Kas jāzina par ādas niezi naktī?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ādas nieze naktīs vai nakts nieze ir izplatīta slimība, ko parasti izraisa dabiski ķermeņa procesi, apstākļi, kas kairina ādu, vai medikamenti.

Vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kā arī bezrecepšu un recepšu medikamenti var palīdzēt mazināt simptomus.

Retos gadījumos palielināts ādas kairinājums naktī var liecināt par nopietnākiem apstākļiem, piemēram, vēzi vai orgānu mazspēju.

Kas ir nakts nieze?

Smags nakts nieze var ietekmēt miegu.

Aptuveni ceturtā daļa pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs dzīves laikā piedzīvos ilgstošu ādas niezi. To sauc par hronisku niezi.

Saskaņā ar 2016. gada pētījumu vairāk nekā 90 procenti cilvēku ar hronisku niezi sūdzas par nakts niezi (NP) vai paaugstinātu ādas niezi naktī.

Smagi NP gadījumi bieži traucē miegu un apgrūtina labu nakts atpūtu. Laika gaitā tas var negatīvi ietekmēt emocionālo labsajūtu, sniegumu darba vietā un vispārējo veselību.

Nieze var arī izraisīt ādas bojājumus un palielināt infekcijas iespējamību.

Cēloņi

Tāpat kā daudzi citi ādas apstākļi, arī naktī var palielināties ādas nieze. Dažu hormonu, molekulu un ķīmisko vielu dabiskā riteņbraukšana, kas organismā notiek nakts laikā, var izraisīt arī niezi.

Dažos gadījumos āda var justies niezoša tikai nakts laikā, jo trūkst ārēju traucējumu. Bet nakts nieze var būt arī nopietnāku veselības apstākļu pazīme.

Dabiski nakts niezes cēloņi ir:

Diennakts ritms

Ķermenis daļēji regulē hormonus un ķīmiskās vielas, izmantojot diennakts ritmu, kas ir ķermeņa dabiskais 24 stundu cikls.

Diennakts ritms izraisa maz dažādu svārstību vai izmaiņu, kas var palielināt ādas niezi naktī. Tie ietver:

• palielināta asins plūsma uz ādu
• paaugstināta ādas temperatūra
• paaugstināts citokīns, molekulas, kas imūnreakciju laikā koordinē šūnu saziņu, kas var palielināt iekaisumu
• samazināts kortikosteroīdu daudzums, hormoni, kas palīdz mazināt iekaisumu
• traucēts prostaglandīns (PG), hormoni, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos
• palielināts ūdens zudums no ādas (sviedri)

Menopauze un grūtniecība

Estrogēna hormona līmeņa izmaiņas var izraisīt sausumu, ādas niezi vai ādas pietvīkumu. Dažas sievietes ar menopauzi raksturo sajūtu justies kā skudras, kas rāpo zem ādas.

Citi cēloņi

Citi izplatīti nakts niezes cēloņi ir:

Gultas bojājumi var izraisīt niezi naktī.

• nātrene
• kukaiņu kodumi, arī tie, kas radušies no blaktīm, utīm, mušām vai blusām
• alerģiskas reakcijas pret ķīmiskām vielām, krāsvielām vai smaržvielām
• sausa āda
• apdegums vai apdegums
• vējbakas
• stress
• pārmērīga svīšana
• nervozs ieradums
• zāles, ieskaitot antibiotikas, pretsēnīšu līdzekļus, statīnus un opioīdu pretsāpju līdzekļus (narkotikas)

Retos gadījumos ādas nieze naktī var liecināt par nopietnākiem apstākļiem vai tiem, kuriem nepieciešama ārstēšana. Tie ietver:

• ekzēma, stāvoklis, kas izraisa ilgstošu niezi un izsitumus
• psoriāze, autoimūna slimība
• ādas sēnīšu infekcijas, piemēram, kāju sēnīšu un sēnīšu infekcijas
• vairogdziedzera stāvokļi, īpaši pārmērīga vairogdziedzera darbība
• ādas vēzis
• citi vēži, jo īpaši imūnās un asins šūnu vēzis, piemēram, limfoma un leikēmija
• apstākļi, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, diabēts, jostas roze un multiplā skleroze (MS)
• HIV
• nieru vai aknu mazspēja
• dzelzs deficīta anēmija
• smaga depresija vai trauksme

Mājas aizsardzības līdzekļi

Ir vairāki vienkārši veidi, kā palīdzēt mazināt nakts niezi, neizmantojot zāles.

Biežākie veidi, kā samazināt sausu ādu naktī, ir šādi:

