Kā uzzināt, vai jums ir sastiepta potīte?

Potītes sastiepums rodas, kad saites, kas atbalsta potīti, izstiepjas vai plīst. Saites palīdz savienot kaulus savā starpā vai ar skrimšļiem.

Sastiepums atšķiras no sastiepuma. Sastiepumi ievaino saites, bet sastiepumi ietekmē muskuļus vai cīpslas.

Abu traumu simptomi tomēr ir ļoti līdzīgi. Šī iemesla dēļ ir grūti atšķirt sastiepumu no sastiepuma bez ārsta palīdzības.

Potītes sastiepums var izraisīt intensīvas sāpes locītavā un var apgrūtināt potītes pārvietošanos vai staigāšanu. Dažreiz sastiepta potīte jūtas kā salauzts kauls.

Sastiepušās potītes pazīmes un simptomi

Potītes sastiepums izraisa dažāda līmeņa sāpes, atkarībā no tā smaguma pakāpes.

Sāpes un citi simptomi, ko izraisa potītes sastiepums, atšķiras atkarībā no sastiepuma smaguma, kā arī no tā, kuras saites tas ietekmē. Daži sastiepumi ietver vairākas saites.

Atkarībā no smaguma pakāpes ārsti sastiepumiem piešķir 1., 2. vai 3. pakāpi:

• 1. pakāpes sastiepumi ir viegli un rodas, ja notiek potītes saites izstiepšanās un mikroskopiska asarošana. Parasti tie izraisa tikai vieglas sāpes un pietūkumu.
• 2. pakāpes sastiepumi ir mēreni un rodas, kad saite daļēji plīst. Tie izraisa mērenas sāpes un pietūkumu. Kad ārsts manipulē ar potīti, viņi var pamanīt, ka locītava ir patoloģiski vaļīga.
• 3. pakāpes sastiepumi ir smagi un rodas, kad saite pilnībā plīst. Tie var izraisīt ievērojamas sāpes un pietūkumu, kas var apgrūtināt potītes pārvietošanu. Kad ārsts noteiktās pozīcijās velk vai nospiež potīti, viņi var pamanīt locītavu nestabilitāti.

Intensīvas sāpes parasti nozīmē, ka ir smagāks sastiepums, taču visi sastiepumi var būt sāpīgi.

Citi simptomi ir:

• pēkšņas sāpes, parasti pēc kritiena vai sitiena, kas var pastiprināties vairāku stundu laikā
• pietūkums vai zilumi uz potītes vai ap to
• grūtības pakustināt potīti
• locītavu nestabilitāte, kas var apgrūtināt staigāšanu vai kas izraisa potītes izdalīšanos vai sabrukšanu ejot
• sprēgājoša skaņa pēc traumas (3. pakāpes sastiepumu gadījumā)

Smags sastiepums var justies kā salauzts kauls. Simptomi var būt arī līdzīgi pārtraukumam, ieskaitot grūtības pārvietot locītavu.

Cilvēkiem, kuriem pēc traumas rodas intensīvas muskuļu vai kaulu sāpes, jāvēršas pie ārsta.

Bērniem

Daži sastiepuma veidi bērniem, īpaši jauniem, ir neparasti. Tas ir tāpēc, ka augšanas plāksnes, kas ir kaulu augšanas vietas, kas atrodas garo kaulu galu tuvumā, ir vājākas nekā to saites.

Tāpēc bērni biežāk lūzīs kaulus nekā ievainos mīkstos audus.

Daži bērna sastieptās potītes simptomi ir:

• garastāvokļa vai uzvedības izmaiņas, īpaši, ja viņi ir pārāk mazi, lai verbalizētu savas sāpes
• siltums, pietūkums vai pietvīkums locītavā
• sāpes potītē
• mainās bērna pastaigas vai lēciena veids
• izmaiņas bērna enerģijas līmenī
• pastāvīga raudāšana vai biežāki medmāsas mēģinājumi (zīdaiņiem un mazuļiem)
• klibo

Bērna sastieptās potītes pazīmes un simptomi ir līdzīgi kaula lūzumam. Tādēļ pēc jebkādiem nopietniem kaulu vai mīksto audu bojājumiem aprūpētājiem jānogādā bērns pie ārsta.

Cēloņi

Kritiens un potītes pagriešana ir izplatīts sastiepumu cēlonis.

Jebkurš ievainojums, kas izstiepj vai traumē saites, var sastiept potīti. Daži no izplatītākajiem cēloņiem ir:

