Viss, kas jāzina par vasaras saaukstēšanos

Neatkarīgi no tā, kad cilvēks saaukstējas, cēlonis ir vīruss. Kad laiks kļūst silts, vīrusi, kas izraisa lielāko saaukstēšanos, mēdz mainīties.

Enterovīrusi izraisa daudzus vasaras saaukstēšanās gadījumus, izraisot augšējo elpceļu simptomus, piemēram, iesnas un kakla sāpes, kā arī kuņģa problēmas.

Enterovīrusi ir biežāk sastopami vasaras mēnešos nekā rinovīrusi, kas biežāk sastopami aukstākos mēnešos.

Antibiotikas parasti nevar ārstēt saaukstēšanos, taču mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt cilvēkam ātrāk justies labāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par saaukstēšanos vasarā un simptomu mazināšanu.

Simptomi

Vasaras saaukstēšanās simptomi var būt iesnas, šķaudīšana, maz enerģijas un klepus.

Lielākā daļa vasaras saaukstēšanās izraisa simptomus, kas līdzīgi ziemas saaukstēšanās simptomiem, tostarp:

• Tekošs deguns
• klepošana
• sastrēgumi
• galvassāpes
• spiediens deguna blakusdobumos vai galvā
• iekaisis kakls
• zema enerģija
• muskuļu sāpes
• šķaudīšana

Daudzi ziemas saaukstēšanās nerada drudzi, īpaši pieaugušajiem, bet vasaras vīrusi enterovīrusu dēļ var izraisīt pēkšņu drudzi.

Lai gan daži cilvēki uzstāj, ka vasaras saaukstēšanās vienmēr ir sliktāka vai ilgāka nekā ziemas saaukstēšanās, klīnisko pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu, ir maz. Lielākā daļa vasaras saaukstēšanās, tāpat kā ziemas saaukstēšanās, pāriet dažu dienu laikā un nav nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Daži enterovīrusi izraisa citas slimības ar dažādiem simptomiem. Tie ietver:

• herpangina, kas izraisa mazus pūslīšus uz mutes un rīkles, kā arī pēkšņu drudzi
• roku, kāju un mutes slimība, kas izraisa herpangīnai līdzīgus simptomus, izņemot to, ka pūslīši ir arī uz rokām un kājām, un cilvēkam var būt arī gripai līdzīgi simptomi
• konjunktivīts vai rozā acs, kas izraisa pietūkumu un apsārtumu vienā vai abās acīs

Reti enterovīrusi var izraisīt nopietnas un potenciāli dzīvībai bīstamas slimības, piemēram, meningītu un miokardītu.

Vasaras aukstums pret alerģijām

Var būt grūti atšķirt saaukstēšanos no alerģijas, īpaši, ja simptomi parādās alerģijas sezonas sākumā.

Dažas svarīgas atšķirības ietver:

• Drudzis: Alerģijas pret gaisā esošām vielām, piemēram, putekļiem un ziedputekšņiem, neizraisa drudzi.
• Slimības laiks: Alerģijas parasti parādās, tiklīdz persona nonāk saskarē ar alergēnu. Piemēram, cilvēks var justies slims, tiklīdz sākas ziedputekšņu sezona.
• Slimības ilgums: saaukstēšanās, pat slikta, parasti ilgst mazāk nekā 10 dienas, savukārt alerģijas var ilgt vairākas nedēļas.
• Simptomu modelis: Cilvēki ar alerģiju var pamanīt, ka viņu simptomi uzlabojas telpās vai arī, ja viņi izmanto gaisa kondicionēšanu vai gaisa filtrus.
• Izsmelšana: saaukstēšanās parasti izraisa izsīkumu un nogurumu, turpretī alerģijas reti.
• Muskuļu sāpes: Alerģijas var izraisīt galvassāpes un sejas sāpes, taču tās neizraisa plašas muskuļu sāpes.
• Reakcija uz medikamentiem: Antihistamīni palīdz daudzu alerģiju gadījumā, bet parasti nepalīdz saaukstēšanās simptomu gadījumā.

Ārstēšanas un mājas aizsardzības līdzekļi

Neviens medikaments nevar iznīcināt vīrusus, kas izraisa lielāko daļu vasaras saaukstēšanās. Tomēr dažādi ārstēšanas veidi var palīdzēt simptomiem. Šīs procedūras ietver:

• dekongestanti, kas palīdz klepus un sastrēgumu gadījumā
• zāles pret klepu un klepus pilieni
• bezrecepšu sāpes un drudža mazinātāji, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns
• krūšu kurvja berzes, lai palīdzētu sastrēgumiem
• tvaikojošas dušas, lai palīdzētu novērst sastrēgumus
• mitrinātāja lietošana miegā, lai samazinātu gaisa sausumu un palīdzētu klepus

Pirms zāļu ievadīšanas zīdaiņiem un maziem bērniem personai vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Arī personai vajadzētu izvairīties no vairāku zāļu sajaukšanas, ja vien ārsts to nedara.

