Kā rūpēties par kādu ar Alcheimera slimību

Alcheimera slimība ir progresējoša slimība, kas iznīcina smadzeņu šūnas un ietekmē cilvēka atmiņu, domas un uzvedību.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem Alcheimera slimība 2016. gadā skāra gandrīz 5,7 miljonus pieaugušo, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs.

Daudzi cilvēki, kuriem ir Alcheimera slimība, katru dienu saņem palīdzību un aprūpi no ģimenes locekļiem, partneriem vai tuviem draugiem. Saskaņā ar CDC datiem 32% cilvēku ar demenci aprūpētājiem nodrošina aprūpi 5 vai vairāk gadus.

Šajā rakstā mēs apspriežam deviņus padomus, kā palīdzēt cilvēkiem rūpēties par kādu, kam ir Alcheimera slimība. Mēs arī aplūkojam padomus par pašaprūpi aprūpētājiem un kad meklēt profesionālu palīdzību.

1. Uzziniet par Alcheimera slimību

Alcheimera simptomi slimības progresēšanas laikā pasliktinās, kas aprūpētājiem rada jaunus izaicinājumus. Izpratne par Alcheimera stadijām un ar tiem saistītajiem simptomiem var palīdzēt cilvēkiem plānot uz priekšu.

Alcheimera slimība sastāv no trim posmiem: viegla, mērena un smaga.

Viegls

Alcheimera slimības progresēšana var ietekmēt personai nepieciešamo aprūpi.

Cilvēki, kuriem ir viegla vai agrīna Alcheimera slimība, joprojām var darboties neatkarīgi. Viņi var turpināt piedalīties profesionālās un sabiedriskās aktivitātēs.

Šajā posmā cilvēkiem var būt grūtības koncentrēties vai atcerēties nesenos notikumus. Viņi var aizmirst noteiktus vārdus vai vārdus.

Rakstīšanas grūtības un problēmu risināšana ir dažas citas agrīnās Alcheimera slimības pazīmes. Uzziniet vairāk par vieglām pazīmēm un simptomiem šeit.

Mērens

Mērena Alcheimera slimība ir saistīta ar ievērojamu atmiņas zudumu, apjukumu un fiziskiem simptomiem.

Cilvēkiem šajā posmā var būt šādi simptomi:

  • grūtības atpazīt ģimenes locekļus un tuvus draugus
  • grūtības organizēt vai izpildīt instrukcijas
  • problēmas, veicot regulārus ikdienas uzdevumus, piemēram, saģērbties
  • nemiers vai problēmas aizmigt
  • klaiņošana vai apmaldīšanās
  • urīna vai fekāliju nesaturēšana
  • personības izmaiņas

Smaga

Cilvēkiem, kas atrodas Alcheimera slimības pēdējā stadijā, nepieciešama palīdzība gandrīz visās ikdienas ikdienas aktivitātēs, piemēram, sēdus sēdus, staigājot un ēdot.

Šajā posmā cilvēki var zaudēt spēju iesaistīties sarunās. Viņiem var būt grūtības košļāt vai norīt.

Daudzi cilvēki ar smagu Alcheimera slimību zaudē izpratni par savu vidi un vairs nespēj atpazīt savus ģimenes locekļus.

2. Izveidojiet rutīnu

Aprūpētāji var palīdzēt kādam justies ērtāk, izveidojot pastāvīgu ikdienas režīmu. Tas var palīdzēt nostiprināt Alcheimera slimnieka paziņu.

Aprūpētājiem jācenšas izvairīties no būtiskām rutīnas izmaiņām, jo ​​tas kādam var būt mulsinošs.

Dažreiz ir izmaiņas, no kurām nevar izvairīties, piemēram, jauna aprūpes sniedzēja ieviešana vai aprūpes iestatījumu maiņa. Personām ar Alcheimera slimību bieži vajadzīgs laiks, lai pielāgotos jauniem cilvēkiem un vietām, tāpēc aprūpētājiem jācenšas ieviest izmaiņas pakāpeniski.

3. Plānojiet aktivitātes

Plānošanas darbības, piemēram, mūzikas klausīšanās, var palīdzēt noturēt Alcheimera slimnieku.