• pirms gulētiešanas mazgāties vēsā vai remdenā ūdenī, izmantojot tikai mitrinošas, bez smaržas ziepes, cepamo sodu vai koloidālās auzu pārslas. Tos var iegādāties tiešsaistē.
• pirms gulētiešanas uz glicerīna bāzes saturošus, bez eļļas un spirta mitrinātājus, piemēram, Cetaphil, Eucerin vai CeraVe
• izmantojot dabīgas ziedes un krēmus ar E vitamīnu un alveju
• darbinot gaisa mitrinātāju guļamistabā, lai samitrinātu gaisu. Tiešsaistē ir pieejami dažādi gaisa mitrinātāju veidi.
• pirms gulētiešanas uz ādas uzklāj vēsu kompresi, piemēram, aukstu, mitru drānu
• ventilatora izmantošana, lai radītu gaisa plūsmu un fona troksni kā garīgās izklaidības avotu
• valkājot cimdus vai dūraiņus, lai izvairītos no skrāpējumiem, kas var pasliktināt simptomus
• izmantojot meditācijas lentes vai paņēmienus, kad aizmigt. Ir pieejamas grāmatas un audio ceļveži.
• relaksācijas paņēmienu, piemēram, vizualizācijas, praktizēšana pirms gulētiešanas
• apgriežot nagus, lai samazinātu iespēju vēl vairāk kairināt ādu
• valkājot vaļīgu apģērbu, lai āda varētu elpot
• mājdzīvnieku neielaišana guļamistabā
• pārbaudot guļamistabu, vai tajā nav blakšu vai citu kukaiņu, tostarp blusu vai graužu skudru, pazīmju
• dzerot tēju bez kofeīna, piemēram, kumelītes vai piparmētru, pirms gulētiešanas
• izmantojot 2 līdz 3 pilienus relaksējošas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, uz spilvena pirms gulētiešanas. Pirms iegādes salīdziniet dažādus produktus.

Profilakse

Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt ādas niezi naktī.

Nakts niezes novēršanas veidi ir:

Hidratēta uzturēšana var palīdzēt samazināt sausu ādu.

• paliekot hidratēts, lai mazinātu sausu ādu
• izvairoties no saunām un garām, siltām vannām vai dušām pirms gulētiešanas, lai novērstu paaugstinātu ķermeņa temperatūru un mitruma zudumu
• valkājot apģērbu, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas
• izvairīšanās no aromātiskām vai krāsotām kosmētikas, tīrīšanas vai skaistumkopšanas procedūrām pirms gulētiešanas
• izvairoties no tādām ķīmiskām vielām kā kofeīns un alkohols, kas var palielināt asinsriti ādā
• turot guļamistabu vēsā vai zemākā par 70 ° F, un pārliecinieties, ka ir daudz gaisa plūsmas
• mēģinot neveikt darbības, kas paaugstina ķermeņa temperatūru un palielina asins plūsmu uz ādas pirms gulētiešanas
• regulāri mainot gultas veļu, ideāli - reizi nedēļā
• ārstējot visus mājdzīvniekus, kas dodas ārā, ar veterinārārsta apstiprinātām zālēm pret parazītiem, piemēram, blusām, tikām un cirpējēdēm

Ārstēšana

Ir pieejami arī bezrecepšu un recepšu medikamenti, kas var palīdzēt ārstēt esošos simptomus un novērst to atkārtošanos. Bezrecepšu zāles, ko lieto nakts niezes ārstēšanai un novēršanai, ietver:

• Kortikosteroīdu krēmi, piemēram, hidrokortizona krēms, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu. Meklējiet produktus ar aktīvo sastāvdaļu no 1 līdz 2,5 procentiem.
• Alerģijas zāles, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu. Tie ietver difenhidramīnu (Benadrils), feksofenadīnu (Allegra) un cetirizīnu (Zyrtec).
• Piedevas, kas palielina miegainību, piemēram, melatonīns, dabīgs hormons, kas ražots tikai naktī.

Recepšu medikamenti, ko lieto sausas ādas ārstēšanai naktī, ietver:

• Kortikosteroīdu krēmi vai tabletes, kas ir daudz spēcīgākas nekā bezrecepšu zāles un var palīdzēt mazināt ādas iekaisuma izraisītu niezi.
• Antidepresanti, piemēram, doksepīns (Silenor) un mirtazapīns (Remeron), var palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa depresija un trauksme.
• Imūnsupresanti, piemēram, lokāli kalcineirīna inhibitori (Gengraf, Hecoria, Neoral), var palīdzēt mazināt iekaisumu.
• Fototerapija, kurā tiek izmantoti UVB viļņu garumi, lai palīdzētu samazināt ādas imūnreakciju un mazināt iekaisumu.
• Gabapentīns un pregabalīns, kas var palīdzēt ārstēt bezmiegu un mazināt trauksmi.
• Kappa opioīdu agonisti, kas var palīdzēt ārstēt bezmiegu un mazināt niezes sajūtu.
• Hormonu aizstājterapija, jo īpaši uz estrogēnu balstītas zāles, kas var palīdzēt mazināt sausu ādu un niezi.

Kad jāapmeklē ārsts

Hroniski vai ilgstoši nakts niezes gadījumi jānovērtē ārstam, īpaši tie, kas nav saistīti ar jau esošiem veselības stāvokļiem.

Jebkurā laikā nakts laikā sausa āda kļūst apgrūtinoša vai traucē ikdienas aktivitātēm, jāvēršas pie ārsta.

Iemesli nakts laikā meklēt sausu ādu pēc medicīniskās palīdzības ir:

• pēkšņs, neizskaidrojams nieze, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas
• sausa āda naktī, kas neuzlabojas, lietojot mājas līdzekļus vai mainot dzīvesveidu
• sausa āda, kas traucē miega kvalitāti
• sausa āda vai nieze, kas ietekmē visu ķermeni
• sausa āda, kurai pievienoti citi simptomi, piemēram, ādas izmaiņas, drudzis, nogurums vai svara zudums