Iekšējo augšstilba sāpju cēloņi un ārstēšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sāpēm augšstilba iekšpusē var būt daudz cēloņu, tostarp muskuļu sasprindzinājums, trūce un nierakmeņi.

Mājas aizsardzības līdzekļi bieži var mazināt sāpes, bet atkarībā no cēloņa var būt nepieciešama arī medicīniska ārstēšana.

Šajā rakstā tiks apspriesti daži iespējamie augšstilba iekšējo sāpju cēloņi, citi simptomi un veidi, kā tos ārstēt.

Kas ir augšstilba iekšējās sāpes?

Sāpes ap augšstilba iekšējo daļu var būt muskuļu stīvums vai ierobežots kustību diapazons.

Atkarībā no tā cēloņa sāpes ap augšstilba iekšējo daļu var aprakstīt kā:

• trulas sāpes
• asas sāpes

Cilvēks var sajust sāpes augšstilba iekšējos muskuļos vai adduktoros. Šie muskuļi sēž tuvu cirkšņiem, kas attiecas uz gūžas reģionu starp kuņģi un augšstilbu. Šī tuvuma dēļ sāpes cirkšņos un augšstilba iekšpusē var pārklāties.

Iekšējās augšstilba sāpes var rasties ar citiem simptomiem, piemēram:

• muskuļu stīvums
• ierobežots kustību diapazons
• iekaisums
• klikšķināšana vai slīpēšana, pārvietojoties

Atkarībā no cēloņa var būt arī citi simptomi.

Cēloņi

Muskuļu traumas

Iekšējie augšstilba muskuļi vai adduktori var sasprindzināties vai plosīties ar noteiktām kustībām vai darbībām. Tie var ietvert pārāk ātru skriešanu vai pagriešanos. Rezultātā radītie muskuļu bojājumi var izraisīt sāpes augšstilba iekšējā daļā vai cirkšņa rajonā.

Sāpju intensitāte būs atšķirīga atkarībā no muskuļa bojājuma pakāpes. Sāpes var pavadīt arī pietūkums vai zilumi ap skarto reģionu.

Kaulu apstākļi

Kaulu slimības, kas ietekmē gūžu, var izraisīt diskomfortu augšstilba zonā.

Viens piemērs ir osteoartrīts, stāvoklis, kad skrimšļi uz kauliem ir sadalīti, izraisot locītavu iekaisumu.

Citi osteoartrīta simptomi ir:

• sāpes un stīvums locītavās apkārtējā zonā, kas var izplatīties augšstilba iekšējā daļā
• kustoties izklausās režģis vai sprakšķēšana

Vēl viens kaulu stāvoklis tiek saukts par femoroacetabular impingement. Tas notiek, kad gūžas locītavā rodas papildu kauls, kas izraisa berzi starp kauliem, kad tie berzējas. Laika gaitā tas var izraisīt locītavas bojājumus, sāpes vai sāpes augšstilbos, stīvumu vai klibošanu.

Osteosarkoma ir reta veida kaulu vēzis, kas attīstās augošajos kaulos, visbiežāk ap ceļu, ieskaitot augšstilba vai augšstilba kaulu. Tas visbiežāk sastopams cilvēkiem vecumā no 10 līdz 25 gadiem. Tas var izraisīt pietūkumu un maigumu skartajā zonā.

Trūce

Trūce rodas, kad iekšējā ķermeņa daļa izspiež apkārtējo muskuļu vai audu sienu.

Cirkšņa trūces ir visizplatītākais trūces veids. Tās rodas cirkšņa zonā, kur zarnas izspiež cauri vēdera lejasdaļai, izraisot mīkstas izliekuma veidošanos.

Sāpes var būt jūtamas ap skarto reģionu, ieskaitot augšstilba iekšējo daļu. Citu simptomu var nebūt vai tie ir ļoti maz.

Nierakmeņi

Nierakmeņi ir cieti gabali, kas iziet cauri urīnceļiem.

Nierakmeņi ir vieta, kur kristāli uzkrājas, veidojot cietu vienreizēju nierēs. Caur urīnceļiem tie var izraisīt ievērojamu diskomfortu, īpaši ar lielākiem akmeņiem. Augšstilba iekšpusē ir iespējams sajust asas sāpes.

Citi simptomi varētu būt:

• sāpes muguras lejasdaļā vai cirkšņa zonā
• nemiers
• slikta dūša
• sāpes urinējot
• intensīvas vēdera sāpju lēkmes
• asinis urīnā

Grūtniecība

Kādai grūtniecei var attīstīties kaunuma disfunkcija, kas izraisa iegurņa kaula nestabilitāti. To izraisa saites, kas atbalsta iegurņa kaulu, kļūst pārāk atvieglinātas un parasti notiek otrajā trimestrī.

Tas var izraisīt stipras sāpes iegurnī, kas var būt jūtamas apkārtējos reģionos, ieskaitot augšstilba iekšējo daļu. Tas var arī ierobežot mobilitāti un izraisīt klikšķus vai slīpēšanas trokšņus, pārvietojoties.