Aprūpētāji var uzturēt savus mīļos iesaistītus un aktīvus šādās ikdienas nodarbēs:

  • vārīšana un cepšana
  • vingrinājumi, piemēram, staigāšana, stiepšanās un viegla svara trenēšana
  • dejošana
  • klausīties mūziku
  • spēlējot vienkāršu galda spēli
  • mājsaimniecības darbi, piemēram, veļas locīšana un dārza darbi
  • dodaties uz iecienītāko restorānu, muzeju vai parku
  • redzēt filmu
  • draugu un ģimenes apciemošana

Aprūpētājs var mēģināt plānot izbraukumus tajā diennakts laikā, kad Alcheimera slimnieks ir vislabākajā stāvoklī, un tas katram cilvēkam var atšķirties.

Daži cilvēki var justies spožāk no rīta, savukārt citiem ir vairāk enerģijas un viņi ir modrāki naktī. Aprūpētājs var novērot indivīda enerģijas līmeni izbraukuma laikā un atgriezties mājās, pirms viņš ir pārāk noguris.

Daži aprūpētāji izvēlējās nēsāt mazas vizītkartes, lai informētu citus, piemēram, apkalpojošos darbiniekus, par mīļotā apstākļiem. Aprūpētājs vajadzības gadījumā var tos nodot diskrēti.

Kartītēs var būt teikts kaut kas līdzīgs “Manam partnerim ir Alcheimera slimība, un viņš var pateikt vai darīt negaidītas lietas. Paldies par sapratni."

4. Veicināt nepārtrauktu saziņu

Alcheimera slimība var būtiski ietekmēt cilvēka spēju sazināties ar citiem. Viņiem var būt grūtības interpretēt vai atcerēties konkrētus vārdus. Viņi arī teikuma vidū bieži var zaudēt domu gājienu.

Aprūpētāji var izmantot šādas stratēģijas, lai atvieglotu saziņu:

  • uzturēt acu kontaktu un smaidīt
  • vienlaicīgi uzdodiet tikai vienu jautājumu
  • izmantojiet otras personas vārdu
  • lietot atvērtu un atvieglinātu ķermeņa valodu
  • runājiet ar maigu, nomierinošu balsi, bet izvairieties no mazuļa sarunām vai pārmērīgas vienkāršošanas
  • mēģiniet palikt mierīgs dusmīgu uzliesmojumu laikā

Pastāvīgas komunikācijas veicināšana var dot Alcheimera slimniekam iespēju piedalīties sarunās un aktivitātēs. Komunikācija var arī palīdzēt mazināt aprūpētāja spiedienu.

5. Palīdziet viņiem ēst barojošu diētu

Ir ļoti svarīgi palīdzēt tiem, kuriem ir Alcheimera slimība, ēst labi un uzturēt mitrumu. Cilvēki ar Alcheimera slimību var zaudēt svaru, īpaši, ja:

  • nevar atcerēties, kad viņi pēdējo reizi ēda
  • aizmirsu gatavot
  • katru dienu ēst tos pašus ēdienus
  • vairs nezina ēdienreizes
  • ir zaudējuši spēju smaržot un garšot pārtiku
  • ir grūtības košļāt un norīt

Aprūpētāji var nodrošināt, ka persona saņem pietiekami daudz barojošu ēdienu, ko ēst:

  • pasniedzot maltītes katru dienu vienā un tajā pašā laikā
  • ēdiena pasniegšana uz krāsainām plāksnēm, kas var palīdzēt izcelt ēdienu
  • pasniedziet lielākas porcijas brokastīs
  • mudiniet viņus lietot multivitamīnus
  • dodiet viņiem ēdienus no pirkstiem, piemēram, sieru, augļus vai sviestmaizes, kas sagrieztas sekcijās
  • padariet klusu ēdamistabas zonu, izslēdzot radio vai televizoru
  • atlasiet ēdienus, kurus ir viegli košļāt un norīt

6. Palieliniet viņu pašcieņu

Labs izskats un pašsajūta var palīdzēt mazināt dažus Alcheimera cēloņus, ļaujot cilvēkam justies "līdzīgākam sev".