Daži pierādījumi liecina, ka augu izcelsmes līdzekļi var palīdzēt ar dažiem simptomiem. Piemēram, medus var palīdzēt klepus gadījumā, savukārt cinks var saīsināt saaukstēšanos. Tomēr nekad nedodiet medu zīdainim līdz 1 gada vecumam.

Tas nozīmē, ka visi augu izcelsmes līdzekļi rada zināmu risku, un vēl nav pietiekami daudz pētījumu, lai pārliecinoši atbalstītu šo līdzekļu efektivitāti. Šī iemesla dēļ pirms alternatīvā līdzekļa izmēģināšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Dažreiz saaukstēšanās var izraisīt sekundāras infekcijas. Piemēram, dažiem bērniem pēc saaukstēšanās rodas ausu infekcijas. Antibiotikas var ārstēt šīs sekundārās infekcijas.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka antibiotikas neārstē saaukstēšanos. Izmantojot tos šim nolūkam, laika gaitā antibiotikas var kļūt mazāk efektīvas, kas veicina rezistenci pret antibiotikām.

Riska faktori

Persona var palīdzēt novērst vasaras saaukstēšanos, bieži mazgājot rokas.

Cilvēks var saaukstēties vasarā, nonākot saskarē ar baktērijām no inficētas personas ķermeņa šķidrumiem, piemēram, siekalām, gļotām vai izkārnījumiem.

Piemēram, ja slims cilvēks šķauda viņu rokā un pēc tam paspiež citas personas roku, vīruss var izplatīties.

Tāpat, ja sīkas fekāliju daļiņas kavējas peldbaseinos un citās sabiedriskās vietās, tas var izraisīt arī enterovīrusa izplatīšanos.

Vairāk nekā 200 dažādu veidu vīrusi var izraisīt saaukstēšanos, un laiks, kurā tie ir lipīgi, atšķiras. Parasti cilvēks ir lipīgs, ja viņam ir drudzis un vismaz dienu pēc tam.

Cilvēki, visticamāk, ir lipīgi, ja viņu simptomi ir smagi. Lielākā daļa cilvēku ir lipīgi vairākas dienas.

Riska faktori vasaras saaukstēšanās gadījumā ietver:

• pavadot daudz laika ap bērniem, kuri mēdz nemazgāt rokas un kuri skūpstoties viegli izplata ķermeņa šķidrumus
• pavadot laiku slēgtās sabiedriskās vietās vai ciešā kontaktā ar citiem
• regulāri nemazgājot rokas
• kam ir vāja imūnsistēma stresa, miega trūkuma vai hroniskas slimības dēļ
• būdams ļoti jauns vai ļoti vecs

Profilakse

Lai samazinātu vasaras saaukstēšanās risku vai izplatīšanos, izmēģiniet šīs stratēģijas:

• Bieži mazgājiet rokas, īpaši pirms ēšanas vai pieskaršanās sejai. Nomazgājiet rokas pēc atrašanās sabiedriskās vietās vai cieša kontakta ar cilvēkiem, kas varētu būt slimi, piemēram, pēc lidošanas vai peldēšanas.
• Palieciet mājās no skolas vai darba, ja parādās saaukstēšanās simptomi.
• Pieņemt un ievērot nodarbinātības politiku, kas mudina cilvēkus palikt mājās, kad ir slimi. Darba devējiem vajadzētu apsvērt iespēju piedāvāt apmaksātu slimības atvaļinājumu un nesodīt darbiniekus par darba kavēšanu slimības dēļ.
• Klepus vai šķavas audos vai iekšējā elkonī, nevis rokā, jo rokas biežāk izplata infekciju.
• Nedrīkst dalīties traukos ar citiem cilvēkiem.
• Neskūpstiet cilvēkus, kuri varētu būt slimi.
• Neaiztieciet seju, muti vai degunu ar netīrām rokām.
• Pirms ēdiena gatavošanas vienmēr nomazgājiet rokas.
• Cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu hroniskas slimības dēļ vai noteiktu medikamentu lietošanu izvairieties no publiskiem baseiniem.
• Pārliecinieties, ka bērni mazgā rokas.
• Dezinficējiet virsmas, kas var nonākt saskarē ar infekciju, īpaši, ja kāds no mājā nesen ir slims.

Outlook

Vasaras saaukstēšanās parasti nav sliktāka par ziemas saaukstēšanos, taču viņi var justies izolētāki - it īpaši, ja visi citi bauda baseinu, vasaras festivālus vai citas āra aktivitātes.

Lielākajai daļai cilvēku vasaras aukstums ir nelielas neērtības. Tomēr saaukstēšanās dažreiz var izraisīt nopietnas komplikācijas, īpaši cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu, jaundzimušajiem un vecākiem cilvēkiem.

Ja simptomi ilgst ilgāk par dažām dienām, ja jaundzimušajam ir saaukstēšanās vai ja cilvēkam ir ļoti augsts drudzis, vislabāk ir apmeklēt ārstu.