Kāpēc sāp potīte?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Personas potīte var sāpināt daudzu iemeslu dēļ, sākot no nelieliem ievainojumiem un beidzot ar hroniskām slimībām, piemēram, artrītu.
Potītes sāpes var rasties no dažādiem kaulu, muskuļu un mīksto audu struktūru ievainojumiem, kas atbalsta potīti.
Atkarībā no cēloņa, sāpes var justies kā asas, šaušanas sāpes vai blāvas sāpes. Cilvēki var arī pamanīt pietūkumu ap potītes kaulu.
Nelielas traumas, piemēram, potītes sasprindzinājums un sastiepums, ir bieži potītes sāpju cēlonis. Cilvēki bieži var ārstēt nelielas traumas mājās, taču viņiem vajadzētu apmeklēt ārstu par aizdomām par veselības stāvokli vai traumām, kas traucē viņu ikdienas dzīvi.
Šajā rakstā ir apspriesti daži bieži sastopami iemesli, kādēļ var sāpināt potīte, kā arī tas, kā mazināt sāpes.
Ahileja cīpslas plīsums
Ahilleja cīpsla ir spēcīga audu josla, kas savieno papēža kaulu ar teļa muskuli. Cīpsla var plīst vai plīst pārmērīgas izstiepšanās dēļ, skrienot vai vingrojot, vai pēc kritiena.
Kortikosteroīdu vai noteiktu antibiotiku, ieskaitot fluorhinolonus, piemēram, Cipro, lietošana var arī palielināt varbūtību, ka persona piedzīvos cīpslas plīsumu.
Ahileja cīpslas plīsuma simptomi ir:
- samazināts kustības diapazons
- sāpes, kas pēkšņi rodas potītē vai teļš
- popping vai snapping sajūta potītē
- problēmas stāvot uz pirkstgaliem vai ejot augšā pa kāpnēm
- pietūkums kājas vai potītes aizmugurē
Daudzos gadījumos Ahileja cīpslas plīsumam ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Potītes lūzums
Potītes lūzums ir viena vai vairāku potītes kaulu, piemēram, stilba kaula vai augšstilba, lūzums. Lūzums var būt viens tīrs pārtraukums, vai arī tas var salauzt kaulu mazākos gabalos.
Potītes lūzuma simptomi ir:
- sāpes, kas var izstarot visā apakšstilbā
- pietūkums potītē un ārpus tās
- tulznas pār traumas vietu
- grūtības staigāt un pārvietot pēdu, salauzts kauls spiež pret ādu
Potītes lūzuma ārstēšana ir atkarīga no traumas smaguma un lūzuma vietas. Operācija ne vienmēr ir nepieciešama.
Potītes sastiepums vai sastiepums
Sastiepumi un celmi ir mīksto audu bojājumu veidi. Abi atkarībā no smaguma pakāpes var izraisīt ievērojamas sāpes un diskomfortu.
Sastiepums ir saišu pārstiepšana vai plīsumi, kas ir cietu audu josla, kas savieno kaulus. Sastiepumi var būt no daļējas līdz pilnīgai.
Celms ir muskuļa vai cīpslas ievainojums. Cīpslas ir stingras auklas, kas muskuļus piestiprina kaulam. Celmi var būt no neliela pārspīlējuma līdz pilnīgai asarai.
Potītes ir izplatīta sastiepumu un sastiepumu zona, jo tās ir sarežģītas locītavas, kas iztur daudz ikdienas kustību.
Potītes sastiepuma vai sasprindzinājuma simptomi ir:
- popping vai snapping skaņu
- nestabilitāte potītes locītavā
- pietūkums
- maigums
Šāda veida traumas parasti rodas fiziskas aktivitātes laikā, piemēram, spēlējot sportu vai skrienot.
Podagra
Podagra var izraisīt smagu pietūkumu un sāpes.
Podagra ir artrīta forma, kas rodas urīnskābes kristālu uzkrāšanās dēļ organismā. Podagra parasti ietekmē kāju un potīti, īpaši cilvēka lielo pirkstu.
Podagras simptomi ir:
- sāpes, kas parasti ir sliktākas naktī vai tūlīt pēc pamošanās
- pietūkums ap potīti
- siltums pār potītes locītavu
Cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē ir podagra, visticamāk ir šī slimība. Citi apstākļi, kas palielina podagras risku, ir diabēts, aptaukošanās un augsts asinsspiediens. Arī tādu zāļu kā diurētiskie līdzekļi vai niacīns lietošana var palielināt risku.
Infekcija
Iepriekšējs griezums, trauma vai operācija var ļaut baktērijām iekļūt ādā vai locītavā ap potīti un izraisīt infekciju.
Potītes infekcijas simptomi ir:
- nogurums un slikta pašsajūta
- drudzis
- sāpes
- apsārtums
- pietūkums
- siltums
Atkarībā no infekcijas smaguma pakāpes ārsts var izrakstīt perorālas vai intravenozas antibiotikas. Lai pārliecinātos, ka tā nepasliktinās, cilvēkiem jācenšas pēc iespējas ātrāk meklēt infekciju.
Osteoartrīts
Artrīts ir potīšu aizsargskrimšļa nolietošanās. Tas var izraisīt kaulu berzi viens pret otru, izraisot sāpes un nestabilitāti potīšu locītavās.
Osteoartrīta simptomi ir:
- potītes sāpes
- kaulu zonu augšana virs potītes locītavas
- stīvums
- pietūkums
- grūtības staigāt vai saliekt potīti
Laika gaitā osteoartrīts pasliktinās, taču ārstēšana var palēnināt vai apturēt stāvokļa progresēšanu.
