Jūsu grūtniecība 17 nedēļu laikā
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
17 nedēļas pēc grūtniecības jūsu ķermenis veic korekcijas un vietu augšanas spurtam, kas drīz notiks auglim.
Jūsu bērna skelets ar katru dienu kļūst stiprāks, un viņi sāk uztvert skaņas un balsis.
Šis MNT zināšanu centrs iezīme ir daļa no rakstu sērijas par dažādiem grūtniecības posmiem. Tas izskaidro katra posma simptomus, to, kas gaidāms, un ieskatu sava bērna attīstībā.
Pārējie šīs sērijas raksti var jums palīdzēt katrā grūtniecības nedēļā.
Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11., 12., 12. nedēļa.
Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 16. nedēļa, 18. nedēļa.
Simptomi
17. nedēļā vēdera vidū var būt tumša svītra. Tās ir normālas izmaiņas pigmentācijā, jo vēders izplešas, lai pielāgotos augošajam auglim.
Pirmo reizi augļa kustību jūs sākat sajust aptuveni 17 nedēļu laikā, un jūs pat varat sākt redzēt šīs kustības. Jūsu mati var sākt kļūt biezāki, jo dabiskā matu izkrišanas ātrums palēninās.
Enerģija, iespējams, atgriežas jūsu ikdienas rutīnā, un jūs varat sākt justies drošāk, kad bumbiņa kļūst redzamāka.
Sāpes var rasties arī muguras lejasdaļā un kājās. Auglis var izdarīt spiedienu uz sēžas nervu, kas izraisa sāpes, it īpaši augšstilbu un sēžamvietas aizmugurē.
Hormoni
Šajā posmā, mainoties hormoniem, deguns var būt aizsprostots un aizlikts. Tas ir pazīstams kā grūtniecības rinīts, un tam vajadzētu izzust pēc zīdaiņa piedzimšanas.
Hormonālas izmaiņas izraisa elpceļu uzbriest, un tas var ne tikai izraisīt aizsprostotu degunu, bet arī palielināt varbūtību, ka jūs naktī krāksieties.
Izmantojiet mitrinātāju vai nēsājiet deguna sloksnes, lai mazinātu krākšanas un aizlikta deguna ietekmi. Dabiskās ārstēšanas iespējas ietver 100 procentu fizioloģiskā šķīduma deguna aerosola vai neti pot izmantošanu, lai notīrītu sastrēgumus. Daži antihistamīna un alerģijas medikamenti ir droši gan jums, gan zīdainim, taču pirms šo zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Ja šiem deguna simptomiem ir citi infekcijas simptomi, konsultējieties ar ārstu.
Hormoni var izraisīt trauksmi un depresiju arī šajā grūtniecības stadijā, papildus bažām par izmaiņām dzīvē kopumā, kas saistītas ar bērna ienākšanu pasaulē.
Konsultējieties ar ārstu, ja grūtniecības laikā rodas emocionālas grūtības. Palīdzēt var relaksācijas paņēmieni, piemēram, joga, meditācija un garas vannas.
Zīdaiņu attīstība
Jūsu bērns strauji aug, un tagad tas sver aptuveni 5 oz. Auglis būs garāks par 5 collām, apmēram nagu bufera izmērs.
17. nedēļā nabassaite kļūst biezāka un stiprāka. Tas ir paredzēts augoša, smalka augļa uztura nodrošināšanai.
Auglim aug tauku slānis, kas pazīstams kā tauku slānis. Šī ir izšķiroša vielmaiņas sistēmas daļa, kas palīdz auglim iegūt svaru un aizpilda tā īpašības.
Kauli augļa ausīs katru dienu mainīsies un pieaugs, un auglis dzirdēs sarunas un mūziku un reaģēs uz tām. Auglim aug skropstas un uzacis, un tā acis var kustēties, kaut arī tās paliks aizvērtas.
Pirksti ir izveidojuši līnijas, kas veido jūsu bērna pirkstu nospiedumu, un tie arī pārvietosies vairāk.
Lietas ko darīt
Aerobika ir vingrinājumu veids, kas palīdz stiprināt sirdi, plaušas un muskuļus.
Sievietes, kuras jau ir piedalījušās aerobikā pirms grūtniecības iestāšanās, var turpināt to darīt, un tas var būt drošs un efektīvs vingrinājumu veids, ko sākt grūtniecības laikā.
Ja jūs sākat aerobiku grūtniecības laikā, ierobežojiet slodzi līdz 15 minūšu nodarbībām trīs reizes nedēļā. Veidojiet to pakāpeniski līdz četrām 30 minūšu sesijām. Vingrojot, jums vajadzētu būt iespējai ērti elpot un runāt bez grūtībām. Vienkārši klausieties savu ķermeni, jo grūtniecības laikā mainīsies enerģijas līmenis un ierobežojumi.
Lai atvieglotu dzemdes piegādi un normālas zarnu kontroles un darbības atgriešanos pēc tam, tas var palīdzēt veikt iegurņa grīdas vingrinājumus grūtniecības laikā.
Apturot urīna vidējo plūsmu, jūs varat atrast iegurņa pamatnes muskuļus. Muskuļi, kurus izmantojat plūsmas apturēšanai, ir iegurņa muskuļi.
Lai stiprinātu šos muskuļus:
- Sēdi ar ceļiem nelielā attālumā viens no otra.
- Saspiediet muskuļa aizmuguri, it kā mēģinātu apturēt meteorisms, un pēc tam priekšpusi, tāpat kā jūs, mēģinot apturēt urīna plūsmu.
- Vai nu nekavējoties apstājieties, vai turiet četras sekundes. Tas būs atkarīgs no tā, vai jūs mēģināt veikt garas vai īsas izspiešanas.
- Pārtrauciet uz dažām sekundēm un atkārtojiet kustību.
Uzkrājot spēku, palieliniet atkārtojumu ilgumu un daudzumu. Apsēdieties šādi vingrot trīs reizes dienā.
Dzīvesveida izmaiņas
Cilvēka dzīvesveids būs pakāpeniski jāmaina visas grūtniecības laikā, lai pielāgotos jaunajam ieradumam.
Ēdiens
Daudzas sievietes jūtas noraizējušās, ka grūtniecības laikā neēd diviem cilvēkiem. Tomēr tas nav nepieciešams. Šajā posmā auglis iegūst daudz barības no placentas un mātes ķermeņa. Grūtniecēm otrajā un trešajā trimestrī dienā jālieto apmēram 300 līdz 400 papildu kalorijas.
Pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz D vitamīna. Sievietēm, kas ir stāvoklī, katru dienu jālieto 400–800 Starptautiskās vienības (SV) D vitamīna piedevas, lai palīdzētu stiprināt augļa kaulus.
Noklikšķiniet šeit, lai iegādātos no dažādiem D vitamīna piedevām. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, atverot šo saiti, jūs nokļūsiet ārējā lapā.
Šī barības viela var būt iekļauta jūsu pirmsdzemdību vitamīnos, tāpēc pārliecinieties un izlasiet uztura informāciju par savu piedevu un pārskatiet to ar savu ārstu.
Citi jautājumi
Grūtniecības komplikāciju simptomi var būt:
- maksts šķidruma noplūde
- asiņošana no maksts vai audu pāreja
- ģībonis vai reibonis
- zems asinsspiediens
- taisnās zarnas spiediens
- plecu sāpes
- stipras iegurņa sāpes vai krampji
Ja pamanāt kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
