Ko jūs varat darīt, lai izraisītu urinēšanu?
Normālos apstākļos veselīgam cilvēkam nevajadzētu piespiest urinēt. Tā vietā ķermenis dabiski pateiks cilvēkam, kad viņam vajag urinēt. Urinēšanas piespiešana jāveic tikai tad, ja tas nepieciešams medicīniskajam paraugam.
Daži medicīniski apstākļi var apgrūtināt urinēšanu, piemēram, prostatas problēmas vai urīnpūšļa infekcijas. Šādos apstākļos personai ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai novērstu simptomu cēloni, nevis mēģina piespiest urinēt.
Vairumā gadījumu persona var palīdzēt novērst urinēšanas problēmas, izmantojot dažus preparātus, piemēram, dzerot daudz ūdens pirms tikšanās, kur nepieciešami urīna paraugi.
Tomēr ir gadījumi, kad cilvēkam urīna parauga vai cita iemesla dēļ ir nepieciešams urinēt un viņš nevar iepriekš sagatavoties. Zemāk ir daži paņēmieni un triki, lai vajadzības gadījumā palīdzētu izraisīt urinēšanu.
Deviņi veidi, kā izraisīt urinēšanu
Ir vairāki veidi, kā persona var piespiest sevi urinēt pēc pieprasījuma.
Šīs metodes var nedarboties visiem. Cilvēkam var būt nepieciešams izmēģināt vairākas metodes, lai atrastu to, kas viņam vislabāk der.
Nacionālie veselības institūti iesaka šādus paņēmienus:
1. Piesitiet laukumam starp nabu un kaunuma kaulu
Sēžot uz tualetes, cilvēks var uzsist zonu, kas atrodas starp vēdera pogu un kaunuma kaulu.
Izmantojot pirkstu galus, ik pēc 30 sekundēm cilvēks var viegli, bet stingri uzsist ādu pie urīnpūšļa, lai veicinātu urinēšanu.
2. Liekšana uz priekšu
Liekšanās uz priekšu, sēžot uz tualetes, rada papildu spiedienu uz urīnpūsli, kas var veicināt urinēšanu.
3. Rokas ievietošana siltā ūdenī
Rokas ievietošana siltā ūdenī var izraisīt vēlmi urinēt. Personai tas jādara, sēžot uz tualetes.
Ja tualete ir sasniedzama izlietnei vai vannai, cilvēks var ļaut siltam ūdenim no krāna pārplūst virs rokas.
4. Tekošs ūdens
Ūdens skaņa var izraisīt nepieciešamību urinēt. Persona, kurai ir problēmas ar urinēšanu, var ieslēgt vannas istabas izlietni, pirms mēģina urinēt vai izskalot tualeti pirms tās izmantošanas.
Daži cilvēki uzskata, ka tekoša ūdens ierakstu atskaņošanai var būt tāda pati ietekme.
5. Dzeršana, mēģinot urinēt
Ūdens vai cita šķidruma ar zemu cukura daudzumu dzeršana, mēģinot urinēt, var arī izraisīt ķermeņa urinēšanu.
Lai panāktu, ka šī tehnika darbojas, cilvēkiem, pirms mēģināt urinēt, var būt nepieciešams izdzert vairākus malkus.
Nav ieteicams dzert kofeīnu saturošus dzērienus vai alkoholu, jo tie var padarīt cilvēku dehidrētāku.
6. Mēģiniet Valsalva manevru
Valsalva manevrs ietver spiedienu uz leju, it kā mēģinātu veikt zarnu kustību. Cilvēks var uzskatīt, ka palīdz arī apakšdelma izmantošana vēdera lejasdaļas nospiešanai.
Cilvēkiem vajadzētu izvairīties no spiediena tieši uz urīnpūsli, jo tas var izraisīt urīna veidošanos nierēs un izraisīt infekciju.
7. Vingrošana
Vienkārši vingrinājumi, piemēram, staigāšana vai domkratu veikšana, var palīdzēt cilvēkam urinēt.
