10 kairinātas zarnas sindroma pazīmes un simptomi
Kairinātu zarnu sindroms ir zarnu trakta traucējumi, ko raksturo krampji, vēdera uzpūšanās, kā arī aizcietējums un caureja, cita starpā.
Pārtraukta saziņa starp zarnām un smadzenēm izraisa kairinātu zarnu sindroma (IBS) pazīmes un simptomus. Šāda veida stāvoklis ir funkcionāls kuņģa-zarnu trakta traucējums.
Joprojām turpinās pētījumi par to, kāpēc daži cilvēki saņem IBS. Var būt, ka viņu zarnas ir īpaši jutīgas pret stresu vai noteiktiem pārtikas produktiem.
Apmēram 12 procentiem pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ir IBS. Sievietēm ir divas reizes lielāka iespēja saslimt ar IBS nekā vīriešiem. Tas ir biežāk sastopams arī cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem.
Šis raksts pēta 10 IBS simptomus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā to atpazīt. Mēs apspriežam arī citus apstākļus, kas varētu izraisīt līdzīgus simptomus.
1. Sāpes un krampji
Personai ar IBS būs sāpes vēdera lejasdaļā.
Sāpes un krampji vēdera lejasdaļā ir divi galvenie IBS simptomi.
Zarnu pārmērīga jutība, iespējams, izraisa šos simptomus.
IBS ietekmē smadzeņu un zarnu sadarbību, un stāvoklis var izraisīt zarnu muskuļu saraušanos vairāk, nekā nepieciešams normālai zarnu kustībai.
Pārmērīgas zarnu muskuļu kontrakcijas var izraisīt sāpes vēdera lejasdaļā un krampjus.
2. Pārmērīga gāze
Cilvēkiem ar IBS var rasties pārmērīga gāze. Ārsti nezina precīzu iemeslu tam, lai gan pastāv vairākas teorijas.
Viena teorija ir tāda, ka IBS rada problēmas ar baktērijām zarnās. Baktērijas var radīt noteiktus toksīnus, kas var izraisīt pārmērīgu gāzu daudzumu.
Vēl viena teorija ir tāda, ka cilvēku, kas cieš no IBS, iekšas mazāk spēj panest un transportēt gāzi. Tas noved pie tā, ka cilvēki ar IBS jūtas gāzīgāki nekā citi cilvēki.
3. Uzpūšanās
Uzpūšanās sajūta ir vēl viens IBS simptoms. Uzpūšanās attiecas uz gāzu uzkrāšanos zarnās, kas var izraisīt vēdera pilnību un šķiet apaļāku nekā parasti. Tie paši faktori, kas izraisa pārmērīgu gāzu daudzumu IBS, var izraisīt arī vēdera uzpūšanos.
4. Caureja
Caureja ir galvenais IBS simptoms. Tas notiek tāpēc, ka zarnu muskuļi saraujas vairāk nekā nepieciešams. Caureju var pavadīt muskuļu krampju sajūta.
Lai panāktu normālu zarnu kustību, zarnas ritmiski saraujas un atslābina. Tomēr IBS šis ritms ir traucēts. IBS var vai nu paātrināt, vai palēnināt zarnu muskuļu kontrakcijas. Tātad IBS dažādos laikos var izraisīt gan aizcietējumus, gan caureju.
Tāpat kā citu IBS simptomu gadījumā, caureja ir saistīta ar smadzeņu un zarnu komunikāciju. Pētījumi par to, kāpēc tieši tā notiek, turpinās.
5. Aizcietējums
Aizcietējums rodas, ja cilvēkam ir grūti iziet izkārnījumus. Personai ir aizcietējums, ja viņiem ir:
- mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā
- cieta, sausa vai vienreizēja izkārnījumi
- grūtības vai sāpes, izejot izkārnījumiem
- nepilnīgas zarnu kustības sajūta
Ir daudz iespējamo aizcietējumu cēloņu, tostarp dehidratācija, šķiedrvielu trūkums uzturā un stress. IBS var izraisīt arī aizcietējumus, ietekmējot zarnu muskuļu saraušanos.
Kad kādam ir aizcietējums, viņa zarnu muskuļi nesamazinās tik daudz, kā vajadzētu.
