Kas jāzina par ādas atlasīšanu

Cilvēki laiku pa laikam var izvēlēties ādu. Piemēram, viņi var niezēt kraupi vai uzpūt pūtīti. Tomēr neregulāra ādas novākšana var attīstīties hroniskā uzvedībā, ko sauc par ādas atlases traucējumiem vai eksorācijas traucējumiem.

Precīzs ādas atlases traucējumu cēlonis joprojām nav zināms. Tas nozīmē, ka tas var attīstīties līdzās citiem veselības stāvokļiem, piemēram, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD), uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) vai autismu.

Ādas novākšanas traucējumi var būtiski ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti un vispārējo veselību.

Šajā rakstā mēs apspriežam iespējamos ādas atlases cēloņus un kopējās ārstēšanas metodes.

Kas ir ādas novākšanas traucējumi?

Cilvēki ar ādas atlases traucējumiem var atkārtoti izvēlēties pūtītes, pūslīšus vai kreveles.

Ādas atlases traucējumi ir uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība (BFRB), kas ietekmē apmēram 1,4% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs.

Cilvēki ar ādas novākšanas traucējumiem var atkārtoti izvēlēties, pavilkt vai plēst veselīgu ādu, pūtītes, tulznas vai kreveles.

Ādas savākšanas traucējumi sievietēm notiek biežāk nekā vīriešiem. Simptomi visbiežāk attīstās pusaudža gados un pieaugušā vecumā.

Ādas atlases traucējumu simptomi ir:

• iesaistīties ādas atlasē, neskatoties uz vairākiem mēģinājumiem novērst uzvedību
• attīstās recidivējoši ādas bojājumi vai atvērtas brūces, kas rodas savākšanas dēļ
• ādas novākšanas rezultātā rodas ievērojami psiholoģiski, fiziski vai sociāli traucējumi

Dažādu iemeslu dēļ cilvēki var izvēlēties ādu. Daži var justies spiesti novērst uztvertās nepilnības, bet citi izvēlas, reaģējot uz stresu, garlaicību vai ieraduma dēļ.

Daudzos veidos ādas noņemšanas traucējumi ir atkārtota vai obsesīva kopšanas uzvedība, kas līdzīga citām BFRB, piemēram, matu vilkšana un nagu izvēle.

Ādas savākšanas uzvedība var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām stundām vai vairākiem mēnešiem, un starp tām ir remisijas periodi.

Ja neārstē, ādas novākšana var izraisīt sāpīgus bojājumus, asiņošanu, rētas un ievērojamu psiholoģisku ciešanu.

Cēloņi

Ādas atlases traucējumi var attīstīties, reaģējot uz stresu vai garīgās veselības stāvokli.

Cilvēkiem var rasties ādas atlases traucējumi, reaģējot uz:

• Infekcija, izsitumi vai traumas, kas rada kraupi: kraupis var niezēt, kamēr tas dziedē, kā rezultātā cilvēki to saskrāpē vai izvēlas, līdz tā asiņo un veidojas jauna brūce. Pēc tam viņi var izvēlēties jauno kašķi. Veidojas atlases cikls, un uzvedības modelis kļūst par ieradumu.
• Stress vai garīgās veselības apstākļi: Stresa laikā cilvēki var noņemt vai saskrāpēt ādu, pavilkt matus vai iekost nagus, lai to atvieglotu. Citi varētu justies spiesti izvēlēties ādu kā sevis kopšanu vai mēģināt novērst reālas vai iedomātas ādas nepilnības.

Kaut arī ādas novākšanai nav īpaša cēloņa, to var izraisīt bioloģiskie un vides faktori.

Ādas atlases traucējumi var attīstīties līdzās OCD vai citam garīgās veselības stāvoklim. Mēs to sīkāk apspriedīsim tālāk.

OKT

OKT ir garīgās veselības stāvoklis, kam raksturīgas nevēlamas atkārtotas domas un uzvedība. Saskaņā ar Nacionālās garīgo slimību alianses datiem OCD skar vairāk nekā 2% ASV iedzīvotāju.

The Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) uzskaita ādas atlasi kā izplatītu piespiešanu, kas attīstās cilvēkiem ar OKT.

Trichotillomania

Trichotillomania ir kompulsīvs stāvoklis, kas saistīts ar OCD. Tas noved pie parastās uzvedības, piemēram, matu vilkšanas, nagu graušanas un zobu griešanas.

Tiek lēsts, ka 38% cilvēku, kuriem ir ādas savākšanas traucējumi, ir arī trihotilomanija.

ADHD

ADHD ir neiroloģiski attīstīts stāvoklis, kas traucē cilvēka spēju pievērst uzmanību un kontrolēt impulsīvu uzvedību.

Slimību kontroles un profilakses centros (CDC) ADHD ir uzskaitīts kā "viens no visbiežāk sastopamajiem" bērnu neiroloģiskās attīstības apstākļiem.

Cilvēkiem ar ADHD var rasties ādas atlases traucējumi, reaģējot uz viņu hiperaktivitāti vai zemu impulsu kontroli.

