Kādu vecumu zēni pārstāj augt?
Izaugsme pubertātes laikā notiek ilgāku laiku, tāpēc var būt grūti zināt, kad tā ir beigusies. Mēs izskaidrojam, kas gaidāms un kā zināt, kad zēni, iespējams, pārstās augt.
Katrs indivīds aug dažādos tempos, un pubertāte visiem sākas un beidzas dažādos laikos. Pubertāte var ilgt no 2 līdz 5 gadiem, tāpēc ne vienmēr ir viegli paredzēt, kad tā beigsies.
Zēna ķermenis pubertātes laikā piedzīvo daudzas izmaiņas. Šīs izmaiņas var būt mulsinošas vai mulsinošas, taču process notiek ar visiem, un zināšana, ko gaidīt, var palīdzēt.
Ātri fakti par to, kad zēni pārstāj augt:
- Cik ilgi notiek pubertāte un vispārējā attīstība, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem.
- Zēniem ir daži pierādījumi, ka liekais svars vai aptaukošanās nozīmē, ka pubertāte, visticamāk, sāksies vecākā vecumā.
- Gan zēniem, gan meitenēm pubertāte ilgst no 2 līdz 5 gadiem.
- Zēniem pubertāte mēdz sākties apmēram gadu vēlāk nekā meitenēm. Tas nozīmē, ka zēni var būt īsāki par līdzīga vecuma meitenēm 1 līdz 2 gadus.
Kad zēni parasti ir pilnīgi nobrieduši?
Pubertāte ir augšanas un pārmaiņu process, kas notiek ķermenī, zēniem kļūstot pieaugušiem.
Pubertāte visiem ir atšķirīga, un tā var sākties jebkurā vecumā no 8 līdz 14. Zēnu vidējais vecums, lai parādītu pirmās pubertātes pazīmes, ir aptuveni 12 gadus vecs, aptuveni 1 gadu pēc meiteņu pubertātes sākuma.
Ātrākais izaugsmes ātrums parasti ir 1 līdz 2 gadi pēc pubertātes sākuma.
Fiziska attīstība pieaugušajam prasa no 2 līdz 5 gadiem. Lielākā daļa zēnu pārstās augt līdz 16 gadu vecumam un parasti būs pilnībā attīstījušies līdz 18 gadiem.
Pubertātes un etniskās piederības sākums
Ir vairāk pētījumu par vecumu, kurā pubertāte sākas meitenēm, nekā zēniem. Tomēr Amerikas Pediatrijas akadēmijas pētījums atklāja, ka afroamerikāņu zēniem pubertāte, visticamāk, sāksies agrāk nekā spāņu vai kaukāziešu zēniem.
Kādi ir ģenētiskie faktori?
Gēniem ir nozīme, un vecāku augums ir labs rādītājs tam, cik augsts būs bērns.
Veids, kā aptuveni spriest, kāds zēns kļūs, ir:
- saskaita kopā mātes un tēva augumu collās
- daliet šo skaitli ar 2
- pievienojiet 2,5 collas
Šis aprēķins ir aptuvens, un kopumā nav iespējams precīzi paredzēt augstumu. Izaugsmei tomēr ir tendence sekot līknei, tādēļ, ja persona visā bērnībā regulāri uzzīmē zēna augumu grafikā, iespējams, ir iespējams izsekot, kur līnija, visticamāk, nonāks.
Hroniskas slimības, piemēram, smags artrīts, un ģenētiski apstākļi, piemēram, Dauna sindroms, var izraisīt pieauguša cilvēka garumu, nekā citādi varētu sagaidīt.
Zēnu vidējais augums
Vidējais augstums visā pasaulē ir atšķirīgs. Amerikas Savienotajās Valstīs pieaugušā vīrieša vidējais augstums ir 5 pēdas 9 collas vai 70,8 collas.
Šis vidējais lielums tiek iegūts, saskaitot kopā cilvēku grupas augstuma mērījumus un pēc tam dalot ar aptaujāto cilvēku skaitu.
Tas nenozīmē, ka cilvēki virs vai zem šī augstuma ir neparasti gari vai mazi. Ir svarīgi atcerēties, ka visi ir atšķirīgi.
