Vai pastāv saikne starp spirāli un svara pieaugumu?
IUD ir viens no efektīvākajiem kontracepcijas veidiem. Tie parasti ir droši, bet tiem var būt blakusparādības. Dažiem cilvēkiem, lietojot spirāli, var rasties svara pieaugums.
Šajā rakstā mēs aplūkojam, kā darbojas spirāle un vai tās var izraisīt svara pieaugumu. Mēs arī apspriežam IUS drošību un efektivitāti, to plusus un mīnusus, alternatīvas kontracepcijas metodes un vispārīgus padomus svara kontrolei.
Kas ir spirāle?
Attēlu kredīts: Sarahmirk, 2016
Intrauterīnā ierīce (IUD) ir ilgstoša kontracepcijas metode. Šī mazā ierīce atrodas dzemdē, novēršot grūtniecību, apturot spermas nokļūšanu olšūnā un apaugļošanu.
Ir divi galvenie spirāles veidi:
- Nehormonāls. Pazīstams arī kā vara spirāle, ierīcē esošais varš nokauj spermu, pirms tas sasniedz olu. To var izmantot kā ārkārtas kontracepcijas līdzekli un tas ilgst līdz 10 gadiem.
- Hormonāls. Šī spirāle izdala hormonu, kas izraisa dzemdes kakla gļotu sabiezēšanu. Tas neļauj spermai sasniegt olšūnu. Lai sāktu strādāt, var paiet nedēļa, un tā paliek spēkā 3 līdz 5 gadus.
Medmāsa vai ārsts ievieto spirāli caur maksts un dzemdē. Šī ir ātra un vienkārša procedūra, kurai nav nepieciešama anestēzija.
Tomēr spirāles ievietošana var izraisīt sāpes, krampjus vai reiboni. Ārsts var piedāvāt personai zāles pirms procedūras, lai to palīdzētu.
Nehormonāla spirāle nekavējoties sāk aizsargāties pret grūtniecību. Hormonālā spirāle aizsargā pret grūtniecību no 7 dienām pēc ievietošanas.
IUS un svara pieaugums
Medicīnas sabiedrība nav veikusi pietiekami daudz zinātnisku pētījumu par to, vai spirāle izraisa svara pieaugumu. Esošie pētījumi neliecina par skaidru saikni starp kontracepcijas līdzekļu lietošanu un svara pieaugumu.
Šī ir grūti izpētāma joma, jo pētniekiem būtu jāsalīdzina liela cilvēku grupa, kas lieto spirāli, ar lielu grupu, kas lieto placebo. Placebo izskatās tieši tāpat kā reālā lieta, bet neko nedara. Pētnieki lieto placebus, lai pārbaudītu zāles.
Saprotams, ka daudzi cilvēki nevēlas piedalīties ilgtermiņa pētījumā, izmantojot dzimstības kontroli, kas neaizsargā pret grūtniecību.
Daži cilvēki ir ziņojuši par svara pieaugumu, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, bet citi - par svara zaudēšanu. Līdz ar to daudzos hormonālajos kontracepcijas līdzekļos kā iespējamās blakusparādības ir minēts gan svara pieaugums, gan svara zudums.
Pētnieki parasti ir vienisprātis, ka maz ticams, ka hormonālie kontracepcijas līdzekļi ievērojami palielina svaru. Cilvēkiem novecojot, viņi bieži pamazām pieņemas svarā. Persona svara pieaugumu var saistīt ar kontracepcijas līdzekļu lietošanu, bet tas var būt saistīts ar dabisku ķermeņa tauku vai muskuļu palielināšanos.
Visi ir savādāki. Organismā ir smalks hormonu līdzsvars, un viss, kas tos ietekmē, var izraisīt manāmas izmaiņas.
Daži pētījumi liecina, ka apprecēšanās vai pārcelšanās pie partnera var būt saistīta ar svara pieaugumu. Šie dzīves notikumi var sakrist ar spirāles lietošanas sākšanu.
Protams, spirāli lieto arī spirāles, kas nav precējušās vai nedzīvo kopā ar partneri. Šie cilvēki var ziņot arī par svara pieaugumu, un pētniekiem jāveic vairāk pētījumu par iespējamām saiknēm starp svara pieaugumu un attiecību statusu.
Vai spirāle ir droša un efektīva?
IUD ir vairāk nekā 99 procentu efektīva grūtniecības novēršanā. Tas nozīmē, ka, ja spirāli 1 gada laikā izmantotu 100 cilvēki, mazāk nekā viena iestātos stāvoklī.
Citi kontracepcijas veidi bieži ir mazāk efektīvi, jo cilvēki tos var kļūdīties; piemēram, aizmirstot iedzert kontracepcijas tabletes vai pareizi neliekot prezervatīvu.
IUD neaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām (STI). Persona var vēlēties izmantot papildu kontracepcijas metodi, piemēram, prezervatīvu, lai pasargātu no STI.
Pastāv iespēja, ka spirāle var izraisīt iegurņa infekciju, kas var notikt, ja spirāles ievietošanas laikā baktērijas iekļūst dzemdē.