Veidi, kā aprūpētājs var palīdzēt kādam ar higiēnu un kopšanu, ietver:

  • vienlaikus tīrot savus zobus
  • palīdzot viņiem uzlikt kosmētiku, ja viņi to parasti valkā (bet neizmanto acu grimu)
  • mudinot cilvēku skūties, ja tas parasti notiek, vajadzības gadījumā palīdzot
  • turot nagus apgrieztus
  • dodot papildu laiku ģērbšanai
  • palīdzot izvēlēties un izkārtot tērpus tādā secībā, kā cilvēks tos uzvelk
  • pērkot tos brīvu, ērtu apģērbu
  • pērkot apģērbu ar velcro vai rāvējslēdzējiem, nevis mežģīnes un pogas

7. Saglabājiet tos drošībā

Daudzas ikdienas situācijas var likt Alcheimera slimniekam justies nedroši vai pakļaut reālām briesmām.

Viņi, iespējams, nespēj saprast tādas pazīmes kā “mitra grīda”. Pat pakāpšanās no viena veida grīdas uz citu - piemēram, no cietkoksnes līdz paklājam - var būt mulsinoša.

Daži drošības padomi ietver:

  • pārliecinoties, ka viņiem ir izturīgi, ērti apavi
  • uz pakāpienu malas uzliekot spilgtas krāsas lenti
  • jebkuru mēbeļu asu stūru polsterējums
  • ierobežojošie spoguļi mājā
  • “karstu” un “aukstu” uzlīmju novietošana pie krāniem
  • samazinot katla temperatūru, lai izvairītos no apdegumiem
  • uzstādot drošības slēdzenes uz plīts
  • pārliecinoties, ka viņi pareizi lieto zāles

Ja cilvēks joprojām brauc, meklējiet pazīmes, kas liecinātu, ka viņa braukšana var apdraudēt citus. Nacionālajā novecošanas institūtā šeit ir vairāk padomu par transportlīdzekļu vadīšanu un cilvēkiem ar Alcheimera slimību.

8. Palīdziet viņiem saglabāt dzīvnieku pavadoni

Mājdzīvnieka turēšanai vecākiem cilvēkiem ir daudz priekšrocību. Kaķi, suņi un citi dzīvnieki var nodrošināt nepārtrauktu mīlestību un līdzdalību Alcheimera slimniekiem. Tiem, kas ir agrīnā stadijā, rūpes par mājdzīvnieku var palīdzēt viņiem saglabāt aktivitāti.

Ja personai kļūst grūtāk rūpēties par savu mājdzīvnieku, cilvēki var apsvērt iespējas tos turēt kopā. Tas var nozīmēt, ka kaimiņam vai kopienas loceklim jālūdz suns pastaigās vai jānodrošina, ka kaķis savlaicīgi saņem barību.

Dažas organizācijas, piemēram, Meals on Wheels America, var arī piegādāt lolojumdzīvnieku barību. Meklējiet vietējās labdarības organizācijas, kas nodrošina suņu pastaigas, kaķu sēdes un pagaidu uzturēšanas pakalpojumus vecākiem pieaugušajiem ar veselības traucējumiem.

9. Iziet kursus vai lasiet ceļvežus

Cilvēki var apmeklēt kursus personīgi vai rīkot tiešsaistē kursus, kas aptver tēmas, sākot no Alcheimera agrīnām pazīmēm līdz uzvedības izmaiņām un finanšu plānošanai.

Cilvēki var atrast vairāk informācijas par kopšanu, apmeklējot Alcheimera asociācijas tīmekļa vietni vai izlasot šo viegli izmantojamo rokasgrāmatu aprūpētājiem no Nacionālā novecošanas institūta (NIA).

Šīs visaptverošākās rokasgrāmatas ietver soli pa solim sniegtus padomus par to, kā palīdzēt kādam peldēties, ēst un daudz ko citu.

Pašapkalpošanās aprūpētājiem

Rūpes par mīļoto cilvēku ar Alcheimera slimību var ietekmēt cilvēka dzīvi daudzos veidos, ieskaitot viņu spēju strādāt un socializēties. Aprūpētāji katru dienu var saskarties ar jauniem izaicinājumiem, kas var būtiski ietekmēt viņu fizisko un garīgo labsajūtu.

