Pēc krūts vēža ārstēšanas vingrinājumi var palielināt dzīves ilgumu
Jauns pētījums izskaidro, kā aerobās un pretestības vingrinājumi var palielināt paredzamo dzīves ilgumu personām, kuras ir veiksmīgi beigušas krūts vēža ārstēšanu.
Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta aplēsēm 2017. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs bija aptuveni 252 710 jaunas krūts vēža diagnozes. Dzīves ilgums pēc šāda veida vēža ārstēšanas ir diezgan labs - 5 gadu izdzīvošanas rādītājs ir 89,7 procenti.
Tomēr vēža ārstēšana bieži ir saistīta ar vielmaiņas sindroma rašanos, ar to saistītu slimību kopu, tostarp sirds slimībām, hipertensiju, aptaukošanos, augstu cukura līmeni asinīs un rezistenci pret insulīnu. Metaboliskais sindroms ir saistīts arī ar sliktāku izdzīvošanas līmeni krūts vēzi izdzīvojušo vidū.
Tāpēc pētnieki no Dienvidkalifornijas universitātes Losandželosā, Kalifornijā, ir nolēmuši redzēt, kā pēc ārstēšanas ilgs paredzamais dzīves ilgums var tikt pagarināts, veicot regulārus vingrinājumus, kas var palīdzēt novērst vai novērst metaboliskā sindroma rašanos.
"Daudzi cilvēki nezina, ka krūts vēzi pārdzīvojušo nāves cēlonis Nr. 1 ir sirds slimība, nevis vēzis," saka vadošā autore Kristīna Dieli-Konraita, paskaidrojot, kāpēc regulāras fiziskās aktivitātes varētu palīdzēt palielināt paredzamo dzīves ilgumu.
Pētījuma rezultāti tika publicēti vakar Klīniskās onkoloģijas žurnāls.
“Vingrojumi ir zāļu veids”
"Krūts vēža slimniekiem metabolisko sindromu pastiprina aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids un ķīmijterapijas saņemšana," skaidro Dieli-Conwright.
Savā rakstā autori arī atzīmē, ka indivīdiem, kuriem ir metabolisks sindroms, ir par 17 procentiem lielāka iespēja diagnosticēt krūts vēzi. Viņiem var būt arī lielāka iespējamība pēc vēža atkārtošanās pēc ārstēšanas, un viņiem var būt īsāks dzīves ilgums.
Ņemot vērā šos apsvērumus, pētnieku grupa izvirzīja hipotēzi, ka regulāra vingrinājumu grafika ievērošana varētu uzlabot ilgtermiņa izdzīvošanas līmeni, pievēršoties svara pieaugumam un ar to saistītajiem traucējumiem.
Dieli-Conwright un komanda veica randomizētu pētījumu, strādājot ar 100 cilvēkiem, kuri bija veiksmīgi pārcietuši krūts vēzi mazāk nekā 6 mēnešus pirms pētījuma sākuma.
Pētījuma sākumā aptuveni 46 procenti dalībnieku tika uzskatīti par aptaukošanos, savukārt aptuveni 77 procentiem tika diagnosticēts metaboliskais sindroms.
Intervence sastāvēja no trim iknedēļas treniņiem katrā pa vienam 4 mēnešu laikā, ieskaitot svara celšanas vingrinājumus un vismaz 150 minūtes mērenu aerobo vingrinājumu.
Pēc 4 mēnešu apmācības programmas dalībnieki, kas iesaistījās šajā rutīnā, piedzīvoja ievērojami uzlabotu veselību; tikai 15 procentiem no viņiem tika konstatēts metabolisks sindroms, salīdzinot ar 80 procentiem pētījuma dalībnieku kontroles grupā.
Pētnieki arī atzīmēja, ka sievietes, kas piedalījās fitnesa programmā, ieguva muskuļu masu un atbrīvojās no liekajiem taukiem, un ka regulāri vingrinājumi samazināja dalībnieku risku saslimt ar sirds slimībām.
Turklāt fitnesa programmas dalībnieki redzēja arī asinsspiediena pazemināšanos par 10 procentiem un augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) jeb tā sauktā “labā holesterīna”, kas absorbē cita veida holesterīnu, palielināšanos par 50 procentiem, pārnesot tos atpakaļ uz aknas, kas jāizņem no sistēmas.
Dieli-Conwright norāda, ka aptaukošanās var izraisīt iekaisumu, kas savukārt var atvieglot audzēja augšanu un vēža atkārtošanos pēc ārstēšanas.
Dieli-Conwright pagājušajā gadā veiktais pētījums, kurā viņa aplūkoja asins paraugus un tauku biopsijas, kas iegūtas no 20 vēzi pārdzīvojušiem cilvēkiem ar aptaukošanos, parādīja, ka indivīdi, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, redz mazāk iekaisumu asins šūnās, kā arī viņiem ir labāks kopējais iekaisums atbildi.
Pētnieks uzsver vingrinājumu nozīmi, lai saglabātu labu veselību, piebilstot, ka viņa un viņas komanda ir apņēmušies veikt turpmākus pētījumus, lai risinātu šādas rutīnas terapeitisko potenciālu.
“Vingrojumi ir zāļu veids. Abi šie pētījumi atbalsta šo ideju, un mēs turpināsim veikt pētījumus, lai papildinātu tradicionālās vēža terapijas. ”
Kristīna Dieli-Konraita
