2. tipa cukura diabēts: svara atgūšana samazina kardiovaskulāros ieguvumus
Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, kuri zaudē svaru, samazina sirds un asinsvadu problēmu risku. Bet kas notiek, ja pēc kāda laika viņi atgūst zaudēto svaru?
Liekais svars un aptaukošanās ir divi galvenie riska faktori 2. tipa cukura diabēta attīstībai, kas ir vielmaiņas stāvoklis, kurā organisms nespēj efektīvi apstrādāt cukura līmeni asinīs.
Kad kādam ir izveidojies diabēts, ārsti bieži iesaka pielāgot uzturu ne tikai, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs, bet arī svara zudumam.
Šīs iejaukšanās mērķis ir palīdzēt samazināt insulta, sirds slimību un citu sirds un asinsvadu problēmu risku, kam ir saistība ar diabētu.
Pētījumi ir apstiprinājuši, ka jo vairāk svara zaudē diabēta slimnieks, jo vairāk samazinās sirds un asinsvadu risks. Kas notiek, ja cilvēks kādā brīdī atgūst daļu vai visu šo svaru?
Tas ir jautājums, uz kuru nesenā pētījumā centās atbildēt pētnieki no Bostonas Tufts universitātes (MA) un Konektikutas Universitātes Storrsā.
Pētījuma rezultāti, kas parādās Amerikas Sirds asociācijas žurnāls - liek domāt, ka svara zaudēšanas saglabāšana ir tikpat svarīga kā svara zaudēšana, ja runa ir par sirds slimību un veselības notikumu, piemēram, insulta, noturēšanu.
Svarīgi ir saglabāt svara zudumu
Pētnieku grupa analizēja datus par 1561 indivīdu ar 2. tipa cukura diabētu, kuri piedalījās pētījumā Look AHEAD (Action for Health in Diabetes). Programma palīdzēja dalībniekiem zaudēt svaru, veidojot veselīgākus ēšanas paradumus un paaugstinot viņu fiziskās aktivitātes līmeni.
Dalībnieki saņēma arī standarta aprūpi 2. tipa diabēta ārstēšanai, kas ietvēra informāciju par šī stāvokļa pārvaldīšanu un mērķtiecīgu atbalstu.
Pašreizējā izmēģinājumā tika apskatīti dati no dalībniekiem, kuriem sākotnējā svara zudums bija vismaz 3% ķermeņa svara kā daļu no 1 gada intensīvas dzīvesveida iejaukšanās. Viņi arī apskatīja pēcpārbaudes datus, ko Look AHEAD apkopoja 4 gadus pēc dzīvesveida iejaukšanās.
3 gadu uzturēšanas fāzes ietvaros pēc 1 gada intervences dalībnieki katru mēnesi apmeklēja grupas sanāksmes. Viņi arī turpināja saņemt uztura ieteikumus un piedalīties viņu fizisko aktivitāšu programmā.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri bija atguvuši visu vai daļu svara, kuru viņi sākotnēji bija zaudējuši, piedzīvoja kardiovaskulārā riska samazināšanās "pasliktināšanos", ko bija nodrošinājis svara zudums.
Turpretī indivīdi ar 2. tipa cukura diabētu, kuri izmēģinājuma laikā bija atbrīvojušies vismaz 10% no sākotnējā ķermeņa svara un 4 gadu novērošanas periodā spēja noturēt vismaz 75% no šī svara, saglabāja sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības vai pat piedzīvoja riska samazināšanās pieaugumu.
Riska faktori, kas uzlabojās cilvēkiem, kuri zaudēja svaru un pēc tam saglabāja šo svara zudumu, bija augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīns (pazīstams arī kā “labs” holesterīns), triglicerīdi, glikoze (cukurs), asinsspiediens, vidukļa apkārtmērs un vispārēja diabēta simptomu kontrole.
"Mūsu atklājumi liecina, ka papildus koncentrēšanāsi uz svara zaudēšanu jāpievērš lielāka uzmanība svara zaudēšanas uzturēšanas nozīmei ilgtermiņā," saka vecākā autore prof. Alise Lihtenšteina.
"Apakšējā līnija ir tāda, ka svara samazināšanas lielākās daļas uzturēšana ir būtiska, lai samazinātu sirds un asinsvadu risku."
Vecākā autore prof. Alise Lihtenšteina
Turpmāk pētnieki atzīmē, ka ir svarīgi turpināt novērtēt svara atjaunošanas ilgtermiņa sekas pēc svara zaudēšanas programmas, lai saprastu, kā tas ietekmē veselības risku 2. tipa diabēta diagnozes kontekstā. Viņi arī apgalvo, ka ir svarīgi koncentrēties uz palīdzību cilvēkiem saglabāt sākotnējo svara zudumu, lai uzlabotu veselības rezultātus.
