Kādi ir labākie veidi, kā atbrīvoties no lielām porām?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Personas poras var būt vairāk vai mazāk pamanāmas atkarībā no ādas tipa. Daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt uzlabot lielu poru izskatu.

Ir divu veidu poras. Viens atbrīvo ķermeņa dabisko eļļu, ko sauc par sebumu, un otrs atbrīvo sviedrus. Dažreiz eļļas izdalošās poras var būt paplašinātas.

Nav iespējams atbrīvoties no lielām porām, taču ir veidi, kā samazināt to izskatu, piemēram:

• izmantojot produktus uz ūdens bāzes
• uzklājot māla masku
• izvairoties no pārāk lielas saules iedarbības

Šis raksts pēta, kā padarīt lielas poras mazāk redzamas. Tajā arī tiek apspriests, kā veicināt ādas veselību un kādas turpmākas procedūras ir pieejamas.

8 veidi, kā samazināt lielas poras

Danil Nevsky / Stocksy United.

Varbūt nav iespējams atbrīvoties no lielām porām, taču ir veidi, kā padarīt tās mazākas, tostarp saglabājot ādu elastīgu un novēršot poru aizsērēšanu.

Šeit ir astoņi efektīvi veidi, kā samazināt lielu poru izskatu:

1. Ūdens bāzes produktu izvēle

Mitrinošie produkti satur dažādas aktīvās sastāvdaļas, ieskaitot eļļas. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) iesaka lietot produktus, kas nesatur eļļu, ieskaitot kosmētiku uz ūdens bāzes.

Cilvēkiem ar taukainu ādu noderēs produkti, kuros ir daudz mitrinātāju, nevis eļļas. Medus un urīnviela ir mitrinātāju piemēri ādas kopšanas līdzekļos.

Eļļas bāzes produkti satur petrolatumu, kokosriekstu eļļu un cita veida eļļu. Tie efektīvi mitrina ādu, bet var nebūt piemēroti cilvēkiem ar taukainu ādu un lielām porām. Eļļas pārpalikums, kas uzkrājas uz ādas, var padarīt poras lielākas.

2. Sejas mazgāšana gan no rīta, gan naktī

Sejas mazgāšana ir pamata ādas kopšana. AAD iesaka:

• sejas mazgāšana līdz divreiz dienā vai vairāk pēc lielas svīšanas vai sporta nodarbošanās
• izmantojot remdenu ūdeni un ar tīriem pirkstiem viegli uzklājot tīrīšanas līdzekli
• izvēloties maigu tīrīšanas līdzekli, kas nav abrazīvs un nesatur alkoholu
• izvairoties no ādas berzes vai berzes
• ar sausu dvieli nosusinot seju

Sejas mazgāšana katru rītu un vakaru palīdz mazgāt eļļu un netīrumus no porām. Tas var palīdzēt padarīt tos mazāk redzamus.

3. Gelu bāzes tīrīšanas līdzekļu izvēle

Gēla bāzes tīrīšanas līdzeklis ir piemērots cilvēkiem ar taukainu ādu, kuri vēlas padarīt savas poras mazāk redzamas. Vislabāk ir izvairīties no tīrīšanas līdzekļiem, kuru pamatā ir eļļa vai alkohols, jo tie var kairināt ādu.

Mitrinošs tīrīšanas līdzeklis var atstāt atlikumus porās un palielināt taukainību. Gela bāzes tīrīšanas līdzeklis palīdz notīrīt eļļu no porām, samazinot to izskatu.

4. Pīlings

Personai ar taukainu ādu vienu vai divas reizes nedēļā vajadzētu salapot, lai noņemtu vielas, kas var aizsprostot poras, piemēram:

• netīrumi
• atmirušās ādas šūnas
• eļļas pārpalikums

Piemērotie produkti var saturēt:

• beta hidroksi skābes, piemēram, salicilskābe
• polihidroksi skābes, piemēram, laktobionskābe un glikonolaktons, kas palīdz stiprināt ādas barjeras funkciju
• mandeļu skābe, jutīgai ādai

Bezrecepšu (OTC) produkti parasti satur 7–10% aktīvās sastāvdaļas. Pārāk liels procents var saasināt ādu, lai gan dermatologs var noteikt spēcīgāku zāļu formu nekā ārpusbiržas iespējas.

Ir svarīgi nelobīt vairāk kā divas reizes nedēļā, jo tas var izžūt ādu. Lai gan pīlings palīdz poras neaizsprostot, poras var izskatīties lielākas, ja āda kļūst pārāk sausa.

5. Mitrinoša katru dienu

Ideja par taukainas ādas mitrināšanu var būt pretrunīga. Tomēr bez eļļas mitrinātājs var palīdzēt samazināt poru palielināšanos.

Personai vispirms vajadzētu mazgāt un notīrīt ādu sausu, pēc tam uzmanīgi uzklāt mitrinošu krēmu, kas palīdzētu hidratēt un mīkstināt ādu. Tas ļauj tauku dziedzeru eļļai dziļāk iekļūt ādā, nevis palikt porās uz virsmas.

Tādā veidā mitrināšana novērš poru aizsērēšanu ar eļļu, samazinot to izskatu.

6. Māla maskas uzklāšana

Māla maskas lietošana vienu vai divas reizes nedēļā var palīdzēt noņemt papildu eļļu no porām. Tas ir tāpēc, ka māls absorbē sebumu.

Šīs eļļas noņemšana var palīdzēt novērst poru palielināšanos un padarīt tās mazāk redzamas.

