Kas jums jāzina par baltā mēteļa sindromu

Baltā mēteļa sindroms ir nosaukums traucējumiem, kuru dēļ cilvēkam paaugstinās asinsspiediens, atrodoties ap ārstiem, kuri bieži valkā baltas krāsas mēteļus.

Daži cilvēki, kuriem parasti ir normāls asinsspiediens, apmeklējot ārstu, uzskata, ka tas palielinās. Šo stāvokli sauc par baltā mēteļa hipertensiju vai baltā mēteļa efektu. Kaut arī baltā mēteļa sindroma dēļ asinsspiediens var būt augstāks nekā tas ir, efekts var liecināt par asinsspiediena stāvokli.

Lai sāktu nepieciešamo ārstēšanu, ir nepieciešama rūpīga diagnoze.

Hipertensija

Asinsspiediena kāpumu, kad persona apmeklē ārstu, var izraisīt baltā mēteļa sindroms.

Hipertensija vai augsts asinsspiediens ir stāvoklis, kad asins spēks pret ķermeņa artēriju sienām ir pārāk liels.

Normāls asinsspiediena līmenis ir aptuveni 120/80 milimetri dzīvsudraba (mmHg). Ārsti parasti hipertensiju definē kā asinsspiediena rādījumu virs 140/90 mmHg.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem aptuveni 32 procentiem pieaugušo amerikāņu ir augsts asinsspiediens.

Lai gan precīzi augsta asinsspiediena cēloņi nav zināmi, hipertensijas risku var palielināt dažādi faktori, piemēram:

• aptaukošanās
• fizisko aktivitāšu trūkums
• dzīvesveida izvēle, piemēram, smēķēšana vai pārāk daudz alkohola lietošana
• dzīvesveids ar augstu stresu
• pārāk daudz sāls uzņemšanas
• ģimenes anamnēzē ir paaugstināts asinsspiediens
• vecāks vecums
• vairogdziedzera darbības traucējumi
• miega apnoja
• nieru slimība
• ģenētika

Šo riska faktoru pārvaldība dažiem cilvēkiem var palīdzēt saglabāt asinsspiedienu veselīgā diapazonā.

Tomēr baltā mēteļa hipertensija ir augsts asinsspiediens, kas parasti rodas tikai ārsta kabinetā vai citā medicīnas centrā, un tam var būt kāds sakars ar nervozitāti vai trauksmi, kas apņem kabinetu.

Nesen žurnālā ievietots pētījums Hipertensija atzīmēja, ka kaut kur no 15 līdz 30 procentiem cilvēku ar augstu asinsspiedienu ārsta kabinetā var ietekmēt baltā mēteļa hipertensija.

Asinsspiediens

Daži ārsti norāda, ka baltā mēteļa hipertensija var būt hipertensijas priekštecis.

Kaut arī baltā mēteļa hipertensija var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, ne visi ārsti ir pārliecināti, ka tas ir vienīgais cilvēka paaugstinātā asinsspiediena cēlonis.

Daži uzskata, ka baltā mēteļa hipertensija ir faktiskās hipertensijas priekštecis.

Stresam un trauksmei var būt nozīme paaugstināta asinsspiediena gadījumā, tāpēc cilvēkiem ar balta mēteļa hipertensiju joprojām var būt lielāks risks saslimt ar asinsspiedienu.

Faktiski pētījums ievietots Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls atklāja, ka cilvēki, kuriem bija balta mēteļa hipertensija, arī biežāk saskārās ar sirds un asinsvadu problēmām.

Tāpēc ārstiem ir svarīgi atrast veidu, kā precīzi diagnosticēt cilvēka asinsspiedienu un sākt jebkuru nepieciešamo ārstēšanu.

Baltā mēteļa sindroma ārstēšana

Baltā mēteļa sindroma ārstēšana var būt sarežģīta, jo ārstiem var būt grūti precīzi nolasīt asinsspiedienu, lai noteiktu, vai kādam ir hipertensija.

Parasti ārsti neizraksta ķīmiskas zāles kāda augsta asinsspiediena ārstēšanai, pamatojoties uz vienu augstu rādījumu. Tas var izraisīt problēmas, piemēram, hipotensiju, kad cilvēka asinsspiediens pazeminās pārāk zemu, kas izraisa savu problēmu kopumu.