Kaut arī aprūpētāji var noteikt sava mīļotā labklājībai prioritāti virs viņu pašu, ir svarīgi paturēt prātā, ka kvalitatīva aprūpe sākas ar veselīgu ķermeni un prātu.

Cilvēki var izmēģināt šos pašapkalpošanās padomus, lai palīdzētu mazināt stresu, izkopt līdzjūtību un novērst nogurumu.

  • Runā par to. Aprūpētāji var izvairīties apspriest mīļotā stāvokli ar tuviem draugiem un ģimeni. Tomēr runāšana par savu pieredzi, neapmierinātību un bailēm var palīdzēt mazināt emocionālo spriedzi. Cilvēki var mēģināt sarunāties ar draugu vai konsultantu vai pievienoties atbalsta grupai.
  • Katru nakti pietiekami gulēt. Pieaugušajiem katru nakti nepieciešams 7–9 stundas gulēt. Cilvēki, kuriem nav pietiekami daudz miega, dienas laikā var izjust uzbudināmību un apjukumu.
  • Vingrojiet katru dienu. Veselības un cilvēkresursu departaments (HHS) iesaka pieaugušajiem katru nedēļu piedalīties vismaz 150 minūtēs ar vidējas intensitātes fiziskām aktivitātēm. Fiziskās aktivitātes var mazināt stresu, paaugstināt enerģijas līmeni un uzlabot miegu.
  • Praktizējiet sevis līdzcietību. Aprūpētāji var turēties pie nereālu standartu sasniegšanas. Kaut arī aprūpētājiem ir svarīgi saglabāt mieru, mijiedarbojoties ar viņu aprūpējamo personu, ir pamatoti izjust negatīvas jūtas, piemēram, dusmas, neapmierinātību un skumjas. Tā vietā, lai justos vainīga, kad parādās negatīvas emocijas, cilvēkiem labāk būs vērot šīs jūtas bez sprieduma.

Kad meklēt profesionālu palīdzību

Personai var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, ja nepieciešama pilnīga palīdzība ikdienas un personīgās aprūpes pasākumos.

Cilvēkiem, kuriem ir Alcheimera slimība, būs nepieciešama lielāka aprūpe, kad viņu stāvoklis progresēs. Aprūpētājiem var būt nepieciešama palīdzība, veicot fiziski smagus uzdevumus, piemēram, peldoties, pārvietojot vai apģērbjot cilvēku.

Aprūpētāji var apsvērt iespēju meklēt profesionālu palīdzību, ja viņu mīļais cilvēks:

  • nepieciešama pilnīga palīdzība ikdienas un personīgās aprūpes aktivitātēs
  • zaudē spēju staigāt
  • piedzīvo lēkmi
  • negaidīti zaudē ievērojamu ķermeņa svaru
  • piedzīvo kritienu vai cita veida traumas
  • ir trauksmes vai uzbudinājuma periodi
  • mēdz klīst prom vai pazust

Aprūpētājiem, kuriem ir nelabvēlīga ietekme uz veselību, piemēram, hronisks stress, nogurums vai depresija, var būt nepieciešama profesionāla palīdzība.

Galu galā aprūpētāja un viņu ģimenes ziņā ir izlemt, kad meklēt profesionālu palīdzību.

Kopsavilkums

Alcheimera slimības slimnieku aprūpētāji, izpalīdzot savam mīļotajam, var piedzīvot plašu emociju klāstu - gan pozitīvas, gan negatīvas.

Ir daudz veidu, kā palīdzēt kādam pārvaldīt Alcheimera slimību, tostarp šajā rakstā aprakstītās. Aprūpētājiem var būt nepieciešama citu ģimenes locekļu palīdzība vai profesionāli veselības aprūpes pakalpojumi, kad tuvinieka stāvoklis progresē.

Pašapkalpošanās ir ļoti svarīgs, bet bieži vien ignorēts aprūpes aspekts. Aprūpētāji var novērst stresa negatīvo ietekmi uz veselību, izveidojot spēcīgu atbalsta tīklu, aizsargājot viņu fizisko veselību un praktizējot sevis līdzjūtību.

none:  endokrinoloģija aptaukošanās - svara zaudēšana - fitnesa kuņģa-zarnu trakta - gastroenteroloģija