Kā es varu atbrīvoties no savām sausajām rokām?

Sausas rokas ir ļoti izplatītas, un to galvenokārt izraisa vides ietekme. Cilvēki, kuri bieži mazgā traukus vai dzīvo aukstā, sausā klimatā, var būt vairāk pakļauti sāpīgu sausu roku izjūtai nekā citi cilvēki.

Sausas rokas galvenokārt izraisa:

• laikapstākļi
• vides kairinātāji
• medicīniskais stāvoklis

Laika apstākļi ir atbildīgi par sausām rokām, kas galvenokārt notiek ziemā. Kad laiks kļūst auksts, gaiss izžūst, un ķermenis nevar noturēties pie mitruma. Mitruma trūkums gaisā izraisa sausu ādu un rokas.

Cilvēkiem, piemēram, ārstiem vai medmāsām, kuri daudz mazgā rokas vai lieto roku dezinfekcijas līdzekli vairākas reizes dienā, biežāk nekā dažiem citiem cilvēkiem ir sausas rokas. Arī citi, piemēram, trauku mazgājamās mašīnas vai matu stilisti, var būt vairāk pakļauti sausām rokām atkārtotas ķīmisko vielu un ziepju iedarbības dēļ.

Daži cilvēki var izjust, ka viņu āda izžūst pamata medicīniskā stāvokļa dēļ.

Personām ar apstākļiem, ieskaitot diabētu vai vilkēdi, kas ietekmē asinsriti ekstremitātēs, var būt sausas rokas. Līdzīgi citas slimības, kas ietekmē ādu, piemēram, psoriāze un ekzēma, var izraisīt sausu roku ādu, kā arī ādu, kas lobās un plaisas.

11 mājas aizsardzības līdzekļi

Regulāra mitrinātāju lietošana ir populārs mājas līdzeklis sausām rokām.

Persona var izmēģināt šos līdzekļus kā pirmo sausu roku ārstēšanas līniju:

1. Izmantojiet mitrinātājus

Daudzi mitrinātāji ir paredzēti rokām un ir pieejami tirdzniecībā. Personai pēc katras mazgāšanas jālieto mitrinošs krēms uz rokām, lai palīdzētu atjaunot dabisko mitrumu ādā. Ir arī vairākas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, kas var dot līdzīgus rezultātus.

2. Aizsargājiet ādu

Saule var izžūt ādu, izraisīt apdegumus un izraisīt citas, smagākas veselības problēmas. Visas ķermeņa vietas jāaizsargā no ilgstošas ​​saules iedarbības, un rokas nav izņēmums. Roku pasargāšana ar kvalitatīvu sauļošanās līdzekli var palīdzēt novērst saules izžūšanu.

3. Izmēģiniet procedūras pa nakti

Cilvēki ar ārkārtīgi sausām rokām var vēlēties mēģināt tos ārstēt visu nakti. Lai to izdarītu, viņiem jālieto bagātīgs daudzums mitrinošu losjonu vai krēmu. Kad persona ir uzklājusi daudz krējuma, personai uz rokām jāuzliek zeķes, cimdi vai dūraiņi. Apvalki palīdz uzturēt mitrinātāju saskarē ar ādu, tāpēc tas tiek absorbēts visu nakti.

4. Uzklājiet alveju

Alveja ir izplatīta sastāvdaļa daudzos ādas produktos, pateicoties tā antibiotikām un pretiekaisuma īpašībām. Alveja ir pieejama bez receptes, un to var uzklāt uz ādas kā dabisku, drošu mitrinātāju.

5. Izvairieties no ziepēm

Ķimikālijas, kas bieži sastopamas ziepēs, var izžūt rokas. Cilvēkiem, ja iespējams, jāizvairās no pārmērīgas roku mazgāšanas, lai izvairītos no to izžūšanas.

6. Valkājiet cimdus

Gumijas cimdu lietošana, kad rokas ir saskarē ar ūdeni, var palīdzēt novērst roku sausumu.

Cilvēkiem, kuri daudz laika pavada ar rokām zem ūdens vai saskarē ar ūdeni, jāapsver gumijas cimdu valkāšana.