Iegurņa infekcijas simptomi ir sāpes, krampji un sāpīgums vēdera lejasdaļā. Personai var būt arī drudzis, aukstuma sajūta vai apgrūtināta elpošana. Ikvienam, kam rodas šie simptomi, jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo infekcijai parasti būs nepieciešama ārstēšana.
Ir iespējams, bet maz ticams, ka spirāle izslīdēs. Ja spirāle patiešām iznāk, personai jāizmanto cita veida dzimstības kontrole, līdz viņa var apmeklēt ārstu.
IUD var caurdurt dzemdes sienu, lai gan tas ir ļoti maz ticams. Ja spirāle tomēr iekļūst sienā, tā var būt diezgan sāpīga un izraisīt pastiprinātu asiņošanu. Iespējams, ārstam būs jānoņem spirāle ķirurģiski.
IUS plusi, mīnusi un blakusparādības
Tāpat kā visiem kontracepcijas veidiem, arī spirālei ir priekšrocības un trūkumi. Visi ir atšķirīgi, un spirāle dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības, bet citiem - ne.
IUD priekšrocības ietver:
- ļoti efektīvi novērš grūtniecību
- rentabli
- ilgstošs
- atgriezeniska
- nav jāatceras to ņemt
- Privāts
- var noņemt jebkurā laikā
- var izmantot kā avārijas kontracepciju
- spēja grūtniecību pēc izņemšanas ātri normalizējas
IUD trūkumi ietver:
- ievietošanai nepieciešams medicīnas speciālists
- neaizsargā no STI
- var izraisīt blakusparādības
- reti var izraisīt iegurņa infekciju
IUS ievietošana dažām dienām var izraisīt sāpes, muguras sāpes vai krampjus. Blakusparādības var būt:
- sliktāki menstruāciju krampji nekā parasti
- neregulāra asiņošana
- stipra asiņošana
- smērēšanās starp periodiem
Blakusparādībām vajadzētu izzust pēc dažiem mēnešiem, taču tās var ilgt ilgāk. Ja blakusparādības neuzlabojas vai turpinās ilgu laiku, konsultējieties ar medmāsu vai ārstu.
Ir daudz alternatīvu kontracepcijas veidu. Dažreiz personai, iespējams, vajadzēs izmēģināt dažus dažādus veidus, pirms atrast sev piemērotu un neradīt apgrūtinošas blakusparādības.
IUD alternatīvas
IUD ir daudz alternatīvu kontracepcijas veidu. Katram indivīdam var būt atšķirīgas dzimstības kontroles prioritātes. Piemēram, persona var noteikt prioritāti smagas menstruācijas asiņošanas atvieglošanai vai STI profilaksei.
Dzimstības kontroles implants ir tikpat efektīvs kā spirāle, lai novērstu grūtniecību, un tas ilgst līdz 3 gadiem.
Pieejams arī plašs kontracepcijas tablešu klāsts. Cilvēki, kuriem ir bijušas citas kontracepcijas formas blakusparādības, varētu apsvērt iespēju izmēģināt dažādas kontracepcijas tabletes.
Vispārīgi padomi svara kontrolei
Zaudēšana svarā bieži ir dabiska novecošanās sastāvdaļa. Bet liela svara iegūšana var ietekmēt veselību un labsajūtu. Slimību kontroles un profilakses centros (CDC) ir ķermeņa masas indeksa kalkulators, kas var palīdzēt cilvēkam uzzināt, vai viņiem ir veselīgs svars.
Veselīga svara uzturēšana vislabāk darbojas, ilgstoši mainot uzturu un dzīvesveidu. Daži padomi par veselīgu dzīvesveidu ietver:
- ēst tikai tādu kaloriju daudzumu, kāds ieteicams cilvēka dzimumam un aktivitātes līmenim
- ieskaitot uzturā daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu
- izvēloties piena produktus ar zemu tauku saturu vai bez taukiem
- izvairoties no piesātināto tauku, pievienotā sāls un cukura samazināšanas
- kā olbaltumvielu avotu izvēloties liesu gaļu, zivis, pupas, olas un riekstus
- regulāri vingrojot
CDC iesaka katru nedēļu cilvēkiem censties darīt:
- apmēram 150 minūtes mērena vingrinājuma, piemēram, ātra pastaiga vai riteņbraukšana neformālā tempā
- apmēram 75 minūtes intensīvas aktivitātes, piemēram, skriešana, peldēšana vai sacensību sports
Līdzņemšana
IUD ir droša un efektīva kontracepcijas metode. Pētījumi nav parādījuši skaidru saikni starp kontracepcijas līdzekļu lietošanu un svara pieaugumu, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Dzimstības kontrolei ir daudz dažādu veidu, katram no tiem ir savi plusi un mīnusi. Ja cilvēks nav apmierināts vai viņam ir bažas par pašreizējo kontracepcijas metodi, viņam jārunā ar savu ārstu, lai apspriestu alternatīvas iespējas.
