Kādi ir 10 reimatoīdā artrīta riska faktori?

Reimatoīdais artrīts ir iekaisuma stāvoklis, kas ietekmē locītavas un citas ķermeņa daļas. Precīzi cēloņi ir neskaidri, bet daži faktori palielina personas risku.

Vairāki jautājumi var palielināt reimatoīdā artrīta (RA) attīstības iespējas. Daži no tiem ir neizbēgami, taču cilvēks var rīkoties, lai novērstu citus.

Veselīga uztura ievērošana, izvairīšanās no smēķēšanas, zobu un smaganu kopšana un probiotiku lietošana var samazināt RA attīstības risku.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par faktoriem, kas var palielināt RA risku un kuras dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt.

1. Ģenētiskie faktori

RA izraisa sāpes un pietūkumu locītavās un citus simptomus.

Ja tuvam ģimenes loceklim ir RA, personai var būt lielāks risks pašam to saslimt.

Tikai ģenētiskie faktori nevar paredzēt slimību.

Tomēr tie var likt personai biežāk saslimt ar RA, ja ir citi ierosinātāji, piemēram, smēķēšana vai aptaukošanās.

2. Hormoni

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem sievietēm ir divas vai trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar RA nekā vīriešiem. Hormoniem var būt nozīme, un to pētījumi turpinās.

Estrogēns

Augsts estrogēna, sievišķā dzimumhormona, daudzums arī vīriešiem, var veicināt slimības attīstību.

Pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem liecina, ka estrogēnu aizstājterapijas saņemšana pēc menopauzes var palielināt RA attīstības risku.

Arī CDC atzīmē, ka sievietēm, kuras nekad nav dzemdējušas, var būt lielākas iespējas saslimt ar šo slimību.

Testosterons

Daži pētījumi norāda uz saikni starp zemu testosterona līmeni un RA.

2018. gadā pētnieki publicēja gadījuma izpētes rezultātus, kuros piedalījās 59 cilvēki ar RA un 61 cilvēki, kas atbilst dzimumam un vecumam, bez nosacījuma. Tiem, kuriem bija RA, biežāk bija nenormāls testosterona līmenis.

Daži dalībnieki ar RA pēc tam saņēma testosterona terapiju serumā, un RA aktivitāte samazinājās. Autori uzskata, ka hormonu aizstāšana var palīdzēt ārstēt RA simptomus.

Menopauze

Menopauzes laikā un pēc tās sievietēm ar RA bieži ir grūtāk funkcionēt fiziski. Fiziskās spējas, šķiet, pēc menopauzes samazinās ātrāk nekā agrāk sievietēm ar šo slimību, liecina 2018. gada pētījuma rezultāti.

Šie atklājumi arī liecina, ka hormoniem ir nozīme RA progresēšanā.

3. Vecums

RA var attīstīties ikviens, taču risks palielinās līdz ar vecumu. Tas, visticamāk, sāksies, kad cilvēkam ir 60 gadi, saskaņā ar CDC.

4. Smēķēšana

Smēķēšana ir galvenais RA riska faktors.

Regulāri smēķētājiem ir ievērojami lielāks RA attīstības risks nekā nesmēķētājiem, un perspektīva ir sliktāka tiem, kas turpina smēķēt.

Pētījumu rezultāti norāda, ka smēķēšana var mainīt ķermeņa imūnreakciju, īpaši cilvēkiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz RA attīstību.

Smēķēšana var izraisīt oksidatīvo stresu un palielināt ķermeņa iekaisuma reakcijas biežumu. Tas var arī padarīt dažas recepšu RA zāles mazāk efektīvas.

Pēc viena pētījuma autoru domām, "RA attīstībai un smaguma pakāpei smēķēšana ir uzskatāma par vienu no vissvarīgākajiem ārējiem riska faktoriem".

5. Stress

RA ir imunoloģiska slimība, taču daži pētnieki norāda, ka tā var ietvert arī faktorus, kas nav saistīti ar imūnsistēmu. Piemēram, veids, kā ķermenis reaģē uz stresu, var pasliktināt simptomus.

Cilvēki ar reimatiskiem apstākļiem bieži ziņo, ka traumatiska vai stresa pieredze radās neilgi pirms simptomu parādīšanās. Daudzi cilvēki uzskata, ka stress izraisa RA simptomu uzliesmojumu.

6. Aptaukošanās

CDC ziņo par saikni starp aptaukošanos un RA attīstības risku.

Pētnieki aptaukošanos saista arī ar vairākām veselības problēmām, piemēram, metabolisko sindromu, kas var saasināt RA simptomus. Piemēram, iekaisums ir izplatīta gan aptaukošanās, gan metaboliskā sindroma pazīme.

7. Agrīnā dzīves faktori

Pieaugšana, pakļaujoties noteiktiem izraisītājiem, piemēram, cigarešu smēķēšana, var palielināt personas risku saslimt ar RA vēlāk dzīvē.

CDC ziņo, ka cilvēkiem ar zemiem ienākumiem, šķiet, ir lielāks slimības attīstības risks.