Atkarībā no personas specifiskajiem simptomiem ārsts var atsaukties uz šādiem IBS veidiem:
- IBS ar caureju, kas ir caureja un tikai reizēm aizcietējums
- IBS ar aizcietējumiem, kas ir aizcietējums un tikai reizēm caureja
- IBS ar jauktiem zarnu paradumiem, tas ir, kad cilvēkam regulāri ir gan aizcietējums, gan caureja
Ārsti var atsaukties arī uz aizcietējumiem un caureju dominējošo IBS.
6. Jutība pret fermentējamiem oligo-, di-, monosaharīdiem un polioliem
Cilvēki ar IBS var būt jutīgāki pret fermentējamiem oligo-, di-, monosaharīdiem un polioliem (FODMAP). Tie ir ogļhidrātu veidi, kas var izraisīt iekaisumu vai kairinājumu zarnās.
FODMAP var palielināt zarnu daudzumu zarnās, un baktērijas zarnās var izraisīt to fermentāciju. Tas var palielināt zarnu gāzu daudzumu.
Cilvēki, iespējams, varēs mazināt IBS simptomus, izvairoties no augsta FODMAP pārtikas produktiem, kas ietver:
- sīpoli
- avokado
- lēcas
- ķiploki
- pupiņas
- mandeles
- Indijas rieksti
Daudziem cilvēkiem ar IBS FODMAP lietošana izraisa citas IBS pazīmes un simptomus. 2017. gada metaanalīze atklāja, ka zemas FODMAP diētas lietošana var uzlabot IBS simptomus.
Uzziniet vairāk par saikni starp FODMAP diētām un IBS šeit.
7. Nogurums
Liela noguruma vai noguruma sajūta ir vēl viens izplatīts IBS simptoms.
Vienā pārskatā tika konstatēts, ka nogurums radās līdzās citiem IBS simptomiem, ieskaitot ar zarnu saistītus simptomus, psiholoģisko distresu un ar veselību saistītu dzīves kvalitāti.
Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, jo medicīnas speciālisti joprojām pilnībā nesaprot, kāpēc IBS dažkārt izraisa nogurumu.
8. Locītavu sāpes
Cilvēkiem ar IBS, visticamāk, būs locītavu sāpes. Zinātnieki joprojām nezina, kāpēc, bet tas var būt saistīts ar palielinātu ķermeņa iekaisumu.
2017. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar IBS bija paaugstināts locītavu sāpju veida risks, ko sauc par temporomandibulāriem traucējumiem. Tomēr, lai izprastu šo saiti, ir jāveic vairāk pētījumu.
9. Stresa sajūta
Starp IBS un stresu ir cieša saikne. Nervu sistēma kontrolē zarnu, kā arī reaģē uz psiholoģisko stresu.
Saikne starp IBS un stresu notiek abos virzienos. Stresa sajūta var pasliktināt IBS simptomus, un IBS fiziskie simptomi var izraisīt psiholoģiskas ciešanas.
10. Smadzeņu migla
Zarnu gāze un vēdera uzpūšanās, kas ir IBS simptomi, ir saistīta arī ar smadzeņu miglu.
Smadzeņu migla jeb miglaina domāšana raksturo garīgu apjukumu, pavājinātu spriešanas spēju un grūtības koncentrēties.
Lai pilnībā izprastu saikni starp problēmām ar zarnām un smadzeņu miglu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Kas tas vēl varētu būt?
IBS nav vienīgais šajā rakstā izpētīto simptomu skaidrojums. Lai iegūtu pareizu diagnozi, vislabāk ir runāt ar ārstu.
Pārmērīga gāzu uzkrāšanās vai vēdera uzpūšanās nenozīmē, ka personai ir IBS. Ja drīz pēc ēšanas viņi sāk kļūt gāzveida, viņiem var būt tievo zarnu baktēriju aizaugšana.
Arī bieži vai steidzami caureja var liecināt par:
- iekaisīga zarnu slimība
- celiakija
- žultsskābes malabsorbcija
- dempinga sindroms
Outlook
IBS ir ilgtermiņa veselības stāvoklis, kas var ietekmēt cilvēka labklājību, ja viņi nemeklē ārstēšanu. IBS pazīmju un simptomu izpratne var palīdzēt personai, kurai ir stāvoklis, saņemt atbilstošu palīdzību.
Ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu personai ar IBS pārvaldīt savu stāvokli. Daudzi no tiem koncentrējas uz saikni starp stresu un IBS. Ārsts var arī ieteikt konsultācijas un pakāpeniskas relaksācijas metodes, lai atvieglotu simptomus.