Jautājumi un atbildes
Pubertāte jauniešiem var būt ļoti mulsinošs laiks, un šeit ir saraksts ar jautājumiem, kurus cilvēki var uzdot.
Kādā vecumā dzimumorgāni beidz augt?
Zēniem viena no pirmajām pubertātes pazīmēm ir sēklinieku augšana un kaunuma apmatojuma attīstība. Dzimumorgāni aug visā pubertātes laikā.
Tā kā pubertāte dažādiem cilvēkiem beidzas dažādos vecumos, nav noteikta vecuma, kurā dzimumorgāni būtu pilnībā attīstījušies. Pēc pubertātes beigām dzimumorgāni parasti ir pilnībā attīstīti. Pubertāte parasti ilgst apmēram 4 gadus.
Galvenie zēnu dzimumorgānu attīstības posmi:
- pēc 1 gada pubertātes dzimumlocekļa un sēklinieku izmērs sāk pieaugt
- dzimumorgāni turpina augt vēl 1 līdz 2 gadus
- apmēram 4 gadus pēc pubertātes sākuma dzimumorgānu augšanai jābūt pilnīgai
Kad ķermeņa matu augšana apstājas?
Kaunuma mati parasti aug vispirms, pēc tam apmēram pēc gada - padušu mati. Sejas mati un citi ķermeņa mati attīstīsies pēc apmēram 2 gadu pubertātes. Ķermeņa matu attīstība parasti apstājas pubertātes beigās.
Kas varētu pasliktināt izaugsmes tempus?
Tādi faktori kā diēta un vide var ietekmēt izaugsmi. Visā pasaulē bērni ar diētām, kas izraisa uztura trūkumu vai nepietiekamu uzturu, var nepieaugt tik augsti vai spēcīgi kā tie, kuriem ir bijušas bagātīgas un sabalansētas maltītes.
Slimības, ģenētiskie apstākļi un dažu zāļu, piemēram, kortikosteroīdu, lietošana var palēnināt vai ierobežot augšanu.
Hormonu nelīdzsvarotība organismā var palēnināt vai paātrināt augšanu. Vecāki vai aprūpētāji var vēlēties lūgt padomu savam ārstam, ja zēns:
- pieaug daudz ātrāk vai lēnāk, nekā paredzēts
- ir daudz īsāks vai garāks nekā citi viņu vecuma bērni
- aug ļoti garš, neskatoties uz to, ka vecākiem ir īsāki
- līdz 14 gadu vecumam nav sākusi pubertāti
Plaukstas un plaukstas locītavas rentgens var palīdzēt spriest, cik daudz bērns vēl pieaugs.
Padomi, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo izaugsmi
Veselīga ēšana un aktīva uzturēšana palīdzēs jaunietim sasniegt visu potenciālo augumu.
Visiem indivīdiem ir maksimālais potenciālais augstums. Dažas lietas var izdarīt, lai nodrošinātu, ka cilvēks sasniedz visu potenciālo augumu, taču cilvēks nevar izaugt tālāk par to, lietojot piedevas vai ēdot noteiktus pārtikas produktus.
Būtiska ir veselīga diēta un pietiekami daudz miega un fiziskās aktivitātes. Aktivitātes uzturēšanai ir daudz veidu, sākot no pievienošanās sporta komandai un beidzot ar mājas darbiem.
Pusaudžiem ir nepieciešams gulēt naktī no 8 līdz 9 stundām. Veselīgs miega režīms nozīmē iet gulēt katru nakti aptuveni vienā un tajā pašā laikā un nepalikt pārāk vēlu.
Pubertātes laikā zēni var būt īsāki vai garāki nekā citi viņu vecuma zēni. Ar to var būt grūti tikt galā. Tas var palīdzēt izprast viņu ķermeņa izmaiņas un iespēju atrast informāciju par pubertāti.
Zēni ir jāpārliecina, ka audzēšanai nepieciešams laiks un visi ir atšķirīgi. Labas pašcieņas attīstīšana, izmantojot pozitīvas ģimenes attiecības, draudzību, vaļaspriekus un intereses, zēniem var palīdzēt tikt galā ar pubertāti.