Tā vietā ārsti vēlēsies veikt vairākus lasījumus. Viņi var nosūtīt personas uz asinsspiediena klīniku vai lūgt viņiem izmantot mājas asinsspiediena mērītāju. Pareiza diagnoze ir izšķiroša, lai palīdzētu ārstēt vai novērst hipertensiju.

Diagnoze

Diagnosticēt kādu ar balta mēteļa sindromu var būt sarežģīti, jo bieži ir grūti iegūt precīzu lasījumu. Ja sākotnējais rādījums ir augsts, ārsts parasti lūgs personu pēc dažām nedēļām atgriezties citā lasījumā. Tomēr personai, kurai ir baltā mēteļa sindroms, visticamāk, otro reizi rodas augsts asinsspiediens.

Šādos gadījumos ārsti var ieteikt personai veikt asinsspiediena rādījumus kaut kur citur, izmantojot mājas asinsspiediena mērītāju vai ambulatoro asinsspiediena mērītāju. Ambulatorais asinsspiediena mērītājs ir ierīce, kuru cilvēks parasti nēsā 1 vai 2 dienas.

Ierīce dienas laikā mēra asinsspiedienu dažādos laikos. Atšķirība starp mašīnām var būt tikai personiskas izvēles jautājums. Šie monitori ļauj lietotājam ņemt asinsspiediena rādījumus no mājām un nosūtīt rezultātus savam ārstam.

Baltā mēteļa sindroma novēršana

Relaksācijas paņēmieni, piemēram, elpošanas vingrinājumi un meditācija, var palīdzēt nomierināt cilvēkus.

Bažas par to, vai asinsspiediens palielināsies, var būt pietiekams, lai lasīšanas laikā izraisītu asinsspiediena paaugstināšanos.

Izmēģinot dažus no šiem veidiem, var novērst baltā mēteļa sindromu:

Relaksācijas paņēmieni

Daži relaksācijas paņēmieni, piemēram, elpošanas vingrinājumi vai meditācija, var palīdzēt cilvēkiem nomierināties pirms došanās ārsta kabinetā.

Viens vingrinājums ietver lietu skaitīšanu, izmantojot maņas. Piemēram, cilvēks varēja saskaitīt trīs lietas, ko viņš var redzēt telpā, divas lietas, ko viņš var dzirdēt, un vienu, ko viņš var pieskarties. Šis vingrinājums var palīdzēt personai mazāk koncentrēties uz to, kas viņu satrauc, un vairāk uz apkārtējo.

Ja nepieciešams, pārvietojieties

Ārsta birojs var būt biedējoša vieta, kurā ir medmāsas, reģistratūras darbinieki un ārsti, kuri visi ir aizņemti, veicot savu ikdienas darbu. Ikviens, kuru ietekmē šī darbība, varētu lūgt pārcelties uz klusu istabu.

Veltiet mirkli

Ja cilvēks joprojām jūtas nervozs, kad pienāk kārta vērsties pie ārsta, cilvēks var apstāties un kādu brīdi atpūsties. Dažu dziļu elpošana var palīdzēt nomierināt nervus. Dažu mirkļu relaksācija var palīdzēt precīzāk lasīt.

Komplikācijas

Primārā baltā mēteļa sindroma komplikācija ir pati hipertensija. Daudzi cilvēki var uzskatīt, ka ārstu bailes vai satraukums par biroja apmeklējumu izraisa viņu paaugstinātu asinsspiedienu. Tomēr pašreizējie pētījumi norāda, ka baltā mēteļa sindroms var liecināt par hipertensiju nākotnē.

Līdzņemšana

Rūpīga diagnoze ir atslēga, lai saprastu, kas izraisa hipertensiju. Dažos gadījumos stresa un trauksmes līmeņa pārvaldīšana var palīdzēt, lai ārsti varētu labi lasīt cilvēka asinsspiedienu.

Baltā mēteļa sindroms var pakļaut cilvēku sirds un asinsvadu problēmu riskam, un ne visi ārsti domā, ka stāvoklis ir nekaitīgs. Ikvienam, kurš domā, ka viņam ir balta mēteļa hipertensija, jāapmeklē ārsts, lai veiktu rūpīgu diagnozi.

Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams veikt asinsspiedienu mājās; citus var nosūtīt uz asinsspiediena klīniku, kur viņiem noteiktā laika posmā tiks veikti vairāki testi.