Kas jāzina par dzemdes kakla gļotām un auglīgu izdalījumu
Visā menstruālā cikla laikā dzemdes kakla gļotas mainās. Šis izdalīšanās veids ir veselīgs un liecina par regulāru ovulāciju.
Viena no auglības uzraudzības metodēm izmanto izmaiņas dzemdes kakla gļotās, lai prognozētu ovulāciju.
Kad cilvēks ir auglīgs, dzemdes kakla šķidrums ir ūdeņains, plāns un slidens, un tas var šķist līdzīgs olu baltumam.
Kas ir dzemdes kakla gļotas?
Dzemdes kakla gļotas ir šķidrums, ko dzemdes kakls izdalās maksts. Tam ir vairākas funkcijas, tostarp maksts uzturēšana eļļotā un infekcijas novēršana.
Visā menstruālā cikla laikā hormonālās nobīdes ietekmē dzemdes kakla gļotu daudzumu, struktūru un izskatu.
Var būt pietiekami daudz gļotu, lai persona to pamanītu apakšveļā. Neskatoties uz to, ka dzemdes kakls vienmēr rada nedaudz gļotu, tas padara to labāku pirms un pēc ovulācijas.
Tātad, ja persona pamana izdalījumu no maksts palielināšanos, iespējams, ka tā redz auglīgas dzemdes kakla gļotas.
Kas ir auglīga izdalīšanās?
Auglīga izdalīšanās ir plāna, dzidra vai balta un slidena, līdzīgi kā olu baltums. Šāda veida izlāde norāda, ka tuvojas ovulācija.
Auglīgs dzemdes kakla šķidrums palīdz spermai virzīties uz augšu dzemdes kaklā, lai apaugļotu olu. Tas arī uztur spermu veselīgu ceļojuma laikā.
Cilvēki parasti novēro auglīgu izdalīšanos dažas dienas pirms ovulācijas. Vairāku dienu laikā izdalījumi var kļūt mitrāki un slidenāki. Pēc ovulācijas izdalīšanās apjoms parasti samazinās.
Nogatavojoša olšūna aug dzemdes iekšpusē, ko sauc par folikulu. Folikuls aug un ražo estrogēnu. Kad folikuls plīst, ķermenis ovulē, atbrīvojot olu.
Estrogēns, ko ražo folikuls, mīkstina dzemdes kaklu un nedaudz to atver. Estrogēns maina arī dzemdes kakla šķidruma struktūru, padarot to spējīgāku atbalstīt auglību.
Dzemdes kakla gļotu laika skala
Katra cilvēka kakla šķidrums ir nedaudz atšķirīgs. Tātad, lai noteiktu auglīgu izdalīšanos, cilvēkam vairākus mēnešus jāuzrauga viņu cikls.
Dienas, kad izdalījumi mainās, katram cilvēkam atšķiras. Piemēram, tiem, kam ovulācija notiek vēlāk pēc sava cikla, vajadzētu sagaidīt auglīgu izdalīšanos pēc 14. dienas.
Parasti izlādes cikls notiek saskaņā ar šo modeli:
- Agrīns cikls (1. – 5. Diena): Tas ir tad, kad iestājas menstruācijas.
- Pēcperiods (5. – 10. Diena): Sākumā izdalīšanās var būt maz vai nav vispār, bet var sekot lipīgs, līmei līdzīgs šķidrums. Šis ir zemas auglības laiks.
- Pirms ovulācijas (10. – 14. Diena): organisms sāk ražot vairāk estrogēna. Lipīgais šķidrums var atšķaidīt un izskatīties duļķains. Galu galā tas kļūst slidens un sāk izskatīties kā olu baltums.
- Ovulācija (14. diena): Ovulācijas dienā daudzi pamana, ka viņu dzemdes kakla šķidrums ir ļoti mitrs un viskozs. Cilvēks, iespējams, var izstiept šķidrumu collu vai vairāk starp pirkstiem.
- Pēc ovulācijas (14. – 22. Diena): Pēc ovulācijas organisms atbrīvo progesterona hormonu, kas izžūst dzemdes kakla šķidrumu. Sākumā izlāde var izskatīties duļķaina, pēc tam kļūt biezāka.
- Pirmsperiods (22. – 28. Diena): Tuvojoties periodam, izdalījumam var būt atkal līmei līdzīga konsistence. 1–2 dienas pirms menstruācijas parasti ir maz izdalījumu vai tās nav vispār. Daži cilvēki pamana plankumus tieši pirms menstruācijas.
Ovulācijai ir nozīmīga loma dzemdes kakla šķidruma konsistences noteikšanā. Persona, kurai nav ovulācijas, var pamanīt mazāk izmaiņu maksts izdalījumos.