Pirms došanās uz vannas istabu, iespējams, vēlēsities veikt dažus mājas vai biroja apļus, lai stimulētu urinēšanu.
8. Augšstilba iekšējās daļas masāža
Iekšējā augšstilba berzēšana, atrodoties tualetē, var izraisīt nepieciešamību urinēt. Personai ar rokām vai pirkstiem vajadzētu viegli iemasēt kājas iekšpusi.
9. Relaksācijas paņēmienu izmantošana
Ja cilvēks nervozē vai ir noraizējies par nespēju urinēt, viņš var izmēģināt dažus pamata relaksācijas paņēmienus, lai veicinātu urinēšanu.
Turot acis aizvērtas, cilvēks var koncentrēties uz muskuļu relaksāciju, sākot ar pirkstiem un rokām un strādājot ar visām ķermeņa daļām. Mērķis ir atslābināt urīnpūsli un veicināt urinēšanu.
Iemesli, lai izraisītu urinēšanu
Personas nervu sistēma parasti ir atbildīga par signālu sniegšanu, kad urīnpūslis ir pilns un ir jāiztukšo. Sensācija bieži ir saistīta ar pilnību un spiedienu.
Vairumā gadījumu cilvēks var paļauties uz šiem dabiskajiem signāliem, lai zinātu, kad jānotiek urinēšanai. Tomēr ir gadījumi, kad urinēšanai jānotiek pēc pieprasījuma, bieži vien medicīniskām procedūrām.
Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kādēļ personai pēc medicīniskās pārbaudes pieprasījuma var nākties urinēt, ir šādi:
- narkotiku testēšana
- radioloģiskie vai ultraskaņas izmeklējumi
- urīna analīze, urīna kultūra un asins pētījumi
- cistoskopija, kur plāna caurule ar kameru pārbauda urīnpūsli un urīnizvadkanālu
- urodinamiskie pētījumi, kas novērtē, cik labi organisms uzglabā un izdala urīnu
Urodinamisko pētījumu piemēri ir uroflometrija, cistometrogramma (CMG), urīnizvadkanāla spiediena profilēšana un elektromiogrāfija.
Pēc operācijas cilvēkam var rasties stāvoklis, ko sauc par neirogēnu urīnpūsli. Tas ir, kad nervi vairs nepasaka smadzenēm, kad ir laiks urinēt.
Neirogēnā urīnpūšļa dēļ cilvēks var pārāk ilgi turēt urīnu vai arī viņam ir grūti urinēt, jo viņš nevar just, kad urīnpūslis ir pilns.
Kad jāapmeklē ārsts
Cilvēkiem ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja vairākas reizes dienā rodas urinēšanas problēmas. Nespēja urinēt var liecināt par pamatnosacījumiem, kuriem nepieciešama ārstēšana, piemēram, urīnceļu infekcijas vai prostatas problēmas.
Personai, kurai ir grūtības urinēt pēc pieprasījuma veikt urīna testu, iespējams, nav pamata veselības stāvokļa. Iespējams, viņi nesen ir urinējuši vai var justies nervozi. Šādos gadījumos persona parasti var izraisīt urinēšanu, izmantojot iepriekš uzskaitītās metodes.
Līdzņemšana
Apmeklējot ārsta kabinetu, problēmas ar urinēšanu pēc pieprasījuma nav nekas neparasts.
Cilvēki var sagatavoties urīna testam vai citai medicīniskai procedūrai, dzerot vairāk ūdens un neuzlādējot tieši pirms ārsta apmeklējuma. Ja tas nav iespējams, viņi var izmantot vienu vai vairākus iepriekš minētos paņēmienus, lai palīdzētu izraisīt urinēšanu.
Visbeidzot, ja cilvēkam rodas problēmas ar urinēšanu ārpus medicīniskās apskates, pareizai diagnozei ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Neārstēta infekcija var izraisīt nopietnas sekas, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.
