Matu lūšana: 10 cēloņi un veidi, kā tos novērst
Mati var salūzt dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot īpašus matu produktus, diētu un stresu. Mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt.
Cilvēki var izjust matu lūšanu, kas ietekmē visu veidu matus no taisniem līdz cirtainiem. Tas var likt matiem izskatīties sprogainiem vai rupjiem vai nu galos, vai netālu no galvas augšdaļas vai vainaga.
Vairumā gadījumu matu lūšana ir īslaicīga, un cilvēki var salabot matus un atjaunot to izturību, izmantojot produktus un mājas aizsardzības līdzekļus.
Šajā rakstā mēs aplūkojam 10 izplatītākos matu lūzuma cēloņus un veidus, kā ārstēt un novērst to lūzumus un matu bojājumus nākotnē.
Kāds ir cēlonis?
Šajā sadaļā ir izpētīti biežākie matu lūšanas cēloņi:
1. Matu izstrādājumi un ieveidošana
Bieži matu laušanas cēloņi var būt matu veidošana un pārmērīga suku tīrīšana.
Produktos, kurus cilvēki lieto matu krāsošanai, ilgviļošanai vai atslābināšanai, ir ķīmiskas vielas, kas var vājināt matus un padarīt tos biežāk plīstošus.
Pat daži šampūni var izraisīt matu lūšanu, kļūst trausli vai krokainu.
2014. gada pētījumā tika ziņots, ka šampūna skābums vai pH var ietekmēt matu lūšanu. Daži šampūni ir sārmaini vai pamata, kas var izraisīt negatīvu lādiņu matiem. Tas rada lielāku berzi starp matu pavedieniem un var izraisīt matu lūzumu.
Izvairīšanās no smagu ķīmisku vielu lietošanas matiem un šampūna izvēle ar neitrālu pH līmeni var uzlabot matu veselību.
2. Pārmērīga suku tīrīšana
Pārāk daudz matu tīrīšana var izraisīt arī lūšanu.
Cilvēkiem, iespējams, nevajadzēs mazgāt matus tik daudz, kā viņi domā. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka matus tīrīt tikai tik daudz, cik nepieciešams cilvēkiem. Proti, ideja, ka cilvēkiem matus jāmazgā ar 100 otu, ir mīts.
3. Siltums un mitruma trūkums
Bieža karstuma lietošana matiem var sabojāt matu vārpstas un noņemt no tiem mitrumu, kas var izraisīt trauslus matus un matus.
Laika gaitā šādas termiskās procedūras var sabojāt matus:
- fēni
- taisnotāji
- čokurošanās knaibles
Karstais laiks un mitrs klimats var arī izžūt matus un palielināt lūšanas risku.
Cilvēki bieži var izvairīties un novērst matu laušanu nākotnē, samazinot termiskās procedūras.
4. Dvieļu žāvēšana
Mitru matu berzēšana ar dvieli var sabojāt matus, palielināt čokurošanos un izraisīt lūzumus. Mitri mati saplīst vieglāk nekā sausi.
Tā vietā, lai berzētu matus, mēģiniet ap tiem apvilkt dvieli, lai absorbētu mitrumu, vai ļaujiet tiem dabiski nožūt gaisā.
5. Nav regulāru matu griezumu
Regulāru matu griezumu trūkuma rezultātā var būt sadalīti gali. Šie šķeltie gali padara matus biežāk plīstošus, tuvāk matu vārpstai.
Regulāri matu griezumi, pat ja indivīds aug matus, var palīdzēt saglabāt matus veselīgus un stiprus.
Frizieris varēs arī sniegt padomus, kā uzturēt veselīgus matus un risināt visas aktuālās problēmas, kuras cilvēkiem var rasties.
6. Diēta
Uzturs ir neatņemama veselīgu matu popularizēšanas sastāvdaļa. Ja cilvēkiem trūkst noteiktu uzturvielu, viņiem var būt novājināti mati, kas šķiet sausi, blāvi vai trausli. Nopietns uzturvielu trūkums var izraisīt arī matu izkrišanu.
Olas un zivis satur biotīnu, kas ir būtisks veselīgu matu augšanai, un Brazīlijas rieksti piedāvā matus uzlabojošu selēnu. Uzziniet par pārtikas produktiem veselīgu matu augšanai šeit.
Ir svarīgi, lai cilvēki saņemtu sabalansētu uzturu, kas satur daudz no šī:
- omega-3 taukskābes
- olbaltumvielas
- D vitamīns
- dzelzs
- cinks
Kad cilvēki novērsīs visus uztura trūkumus, viņi, visticamāk, atkal atradīs matus stiprākus un veselīgākus.
7. Stingras frizūras
Ja cilvēki bieži sasien matus stingrās frizūrās vai matus sasien ar elastīgām lentēm, tas var izraisīt matu lūšanu. Stingras frizūras var izstiept vai salauzt matus no saknes.
Ja cilvēki regulāri valkā matus stingrā stilā, piemēram, maizītēs, kukurūzas rindās vai bizēs, tas var izraisīt matu izkrišanu, ko sauc par vilces alopēciju. Lai gan tas ir īslaicīgs matu izkrišana, no kura mati var atgūties, tas var kļūt pastāvīgs, ja tas turpinās notikt.
Elastīgās saites var arī cieši pievelk matus un palielināt to sabojāšanas risku. Cilvēki var pāriet uz pārklātām matu saitēm un valkāt matus dažādos brīvos stilos, lai mazinātu spiedienu uz matiem.
