Jūsu grūtniecība 18 nedēļu laikā
Grūtniecības 18. nedēļā auglis sāk žāvāties un žagas. Tas ir grūtniecības posms, kurā grūtniecības vēderis kļūs acīmredzamāks.
Šīs nedēļas laikā dzemde virzās tālāk no iegurņa zonas, un jūsu viduklis samazināsies, jo dzemde turpina pārvietoties vēderā.
Lai arī šī ir 18. grūtniecības nedēļa, iespējams, nav pagājušas tieši 18 nedēļas kopš jūs ieņemat bērnu. Lielākā daļa cilvēku precīzi nezina, kad notika apaugļošanās, tāpēc viņi skaitās no “1. dienas”, kas ir jūsu pēdējā perioda pirmā diena pirms grūtniecības.
Šī funkcija ir daļa no rakstu sērijas par grūtniecību. Tajā sniegts kopsavilkums par katru grūtniecības posmu, kas gaidāms, kā arī ieskats jūsu mazuļa attīstībā.
Apskatiet citus sērijas rakstus:
- Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11., 12., 12. nedēļa.
- Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 16. nedēļa, 17. nedēļa.
Simptomi
Jūsu grūtniecība var sākties pēc 18 nedēļām.
Viens no pamanāmākajiem simptomiem šajā grūtniecības stadijā ir reibonis un vieglprātība, pārāk ātri pieceļoties.
Dzemde var nospiest artēriju un palēnināt asins plūsmu. Tas nozīmē, ka tad, kad sieviete, kurai ir aptuveni 18 grūtniecības nedēļa, sēž taisni vai ātri pieceļas, asins pieplūdums var izraisīt reiboni.
Dzemde prasa arī lielu daudzumu asiņu, lai atbalstītu augli, kas reizēm var izraisīt vieglprātību.
Tomēr ķermenis grūtniecības laikā rada papildu asinis, lai to kompensētu. Lai palīdzētu palielināt asins daudzumu, pārliecinieties, ka lietojat pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, un dzer daudz šķidruma.
Jūs varat arī sajust sāpes vai sāpes mugurā, jo augošā augļa un dzemdes dēļ jūs, iespējams, esat novirzījis smaguma centru uz priekšu un spriedzi uz mugurkaula.
Jūs, iespējams, vēl nepamanīsit lielu svara pieaugumu, jo cilvēki pēc 20 grūtniecības nedēļām palielina svaru. Cilvēka iegūtā summa grūtniecības laikā parasti ir no 22 līdz 28 mārciņām (lb), bet tas ir atkarīgs no indivīda ķermeņa masas indeksa (ĶMI) grūtniecības sākumā.
Hormoni
Hormoni sagatavos jūsu gurnus piegādei, padarot tos brīvākus.
Tas var ietekmēt citas locītavas, un šī un papildu ķermeņa svara kombinācija var ietekmēt jūsu muguras komfortu.
Zīdaiņu attīstība
Auglis tagad sver apmēram 8 līdz 9 unces (oz) un mēra apmēram 9 collas no vainaga līdz mugurai. Tie ir apmēram dolāra banknotes lielumā.
Ap šo laiku jūs sākat sajust mazuļa kustību. Sākumā tā jutīsies kā plandoša vai burbuļojoša sajūta. Tomēr šī nav fiksēta augļa kustības sākuma nedēļa, un vēl 2 nedēļas jūs, iespējams, nejūtat nekādas kustības.
Tagad auglis būs iemācījies žāvāties un žagas, un jūs, iespējams, pat varēsit sajust žagas kustību.
Sievietes augļiem attīstīsies sava dzemde un olvadi, un vīriešu dzimuma augļiem šajā grūtniecības stadijā var būt redzami ārējie dzimumorgāni, lai gan to var būt grūti saskatīt.
Attīstoties augļa nervu sistēmai, tagad veidojas mielīns - aizsargapvalks, kas aptver nervu šūnas.
Lietas ko darīt
Laikā no 18 līdz 20 grūtniecības nedēļām dzemdību ārsts uzaicinās jūs uz trešo pirmsdzemdību vizīti.
Šajā ārsta apmeklējumā jūs dzirdēsiet mazuļa sirdsdarbību, izmantojot īpašu Doplera ultraskaņas aparātu. Ārsts arī pārskatīs jūsu asinsspiedienu un svaru.
Ārsts var veikt asins pārbaudes, lai pārbaudītu hromosomu vai anatomisko patoloģiju. Ja skrīninga asins analīze uzrāda pozitīvus rezultātus, jums, iespējams, būs jāveic papildu pārbaudes, lai apstiprinātu, vai jūsu mazulim ir ģenētiskas anomālijas, kas varētu ietekmēt attīstību.
Mātes seruma alfa-fetoproteīnu skrīnings (MSAFP) ir skrīninga asins analīze, kas palīdz novērtēt augļa nervu caurules defektu risku, piemēram, mugurkaula mugurkaula un anomālijas vēdera sienā.