Plakanās pēdas traucējumi
Iegūtie plakanās pēdas traucējumi, kurus sauc arī par kritušām arkām vai aizmugurējās stilba kaula cīpslas disfunkcijām, parasti ietekmē tikai vienu kāju un ir cīpslas traucējumi, kas atbalsta pēdas arku.
Plakano pēdu traucējumi izraisa pēdas arkas saskari ar zemi.
Plakano pēdu traucējumu simptomi ir:
- pēdas arkas izlīdzināšana
- sāpes pēdas ārpusē
- sāpes, veicot darbības, kas izaicina cīpslu, piemēram, pārgājieni, kāpšana pa kāpnēm vai skriešana
- potītes ripināšana uz iekšu vai pārpronācija
- pietūkums ap pēdu un potīti
Plakanās pēdas traucējumi parasti ir progresējoši, kas nozīmē, ka laika gaitā tas pasliktinās. Tomēr ārsti to bieži var izlabot, izmantojot neķirurģiskas ārstēšanas metodes.
Reimatoīdais artrīts
Reimatoīdais artrīts ir autoimūns traucējums, kas izraisa imūnsistēmas uzbrukumu locītavu oderēm, ko sauc par sinoviju.
Saskaņā ar Artrīta fonda datiem aptuveni 90 procentiem cilvēku ar reimatoīdo artrītu rodas problēmas ar kājām un potītēm.
Reimatoīdā artrīta simptomi ir:
- grūtības pakustināt potīti
- sāpes
- pietūkums
Stāvoklis var ietekmēt arī rokas, plaukstas, muguru un citas locītavas. Reimatoīdais artrīts laika gaitā pasliktinās, taču cilvēki var kontrolēt simptomus un novērst stāvokļa progresēšanu, lietojot noteiktus medikamentus.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja persona ir piedzīvojusi traumu, kas ierobežo viņu spēju pārvietot kāju un potīti, viņam jāapmeklē ārsts. Viņiem jāmeklē ārkārtas palīdzība, ja viņiem ir aizdomas, ka potīte ir salauzta.
Cilvēkiem vajadzētu vērsties pie ārsta arī tad, kad potītes sāpju simptomi pasliktinās, nevis uzlabojas.
Diagnoze
Ārsts veiks pēdas un potītes fizisku pārbaudi, lai konstatētu redzamu deformāciju, infekcijas pazīmes un ādas izmaiņas.
Lai noteiktu potītes sāpju cēloni, ārsts var arī veikt šādus testus:
- attēlveidošanas pētījumi, piemēram, rentgens, datortomogrāfija vai MRI
- asins analīzes, kas var palīdzēt diagnosticēt reimatoīdo artrītu, podagru un infekcijas
- ādas vai šķidruma paraugi, lai pārbaudītu baktēriju, sēnīšu un vīrusu klātbūtni
Ārstēšanas un mājas aizsardzības līdzekļi
Potīšu sāpju ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Piemēram, ārsts parasti ārstēs potītes infekciju ar recepšu antibiotikām. Ārsti var arī izrakstīt zāles, kas palīdz kontrolēt tādas slimības kā podagra un reimatoīdais artrīts.
Traumu gadījumā ārsti parasti iesaka lietot bezrecepšu (OTC) pretsāpju zāles, atpūsties un vingrot, lai uzlabotu atveseļošanos. Tomēr smagas potītes traumas un traumas dēļ var būt nepieciešama operācija.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Viena no primārajām ārstēšanas metodēm vieglu traumu gadījumā ir RICE metode. Cilvēki var izmantot šo metodi mājās, lai mazinātu sāpes un pietūkumu ap potīti.
RICE apzīmē:
- Atpūta: skartās potītes locītavas atpūtināšana ļauj tai dziedēt un mazina bojājumu apjomu.
- Ledus: ledus lietošana skartajā zonā var palīdzēt mazināt pietūkumu. Uzlieciet ar audumu pārklātu ledus maisiņu 10–15 minūtes vienlaikus vairākas reizes dienā.
- Kompresija: potītes aptīšana vai saspiešanas stiprinājuma uzlikšana var palīdzēt mazināt pietūkumu un nodrošināt atbalstu, kas samazina turpmāku bojājumu rašanās risku.
- Paaugstinājums: vairāku spilvenu lietošana potītes pacelšanai var to atbalstīt un veicināt asins un šķidruma plūsmu uz sirdi.
Ārpusbiržas sāpju mazināšana, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var arī palīdzēt mazināt diskomfortu. Ibuprofēnu var iegādāties tiešsaistē.
Apavu maiņa bieži var palīdzēt mazināt pēdu un potīšu sāpes. Atbalstošu apavu nēsāšana ar plašu pirkstu kasti var mazināt spiedienu uz potīti un mazināt varbūtību izjust potītes sāpes nākotnē.
Dažreiz ārsts var ieteikt izmantot īpašu ieliktni, ko sauc par ortotisko zolīti. Šīs konsistences svārstās no mīkstas līdz stingrām un palīdz atbalstīt pēdas. Ortotiskās zolītes ir nopērkamas tiešsaistē.
Saskaņā ar papīru, kas parādās žurnālā Semināri artrīta un reimatisma jomā, klīniski pierādīts, ka apavu iejaukšanās, piemēram, ortotika, palīdz citiem reimatoīdā artrīta un podagras slimniekiem.
Outlook
Daudzi traumu veidi un veselības stāvoklis var izraisīt cilvēka potītes sāpīgumu.
Ja personas potītes ietekmē ikdienas aktivitātes, jāapsver iespēja apmeklēt ārstu. Ārsti var diagnosticēt un ārstēt iespējamos cēloņus, pirms pasliktinās traumas, stāvoklis vai infekcija.
