Kāpēc mana galva jūtas smaga?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Personas galva sver diezgan daudz mārciņu, ko veido galvaskauss, smadzeņu audi un citas vielas. Dažreiz, turot galvu, var justies kā smagam uzdevumam.
Neitrālā vai vertikālā stāvoklī vidējā pieaugušā galva sver no 10 līdz 12 mārciņām, saskaņā ar žurnālu Ķirurģiskā tehnoloģija International. Tomēr ir gadījumi, kad galva var šķist smagāka nekā parasti.
Dažreiz tas notiek kakla un mugurkaula mehānikas dēļ. Citreiz tas var būt saistīts ar pamata veselības stāvokli. Parasti, ja galva jūtas smaga, nav nepieciešams meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Kādi ir cēloņi?
Daži no iespējamiem cēloņiem, kas padara galvu smagu, ir:
1. Līdzsvara traucējumi
Reibonis un vieglprātība, kas ietekmē līdzsvaru, var izraisīt galvas smagumu. Šie simptomi var būt arī līdzsvara traucējumu simptomi.
Pastāv vairāki dažādi līdzsvara traucējumu veidi. Tie ietver:
- Menjēra slimība
- pozicionāls vertigo
- vestibulārais neironīts
Katrs traucējums var likt cilvēkam justies tā, it kā galva būtu smagāka nekā parasti.
2. Myasthenia gravis
Myasthenia gravis (MG) ir stāvoklis, kura dēļ muskuļi kļūst vājāki nekā parasti. Simptomi sākotnēji var izraisīt vājumu un vieglu nogurumu kakla muskuļos.
MG var apgrūtināt agrāk vienkāršus uzdevumus, piemēram, košļāt, runāt vai pacelt galvu. Šie simptomi ir pazīstami kā bulbaras vājuma simptomi.
3. Slikta stāja
Pēc Ķirurģiskā tehnoloģija International, ja kakls un galva noliecas uz priekšu par aptuveni 15 grādiem, galva var justies tā, it kā tā sver 27 mārciņas. 60 grādu leņķī, kas ir vienāds ar skatīšanos uz leju zemē, galva var justies tā, it kā tā sver 60 mārciņas.
Ja kādam šķiet, ka galva jūtas smaga, viņam jānovērtē, kā viņš to turējis. Ilgstoša stāja, kas nav neitrāla vai vertikāla, var izraisīt galvas smaguma sajūtu.
4. Sinusa galvassāpes
Sinusa galvassāpes var izraisīt sāpes un spiedienu, kas var likt galvai justies īpaši smagai. Cilvēki izjūt šīs galvassāpes, ja sejas priekšpusē ir pietūkušas sinusa ejas.
Baktērijas un vīrusi var iesprūst sinusa eju iekšpusē, izraisot pietūkumu, dzeltenu izdalīšanos un aizliktu degunu.
5. Spriedzes galvassāpes
Sprieguma galvassāpes ir vēl viens bieži sastopams galvassāpju veids. Šīs galvassāpes izraisa blāvas sāpes, kas rodas tā, it kā galva tiktu saspiesta.
Šis galvassāpju veids var izraisīt arī plecu un kakla muskuļu sasprindzinājumu, kas galvu var likt justies tā, it kā tā būtu smagāka nekā parasti. Personai ar spriedzes galvassāpēm tā parasti ir no 20 minūtēm līdz 2 stundām.
Saistītie simptomi
Saistītie simptomi, kad galva jūtas smaga, var būt atkarīgi no cēloņiem.
Lielākajai daļai cilvēku rodas simptomi, kas ietver muskuļu sasprindzinājumu, īpaši kakla un plecu muskuļos. Šī spriedze var izraisīt kakla stīvumu, apgrūtinot galvas pārvietošanu no vienas puses uz otru.
Citi simptomi, kas saistīti ar to, kad galva jūtas smaga, ir galvassāpes, īpaši abās galvas pusēs.
Ārstēšanas iespējas
Ja kāda galva sliktas stājas dēļ jūtas smaga, ir svarīgi, lai viņš mēģinātu ieturēt pauzes, skatoties no augšas. Šī pozīcijas maiņa var ietvert intervālu uzņemšanu tādās darbībās kā rakstīšana, īsziņu sūtīšana vai darbs, lai kaklu izstieptu un uzturētu neitrālā stāvoklī.
Ja cilvēkam rodas galvassāpes, kuru dēļ galva jūtas smaga, viņš var lietot bezrecepšu pretsāpju zāles. Piemēri ietver acetaminofēnu, ibuprofēnu un naproksēnu.