• Krīt: Krītot var savīt potīti un saites, kas to atbalsta. Cilvēki ar noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram, osteoporozi, ir vairāk pakļauti kritieniem. Izplatīti ir arī sastiepumi no kritieniem sporta laikā, piemēram, skriešanas laikā.
• Trieciens potītei: Pēkšņs potītes sitiens var sastiept saites, ja trieciens liek tām izstiepties. Piemēram, cilvēks, kurš nokrīt uz potītes, var sasaistīt saites tādā veidā, kas viņus ievaino.
• Mazkustīgs dzīvesveids: Mazkustīgs dzīvesveids neizraisa sastiepumus, bet tas var palielināt mīksto audu traumu risku. Tas ir tāpēc, ka nepietiekama fiziskā slodze ar laiku var vājināt muskuļus un mīkstos audus. Kad cilvēks nokrīt vai pārspīlē potīti, vājie audi, visticamāk, plīsīs. Vāju muskuļu klātbūtne atvieglo traumas rašanos.
• Pārmērīga lietošana: potītes pārmērīga lietošana, piemēram, spēlējot sacensības, var izraisīt mazas saišu, cīpslu vai muskuļu plīsumus. Tas palielina traumu risku pēc kritiena vai sitiena un var izraisīt saišu bojājumus, kas sastiepj potīti.
• Iepriekšējais potītes sastiepums: potītes sastiepums, kas nedzīst pareizi, var izraisīt citu sastiepumu. Dažos gadījumos sastiepums maina cilvēka staigāšanas veidu, tādējādi palielinot papildu kritienu un traumu risku.

Ārstēšana un mājas aizsardzības līdzekļi

Sastiepušās potītes ārstēšana sākas ar potītes noturēšanu nekustīgi, lai novērstu turpmākas traumas. Pietūkuma kontrolēšana var palīdzēt sāpēm. Kad sākotnējais pietūkums ir mazinājies, maigi vingrojot un izstiepjot potīti, tas var palīdzēt dziedēt, vienlaikus novēršot muskuļu vājumu.

Viegliem sastiepumiem, iespējams, nav nepieciešama medicīniska ārstēšana. Daži vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar šiem ievainojumiem:

• RĪSI: Atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums var mazināt pietūkumu un sāpes nākamajās dienās pēc traumas. Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes un uzklājiet ledus iepakojumus skartajā zonā 20 minūtes vienlaikus. Uzlieciet pārsēju vai kompresijas uzmavu, lai mazinātu pietūkumu un paceltu potīti virs sirds, guļot vai guļot.
• Bezrecepšu zāles: nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, var mazināt sāpes un mazināt pietūkumu.
• Kruķi: ja sāpes ir smagas, kruķu izmantošana var palīdzēt cilvēkam palikt kustīgam, paliekot ārpus potītes. Tas var mazināt sāpes un samazināt papildu ievainojumu risku.

Ja sastiepums ir smags vai mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, ārsts var ieteikt papildu ārstēšanu, tostarp:

• Imobilizācija: Valkājot zābaku vai izmantojot šinu, var novērst potītes kustību. Tas uzlabo locītavu stabilitāti un samazina ievainojumu risku.
• Fizikālā terapija: Fizikālā terapija var palīdzēt izārstēt ievainotās saites, kā arī apkārtējos mīkstos audus, kas, iespējams, arī ir guvuši traumu. Fizikālā terapija ietver stiepšanās un mājas vingrinājumus, kā arī regulāru fizioterapeita novērtējumu. Fizikālā terapija palīdzēs cilvēkam atgūt kustību potītē un nostiprināt apkārtējos muskuļus.
• Vingrojumi: Pēc sākotnējā pietūkuma pazušanas ārsts var ieteikt mājas vingrinājumus vai izstiepumus, piemēram, potītes apļus, pirkstu vai papēža pacelšanu.
• Operācija: lielākajai daļai sastiepumu nav nepieciešama operācija. Ja ir nestabilitāte vai vairāku saišu bojājumi, var būt nepieciešama operācija. Cilvēkiem ar smagiem ievainojumiem, tiem, kuriem ir sarežģīti apstākļi, piemēram, artrīts, un tiem, kuriem, neraugoties uz fizikālo terapiju, joprojām ir sāpes, var būt nepieciešama ķirurģiska operācija, lai atjaunotu saites.

Kad jāapmeklē ārsts

Bērnam jāapmeklē ārsts, ja viņam ir sastiepums vai cita trauma.

Daudzi sastiepumi dziedē bez medicīniskas ārstēšanas, īpaši, ja sastiepums ir neliels.

Tomēr tikai ārsts var precīzi diagnosticēt sastiepumu. Tas ir tāpēc, ka sastiepuma simptomi ir ļoti līdzīgi citu traumu un traucējumu simptomiem, ieskaitot kaulu lūzumus un artrītu.

Apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai:

• bērnam ir sastiepums vai cita trauma
• sāpes ir intensīvas vai nepanesamas
• staigāšana joprojām ir apgrūtināta pēc 2-3 dienām
• vairākas nedēļas pēc sastiepuma turpinās sāpes
• cilvēks pēc sastiepuma atkārtoti traumē potīti
• potītē ir ārēja trauma, piemēram, salauzta āda vai asiņošana
• cilvēkam ir hroniskas sāpes, kas ilgst vairākas nedēļas
• mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz novērst sāpes, vai arī sāpes pastiprinās, ārstējoties mājās

Kopsavilkums

Sastiepumi ir bieži sastopami un parasti diezgan viegli, lai gan tie var būt sāpīgi. Ir svarīgi nopietni uztvert šo traumu un atpūsties potītē, lai novērstu turpmākas traumas.

Ārsts var piedāvāt ārstēšanas vadlīnijas un nodrošināt, ka ievainojums ir sastiepums, nevis kaut kas nopietnāks.