Kāda ir alkohola ietekme uz veselību?
Alkohols ir apreibinoša sastāvdaļa, kas atrodas vīnā, alus un stiprajos alkoholiskajos dzērienos. Tas ir nomācošs līdzeklis, kas nozīmē, ka, nonākot smadzenēs, tas palēnina ķermeņa sistēmas darbību.
Ķermenim var būt arī grūti apstrādāt, liekot papildu spiedienu uz aknām, gremošanas sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu un citām funkcijām.
Alkohols ir legāla atpūtas viela pieaugušajiem un viena no visbiežāk lietotajām narkotikām Amerikas Savienotajās Valstīs. Cilvēki lieto alkoholu, lai sazinātos, atpūstos un svinētu svētkus.
To parasti ļaunprātīgi izmanto visu vecumu indivīdiem, kā rezultātā tiek nodarīts ievērojams veselības, tiesiskais un sociālekonomiskais kaitējums.
2017. gadā aptuveni puse visu amerikāņu, kas vecāki par 18 gadiem, pēdējā mēneša laikā bija lietojuši alkoholu. Nedaudz vairāk nekā 9 procenti no 12 līdz 17 gadu vecuma to bija izdarījuši.
Saskaņā ar Nacionālo narkotiku lietošanas un veselības apsekojumu (NSDUH) datiem 15,1 miljonam cilvēku vecumā no 18 gadiem ASV bija alkohola lietošanas traucējumi (AUD) jeb 6,2 procenti no šīs vecuma grupas.
Ātri fakti par alkoholu
- Tīrs spirts ir bezkrāsains, bez smaržas un viegli uzliesmojošs šķidrums.
- Augļi un graudi ir pārtika, ko visbiežāk lieto alkohola pagatavošanai.
- Alkohols ir pirmais numurs, kuru nepilngadīgie ASV ir ļaunprātīgi izmantojuši.
- Aknas var oksidēt tikai apmēram vienu dzērienu stundā.
- Ir zināms, ka alkohols ir kaitīgs smadzeņu attīstībai, sākot no dzimšanas līdz pusaudža vecumam.
- Nevienu alkohola patēriņu grūtniecības laikā nevar uzskatīt par drošu.
- Alkohola ietekme kopā ar citām zālēm, neatkarīgi no tā, vai zāles tiek pārdotas bez receptes vai bez receptes, var būt nāvējošas.
Īstermiņa ietekme
Dažu minūšu laikā pēc alkohola lietošanas tas tiek absorbēts asinsritē ar asinsvadiem kuņģa gļotādā un tievajās zarnās.
Pēc tam tas nonāk smadzenēs, kur tas ātri rada sekas.
Alkohola īstermiņa ietekme ir atkarīga no:
- cik daudz tiek patērēts
- cik ātri
- indivīda svars, dzimums un ķermeņa tauku procentuālais daudzums
- neatkarīgi no tā, vai viņi ir ēduši
Dzeršana ēdienreizes laikā palēnina absorbcijas ātrumu, kā rezultātā rodas mazāk blakusparādību un mazāk intoksikācijas.
Reibuma pazīmes
Sākumā cilvēks var justies atvieglots, neaizkavēts vai neērts. Tā kā viņi lieto vairāk alkohola, var rasties intoksikācija.
Citas intoksikācijas pazīmes ir:
- neskaidra runa
- neveiklība un nestabila gaita
- miegainība
- vemšana
- galvassāpes
- maņu un uztveres sagrozīšana
- samaņas zudums
- zaudē spēku atmiņā
Cik daudz alkohola?
Viens dzēriens ir ekvivalents:
- 12 unces alus, kas ir aptuveni 5 procenti alkohola, atkarībā no veida
- 5 unces vīna, kas satur aptuveni 12 procentus alkohola
- 1,5 unces stipro alkoholisko dzērienu jeb “šāviens” ar aptuveni 40 procentiem alkohola
- 8 unces iesala dzēriena, aptuveni 7 procenti alkohola
Citiem vārdiem sakot, visās šajās porcijās ir vienāds alkohola daudzums: 0,6 unces.
Alkohola koncentrācija asinīs (BAC) ir alkohola daudzums asinīs. To izsaka kā etanola svaru gramos uz 100 mililitriem (ml) asiņu.
Rietumvirdžīnijas universitāte ierosina, ka personai var rasties šādi apstākļi atkarībā no individuālajiem faktoriem:
Organisms salīdzinoši ātri absorbē alkoholu, taču alkohola izvadīšana no ķermeņa prasa ilgāku laiku. Viena dzēriena apstrādei aknām nepieciešama apmēram 1 stunda. Vairāku dzērienu lietošana īsā laikā izraisa alkohola uzkrāšanos organismā. Tas pakļauj ķermeņa sistēmām spiedienu. Tas var izraisīt slimības un smagākos gadījumos nāvi.