8. Iepriekšēja infekcija

Infekcijas ietekme uz imūnsistēmu var izraisīt RA.

2013. gadā pētnieki ieteica, ka infekcija var izraisīt RA, ja:

• imūnsistēmas daļa zaudē spēju rīkoties ar noteiktiem mikrobiem (baktērijām vai vīrusiem)
• infekcija izraisa jaunu antigēnu ražošanu, izraisot imūnsistēmas pārmērīgu darbību
• imūnsistēmas reakcija uz infekciju arī uzbrūk dažām ķermeņa funkcijām, procesu sauc par blakus esošo aktivizēšanu

Infekcijas, kas var veicināt RA

Daži pētījumi arī norāda, ka šādas infekcijas var veicināt RA:

• urīnceļu infekcija ar Proteus mirabilis baktērijas
• Epšteina – Barra vīruss
• infekcija ar baktērijām Mycoplasma ģintī
• periodonta slimība, kas var rasties, inficējoties ar Porphyromonas gingivalis baktērijām
• kuņģa-zarnu trakta vai uroģenitālās infekcijas ar Chlamydia trachomatis baktērijas vai ar sugām Salmonella, Šigella, Kampilobaktērijasvai Yersinia baktērijas

Vai smaganu slimības vai vēdera kļūda man dos RA?

Periodonta slimība: smaganu slimība ir divreiz biežāka cilvēkiem ar RA nekā tiem, kuriem nav slimības.

Tomēr tas nenozīmē, ka periodonta slimības palielina RA attīstības iespējamību. Lai izraisītu artrītu, var būt nepieciešami citi faktori.

Uroģenitālā vai kuņģa-zarnu trakta infekcija: dažu veidu artrīta pazīmes var parādīties 4 nedēļu laikā pēc inficēšanās.

Infekcijas ar iespējamu saiti

Citas infekcijas, kas var izraisīt artrītu vai imitēt RA, ir:

• HIV
• parvovīruss
• hepatīta B un C vīrusi
• alfavīrusiem, piemēram, chikungunya

Tomēr dažos gadījumos nav skaidrs, vai iekaisums un citi infekcijas simptomi ir saistīti ar RA, vai arī RA rodas infekcijas dēļ.

9. Zarnu baktērijas

2013. gada pētījuma rezultāti norāda, ka 75 procentiem dalībnieku ar jaunizveidotu, neārstētu RA bija Prevotella copri (P. copri) baktērijas to zarnās.

Šāda veida baktērijas bija tikai 21 procentam kontroles grupas dalībnieku un tikai 12 procentiem no grupas, kas ārstēja hronisku RA.

Pētnieki to ierosināja P. copri var būt nozīme iekaisumā, kas var palīdzēt izraisīt RA.

2016. gada pētījuma autori secināja, ka noteiktu mikrobu daudzums var raksturot RA, un ka šo mikrobu norāžu atrašana zarnās var paredzēt slimības attīstību.

Gandrīz gadu vēlāk pētījumā ar dzīvniekiem pētnieki atklāja, ka, mainot zarnu mikrobu līdzsvaru, var novērst RA rašanos.

10. Diēta

Diēta, kas ir bagāta ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, cilvēkiem ar RA piedāvā antioksidantus un pretiekaisuma līdzekļus.

Veselīgs uzturs var samazināt daudzu slimību risku, un tam var būt nozīme RA vadībā.

Turklāt daži pētnieki ir ierosinājuši, ka dažas pārtikas produktos esošās vielas var izraisīt RA rašanos.

Pētījuma autori no 2018. gada janvāra atklāja, ka dažu piena un liellopa gaļas baktēriju tips var izraisīt RA cilvēkiem ar ģenētiskām nosliecēm.

Pretiekaisuma pārtika var palīdzēt ar simptomiem

2017. gadā pētījumi publicēti Uztura robežas identificēja vairākus pārtikas produktus, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu, piemēram, izmantojot antioksidantu aktivitāti.

Autori, cita starpā, ieteica:

• neapstrādāti vai viegli vārīti dārzeņi, īpaši pākšaugi un zaļie dārzeņi
• garšvielas, piemēram, kurkuma un ingvers
• sezonas augļi
• probiotiskais jogurts

Viņi mudināja cilvēkus izvairīties no:

• dzīvnieku izcelsmes produkti
• pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu sāls un eļļas, ieskaitot daudzus pārstrādātus produktus

Pētnieki neuzrādīja, ka uztura iejaukšanās varētu novērst RA attīstību.

Tomēr pretiekaisuma pārtikas iekļaušana uzturā var palīdzēt mazināt simptomus cilvēkiem ar šāda veida artrītu.

Līdzņemšana

Nav precīzi zināms, kas izraisa RA, taču daži faktori var palielināt tā attīstības risku.

Daži faktori ir neizbēgami, taču smēķēšanas atmešana, piemērota ķermeņa svara saglabāšana un veselīga uztura ēšana ar ierobežotu daudzumu pārstrādātas pārtikas var palīdzēt dažiem cilvēkiem novērst šī sāpīgā stāvokļa rašanos.