Persona var arī vēlēties izmēģināt un noteikt, kas izraisa viņu spriedzes galvassāpes. Piemēri var ietvert badu, nepietiekamu gulēšanu vai zobu griešanu naktī. Izvairīšanās no šiem ieradumiem un, ja nepieciešams, ārstēšanās, kas palīdzētu tos lauzt, var palīdzēt cilvēkam mazināt spriedzes galvassāpes.
Līdzsvara traucējumus ārstē ar medikamentiem, kas var ietvert:
- Antiholīnerģiskie līdzekļi: Šīs zāles ietver skopolamīnu, ko tradicionāli lieto jūras slimības ārstēšanai.
- Pretvemšanas līdzekļi: Šīs zāles ārstē nelabumu, kas cilvēkam var rasties reiboņa rezultātā. Piemēri var ietvert deksametazona (Decadron) un ondansetrona (Zofran) kombināciju.
- Antihistamīni: šie zāļu veidi var mazināt kustību slimības sekas. Ārstēšanas piemēri ir meclizīns (Antivert), difenhidramīns (Benadrils) un prometazīns (Phenergan). Dažus antihistamīna līdzekļus ir iespējams iegādāties tiešsaistē.
- Benzodiazepīni: Šīs zāles ir paredzētas trauksmes mazināšanai, kā arī akūtas kustības slimības un vertigo ārstēšanai. Benzodiazepīnu piemēri, ko lieto reiboņa ārstēšanai, ir diazepāms (Valium), klonazepāms (Klonopin) un alprazolāms (Xanax).
Citas līdzsvara traucējumu ārstēšanas metodes ietver vingrinājumus reiboņa mazināšanai. Kā piemēru var minēt manevru Epley, kas palīdz mazināt reiboņa sekas, kas saistītas ar iekšējo ausu.
Kādi ir mājas aizsardzības līdzekļi?
Mājas aizsardzības līdzekļi, kas atvieglo galvassāpes, ietver sildīšanas paliktņa uzklāšanu uz kakla un pleciem. Ir svarīgi nodrošināt, lai sildīšanas paliktnis būtu pārklāts ar drānu, lai cilvēks nedegtu ādu.
Apkures spilventiņus var iegādāties tiešsaistē.
Pirms diabēta lietošanas vai neiroloģiskiem traucējumiem cilvēkiem pirms apkures paliktņa lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Persona var veikt kakla stiprināšanas vingrinājumus mājās, ja jūt, ka viņu kakla muskuļi ir īpaši novājināti. Šie vingrinājumi var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu un stiprināt kaklu.
Tomēr personai pirms vingrošanas programmu uzsākšanas vienmēr jāpārbauda ārsts. Šo programmu piemēri ir:
Zoda iešūt
Šis vingrinājums var palīdzēt nostiprināt kakla muskuļus, kas ir atbildīgi par lieliskas stājas saglabāšanu. Lai to izpildītu, cilvēks var piecelties pret sienu, atvilkt plecus un skatīties taisni uz priekšu.
Pārvietojiet un ielieciet zodu uz leju, lai sajustu stiepšanos kakla aizmugurē un muskuļus atslēgas kaula abās pusēs. Turiet šo pozīciju 5 sekundes, atlaidiet un atkārtojiet 10 reizes.
Muguras apdegums
Muguras apdegums var uzlabot stāju un stiprināt kakla muskuļus. Lai to izpildītu, stāviet pie sienas ar izstieptām rokām plecu augstumā, plaukstas uz priekšu.
Lēnām paceliet rokas gaisā, tuvinot tās ausīm, plaukstas joprojām vērstas uz priekšu. Lēnām nolaidiet rokas atpakaļ sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 10 reizes vismaz trīs līdz piecas reizes dienā.
Kad jāapmeklē ārsts
Bieži simptomi izzūd, ārstējoties mājās, piemēram, uzlabojot stāju vai veicot pasākumus, lai mazinātu spriedzes galvassāpes. Tomēr, ja simptomi sāk pasliktināties vai traucē ikdienas dzīvi un aktivitātes, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.
Viens gadījums, kad galva var justies smaga, ir tad, kad kāds piedzīvo insultu. Insults ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Dažas no pazīmēm, kas saistītas ar insultu, ir šādas:
- grūti runāt labi vai skaidri
- sejas nokarāšanās
- pēkšņas problēmas staigājot un saglabājot līdzsvaru
- stipras un pēkšņas galvassāpes
- vājums rokās un kaklā
Personai nekavējoties jāzvana uz 911, ja viņš domā, ka piedzīvo insultu vai sirdslēkmi.
Līdzņemšana
Ja cilvēka galva jūtas neparasti smaga, ir daudz iespējamo cēloņu un ārstēšanas veidu. Veicot pasākumus noguruma un trauksmes mazināšanai un kakla izstiepšanai, cilvēks var palīdzēt mazināt simptomus.