8. Stress
Liels stress var izraisīt matu bojājumus un stāvokli, ko sauc par telogēna izsvīdumu.
Smags šoks vai stress var izraisīt matu sakņu augšanas cikla atpūtas posmu, pirms tie ir domāti, un mati atbrīvojas no galvas ādas.
Kad stress ir pagājis, cilvēki parasti atradīs matu atjaunošanos. Ja cilvēki pamana neparastu matu izdalīšanos, viņiem jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu pamatcēloņu.
9. Vairogdziedzera darbības traucējumi
Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt matu lūšanu. Ja cilvēkiem ir vairogdziedzera darbības traucējumi, viņi var pamanīt ļoti trauslus, sausus un blāvus matus. Mati var arī kļūt plānāki, vai arī cilvēki var pamanīt pārmērīgu izdalīšanos vai plikus plankumus.
Cilvēki ar vairogdziedzera traucējumiem var pamanīt arī izmaiņas ādā un nagos, tostarp:
- nagi viegli drūp vai salūst
- brūces sadzīst lēnāk nekā parasti
- dziļas līnijas uz plaukstām un pēdām
- ādas nieze
Ja cilvēki pamana kādu no šiem simptomiem, kā arī nogurumu, viņiem jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu, vai viņiem ir vairogdziedzera darbības traucējumi.
10. Ēšanas traucējumi
Ēšanas traucējumi var izraisīt matu lūšanu un matu izkrišanu.
Nepietiekams uzturs un veselības problēmas, kas rodas no ēšanas traucējumiem, var izjaukt matu augšanas dabisko ciklu. Šis traucējums var izraisīt matu atdalīšanos matu cikla augšanas fāzē, ko sauc par anagēnu.
Matu lūšanas ārstēšana
Cilvēki bieži var uzlabot matu veselību, novēršot cēloņus, lietojot matus stiprinošus produktus vai mainot matu kopšanas kārtību.
Šajās sadaļās ir apskatīti veidi, kā ārstēt matu lūšanu:
Mainīt matu kopšanas kārtību
Matu kopšanas rutīnas maiņa var palīdzēt, ja matu izstrādājumi vai veidošanas metodes, piemēram, smagas ķīmiskas vielas vai termiskas procedūras, kaitē matiem. Mēģiniet žāvēt matus gaisā un izmantot maigus līdzekļus, kas satur mazāk skarbu ķīmisko vielu.
Cilvēki var atrast matu produktu nomaiņu pret tādiem, kas rūpējas par bojātiem matiem, atjauno mitrumu un stiprina matus, var palīdzēt novērst matu lūšanu.
Ja cilvēki bieži peldas, viņi var izmantot šampūnu un kondicionieri, kas īpaši atjauno visus bojājumus, ko hlors un citas ķimikālijas baseinos var izraisīt matiem.
Izmantojiet kondicionieri
Kondicioniera nelietošana pēc matu mazgāšanas ar šampūnu var izraisīt matu bojājumus. Kondicionieris neitralizē matu lādiņu, kas var palīdzēt mazināt frizūru un atdalīt matus.
Kondicionieri var arī palīdzēt palielināt matu spīdumu un gludumu, padarot tos vieglāk pārvaldāmus.
Samazināt stresu
Ja matu lūzuma cēlonis ir stress, cilvēki var noorganizēt laiku, lai atpūstos un atpūstos, kas var uzlabot viņu matu stāvokli. Par veidiem, kā samazināt stresu, lasiet šeit.
Uztura izmaiņas
Kad mati ir zaudējuši spēku cilvēka diētas dēļ, viņi var atkal mēģināt ēst pārtiku, kas stiprina matus. Šie pārtikas produkti ietver tos, kas satur daudz olbaltumvielu, omega-3, dzelzi, biotīnu un cinku.
Profilakse
Cilvēki var veikt pasākumus, lai izvairītos no matu lūšanas nākotnē, tostarp šādus:
- izmantojot kondicionieri pēc matu mazgāšanas ar šampūnu
- iemasē šampūnu galvas ādā un izskalo to caur matiem, nevis berzē
- valkājot peldcepuri, lai aizsargātu matus no hlora un citām ķimikālijām baseinos
- matu mazgāšana ar specializētu peldēšanas šampūnu pēc peldēšanas
- matu žāvēšana, ietinot tos dvielī vai ļaujot tiem dabiski nožūt
- ļaujot matiem vispirms nedaudz nožūt, pirms tos izžāvējat vai izmazgājat
- ierobežojot karstu instrumentu lietošanu matiem, piemēram, taisnotājus vai lokšķēres
- samazinot krāsošanas un veidošanas līdzekļu lietošanu
- bieži mainot frizūras
- izmantojot pareizas matu lentes un brīvi sasienot matus
- suku matus maigi, un tieši tik daudz, lai tos ieveidotu
- saglabājot pagarinājumus vai aust tikai 2–3 mēnešus vienlaikus
- ēdot sabalansētu uzturu, lai nodrošinātu, ka mati saņem visas nepieciešamās uzturvielas
Kopsavilkums
Matu bojājumu cēloņu mazināšana vai novēršana no tiem un pasākumu veikšana, lai pareizi koptu matus, var palīdzēt saglabāt matus izturīgus un veselīgus. Tas var arī novērst simptomu pasliktināšanos, piemēram, matu izkrišanu.
Ja cilvēki pamana pārmērīgu vai neparastu matu izkrišanu, viņiem jāapmeklē ārsts, jo tas var liecināt par pamata veselības stāvokli.
