Vairāk nekā 10 procenti PMS gadījumu ir saistīti ar dzeršanas paradumiem
Ja esat sieviete, jūs, iespējams, esat iepazinies ar mulsinošo pirmsmenstruālā sindroma elli. Neviens precīzi nezina, kādi faktori paaugstina risku, taču dati norāda uz alkoholu.
Vai pirms menstruācijas rodas garastāvokļa izmaiņas un apetītes izmaiņas?
Vai jūsu krūtis kļūst tik jutīgas, ka jūs sākat valkāt vaļīgus topi un braletes tikai tāpēc, lai nenodarītu sev pāri?
Vai šie un citi pirmsmenstruālie simptomi - izmaiņas miega režīmā, sporādiska slikta dūša un, piemēram, galvassāpes - mazākā vai lielākā mērā traucē jūsu parasto dzīvesveidu?
Ja tā, jums var būt premenstruālais sindroms (PMS), ko parasti piedzīvo daudzas sievietes.
Lai gan precīzi PMS cēloņi un riska faktori nav zināmi, vairāki pētījumi liecina, ka sievietes, kuras regulāri lieto alkoholu, biežāk izjūt simptomus.
Jauns sistemātisks attiecīgās literatūras pārskats un metaanalīze tagad apstiprina, ka apgalvojumam, ka alkohols ietekmē PMS, var būt vairāk nekā maz nopelnu.
Pētnieki, kuri veica analīzi, nāk no: Santiago de Compostela universitātes Spānijā, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública Madridē, arī Spānijā, un Sauthemptonas universitātes Apvienotajā Karalistē.
Raksts, kurā sīki izklāstīti šī pētījuma secinājumi, kura pirmais autors ir Marija del Mar Fernández, tika publicēts vakar BMJ Open.
Risks palielinājās par 45 procentiem
Pētnieki ieguva un analizēja datus no 19 pētījumiem, kas veikti astoņās valstīs, un kopā strādāja ar vairāk nekā 47 000 dalībnieku. Viņi atrada “mērenu saistību” starp alkoholu un paaugstinātu PMS risku.
Aptuvenie procenti tomēr nebūt nav nenozīmīgi: tiek lēsts, ka dzērājiem ir par 45 procentiem lielāks PMS risks, un lielajiem alkohola lietotājiem ir vēl lielāks risks - 79 procenti.
Tādējādi del Mars Fernandess un viņa kolēģi domā, ka 11% jeb aptuveni 1 no 10 PMS gadījumu var būt saistīts ar sieviešu dzeršanas paradumiem.
Tomēr, tā kā tas bieži notiek ar pētījumiem, kas novēro attiecības, neizskatot iespējamos pamatā esošos mehānismus, pastāv brīdinājums: pētnieki nav pārliecināti par cēloņsakarības virzienu.
Citiem vārdiem sakot, lai arī viņiem šķiet ticams, ka alkohola lietošana sievietēm rada paaugstinātu PMS risku, var gadīties arī, ka indivīdi palielina alkohola patēriņu, cenšoties atvieglot simptomus.
Galu galā tautas zināšanas liecina, ka noteiktu alkohola veidu - parasti sarkanvīna - lietošana var palīdzēt mazināt krampjus, kas saistīti ar menstruāciju.
Tomēr pētījuma autori uzskata, ka lielais saikņu skaits un konsekvence, ko atklāja pētījumi, kuros aplūkotas alkohola un PMS attiecības, liecina, ka alkohols ir iespējamais vaininieks šajā vienādojumā.
Daudzas sievietes var dzert pārāk daudz
"Visā pasaulē pašreiz dzērāju sieviešu īpatsvars ir 28,9 procenti, bet smago dzērāju sieviešu īpatsvars ir 5,7 procenti," raksta pētījuma autori.
"Eiropā un Amerikā," viņi piebilst, "šie skaitļi ir daudz augstāki un Eiropā sasniedz 59,9 procentus pašreizējai dzeršanai un 12,6 procentus stiprajai dzeršanai."
Saskaņā ar Nacionālā alkohola lietošanas un alkoholisma institūta datiem Amerikas Savienotajās Valstīs alkohola lietošanas traucējumi ir 5,3 miljoniem pieaugušo sieviešu. Starp sievietēm, kuras dzer, 13 procenti nododas vairāk nekā septiņiem dzērieniem nedēļā.
"Ja [saiknei [starp alkohola lietošanu un PMS] ir cēloņsakarība," raksta pētnieki, "izskaužot spēcīgu alkohola lietošanu sievietēm, tas novērš 1 no katriem 12 PMS gadījumiem Eiropā."
Par to, kā alkohols var palielināt pirmsmenstruācijas simptomu risku, varētu būt vairāki bioloģiski mehānismi. Starp tiem pētījuma autori min faktu, ka alkohols varētu radīt hormonālo nelīdzsvarotību, ietekmējot noteiktu dzimumhormonu līmeni.
Vēl viena alkohola ietekme, pēc viņu domām, var būt tā, ka tas maina serotonīna līmeni, kas ir hormons, kas lielā mērā ir atbildīgs par garastāvokļa izmaiņām un tādiem traucējumiem kā trauksme un depresija smadzenēs.