Menstruācijas

Kopā ar dzemdes krampjiem cilvēks var sajust krampjus, sāpes vai sāpes citās ķermeņa vietās dzemdes tuvumā. Tie ietver muguru, iegurni un augšstilbus.

Ja menstruāciju laikā cilvēkam ir būtiskas sāpes vēdera lejasdaļā un apkārtnē, iespējams, ir vērts konsultēties ar ārstu.

Divi apstākļi, ko sauc par endometriozi un adenomiozi, ir tie, kas var izraisīt sāpīgus periodus. Šos apstākļus var kontrolēt ar diagnozi un ārstēšanu.

Ārstēšana

Dažas iekšējās augšstilba sāpes ir iespējams mazināt, eksperimentējot ar dažādiem mājas vai dabiskiem līdzekļiem. Tie varētu ietvert:

• Atpūties. Izvairīšanās no augšstilbu aktivitātes ir svarīga muskuļu traumas sākuma stadijā vai tūlīt pēc fiziskām aktivitātēm cilvēkiem ar kaulu slimībām.
• Siltuma un ledus terapija. Karstas kompreses vai ledus saiņi var mazināt iekaisumu, tādējādi mazinot sāpes augšstilba iekšējā daļā. Tas ir noderīgi osteoartrīta un muskuļu traumu gadījumā. Karstās kompreses un ledus iepakojumi ir pieejami aptiekās un tiešsaistē.
• Fizioterapija. Fizioterapija var palīdzēt novērst femoroacetabulārā trieciena simptomus vai dažos gadījumos osteoartrītu. To var arī izmantot, lai pēc atbilstoša atpūtas perioda atgrieztos muskuļos pēc traumas.
• Pretsāpju līdzekļi. Dažos gadījumos sāpju mazināšanai augšstilbā var pietikt bez receptes vai recepšu sāpju zāles.
• Pārsēji vai kompresijas ietinumi. Tie var sniegt papildu atbalstu muskuļu traumām un palīdzēt tiem ātrāk dziedēt. Abus ir iespējams iegādāties lielveikalos, aptiekās un tiešsaistē.
• Karsta vanna. Muskuļu mērcēšana var mazināt sāpes, jo tas palīdz atslābināt augšstilba iekšējo muskulatūru.
• Atbalsta aprīkojums. Niedru vai stiprinājumu izmantošana var samazināt spiedienu uz locītavām, kas ir īpaši noderīgi kaulu stāvokļiem, piemēram, osteoartrītam.
• Iegurņa atbalsta josta. Tos lieto, lai stabilizētu iegurni cilvēkiem ar kaunuma disfunkciju, lai mazinātu sāpes
• Dzīvesveida izmaiņas. Piemēram, svara zudums var samazināt spiedienu uz locītavām cilvēkiem ar kaulu slimībām.

Izlemjot, kādas metodes izmēģināt, ir svarīgi noskaidrot augšstilba iekšējo sāpju cēloni. Nopietnākiem apstākļiem, piemēram, trūcēm, osteosarkomai vai nierakmeņiem, sāpju mazināšanai būs nepieciešama ārstēšana slimnīcā vai operācija.

Profilakse

Tas var palīdzēt saglabāt labu fizisko sagatavotību, vienlaikus izvairoties no augstas intensitātes vingrinājumiem.

Dažu iemeslu dēļ ir iespējams samazināt augšstilba iekšējo sāpju rašanās risku, mainot dzīvesveidu. Šīs izmaiņas var ietvert:

• zaudēt svaru
• izvairoties no augstas intensitātes vingrinājumiem
• saglabājot hidratāciju
• ēdot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar D vitamīnu un kalciju
• saglabājot labu fizisko sagatavotību
• izmantojot piemērotus apavus, vingrojot
• izvairoties no smagu priekšmetu pacelšanas

Daži cēloņi, piemēram, nierakmeņi vai kaunuma disfunkcija, nav tik viegli novēršami.

Kad jāapmeklē ārsts

Vairumā gadījumu augšstilba iekšējās sāpes ir īslaicīgas, un tās var ārstēt ar mājas līdzekļiem vai bezrecepšu sāpju medikamentiem. Tomēr, ja sāpes ir pastāvīgas vai stipras, jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ja ar augšstilba iekšējām sāpēm ir izveidojusies vienreizēja, tā var būt trūce, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Intensīvas sāpes vēderā varētu liecināt, ka augšstilba iekšējās sāpes izraisa nierakmeņi, kuriem būtu nepieciešama tūlītēja neatliekama palīdzība.

Outlook

Lielākā daļa iekšējo augšstilba sāpju gadījumu nerada nopietnus draudus veselībai, un tos bieži izraisa muskuļu traumas. Sāpes bieži izzudīs pēc dažām dienām, bet dažreiz tas var aizņemt vairāk laika, atkarībā no cēloņa. To parasti var pārvaldīt bez medicīniskas ārstēšanas, ja vien sāpes nav nopietnākas veselības stāvokļa rezultāts.