Galda spēles var novērst kognitīvo spēju pasliktināšanos
Jauns pētījums pēta digitālo spēļu, piemēram, galda spēļu un kāršu, ietekmi uz vecāku pieaugušo kognitīvajām spējām.
Spēles nav tikai jautras; viņi var saglabāt mūsu prātu veiklu un asu. Vismaz šķiet, ka tas ir galvenais neseno pētījumu, kas norāda uz videospēļu kognitīvajām priekšrocībām, galvenā izvēle.
Piemēram, daži pētnieki ir ierosinājuši, ka tikai viena stunda spēlēšanas var uzlabot uzmanību, un daži pētījumi ir parādījuši, ka spēles, kas saistītas ar šaušanu, var uzlabot izziņu.
Runājot par vecākiem pieaugušajiem, šķiet, ka datorspēļu priekšrocības ir vēl lielākas. Sākot no smadzeņu apmācības lietotnēm, kas var novērst vieglas kognitīvās funkcijas traucējumus, līdz 3D videospēlēm, kas var novērst ar vecumu saistītu kognitīvo funkciju samazināšanos, šķiet, ka spēļu spēlēšana datorā piedāvā daudzas priekšrocības.
Bet kā ar analogajām spēlēm? Vai tikai datorspēles nāk par labu vecāku cilvēku smadzeņu veselībai, vai arī digitālās spēles, piemēram, kārtis, galda spēles vai krustvārdu mīklas, var ietekmēt izziņu?
Pētnieki Edinburgas universitātē Lielbritānijā sāka izmeklēšanu.
Drew Altschul no Filozofijas, psiholoģijas un valodas zinātņu skolas ir jaunā darba līdzautors kopā ar profesoru Ianu Deary, kurš ir Edinburgas Lothian dzimšanas kohortu direktors.
Pētījums parādās Gerontoloģijas žurnāli.
N digitālo spēļu un izziņas studēšana
Altschul un Deary pārbaudīja 1091 dalībnieku, kuri dzimuši 1936. gadā un kuru datiem viņi piekļuva no 1936. gada Lothian Birth Cohort - pētījuma, kurā ilgu laiku tika novērtētas tā dalībnieku garīgās un kognitīvās spējas.
Pētnieki vispirms novērtēja dalībnieku kognitīvo funkciju, kad viņi bija 11 gadus veci, un pēc tam vēlāk 70, 73, 76 un 79 gadu vecumā, izmantojot 14 standartizētus kognitīvos testus.
Jaunā pētījuma ietvaros zinātnieki jautāja dalībniekiem, cik bieži viņi spēlē galda spēles, kārtis, šahu, bingo vai krustvārdus 70 un 76 gadu vecumā.
Kā daļu no savas statistiskās analīzes pētnieki uzskaitīja iespējamos traucējošos faktorus, piemēram, “agrīnās dzīves kognitīvās funkcijas, izglītību, sociālo klasi, dzimumu, aktivitātes līmeni un veselības problēmas”.
Analīze atklāja, ka cilvēki, kuri spēlēja vairāk spēles 70 gadu vecumā, visticamāk saglabāja veselīgu kognitīvo funkciju vecākajos gados.
Spēlējiet spēles, lai mazinātu kognitīvo spēju samazināšanos
Konkrēti, tiem, kuri ziņoja, ka spēlē vairāk analogo spēļu 70 gadu vecumā, no 11 līdz 70 gadu vecumam bija mazāka relatīvā kognitīvā pasliktināšanās un mazāk kognitīvā pasliktināšanās laikā no 70 līdz 79 gadiem.
"Šie jaunākie atklājumi papildina pierādījumus tam, ka lielāka iesaistīšanās aktivitātēs dzīves laikā varētu būt saistīta ar labākām domāšanas prasmēm turpmākajā dzīvē," komentē Altschul.
Līdzautors arī uzskata, ka ir iespējams interpretēt rezultātus kā mudinājumu sākt spēlēt dažas spēles, lai novērstu kognitīvo pasliktināšanos.
"Tiem, kas ir sasnieguši 70 gadu vecumu vai pēc tam, šķiet, ka ir vēl viens vēstījums, ka nedigitālu spēļu spēlēšana var būt pozitīva rīcība kognitīvās pasliktināšanās samazināšanas ziņā."
Drū Altschul
Profesors Deary arī komentē rezultātu nozīmīgumu, atkārtojot līdzīgus noskaņojumus. "Mēs un citi sašaurinām dažādas darbības, kas varētu palīdzēt saglabāt cilvēku asumu vecākā vecumā," viņš saka.
„Šķiet, ka mūsu Lotiānas izlasē tā nav tikai vispārēja intelektuāla un sociāla darbība; tas ir kaut kas šajā spēļu grupā, kam ir šī mazā, bet nosakāmā saistība ar labāku kognitīvo novecošanos. ”
Autore arī izceļ turpmāko pētījumu virzienus: “Būtu labi uzzināt, vai dažas no šīm spēlēm ir spēcīgākas par citām. Mēs arī norādām, ka vairākas citas lietas ir saistītas ar labāku kognitīvo novecošanos, piemēram, fiziskā sagatavotība un nesmēķēšana, ”secina profesore Dārrija.
