Vai kafija varētu uzlabot komandas darbu?
Kā zināms, kafija uztur mūs modrākus un koncentrētākus, tāpēc daudzi no mums to izmanto enerģijas līmeņa un produktivitātes paaugstināšanai. Tomēr izrādās, ka šis populārais stimulants var palīdzēt uzturēt ne tikai individuālas pūles, bet arī konstruktīvu mijiedarbību komandā.
Es uzskatu, ka man ir paveicies strādāt Medicīnas ziņas šodien; Es strādāju kopā ar kolēģiem, kuri dalās manā mīlestībā pret kafiju.
Mūsu kafijas kanna gandrīz vienmēr ir pilna, un, ievērojot veselīgus ierobežojumus, mēs regulāri papildinām savas kausi.
Un tagad šķiet, ka visaugstākā līmeņa komandas darbs, ar kuru mēs tik lepojamies, vismaz daļēji var tikt veicināts, novērtējot kafiju.
Tas nav tikai tāpēc, ka mēs automātiski savienojamies ar tvaicējošu kafijas krūzi.
Kā jauna pētījuma rezultāti, kuru vadīja Ohaio štata universitātes (OSU) pētnieki Kolumbā un publicēja Psihofarmakoloģijas žurnālsiesakām personām, kuras pirms komandas uzdevuma izdzer tasi kafijas, konstruktīvāk iesaistās vienaudžos.
Amits Singhs un viņa kolēģi no OSU veica divus saistītus eksperimentus, lai noskaidrotu, kā kafija ietekmē veidu, kādā cilvēki komandā savstarpēji saistās, kā arī to, kā viņi veic komandas uzdevumu laikā.
Kafija veicina pozitīvu novērtējumu
Pirmajam eksperimentam pētnieki pieņēma darbā kafiju mīlošus bakalaura studentus, kuriem visiem pirms šī uzdevuma tika doti stingri norādījumi nelietot kofeīnu saturošus dzērienus.
Dalībniekiem tika paziņots, ka tas galvenokārt būs kafijas degustācijas eksperiments. Viņi visi nejauši tika sadalīti piecu cilvēku grupās.
Pusei piedāvāja tasi kafijas (12 unces kafijas, kas satur aptuveni 270 miligramus kofeīna), un viņi lūdza novērtēt garšu, pēc kuras viņiem aptuveni 30 minūtes tika piešķirtas “pildīšanas” aktivitātes, kamēr kofeīns sāka darboties.
Tad visām dalībnieku grupām tika piešķirtas strīdīgas diskusiju tēmas, kurās viņiem tika dots norādījums piedalīties 15 minūtes.
Pusei dalībnieku kafija tika piedāvāta tikai pēc šī uzdevuma, lai salīdzinātu viņu līdzdalību ar vienaudžiem, kuri strādāja kofeīna ietekmē.
Grupas diskusiju beigās viņiem visiem tika lūgts novērtēt citu grupas dalībnieku, kā arī viņu pašu ieguldījumu.
Pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kuri bija iedzēruši kafiju pirms iesaistīšanās grupas diskusijā, mēdz vērtēt pozitīvāk gan viņu pašu, gan komandas locekļu sniegumu nekā indivīdi, kuriem kafiju atļauts dzert tikai pēc šī uzdevuma.
Tas viss var būt saistīts ar paaugstinātu modrību
Otrajā eksperimentā pētnieki uzlaboja apstākļus. Šoreiz viņi strādāja ar 61 dalībnieku - visiem bakalaura studentiem - kuriem visiem uzdevuma sākumā tika piedāvāta kafija.
Puse no viņiem dzēra kofeīnu saturošu kafiju (12 unces dzēriens ar 270 miligramiem kofeīna), bet otrai pusei deva kofeīnu (12 unces brūvējums ar ne vairāk kā 3–5 miligramiem kofeīna).
Vēlreiz skolēni tika sadalīti mazās grupās un aicināti apspriest strīdīgu tēmu. Un atkal pēc uzdevuma viņiem bija jānovērtē viņu pašu un komandas dalībnieku sniegums.
Eksperiments apstiprināja iepriekšējos rezultātus: dalībnieki, kuri bija dzēruši kafiju ar kofeīnu, mēdz pozitīvāk vērtēt sevi un citus.
Bet kāpēc tas notiek? Pētījuma autori pieļauj, ka paaugstinātais modrības līmenis, ko izraisa dzērieni ar kofeīnu, var būt saistīts ar to.
Pēc eksperimenta visiem dalībniekiem tika lūgts ziņot arī par to, cik modri viņi jūtas, un tie, kas bija lietojuši kofeīnu, jutās enerģiskāki nekā studenti, kuri beigās dzēra kofeīnu.
"Nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kuri dzēra kafiju ar kofeīnu, mēdza būt modrāki," novēro Singh.
Tātad, zinātnieki secināja, ka tas var būt ar kofeīnu saistīts modrība, kas cilvēkiem liek justies pozitīvākam pret sevi un citiem grupas apstākļos.
"Mums ir aizdomas, ka tad, kad cilvēki ir modrāki, viņi redz sevi un pārējos grupas locekļus, kas dod lielāku ieguldījumu, un tas viņiem dod pozitīvāku attieksmi," saka Singh.
‘Interesants atklājumu kopums’
Atzinumi ieinteresēja pētniekus, kuri tagad sev jautā, vai citas stimulējošas darbības, piemēram, vingrinājumi, varētu izraisīt to pašu efektu. Viņi ir ieinteresēti izpētīt šo iespēju turpmākajos pētījumos.
Tomēr atklājumi netika koncentrēti tikai uz dalībnieku individuālās veiktspējas uztveri grupas uzdevumā; tajā tika aplūkota arī viņu spēja palikt uz vietas aktivitātes laikā.
Kā izrādās, brīvprātīgajiem, kuri pirms dalības bija dzēruši parasto kafiju, bija tendence vairāk runāt, taču viņi arī vairāk koncentrējās uz savu doto diskusiju tēmu un nemaz nerunāja tik daudz kā dalībnieki, kuri nebija lietojuši kofeīnu.
"Viņi runā par svarīgākām lietām pēc kafijas ar kofeīnu dzeršanas," norāda Singhs. Ņemiet to līdzās tam, ka kafija arī visiem lika justies pozitīvākam par visu citu ieguldījumu, un šķiet, ka kafija darbojas kā labs komandas darba uzlabotājs.
"Lai gan [kafijas dzeršanas dalībnieki ar kofeīnu] runā vairāk, [gan] piekrītot, gan nepiekrītot, viņi tomēr vēlas vēlreiz strādāt [kopā]," atzīmē Singhs.
Tas ir tāpēc, ka pētījuma brīvprātīgie, kuri dzēra kafiju bez kofeīna, ziņoja par vēlmi atkal strādāt ar savu grupu, neskatoties uz jebkādām atšķirīgām domām.
"[Mēs] uzskatām, ka mums ir interesants secinājumu kopums attiecībā uz to, kā grupa veic uzdevumu, kas prasa ideju apmaiņu starp cilvēkiem, kad dalībnieku sistēmā ir kofeīns, nevis tā," secina pētnieki.
