Vai mēness tiešām var ietekmēt jūsu veselību?
Mēness cilvēka prātu savā trallī ir turējis jau no laika rītausmas. Visu laiku laikmetā visas pasaules iedzīvotāji to pielūdza kā svarīgu dievību, uzskatot, ka tai ir reāls spēks ietekmēt viņu dzīvi un veselību. Bet vai tā tiešām ir taisnība? Šajā Spotlight funkcijā mēs to izmeklējam.
“Mēness zemi tuvplānā novēroja ilgāk nekā jebkurš cits. Tam noteikti bija jābūt lieciniekam visām parādībām - un visām veiktajām darbībām - uz šīs zemes, ”raksta Haruki Murakami 1Q84.
Zemes dabiskais pavadonis vienmēr ir fascinējis cilvēku prātus. Cilvēks visos laikmetos ir pielūdzis Mēnesi, pētījis to un atsaucies uz to, lai prognozētu viņu dzīves virzienu ... un veselības stāvokli.
Šī aizraušanās ar mēnesi turpinās. Šogad mēs atzīmējām Apollo 11 mēness nolaišanās 50. gadadienu, un NASA plāno 2024. gadā nosūtīt uz Mēnesi citu cilvēku apkalpi.
Mēness ietekmē dzīvi uz Zemes un dabiskos mehānismus tādā veidā, kas pirms simtiem un tūkstošiem gadu noteikti šķita dabisks. Pilnmēness laikā koraļļi reproduktīvā trakumā izdala olšūnas un gametas.
Un gravitācijas pievilcība starp Mēnesi un Zemi izraisa jūras plūdmaiņas - jūras pieaugumu un kritumu.
Kopš mēness ietekmē šādus dzīves mehānismus uz Zemes, cilvēki arī ticēja, ka tas var ietekmēt dažādus fiziskās un garīgās veselības aspektus.
Bet vai tā ir taisnība, un cik lielā mērā? Šajā Spotlight funkcijā mūsu mērķis ir uzzināt.
Mēness un menstruālie cikli
Daži cilvēki menstruālos ciklus joprojām dēvē par “mēness cikliem”, un daudzi joprojām ir pārliecināti, ka starp mēness fāzēm un sieviešu menstruācijām pastāv sinhronitātes forma.
Neskaitāmas tīmekļa lapas un viedtālruņu lietotnes palīdz jums izsekot jūsu mēness ciklam vai panākt pilnīgu sinhronizāciju starp menstruāciju un mēness fāzēm.
Daži pat iesaka lasītājiem, kā maksimāli palielināt izredzes palikt stāvoklī, ņemot vērā mēness fāzes.
Bet vai taisnība, ka Mēness fāze var ietekmēt auglības logus? Šis jautājums nebūt nav atrisināts.
Ideja, ka menstruālais cikls un Mēness fāzes ir kaut kā saistītas, izriet no jēdziena, ka vidēji menstruālais cikls ilgst 28 dienas, kas ir aptuveni tikpat ilgs kā Mēness cikls. Mēnesim vajadzīgas 27 dienas, 7 stundas un 43 minūtes, lai pabeigtu vienu apgriezienu ap Zemi, un Mēness fāzes ciklam - 29,5 dienas.
70., 80. un 90. gados dažādi neliela mēroga pētījumi liecināja, ka sieviešu periodi un ovulācijas fāzes sakrīt ar “gaismas” fāzi (pirms pilnmēness) un “tumšo” ( noved pie jauna mēness), attiecīgi Mēness cikls.
Daži no šiem pētījumiem arī atrada korelāciju starp mēness fāzēm, melatonīna līmeņa līmeņa izmaiņām - hormonu, kas palīdz regulēt miega un pamošanās ciklus - un menstruālā cikla fāzi.
Vēl 2005. gadā vienā pētījumā, kurā strādāja ar nelielu kohortu no Nepālas, tika norādīts, ka sievietes, kuru ovulācijas fāze sakrita ar pilnmēnesi un kuras palika stāvoklī pilnmēness laikā, biežāk dzemdēja mazuļus vīriešus. Tie, kas ieņēma grūtniecību pirms pilnmēness, biežāk dzemdēja mazuļus.
Tomēr vairums periodu, visticamāk, nejauši “sinhronizēsies” ar noteiktām mēness fāzēm, izņemot nejaušību. Menstruāciju cikli var ilgt no 21 līdz 35 dienām, un to ilgums var mainīties arī līdz ar vecumu un hormonālo faktoru ietekmē.
Jaunāks 1 gadu ilgs retrospektīvs pētījums par 74 reproduktīvā vecuma sievietēm bija pretrunā ar domu, ka Mēnesim bija teikšana menstruāciju ciklos. Pētījums nekonstatēja nekādu korelāciju starp menstruāciju, auglību un mēness fāzēm.
Mēness un miegs
Tautā valda uzskats, ka pilnmēness traucē miegu, padarot cilvēkus vairāk pakļautus bezmiegam. Ir kaut kas pievilcīgs priekšstatā, ka Mēness varētu ietekmēt šādus intīmus mūsu dzīves aspektus.
Kāds, kurš apgalvoja, ka pilnmēness patiešām izjauca viņas miegu, stāstīja Medicīnas ziņas šodien ka "mēness gaisma pamodina kaut ko romantisku, tik bieži, kā es solu nopirkt biezākus aizkarus".
Bet vai šim jēdzienam ir kaut kas, vai arī tas ir kļuvis par sevi piepildošu pareģojumu tiem cilvēkiem, kuriem ir īpašas idejas par pilnmēness ietekmi?
