Cīpslas un saites: kāda ir atšķirība?
Cīpslas un saites ir saistaudu šķiedru joslas. Abas spēlē lomas, stabilizējot skeletu un ļaujot kustībai.
Cīpslas un saites parasti gūst traumas, kurām parasti ir līdzīgi simptomi un ārstēšana. Abi šie struktūras veidi ar vecumu var kļūt vājāki, un cilvēki, kļūstot vecāki, var kļūt biežāki.
Šajā rakstā mēs aplūkojam cīpslu un saišu atšķirības, ieskaitot iespējamos ievainojumus un to ārstēšanu.
Kas ir cīpslas un saites?
Cīpslas un saites ir biezas audu joslas, kas satur kolagēnu. Viņi abi palīdz stabilizēt ķermeņa struktūras un atvieglo ķermeņa kustības.
Galvenā cīpslu un saišu atšķirība ir tā, ka tie savieno dažādas anatomijas daļas. Cīpslas savieno muskuļus ar kauliem, bet saites - kaulus ar citiem kauliem.
Turklāt ir dažas citas nelielas anatomiskas atšķirības.
Cīpslās ir šķiedru saišķi, kurus ieskauj audu veids, ko sauc par endotenonu. Šie audi ļauj cīpslu šķiedru saišķiem pārvietoties viens pret otru, atbalstot ķermeņa kustību.
Saites parasti ir elastīgākas nekā cīpslas. Ir divi dažādi saišu veidi: balta un dzeltena. Baltās saites ir bagātas ar izturīgām kolagēna šķiedrām, kas nav īpaši elastīgas. Dzeltenās saites satur vairāk elastīgu šķiedru, kas ļauj vairāk pārvietoties.
Saites atrodas locītavās, turpretī cīpslas nodrošina saikni starp muskuļiem un kauliem, kas ļauj muskuļiem pārvietoties dažādās ķermeņa daļās.
Saites un cīpslas var salīdzinoši viegli izstiepties vai plīst. Cīpslu un saišu traumu simptomi mēdz būt ļoti līdzīgi.
Traumas, kas viņus ietekmē
Cīpslas un saišu traumas ir izplatītas. Vairāki faktori var palielināt traumu risku, tostarp:
- pārmērīga lietošana, piemēram, sportojot
- trauma no kritiena vai trieciena
- cīpslas vai saites pagriešana neērtā stāvoklī
- vājums apkārtējos muskuļos mazkustīga dzīvesveida dēļ
Daži bieži sastopami ievainojumi ir:
Cīpslas traumas
Cīpslas traumas ir salīdzinoši izplatītas, īpaši cilvēkiem, kuri sporto. Tiek lēsts, ka 30–50% sporta traumu ir saistītas ar cīpslu problēmām.
Bieža sporta trauma ir spriedze, kas ir cīpslas vai muskuļa bojājums, ar kuru tā savienojas. Trauma var būt ļoti sāpīga. Smagu celmu sadzīšana var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus.
Trauma no cīpslas krišanas vai pēkšņas savērpšanas var izraisīt slodzi. Cilvēki, kuri ir neaktīvi, var būt neaizsargātāki pret celmiem, it īpaši, ja viņi neaktivitātes dēļ pēkšņi kļūst aktīvi vai piedzīvo muskuļu vājumu.
Tendinīts rodas, ja cīpsla kļūst iekaisusi un kairināta. Tendinīts var attīstīties pēc traumas, piemēram, sasprindzinājuma, bet tas visbiežāk ir pārmērīgas traumas. Cilvēki ar tendinītu var pamanīt, ka pieskāriena zona ir sāpīga, pietūkuša un silta.
Tendinoze ir asaru veids, kas ir līdzīgs celmam, taču parasti tas notiek daudzus mēnešus vai gadus pārmērīgas vai nepareizas sporta tehnikas dēļ.
Subluksācija notiek, kad cīpsla pārvietojas no vietas. Kad tas notiek, cilvēks var dzirdēt popping vai snapping skaņu un pēc tam skartajā locītavā piedzīvot sāpes un vājumu. Dažreiz sāpes nāk un iet. Subluksācija, visticamāk, ir cilvēkiem ar noteiktām ģenētiskām anatomiskām atšķirībām, taču cīpslas traumas rezultātā var arī nofiksēties.
Var rasties arī cīpslu plīsumi. Šīs traumas var izraisīt tūlītējas traumas un hroniskas traumas kombinācija. Pārrāvumi parasti ietekmē Ahileja cīpslas, bicepsus, ceļus un četrgalvu muskuļus.
