Pārtraukta badošanās var palīdzēt cīnīties ar 2. tipa cukura diabētu
Dzīvesveida izmaiņām ir galvenā loma 2. tipa diabēta ārstēšanā. Zinātnieki uzskata, ka intermitējošai gavēšanai varētu būt būtiska loma.
2. tipa diabēts ir visizplatītākais veids. Stāvoklis ietekmē ķermeņa spēju ražot insulīnu, kas regulē cukura līmeni asinīs.
Diabēts ir plaši izplatīts gan Kanādā, gan Amerikas Savienotajās Valstīs, un ASV tas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem.
Amerikas Diabēta asociācija ziņo, ka kopējās aplēstās diabēta ārstēšanas izmaksas tagad pārsniedz 200 miljardus USD gadā.
Dzīvesveida izmaiņām ir izšķiroša nozīme slimības pārvaldībā, un ēšanas paradumiem ir galvenā loma. Ārsti parasti iesaka cilvēkiem ar cukura diabētu ievērot īpašas diētas.
Konkrētas diētas ietekme katram cilvēkam var būt atšķirīga, taču parasti diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, mākslīgiem saldinātājiem un rafinētiem ogļhidrātiem.
Pārtraukta badošanās varētu būt veids, kā pārvaldīt diabētu, izmantojot diētu.
Kas ir periodiska badošanās?
Pārtraukta badošanās ir uztura veids, kurā cilvēki pārvietojas ciklā starp ēšanas un badošanās periodiem. Tajā nav norādīti ēdieni, kas ir atļauti ēšanas laikā.
Visizplatītākais badošanās veids ir pazīstams kā 16: 8 metode, kas ietver 16 stundu badošanos un ēšanas loga samazināšanu tikai līdz 8 stundām. Piemēram, cilvēks var ieturēt vakariņas aptuveni pulksten 19:00, nākamajā dienā izlaist brokastis un apēst pusdienas ap pulksten 11:00.
Citas formas ietver badošanos 2 dienas nedēļā, 24 stundu badošanos vienu vai divas reizes nedēļā un badošanos katru otro dienu.
Jaunā novērošanas pētījumā, kas veikts Kanādā un publicēts žurnālā, pētnieki izmantoja periodisku badošanos kā metodi 2. tipa diabēta simptomu mazināšanai. BMJ lietu pārskati.
Pētījumā piedalījās trīs vīrieši vecumā no 40 līdz 67 gadiem, kuri, lai kontrolētu šo slimību, lietoja gan narkotikas, gan ikdienas insulīna devas. Viņiem visiem bija paaugstināts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis.
"Terapeitiskās badošanās režīma izmantošana [2. tipa cukura diabēta] ārstēšanā praktiski nav dzirdēta," raksta pētījuma autori.
Pārtraukta badošanās ietekme uz diabētu
Pirms pētījuma vīrieši apmeklēja uztura seminārus, kas viņiem sniedza informāciju par stāvokļa attīstību, tā ietekmi uz ķermeni un par to, kā lietot diētu diabēta ārstēšanai.
Tad zinātnieki diviem no viņiem katru otro dienu lūdza gavēt 24 stundas, bet trešais katru nedēļu 3 dienas. Badošanās dienās vīrieši varēja dzert mazkaloriju dzērienus, piemēram, ūdeni, tēju vai kafiju. Turklāt viņi vakarā varēja ēst mazkaloriju maltīti.
Tiesas process kopumā ilga 10 mēnešus, un trīs vīrieši pieturējās pie sava grafika, neradot nekādas grūtības. Pēc badošanās perioda komanda izmēra savu svaru un glikozes līmeni asinīs.
Rezultāti atklāja būtiskus uzlabojumus: visi trīs zaudēja svaru, glikozes līmenis asinīs bija mazāks, un viņi pēc mēneša no izmēģinājuma sākuma varēja pārtraukt insulīna lietošanu. Vienā gadījumā persona apstājās tikai pēc 5 dienām.
Divi no vīriešiem arī pārtrauca visu diabēta zāļu lietošanu, bet trešais dalībnieks pārtrauca 3 no 4 medikamentiem.
Autori secināja, ka periodiska badošanās var palīdzēt cilvēkiem ar cukura diabētu, taču pētījums aprobežojās ar trim dalībniekiem. Lai apstiprinātu šos atklājumus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, taču tie ir iepriecinoši.
"Šī pašreizējā gadījumu sērija parādīja, ka 24 stundu badošanās režīmi var ievērojami mainīt vai novērst nepieciešamību pēc diabēta medikamentiem," secina autori.