Vēlreiz pierādījumu nav daudz, un tie galvenokārt balstās uz neliela mēroga pētījumiem, taču šķiet, ka tas liek domāt, ka pilnmēness var ietekmēt cilvēka miega kvalitāti.
Gadā publicēts pētījums Miega zāles 2014. gadā novērtēja 319 dalībnieku miega kvalitāti dažādās mēness fāzēs. Šis pētījums atklāja, ka pilnmēness laikā dalībniekiem bija zemāka miega efektivitāte. Tas nozīmē, ka viņi gandrīz visu nakti gulēja nomodā vai vieglā miegā.
Var būt intuitīvi vainot bezmiegu - kā to darīja mūsu lasītājs - spilgtā mēness gaismā un smago aizkaru trūkumā, taču tas nav secinājums, ko izdarījis Christian Cajochen - no Bāzeles universitātes Šveicē - un kolēģi.
2013. gadā Kadžens un viņa komanda vadīja a posteriori to datu analīze, kurus viņi savāca dažus gadus pirms laboratorijas apstākļos veiktā eksperimenta.
Šajā eksperimentā piedalījās 17 veselīgi brīvprātīgie vecumā no 20 līdz 31 gadiem un 16 veseli brīvprātīgie vecumā no 57 līdz 74 gadiem. Brīvprātīgie piekrita gulēt tumšās telpās bez logiem 3,5 dienu pētījuma laikā.
Šajā laikā pētnieki mēra izmaiņas miega struktūrā, smadzeņu aktivitātē miega laikā, kā arī melatonīna un kortizola līmenī.
Komandai radās ideja apskatīt jebkādas korelācijas ar mēness fāzēm tikai vēlāk. "Mēs tikko to iedomājāmies pēc dzēriena vietējā bārā vienu vakaru pilnmēnesī, gadus pēc pētījuma pabeigšanas," viņi raksta savā rakstā.
Izmeklētāju veiktā analīze liecināja, ka tieši pirms un pēc pilnmēness dalībniekiem bija nepieciešams aizmigt vidēji par 5 minūtēm ilgāk, un viņu miega ilgums samazinājās par aptuveni 20 minūtēm.
Viņu miegs arī bija vieglāks nekā parasti, un melatonīna līmenis arī samazinājās tuvu pilnmēnesim, atzīmē pētnieki. Pētnieki nevarēja izskaidrot šīs izmaiņas ar spilgtas mēness gaismas iedarbību, jo dalībnieki gulēja pilnīgi tumšā, kontrolētā vidē.
"Mēness cikls, šķiet, ietekmē cilvēka miegu pat tad, ja cilvēks" neredz "mēnesi un nezina par faktisko mēness fāzi," Kajochen teica BBC.
Mēness un garīgā veselība
Vēl viens plaši izplatīts priekšstats ir tāds, ka mēness ietekmē garastāvokli un psihiatrisko veselību un ka tieši pilnmēness var padarīt cilvēkus agresīvākus.
Folklorā pilnmēness izraisa metamorfozi no cilvēka uz vilku no vilkacis - mītiskas būtnes, kas atspoguļo mūsu pastāvīgo aizraušanos ar cilvēku “dzīvniecisko” potenciālu.
Angļu vārdiem, kas apzīmē neprātu vai ekscentriskumu, piemēram, “moony”, “lunatic” vai “lunacy”, visiem ir vecās angļu vai latīņu saknes, kas nozīmē “mēness”.
Viens pētījums no 1984. gada liecina, ka noziedzības līmenis, visticamāk, palielināsies naktīs ar pilnmēnesi. Tās autori teica, ka tas varētu būt saistīts ar “cilvēka plūdmaiņas viļņiem”, ko izraisa Mēness gravitācijas spēks ”.
Un jaunāki pētījumi, kas publicēti 2009. gadā, liecina, ka psihiatriskās iestādes pilnmēness laikā uzņem vairāk cilvēku nekā parasti. Šajā nelielajā pētījumā, kurā tika apskatīti 91 pacienta ieraksti, “ar vardarbīgiem un akūtiem uzvedības traucējumiem”, tika konstatēts, ka 23% no šīm uzņemšanām notika pilnmēness laikā.
Pētnieki raksta savā pētījumā, ka tas bija aptuveni divkāršs skaitlis citās Mēness fāzēs.
Tomēr citi pētījumi ir pretrunā ar priekšstatu, ka pilnmēness liek cilvēkiem vairāk kaitēt sev un citiem. Pētījums, kas publicēts žurnālā Psihiatrija 1998. gadā neatrada “būtiskas attiecības” starp jebkuru mēness fāzi un vardarbīgas uzvedības pieaugumu.
Un 2019. gadā pētnieki no Šveices un Amerikas Savienotajām Valstīm analizēja 17 966 personu datus, kas 10 gadu laikā ārstēti 15 dažādās psihiatriskajās nodaļās. Šis pētījums arī neatrada pierādījumus par agresijas pieaugumu pilnmēness fāzē.
"[Uzskati, ka mēness ietekmē cilvēku uzvedību], šķiet, ir necaurlaidīgi pret to, ka daudzi pētījumi, ieskaitot šo pētījumu, tos nav atbalstījuši," pētnieki brīdina pētījuma dokumentā.
"Šādu uzskatu pastāvēšanas iemesli var būt nevis racionālā izpratnē, bet gan pirmatnējā, emocionālā vēlmē ticēt, ka mēs neesam atbildīgi tikai par savu uzvedību," viņi raksta. Viņi uzsver, ka nākotnē mums visiem varētu būt noderīgāk meklēt atbildes uz mūsu pašu bioloģiju un cilvēku kontekstu, nevis uz debess ķermeņiem.