Persona, kurai ovulācija notiek ļoti vēlu vai agri, var konstatēt, ka viņu cikls neatbilst “tipiskajam” grafikam.
Kad cilvēks ir visauglīgākais?
Auglīgs dzemdes kakla šķidrums ir labs signāls par paaugstinātu auglību. Ikvienam, kurš mēģina palikt stāvoklī, vajadzētu būt dzimumakta laikā, kad viņš pamana auglīgo izdalījumu. Ārsti to sauc par “auglīgo logu”.
Olšūna dzīvo tikai 12–24 stundas pēc ovulācijas, bet sperma var dzīvot daudz ilgāk, bieži 3-5 dienas auglīgā dzemdes kakla šķidrumā.
Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri vēlas grūtniecību, labākais laiks dzimumakta veikšanai ir tieši pirms ovulācijas, jo sperma reproduktīvajā traktā var dzīvot vairākas dienas. Ja ovulācijas laikā viņi jau atrodas, viņi var nekavējoties apaugļot olu.
Kā pārbaudīt
Lai noteiktu auglību, vismaz reizi dienā pārbaudiet dzemdes kakla šķidruma izskatu, sākot ar pirmo dienu pēc perioda.
Tas var palīdzēt sekot dienas izmaiņām dienasgrāmatā vai izmantot uzraudzības lietotni.
Lai pārbaudītu dzemdes kakla šķidrumu:
- Pēc vannas istabas izmantošanas noslaukiet zonu ap maksts, lai noņemtu lieko urinējumu, kas var mainīt dzemdes kakla šķidruma izskatu.
- Paglaudiet apkārtni ar tualetes papīru. Pierakstiet redzamo šķidrumu.
- Nomazgājiet rokas. Uzmanīgi ielieciet maksts apmēram pus collu pirkstu.
- Noņemiet pirkstu un atzīmējiet šķidruma krāsu, faktūru un vispārējo izskatu.
- Ja šķidrums ir dzidrs, plāns, ūdeņains un izstiepts, tā var būt auglīga dzemdes kakla izdalīšanās.
Dzemdes kakla šķidruma izskatu var ietekmēt vairāki faktori, tāpēc personai laika gaitā jāuzrauga izskats un konsistence, lai saprastu, kas viņiem ir normāli.
Daži cilvēki uzskata, ka viņu dzemdes kakla šķidrums pēc dzimuma izskatās citādi. Piemēram, ja sperma sajaucas ar maksts šķidrumiem, tas var mainīt maksts izdalījumu izskatu. Ziepes, smērvielas un citi produkti, kas arī var izraisīt izmaiņas.
Daži cilvēki ražo mazāk auglīgas dzemdes kakla gļotas, tāpēc viņi to var nemanīt.
Citi nerada auglīgas dzemdes kakla gļotas, un tas norāda uz ovulācijas problēmu. Daži medicīniski apstākļi, piemēram, policistisko olnīcu sindroms vai PCOS, padara ovulāciju mazāk ticamu. Nepietiekams svars var arī izraisīt ķermeņa ovulāciju.
Kad cilvēks tuvojas menopauzei, viņiem ovulācija var būt retāka. Dažiem cilvēkiem olšūnas beidzas agri, kuras ārsts diagnosticētu kā samazinātu olnīcu rezervi. Tas var izraisīt cilvēka ovulāciju neregulāri, ja vispār.
Līdzņemšana
Dzemdes kakla šķidruma izskata un konsistences izsekošana var palīdzēt cilvēkam noteikt, kad viņš ir auglīgs.
Šī metode ir visuzticamākā, ja persona vairākus ciklus ir novērojusi šķidruma izmaiņas. Runājot par dzemdes kakla šķidrumu, katram cilvēkam ir atšķirīgs “normāls”. Persona, kas zina savu parasto modeli, var vieglāk pamanīt pazīmes, ka viņiem ir ovulācija.
Daudzi cilvēki izmanto arī citas auglības izsekošanas metodes, piemēram, bazālās ķermeņa temperatūras uzraudzību un ovulācijas testēšanu. Pieeju kombinācija var nodrošināt lielāku noteiktību par ovulāciju.
Ir svarīgi atzīmēt, ka auglīga dzemdes kakla šķidruma klātbūtne nav droša auglības pazīme.
Ķermenis var atbrīvot augstu estrogēna līmeni, pat ja cilvēkam nav ovulācijas. Tomēr kopumā, ja cilvēkam nav ovulācijas, daudz retāk ir auglīgs dzemdes kakla šķidrums.
Lai gan mājas ovulācijas uzraudzības metodes var palīdzēt, vienīgais veids, kā pārbaudīt ovulāciju, ir apmeklēt ārstu vai vecmāti.
Izlasiet rakstu spāņu valodā.