Ieteicams to darīt citā dienā, nevis pīlingā, jo pārmērīga ādas apstrāde var izraisīt kairinājumu. Kairinājums var izraisīt poru palielināšanos un izraisīt plankumus.

7. Vienmēr noņemiet kosmētiku naktī

Pirms gulēšanas vienmēr ir svarīgi noņemt kosmētiku.

Nakšņošana grimā pa nakti var izraisīt poru bloķēšanos, pateicoties grima, eļļas un baktēriju uzkrāšanai.

Tīrīšanas salvetes ir noderīgas, lai steigā noņemtu kosmētiku.

8. Valkājot sauļošanās līdzekli

Ir ļoti svarīgi rūpēties par ādu, atrodoties saulē. Saules iedarbība var izžūt ādu, padarot poras lielākas. Daudzi mitrinātāji satur sauļošanās līdzekli. Cilvēkiem vajadzētu izvēlēties tādu, kura SPF ir 30 vai vairāk.

Uzturot ādu no saules, tā paliek elastīga. Labākie veidi, kā to izdarīt, ir:

• valkājot platmales cepuri
• katru dienu valkājot sauļošanās līdzekli
• uzturēšanās ēnā, kad saule ir visspēcīgākā

Kāpēc poras palielinās?

Sīkie matiņi pārklāj cilvēka ādu, izņemot uz plaukstām un kājām. Katram matu folikulam ir poras augšpusē.

Matu folikulā ir dziedzeris, kas ražo eļļu. Šo dziedzeru sauc par tauku dziedzeru. Kad tauku dziedzeris izdala eļļu, eļļa paceļas uz ādas augšdaļu un savācas porās.

Saskaņā ar 2016. gada pētījumu galvenie paplašināto poru cēloņi ir:

• Pārmērīgs sebums: Tas ir tad, kad cilvēka tauku dziedzeris ražo daudz eļļas, izraisot taukainu ādu.
• Samazināta elastība ap poru: Tas ir tad, kad āda kļūst mazāk elastīga.
• Palielināts matu folikulu tilpums: Tas ir tad, kad poras matu folikula galā aizsērē.

Kad eļļa savācas porās un apvienojas ar netīrumiem vai kosmētiku, poras var aizsprostoties. Šis aizsprostojums izstiepj poru, padarot to izskatu lielāku. Ja poras paliek aizsērējušas, var izveidoties pūtīte.

Ģenētika un cilvēka poru lielums palīdz noteikt, cik aktīvi darbojas cilvēka tauku dziedzeri.

Lielas poras nav veselības problēma. Kā atzīmēts vienā 2015. gada pētījumā, poru lielums ir tīri estētisks apsvērums.

Kā veicināt veselīgu ādu

Uzturēšanās mitrināta stāvoklī un daudz ūdens dzeršana var palīdzēt uzlabot kopējo sejas ādu.

Kaut arī mājas procedūras un regulāra ādas kopšanas kārtība var palīdzēt samazināt poru redzamību, personas ādas vispārējo veselību var veicināt:

• Ēšana labi: pareiza uzturvielu, tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvara iegūšana palīdz uzlabot vispārējo veselību. Veselīgs uzturs var uzlabot cilvēka ādas veselību.
• Dzeramais daudz ūdens: ūdens mitrina ādu no iekšpuses. Tas palīdz uzlabot kopējo sejas krāsu.
• Regulāri vingrinājumi: regulāri vingrinājumi palielina asins plūsmu uz visām ķermeņa daļām, ieskaitot ādu, un veicina svīšanu. Vienā pētījumā tika atklāts, ka sviedri satur dabīgu antibiotiku vielu, kas palīdz aizsargāt ādu no baktērijām.

Lai arī svīšana ir labvēlīga ādai, atstājot to uz virsmas, poras var aizsprostot. Tāpēc personai vienmēr vajadzētu noskalot ādu pēc fiziskās slodzes.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja cilvēkam ir pastāvīgas problēmas ar ādu, piemēram, pūtītes, viņam jārunā ar savu ārstu.

Ārsts var tos nosūtīt pie dermatologa vai ādas speciālista, kurš var ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Citas ārstēšanas iespējas

Dermatologs var ieteikt mikronadatus, lai uzlabotu poru izskatu.

Šajā neinvazīvajā ādas ārstēšanā tiek izmantots dermarollers (rokas veltnis ar sīkām adatām uz tā) vai mikronadatas pildspalva (ierīce ar motoru, kas caurdur ādu ar sīkām adatām).

Pīrsings uz ādas virsmas izraisa mikrotraumas, kas izraisa ādas dziedinošo reakciju. Tas var samazināt lielu poru izskatu, kā arī uzlabot pūtītes rētas un citas ādas problēmas.

Ja kādu cilvēku interesē šīs ārstēšanas metodes, viņam jārunā ar savu ārstu.

Līdzņemšana

Ir pieejamas daudzas procedūras, lai samazinātu lielu poru izskatu un novērstu izlaušanos. Daudzi cilvēki var uzskatīt, ka labas ādas kopšanas shēmas ievērošana palīdz uzlabot ādas kopējo izskatu un veselību.

Ja ārstēšana mājās ir neefektīva, persona var apmeklēt ārstu vai dermatologu, lai saņemtu vairāk padomu.

Iepērciet tiešsaistē mājas aizsardzības līdzekļus, kas uzskaitīti šajā rakstā:

• Veikals ar želejas bāzes tīrīšanas līdzekļiem.
• Veikals sejas pīlingiem.
• Veikals mitrinātājiem.
• Veikals ar māla maskām.
• Veikals kosmētikas noņemšanai.
• Veikals sauļošanās.