Fiziskās aktivitātes agrāk dzīvē novērš resnās zarnas polipus vēlāk
Jauns pētījums atklāj, ka mūža vingrinājumu modelis samazina adenomatozo polipu risku, kas ir zināms kolorektālā vēža priekšgājējs.
Parasti gastroenterologs parastās kolonoskopijas laikā atklāj vienu vai vairākus adenomatozos polipus. Kaut arī šie polipi nav vēzis, ārsti tos uzskata par vēža prekursoriem.
Kaut arī apmēram pusei cilvēku no 60 gadu vecuma ir vecāki, tikai 6% polipu kļūst par vēzi, un ķirurģiska noņemšana to novērš.
Tomēr lielākā daļa resnās un taisnās zarnas vēža sākas ar polipiem, tāpēc to klātbūtne var būt satraucoša. Tomēr var būt veidi, kā novērst kolorektālos polipus.
Jauns pētījums, kas nesen tika parādīts Lielbritānijas vēža žurnāls saista vingrinājumu mūžu ar ievērojami samazinātu polipu attīstības risku.
"Saikne starp fiziskajām aktivitātēm, adenomām un kolorektālo vēzi ir labi izprotama," saka viens no pētījuma autoriem Leandro Rezende, "taču šis ir pirmais pētījums, lai parādītu pusaudža gados sākto fizisko aktivitāšu kumulatīvo ietekmi uz kolorektālo saslimstību. adenoma. ”
Saikne starp vingrinājumiem un adenomām
Pētījums nāk no pētniekiem Sanpaulu Universitātes Medicīnas skolā (FM-USP) Brazīlijā, kuri sadarbojās ar kolēģiem no Hārvardas universitātes Kembridžā, MA un citām medicīnas iestādēm ASV ziemeļaustrumos.
Autoru secinājumi balstās uz to datu analīzi, kurus viņi savāca no 28 250 ASV medicīnas māsām, kas piedalījās Nurses ’Health Study II.
Sākot ar astoņdesmito gadu beigām un turpinot līdz 2011. gadam, medmāsas ik pēc 2 gadiem sniedza informāciju par savu veselību, sīki aprakstot visas slimības un ieradumus, piemēram, smēķēšanu, kā arī hormonu lietošanu, grūtniecību un menopauzes stāvokli.
1997. gadā pētnieki pievienoja jautājumus, kas uzdeva priekšmetus par viņu dzīvi no 12 līdz 21 gada vecumam.
Pēc Rezendes teiktā: “Viņi atbildēja uz jautājumiem par mājas un skolas pārvietošanās laiku un metodēm un par mērenām fiziskām aktivitātēm, piemēram, staigāšanu, kā arī intensīvākiem vingrinājumiem, piemēram, sporta nodarbībām, peldēšanu un citiem sporta veidiem. Tas ļāva mums novērtēt fizisko aktivitāšu līmeni viņu pusaudžu gados. ”
Līdz apsekojuma beigām 2011. gadā medmāsas arī atbildēja uz dzīvesveida jautājumiem, kas ļāva pētniekiem apkopot informāciju par to, cik aktīvi vai neaktīvi viņi bija pieaugušie.
Ko atklāja pētījums
Māsu veselības pētījums II pieprasīja visiem dalībniekiem veikt vismaz vienu sigmoidoskopiju vai kolonoskopiju, lai pētnieki varētu izsekot adenomatozo polipu gadījumiem.
Pēc pielāgošanās citiem vēža riska faktoriem, piemēram, smēķēšana, nepareizs uzturs, alkohols un ģimenes vēsture, jaunā pētījuma autori varēja redzēt dažas skaidras asociācijas:
- Cilvēkiem, kuri bija aktīvi vecumā no 12 līdz 22 gadiem, bija 7% mazāka iespēja saslimt ar adenomatoziem polipiem, salīdzinot ar tiem, kuri katru dienu veica mazāk nekā 60 minūtes mērena vingrinājuma.
- Dalībniekiem, kuri bija aktīvi tikai pieauguša cilvēka vecumā - vecumā no 23 līdz 64 gadiem - risks samazinājās par 9%.
- Cilvēkiem, kuri bija aktīvi gan jaunībā, gan pieaugušā vecumā, iespējamība, ka attīstīsies kādi adenomatozi polipi, samazinājās par 24%.
"Samazinājums faktiski katrā gadījumā ir līdzīgs," saka Rezende, kas liek domāt, ka "dzīvei ir fizisko aktivitāšu kumulatīvā ietekme".
"Neatkarīgi no tā, vai tas notiek pusaudža vai pieauguša cilvēka vecumā, jo vairāk fizisko aktivitāšu mēs iegūstam, jo mazāks kļūst adenomas attīstības risks pieaugušā vecumā."
Leandro Rezende
Visbeidzot, pētnieki varēja arī izdarīt pārsteidzošu secinājumu tieši par lielāku, progresīvu polipu attīstību: Aktivitāte gan pusaudža, gan pieaugušā vecumā samazināja šo polipu sastopamību par 39%.
Novērst vēzi nākotnē
Kolorektālais vēzis ir viens no visizplatītākajiem vēža veidiem, un tiek lēsts, ka 145 600 cilvēku, iespējams, tikai 2019. gadā saņems diagnozi tikai ASV.
Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, parasti ir lielāka iespēja saslimt ar šo vēzi, bet tagad tas biežāk parādās jaunākiem cilvēkiem.
FM-USP José Eluf Neto paskaidro: "Mēs nezinām, vai tas ir tāpēc, ka vairākiem cilvēkiem tiek diagnosticēta vai tiek veikta kolonoskopija, vai agrīna riska faktoru, piemēram, mazkustīga dzīvesveida, iedarbība var izraisīt agrīnāku kolorektālās adenomas vai vēzis. ”
Pētnieku secinājumi jebkurā gadījumā atklāj apsveicamu un iepriekš neapstiprinātu ieguvumu no aktīvas darbības jaunā vecumā: tas samazina kolorektālā vēža attīstības risku vēlāk dzīvē.
Komanda arī atzīmē, ka ieguvumu noteikšanai nav tikai pusaudžu aktivitātes pievienošana pieaugušo aktivitātei. To kopējā kumulatīvā ietekme izrādās daudz lielāka nekā to daļu summa.
