var rasties stresa notikumu vai būtisku ķermeņa izmaiņu dēļ, piemēram:

• dzemdēt
• kontracepcijas tablešu maiņa vai pārtraukšana
• zaudēt daudz svara
• pārvarēt slimību ar ļoti augstu drudzi
• atveseļošanās pēc slimības
• atkopšanās no operācijas
• zaudēt mīļoto
• piedzīvo ievērojamas dzīves izmaiņas, piemēram, šķiršanos vai darba zaudēšanu

Kad ķermenis pārkārtojas mēnešos pēc stresa epizodes, pārmērīgai izliešanai vajadzētu apstāties. 6–9 mēnešu laikā matiem vajadzētu būt normālam biezumam un pilnībai.

Daudzi dažādi medicīniski apstākļi var izraisīt matu izkrišanu. Uzziniet par viņiem šajā rakstā.

Kopsavilkums

Cilvēks vidēji katru dienu zaudē apmēram 50–100 matiņus, un šis skaitlis var dabiski palielināties, vecumam novecojot.

Stresa vai akūtas slimības dēļ cilvēks var izvadīt vairāk matu nekā parasti. Vairumā gadījumu matu izkrišana atjaunojas parastajā ātrumā dažu mēnešu laikā.

Ikvienam, kurš pamana, ka zaudē daudz vairāk matu nekā parasti, vajadzētu apmeklēt savu ārstu, lai palīdzētu noteikt pamatcēloņu.