Ilgstoša ūdens iedarbība var nosusināt rokas, jo tā izskalo dabiskās eļļas ādā. Cimdi nodrošina aizsardzības slāni, kas palīdz novērst roku izžūšanu.

7. Izmantojiet mitrinātāju

Cilvēki ar elpošanas traucējumiem elpošanas atvieglošanai bieži izmanto mitrinātājus. Tomēr mitrinātājs var radīt lielu ietekmi, aizsargājot ādu no izžūšanas, kad cilvēki dzīvo sausā vidē vai ziemas mēnešos.

Parasti mitrinātāja labākā vieta ir netālu no gultas, taču to var izmantot jebkurā mājas telpā.

8. Samaziniet stresu

Cilvēkiem ar ekzēmu stress var izraisīt uzliesmojumu vai uzliesmojumu. Stresa samazināšana var palīdzēt kādam ar ekzēmu izvairīties no sausas ādas uz rokām un citām ķermeņa vietām.

9. Izvairieties no karstā gaisa žāvētājiem

Karstā gaisa žāvētāji mēdz izžūt ādu. Karstais, sausais gaiss var nožūt rokas. Labāk ir izmēģināt un pēc iespējas izmantot papīra dvieļus un noslaucīt rokas.

10. Salapot

Pīlings var palīdzēt noņemt mirušu, sausu un bojātu ādu. Persona var izmantot komerciālos produktus, pumeka akmeni vai mēģināt pagatavot mājās gatavotu šķīdumu, sajaucot olīveļļu un 1-2 ēdamkarotes granulēta cukura.

11. Nomazgājies auzās

Pievienojot vannai, neapstrādātas vai vārītas auzas var palīdzēt atjaunot ādu. Auzas var izmantot vai nu nelielā baseinā, kas sajaukts ar eļļu, piemēram, olīveļļu, vai arī tos var sajaukt ar ūdeni kā pilnas vannas daļu.

Medicīniskās procedūras

Medicīniskās procedūras sausām rokām mēdz koncentrēties uz pamata medicīniskajiem apstākļiem. Daži no tiem var būt ekzēma un psoriāze.

Personai ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja ir kāds no šiem gadījumiem:

• asiņošana
• krāsas maiņa
• pietūkums
• drenāža no vaļējām brūcēm
• ārkārtējs apsārtums

Viņiem vajadzētu arī runāt ar savu ārstu, ja stāvoklis pasliktinās vai mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas.

Kā novērst sausas rokas

Cilvēkiem vajadzētu mēģināt nelietot karstā gaisa žāvētājus, jo tas var izžūt ādu.

Profilakse ir atkarīga no personas situācijas. Piemēram, daudzi cilvēki atklās, ka darba apstākļi viņiem rada lielāku sausu roku attīstības risku.

Cilvēki, kuriem bieži jāmazgā rokas, tūlīt pēc roku mazgāšanas vēlēsies uzklāt mitrinošu krēmu. Trauku mazgājamās mašīnas un citi, kas strādā vidē, kur lieto daudz ūdens, varētu vēlēties apsvērt cimdu lietošanu, lai palīdzētu pasargāt sevi no pārmērīgas iedarbības.

Cilvēkiem ar ekzēmu un citām ādas slimībām jāveic pasākumi, lai novērstu uzliesmojumus. Tas var ietvert stresa mazināšanu un visu ārstu ieteikumu ievērošanu.

Visi cilvēki var mēģināt ierobežot sauļošanos. Arī lielākajai daļai cilvēku vajadzētu izvairīties no karstā gaisa žāvētāju izmantošanas, ja sausas rokas ir problēma.

Līdzņemšana

Sausas rokas ir normāla parādība, ko lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam piedzīvos. Vairumā gadījumu pietiek ar bezrecepšu krēmiem un mājas aizsardzības līdzekļiem, lai palīdzētu ārstēt un novērst sausas rokas. Ikvienam, kurš neredz uzlabojumus no mājas risinājumiem vai kurš pamana citus simptomus, jākonsultējas ar savu ārstu.