Saites ievainojumi
Sastiepums rodas, kad saite stiepjas vai plīst. Tas var būt īslaicīgs, neliels neērtības vai novājinošs ievainojums, kura dziedināšana prasa mēnešus. Ceļi, potītes un plaukstas ir ļoti neaizsargāti pret sastiepumiem no kritieniem, īpaši, ja cilvēks nokļūst neērtā stāvoklī, kas izstiepj un pagriež saiti.
Ārsti sastiepumus iedala trīs kategorijās:
- 1. pakāpe: Viegli sastiepumi, kuros saišu šķiedras stiepjas, bet saite neplīst.
- 2. pakāpe: mēreni sastiepumi, kur saite daļēji plīst.
- 3. pakāpe: smagi sastiepumi, kuros saite pilnībā plīst. Šāda veida sastiepums padara locītavu pilnīgi nestabilu un bieži nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
Daži saišu traumu veidi ir biežāk sastopami nekā citi. Piemēram, plosīta priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir izplatīts ceļa sastiepuma veids.
Kādā brīdī pēc saišu traumas locītava var justies nestabila. Šī nestabilitāte ir ļoti izplatīta ar sastieptiem potītēm un ceļgaliem.
Lasiet vairāk par atšķirību starp sastiepumiem un sastiepumiem šeit.
Citi mīksto audu ievainojumi
Papildus celmiem un sastiepumiem cilvēki var arī sasist cīpslas vai saites kopā ar apkārtējiem audiem.
Bursīts ir iekaisuma veids, kas var justies kā cīpslas vai saites ievainojums. Bursīts notiek, kad iekaisuši bursae - mazi, ar želeju pildīti maisiņi, kas amortizē kaulus, cīpslas un muskuļus blakus locītavām. Šis iekaisums bieži notiek pārmērīgas vai ārkārtējas stresa dēļ locītavā. Daudzi cilvēki līdzās tendinītam piedzīvo bursītu.
Atšķirības ārstēšanā
Saites un cīpslu traumu ārstēšana ir ļoti līdzīga.
Nelieliem celmiem, sastiepumiem, iekaisumiem un citiem ievainojumiem lielākā daļa ārstu ieteiks RICE metodi:
- Atpūtieties ievainotajā zonā un izvairieties no tās svara.
- Apledojiet traumu, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
- Saspiest traumu ar kompresijas apģērbu vai ietīšanu, lai mazinātu pietūkumu un veicinātu dziedināšanu.
- Paceliet traumu virs sirds augstuma, lai mazinātu sāpes un mazinātu pietūkumu.
Sāpes var palīdzēt bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Tomēr ir svarīgi nelietot pretsāpju līdzekļus kā iespēju ignorēt sāpes un atgriezties pie ikdienas aktivitātēm. Pretsāpju līdzekļi neizārstē pamatslimību, un, liekot pārāk lielu svaru ievainotai cīpslai vai locītavai, traumas var pasliktināties.
Smagāku traumu gadījumā personai var būt nepieciešama papildu ārstēšana. Daži cilvēki atbrīvojas no fizikālās terapijas, īpaši, ja cieš no hroniskām vai pārmērīgas traumas.
Kad saite vai cīpsla pilnībā saplēš, ārstam var būt nepieciešams to ķirurģiski labot.
Bursīts un tendinīts bieži dziedē paši, bet dažos gadījumos iekaisusi bursa var inficēties. Kad tas notiks, ārsts var iztukšot šķidrumu vai pat noņemt bursu.
Subluksācijas ārstēšana ir atkarīga no tā smaguma pakāpes un pamatcēloņa. Daudzos gadījumos personai būs nepieciešama operācija un fizikālā terapija. Ja cilvēkam ir pamatslimība, kas palielina subluksācijas risku, ārsts var ieteikt papildu ārstēšanu vai mainīt dzīvesveidu.
Tendinīts bieži dziedē pats, bet daži cilvēki atbrīvojas no kortikosteroīdu injekcijām. Ja tendinīts ir hronisks vai smags, ārsts var ieteikt operāciju, lai noņemtu iekaisušos vai bojātos audus.
Kopsavilkums
Cīpslu un saišu traumas var būt ļoti sāpīgas. Cilvēks var pat kļūdīties par traumu ar salauztu kaulu. Ir ļoti grūti pašam diagnosticēt traumu vai noteikt atšķirību starp cīpslu un saišu traumām, pamatojoties tikai uz simptomiem.
Lai gan daudzi nelieli cīpslu un saišu savainojumi sadzīst paši, traumas, kas izraisa stipras sāpes vai sāpes, kas laikā nemazinās, prasīs ārstēšanu.
Ārsts var ātri diagnosticēt problēmu un ieteikt atbilstošu ārstēšanas kursu. Neārstēti cīpslu un saišu ievainojumi palielina gan hronisku sāpju, gan sekundāru traumu risku. Cilvēkiem drīzāk jāmeklē medicīniskā palīdzība, nevis jāignorē sāpes.
