Vai urīna dzeršanai ir reāli ieguvumi veselībai?

Nav pierādījumu, ka urīna dzeršana varētu dot labumu veselībai. Lai gan lielākajai daļai cilvēku urīna dzeršana nerada nopietnu kaitējumu, pastāv daži riski.

Cilvēks var dzert urīnu nejauši vai tīši. Dažādas kultūras tūkstošiem gadu ir lietojušas urīnu reliģisku vai veselības apsvērumu dēļ.

Mūsdienās neliels skaits reliģisku vai alternatīvu veselības organizāciju iesaka dzert urīnu. Šajā rakstā uzziniet par urīna dzeršanas iespējamajiem ieguvumiem un riskiem.

Kāpēc cilvēki dzer urīnu?

Urīna dzeršanai nav skaidru ieguvumu veselībai.

Urīns gadsimtiem ilgi ir bijis tautas līdzeklis. Senie romieši, piemēram, uzskatīja, ka Portugāles urīns var attīrīt muti un balināt zobus.

1944. gadā britu naturopāts Džons Ārmstrongs apgalvoja, ka urīna dzeršana ir “ideālas zāles”.

Pavisam nesen dabiskās veselības aizstāvji apgalvoja, ka ar urīna dzeršanu ir saistītas plašas priekšrocības, tostarp:

• dziedējošas brūces mutē
• redzes uzlabošana
• zaudēto barības vielu aizstāšana
• imūnsistēmas uzlabošana
• atbalstot vairogdziedzera veselību

Daži cilvēki izmanto urīnu kā avārijas ūdens avotu. Piemēram, cilvēks var dzert pats savu urīnu pēc dabas katastrofas, kuģa avārijas vai citām reizēm, kad nav pieejams tīra ūdens avots.

Vai ir kādi ieguvumi?

Ar urīna dzeršanu nav skaidru ieguvumu veselībai. Urīns ir atkritumi, kas nozīmē, ka tajā ir lietas, kas ķermenim nav vajadzīgas vai kas var būt kaitīgas.

Urīns galvenokārt ir ūdens, bet tam ir arī citas sastāvdaļas. Katru dienu cilvēks urinē:

• 25 grami (g) karbamīda, atkritumu savienojums, kas rodas olbaltumvielu metabolismā
• 10 g elektrolītu, piemēram, nātrija
• 3 g fosfāta un citas organiskās skābes
• 1,5 g kreatinīna, kas ir atkritumi, kas rodas muskuļu audu sadalīšanās rezultātā
• 1 g urīnskābes, ķīmiskas vielas, kas rodas, pārtikā sadalot vielas, kuras sauc par purīniem
• 40–80 miligrami mikroelementu, piemēram, albumīna

Pētnieki urīnā ir atraduši arī ļoti nelielu daudzumu hormonu, vitamīnu un antivielu. Tomēr nav pierādījumu, ka šīs sastāvdaļas ir pietiekami lielos daudzumos, lai uzlabotu veselību.

Urīns ir spēcīgs diurētiķis, kas nozīmē, ka tas var izraisīt ķermeņa izvadīšanu vairāk sāls un ūdens. Kaut arī daži cilvēki lieto diurētiskos līdzekļus asinsspiediena pazemināšanai, citas stratēģijas parasti ir drošākas.

Turklāt nevienā pētījumā nav atklāts, ka dzeramais urīns varētu pazemināt asinsspiedienu vai kā citādi uzlabot sirds veselību.

Riski un briesmas

Persona, kas dzer urīnu, riskē ar infekciju, dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumiem.

Lielākajai daļai cilvēku maz ticams, ka urīna dzeršana nodarīs kaitējumu. Tas jo īpaši attiecas uz veseliem cilvēkiem, kuri dzer paši savu urīnu un kuri to lieto tikai reti.

Mazi bērni un cilvēki ar hroniskām slimībām var būt neaizsargātāki pret piesārņotājiem un veselības problēmām, kas saistītas ar urīna lietošanu.

Urīna dzeršana, īpaši pastāvīga, rada zināmu risku veselībai. Tie ietver:

Infekcija

Urīns, izejot no nierēm, nav sterils, un, izejot no ķermeņa, tam jāiet cauri urīnizvadkanālam un jāsaskaras ar ādu. Baktērijas ir urīnā pat veseliem cilvēkiem bez infekcijām.

Dzerot kāda cita cilvēka urīnu, cilvēks var tikt pakļauts daudzām slimībām.

Lai arī urīnā ir antivielas, tajā ir arī baktērijas. Pētījumā, kurā piedalījās 100 bērni, urīnā konstatēja virkni baktēriju, ieskaitot antibiotikām rezistentus celmus. Šīs baktērijas ietvēra:

• Salmonella
• Pseidomonas
• Šigella
• Escherichia colivai E. coli
• Stafilokoks

Kaut arī baktērijas neizraisīs infekciju visiem cilvēkiem, kuri tās lieto urīnā, tās palielina infekcijas risku. Cilvēki ar vāju imūnsistēmu un mazi bērni var būt īpaši neaizsargāti.

Dehidratācija

Tā kā urīns ir diurētiķis, tas var palielināt cilvēka dehidratācijas risku. Sāls urīnā mēdz samazināt izmantojamā ūdens daudzumu organismā.

Kaut arī daži cilvēki ir lietojuši paši savu urīnu, kad nebija nekā cita, ko dzert, nav pierādījumu, ka šādi rīkojoties, viņi būtu glābti.

Eksperti neiesaka dzert urīnu, ja nav tīra ūdens, jo tas satur sāli un kaitīgus atkritumus.

Elektrolītu līdzsvara traucējumi

Tā kā urīnā ir sāls un citi elektrolīti, tā dzeršana var mainīt cilvēka elektrolīta līmeni.

Cilvēks, kurš jau ir dehidrēts, var saskarties ar bīstamu elektrolītu līdzsvara traucējumiem, ja dzer urīnu, īpaši lielos daudzumos.

Citi riski

Kakla brūču kairinājums ir urīna dzeršanas risks.

Daži citi urīna dzeršanas riski ir:

• pakļaušana bīstamām ķīmiskām vielām urīnā, piemēram, neliels daudzums zāļu, pret kurām cilvēkam varētu būt alerģija
• aizkavēta medicīniskā palīdzība, ja persona uzskata, ka urīns var ārstēt viņu kaites
• kairinājums un brūču dedzināšana mutē vai kaklā

Kopsavilkums

Urīna lietošana neuzlabos cilvēka veselību. Dažos gadījumos tas var pat pasliktināt veselības problēmas.

Ikvienam, kurš meklē dabiskus līdzekļus, jākonsultējas ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu, kurš ir informēts par šo tēmu.

Ja piekļuve ūdenim ir maza, ir svarīgi meklēt veselīgāku avotu, piemēram, skaidru lietus ūdeni, kondensātu vai ūdeni pārtikā, jo īpaši ar ūdeni bagātu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus.

Urīna lietošana var pasliktināt dehidratāciju un pastiprināt jebkādas blakusparādības.