Tas pārbauda alfa-fetoproteīnu (AFP) līmeni un palīdz ārstam novērtēt anomāliju iespējamību.
Ja jūtaties noraizējies par skrīninga testiem, atcerieties, ka tie nav diagnostikas testi un ir domāti tikai kā norāde, ka diagnostikas testi ir nepieciešami. Daži cilvēki noraida skrīningu pēc visu iespēju apspriešanas ar ārstu.
Augļa anatomijas skenēšana var notikt arī laikā no 18. līdz 21. grūtniecības nedēļai. Šī ir detalizēta augļa smadzeņu, sirds, kaulu, sejas, muguras smadzeņu un vēdera ultraskaņas skenēšana.
Tas nodrošina fizisko anomāliju attēlveidošanu, lai gan tas neatradīs visas problēmas.
Skenējot tiks meklēti:
- atvērta mugurkaula bifida
- lūpas plaisa
- diafragmas trūce
- exomphalos
- anencefalija
- gastroschisis
- nopietnas sirds patoloģijas
- letāla skeleta displāzija
- trisomija 13, 18 un 21
- divpusēja nieru agenesis
- augļa dzimums
Tehniķis, kas veic ultraskaņu, vai sonogrāfs uzklāj jūsu vēderam želeju, lai izveidotu labu kontaktu starp ultraskaņas ierīces zondi un augli. Jūsu augļa attēls parādīsies ekrānā.
Laipni aicināti ņemt līdzi partneri vai draugu, lai saņemtu emocionālu atbalstu.
Dzīvesveida izmaiņas
Jaundzimušais bērns izraisa daudzas dzīvesveida izmaiņas, kas nepieciešamas grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.
Vispārējā veselība
Grūtniecības laikā pieskatiet sevi un bērnu. Šajā laikā izvairieties no alkohola, smēķēšanas un visām citām toksiskām vai aizliegtām vielām. Apspriediet visas parakstītās zāles ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tās ir drošas lietošanai grūtniecības laikā.
Pārliecinieties, ka ēdat veselīgi un, ja nepieciešams, lietojiet vitamīnu piedevas.
Vingrojiet
Fiziskā aktivitāte grūtniecības laikā ir ļoti svarīga gan jūsu, gan augļa veselībai.
Tomēr līdz 18. nedēļai jūsu ķermeņa forma mainīsies. Jums var šķist, ka vingrojumu uzturēšana kļūst sarežģīta.
Sieviete, kas ir stāvoklī, var palikt aktīva, vienlaikus samazinot diskomfortu līdz minimumam. Galvenais faktors ir izvairīšanās no pārmērīgas slodzes vai spēku izsīkuma.
Vingrojot grūtniecības laikā, jums vajadzētu būt iespējai noturēt sarunu. Ja jums šķiet, ka jums vairs nav elpas, visticamāk, vingrinājums ir pārāk smags. Viegla vingrošana joprojām var dot labumu gan mātei, gan zīdainim.
Grūtniecības laikā izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes. Ierobežojiet jebkuru aerobo vingrinājumu programmu, piemēram, peldēšanu, riteņbraukšanu vai pat kājām, līdz 15 minūtēm trīs sesijās nedēļā.
Pēc tam jūs varat pakāpeniski palielināt iknedēļas vingrinājumu režīmu līdz četrām 30 minūšu nedēļas sesijām.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs pēc iespējas vairāk izmantot vingrinājumus grūtniecības laikā:
- Iesildieties pirms katras sesijas un, kad esat pabeidzis, atdziest.
- Izvairieties no treniņa karstā laikā.
- Mēģiniet katru dienu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, pat ja tas nozīmē tikai pusstundas pastaigu.
- Pārliecinieties, ka uzturaties hidratēts, dzerot daudz ūdens un šķidrumu.
- Ja apmeklējat vingrojumu klasi, apstipriniet, ka instruktoram ir pilnīga kvalifikācija, lai mācītu grūtnieces un zina jūsu grūtniecības pakāpi.
- Peldēšana var dot lielas priekšrocības grūtniecības laikā, jo ūdens var atbalstīt jūsu svaru. Aquanatal nodarbības var tikt piedāvātas jūsu vietējā peldēšanas iestādē.
- Īpaši piesardzīgi rīkojieties ar vingrinājumiem, kas rada kritiena risku, piemēram, slēpošanu, zirgu izjādi vai vingrošanu, vai pilnībā izvairieties no tiem. Krītot var sabojāt augli.
Izvairieties no vingrinājumiem, kas saistīti ar ilgu gulēšanu uz muguras, kontaktu ar sportu vai ilgu laiku niršanu dziļā ūdenī vai vingrošanu lielā augstumā.
Jebkurus jautājumus par grūtniecību nosūtiet savam veselības aprūpes speciālistam.
Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas asiņošanas no maksts vai audu pārejas simptomi, maksts šķidruma noplūde, ģībonis vai reibonis, zems asinsspiediens, taisnās zarnas spiediens, plecu sāpes un smagas iegurņa sāpes vai krampji.