Autisma spektra traucējumi

Autisma spektra traucējumi (ASD) ir neirodevelopmental stāvoklis, kas ietekmē uzvedību un komunikāciju.

Ārsti uzskata autismu par spektra traucējumiem, jo ​​tas var izraisīt plašu simptomu klāstu, kas parādās ar dažādu intensitāti.

Lai gan autisma simptomi katram cilvēkam var atšķirties, bieži sastopamie simptomi ir:

• nepastāvīgs acu kontakts
• rāda maz baudas vai nav tās nekādas darbības vai mijiedarbības laikā, iesaistot citus cilvēkus
• parādot lielāku vai mazāku jutību pret maņu informāciju, piemēram, troksni, gaismām vai temperatūru
• atkārtojot noteiktu uzvedību vai frāzes, kas ir pazīstama kā eholālija

ASD uzvedības simptomi var izpausties kā atkārtota uzvedība, piemēram, ādas novākšana, kas bieži ietver sevis ievainošanu.

Ārstēšana

Ādas savākšanas traucējumu ārstēšanas iespējas parasti ietver zāles un terapiju. Jebkura pamata stāvokļa ārstēšana var palīdzēt mazināt impulsu izvēlēties.

Medikamenti

Ādas atlases traucējumi, kas saistīti ar pamata garīgo veselību vai attīstības stāvokli, var reaģēt uz tādām zālēm kā:

• selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un citi antidepresanti
• pretkrampju līdzekļi, piemēram, lamotrigīns (Lamictal)
• antipsihotiskie līdzekļi, piemēram, risperidons (Risperdal)

Terapija

Terapeits var ieteikt alternatīvu roku aizņemšanai, piemēram, saspiest gumijas bumbu vai izmantot Rubika kubu.

Cilvēki ar ādas atlases traucējumiem var gūt labumu no kognitīvās uzvedības terapijas (CBT), kas koncentrējas uz negatīvo ieradumu un impulsu kontroles problēmu risināšanu.

CBT laikā garīgās veselības speciālists vai konsultants palīdzēs personai identificēt un novērst emocionālos, fiziskos un vides faktorus, kas veicina negatīvu uzvedību.

Viņi var ieteikt drošākas alternatīvas aktivitātes cilvēkiem, kuri izvēlas, reaģējot uz stresu, trauksmi vai garlaicību. Alternatīvas var ietvert:

• saspiežot gumijas bumbu
• izmantojot Rubika kubu
• zīmēšana, gleznošana vai adīšana

Tie, kas neapzināti izvēlas ādu, var gūt labumu no cimdu vai lipīgu pārsēju nēsāšanas, lai novērstu audu bojājumus un mazinātu vēlmi izvēlēties.

Cilvēki var rīkoties mājās, praktizējot stresa pārvaldīšanas paņēmienus un mainot savu vidi, lai samazinātu iespējamo izraisītāju iedarbību.

Padomi, kā mājās rīkoties ar ādas novākšanas traucējumiem, ir šādi:

• lietojot nomierinošas lokālas ziedes, piemēram, alvejas želeju vai augstas kvalitātes kokosriekstu eļļu
• regulāri vingrot
• praktizē jogu, meditāciju vai dziļas elpošanas vingrinājumus, lai mazinātu stresu vai trauksmi
• noņemot vai nosedzot spoguļus, lai neredzētu ādas plankumus
• slēpjot visus instrumentus, ko izmanto ādas noņemšanai vai vilkšanai, piemēram, pinceti, nagu šķēres un šķēres

Kopsavilkums

Ādas atlases traucējumi vai eksorācijas traucējumi ir atkārtota uzvedība, kurai raksturīga piespiedu ādas ievilkšana, skrāpēšana vai vilkšana.

Cilvēki izvēlas ādu dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, viņiem var būt arī garīgās veselības stāvoklis, piemēram, OKT vai ADHD. Atkārtota uzvedība, piemēram, ādas novākšana, ir arī bieži sastopami ASD simptomi.

Bez ārstēšanas ādas savākšanas traucējumi var izraisīt atklātas brūces, rētas un ievērojamu emocionālu ciešanu. Cilvēki ar ādas novākšanas traucējumiem var arī izjust sociālo atstumtību un izvairīties no saskarsmes ar draugiem un ģimeni, ņemot vērā viņu pārliecību par savu izskatu.

Ādas atlases traucējumu ārstēšana ir vērsta uz ierosinātāju identificēšanu, uzvedības novēršanu un visu pamata medicīnisko vai psihiatrisko stāvokļu simptomu pārvaldību.

CBT un citi terapijas veidi var palīdzēt personai identificēt visus psiholoģiskos, fiziskos vai vides faktorus, kas var veicināt viņu ādas izvēles uzvedību. SSAI, pretkrampju līdzekļi un antipsihotiskie līdzekļi var arī palīdzēt ārstēt ādas savākšanas traucējumus.

Apmācīts medicīnas speciālists var palīdzēt personai izlemt, kura ārstēšanas iespēja viņiem varētu būt vislabākā.