Vai Alvejas sula ir noderīga IBS?
Alveja ir izplatīta ziepju un mitrinātāju sastāvdaļa, taču tai var būt arī priekšrocības gremošanas problēmu gadījumā.
Daži cilvēki nesen ir ierosinājuši, ka Alvejas sulas lietošana varētu palīdzēt kairinātās zarnas sindroma (IBS) ārstēšanā. Šajā rakstā tiks apspriests, vai alvejas sula var tikt izmantota, lai mazinātu IBS simptomus, kā arī visas iespējamās blakusparādības.
Kas ir Alvejas sula?
Alvejas augu ekstrakti tiek plaši izmantoti alternatīvajā medicīnā, un tiek uzskatīts, ka tiem ir virkne kosmētikas un veselības ieguvumu.
Tiek uzskatīts, ka alvejai ir daudz priekšrocību ādas veselībai. Tradicionāli alvejas lapas izmantoja brūču vai apdegumu ārstēšanai.
Tagad ir ierasts, ka cilvēki izvelk želeju no lapām un lieto to ādas slimību, piemēram, dermatīta ārstēšanai, vai mitrinošos krēmos un ziepēs.
Alvejas želeja ir arī zobu pastas sastāvdaļa, jo tai ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības.
Alvejas var pagatavot sulā, izmantojot lapas zaļo daļu. Šī sula var darboties kā caurejas līdzeklis, un to var izmantot aizcietējumu vai caurejas ārstēšanai.
Alvejas sula un IBS
Tiek uzskatīts, ka alveja ir noderīga, lai ārstētu dažus ar IBS saistītus simptomus, piemēram, aizcietējumus un caureju.
Alvejas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt kuņģa-zarnu trakta iekaisumu, kas var veicināt IBS simptomu rašanos.
Cilvēki ar IBS simptomus parasti pārvalda, mainot dzīvesveidu, nevis medikamentus. Šīs izmaiņas var ietvert diētas ar augstu šķiedrvielu līmeni pieņemšanu vai pārtikas produktu izslēgšanu, kas izraisa simptomus, visbiežāk izmantojot zemu FODMAP diētu. FODMAP ir ogļhidrātu veids, kuru organismam ir grūti sagremot
Tomēr nav skaidrs, vai oficiālajā zemā FODMAP diētā šajā posmā būtu iekļauta alveja, un tās lietošana ir pretrunīga vairāku iemeslu dēļ.
Ir veikti ļoti nedaudzi pētījumi, lai noteiktu alvejas efektivitāti IBS simptomu ārstēšanā.
Pirmais randomizētais kontrolētais Alvejas kā IBS ārstēšanas pētījums notika 2006. gadā. Cilvēkiem ar IBS 3 mēnešus vai nu tika piešķirti alvejas piedevas, vai placebo. Pētnieki neatrada nekādu ieguvumu no Alvejas piedevas IBS simptomu ārstēšanā.
Jaunāks pētījums, kurā piedalījās 110 dalībnieki ar IBS, koncentrējās uz dzīves kvalitāti. Pētnieki atkal nespēja atrast būtisku atšķirību starp alveju un placebo vielu IBS simptomu mazināšanai.
Viens 2013. gadā veiktais pētījums atklāja, ka alvejai bija pozitīva ietekme uz vēdera sāpju un meteorisma samazināšanu cilvēkiem ar IBS. Tomēr šajā izmēģinājumā trūka kontroles grupas, kas nozīmē, ka nebija iespējams noteikt, vai simptomi ir uzlabojušies tieši Alvejas rezultātā. Simptomi var būt dabiski uzlabojušies laika gaitā vai kā daļa no placebo efekta.
Pašlaik trūkst pierādījumu par alvejas lietošanu IBS simptomu ārstēšanā. Būtu nepieciešami kvalitatīvāki randomizēti kontrolēti pētījumi, lai noteiktu jebkādus ieguvumus, ko Aloe vera var dot cilvēkiem ar IBS.
Blakus efekti
Alvejas sula var būt vai nu attīrīta (bez krāsas), vai arī bez attīrīta (bez krāsas). Neattīrīta sula var izraisīt nevēlamas blakusparādības, tostarp:
- sāpes vēderā
- caureja
- dehidratācija vai elektrolītu līdzsvara traucējumi
- zems cukura līmenis asinīs
- alerģiskas reakcijas
- mijiedarbība ar citām zālēm
Daži pētījumi ir saistījuši neattīrītu sulu ar vēzi pēc ilgstošas lietošanas pētījumos ar dzīvniekiem, taču nav skaidrs, vai tas attiecas arī uz cilvēkiem.
Sulas, kas pagatavotas ar visu auga lapu, var saturēt lateksu un, visticamāk, radīt negatīvas blakusparādības. Cilvēkiem šāda veida sulas vajadzētu dzert tikai nelielos daudzumos.
Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē alvejas sula, tāpēc personai tā jāpērk tikai no cienījama avota. Ikvienam, kam pēc Alvejas sulas dzeršanas rodas blakusparādības, jākonsultējas ar ārstu.
Kas ir IBS?
IBS ir hroniska slimība, kas ietekmē gremošanas sistēmu. Tas var izraisīt cilvēku sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos, pārmērīgu meteorisms, caureju un aizcietējumus.
Pieredzētie simptomi un to smagums katram cilvēkam var ievērojami atšķirties. Nav skaidrs, kas izraisa IBS, un šo stāvokli pašlaik nav iespējams izārstēt.
Līdzņemšana
Alvejas sula var palīdzēt mazināt IBS simptomus, taču šo apgalvojumu atbalstam ir nepieciešami vairāk empīriski pētījumi. Pašlaik nav pietiekama līmeņa pierādījumu, kas liecinātu, ka cilvēkiem ar IBS vajadzētu dzert Aloe Vera sulu, lai attaisnotu nelabvēlīgu blakusparādību risku.
Cilvēkiem, kuri vēlas izmēģināt Alvejas sulu IBS simptomu gadījumā, pirms lietošanas ir jānodrošina tā attīrīšana un jākonsultējas ar ārstu.