Tas arī palielina aptumšošanas risku, īpaši tukšā dūšā. Šajā laikā cilvēks var darīt lietas, kuras vēlāk neatceras.
Pārmērīga dzeršana tiek definēta kā dzeršana 2 stundu laikā:
- Pieci vai vairāk dzērieni vīrietim
- Četri vai vairāk dzērieni sievietei
Tas ir tāpēc, ka sievietes un vīrieši alkoholu metabolizē atšķirīgi.
Reibums pasliktina spriedumu un var izraisīt neatbilstošu un nelikumīgu uzvedību, piemēram, dzimumtieksmi, nekārtīgu rīcību, braukšanu reibumā un vardarbību.
2014. gadā 31 procents no visiem bojāgājušajiem braukšanas gadījumiem ASV bija saistīti ar alkoholu.
Alkohola toksicitāte
Kad alkohola daudzums asinīs pārsniedz noteiktu līmeni, tas var izraisīt alkohola toksicitāti vai saindēšanos. Tas ir bīstams stāvoklis.
Tā kā alkohols ir nomācošs līdzeklis, tas var palēnināt elpošanu, kā rezultātā smadzenēs trūkst skābekļa.
Pazīmes un simptomi ir:
- apjukums
- vemšana
- krampji
- lēna elpošana
- zils nokrāsa uz ādas
- zema ķermeņa temperatūra
- samaņas zudums
- koma
Ja alkohola koncentrācija asinīs ir lielāka par 0,4, pastāv 50 procentu iespējamība nomirt.
Alkohola nepanesamība
Daži cilvēki jutīsies slikti tūlīt pēc alkohola lietošanas. Viņiem var būt neiecietība, nejutīgums vai alerģija pret alkoholu vai citu dzēriena sastāvdaļu.
Simptomi ir:
- sejas pietvīkums
- slikta dūša un vemšana
- astmas pasliktināšanās
- caureja
- zems asinsspiediens
Alkohola nepanesamība var liecināt par Hodžkina limfomu. Ikvienam, kam pēkšņi rodas neiecietība, var ieteikt apmeklēt ārstu, ja ir kāds pamatslimība.
Alkohola apvienošana ar citiem nomācošiem medikamentiem - neatkarīgi no tā, vai tie ir bezrecepšu preparāti, recepšu vai atpūtas zāles - var nopietni ietekmēt elpošanas un centrālo nervu sistēmu.
Īpaši bīstami ir jaukt alkoholu ar GHB, rohipnolu, ketamīnu, trankvilizatoriem un miega zālēm.
Paģiras
Pēc pārāk daudz vakarā dzeršanas cilvēks var turpināt sajust alkohola ietekmi uz pamošanos, ko parasti sauc par “paģirām”.
Tas ir tāpēc, ka alkohols ir toksisks ķermenim, un organisms joprojām strādā, lai atbrīvotos no toksīna.
Daudzus simptomus izraisa dehidratācija, taču dažas alkoholisko dzērienu sastāvā esošās ķīmiskās vielas var izraisīt reakciju asinsvados un smadzenēs, kas simptomus pasliktina.
Simptomi ir:
- galvassāpes
- caureja
- slikta dūša
- nogurums
- sacīkšu sirds
- sausa mute un acis
- grūtības koncentrēties
- nemiers
Apmēram 20 procenti alkohola tiek absorbēti caur kuņģi. Lielākā daļa atlikušo 80 procentu tiek absorbēta caur tievo zarnu. Aptuveni 5 procenti no patērētā alkohola iziet caur plaušām, nierēm un ādu. Aknas noņem pārējo.
Tā kā aknas vienlaikus var apstrādāt tikai viena dzēriena ekvivalentu, ķermenis var palikt piesātināts ar spirtu, kas vēl nav atstājis ķermeni.
Alkohola vielmaiņa no viena līdz diviem dzērieniem var aizņemt no 2 līdz 3 stundām, bet no astoņiem līdz desmit dzērieniem - līdz 24 stundām.
Paģiras var ilgt līdz 24 stundām. Lai ļautu ķermenim atjaunoties, ārsti iesaka vairs nedzert 48 stundu laikā pēc lielas alkohola lietošanas.
Ilgtermiņa ietekme
Alkohols veicina vairāk nekā 200 slimības un ar traumām saistītus veselības apstākļus, tostarp atkarību un atkarību, aknu cirozi, vēzi un netīšus ievainojumus, piemēram, mehānisko transportlīdzekļu negadījumus, kritienus, apdegumus, uzbrukumus un slīkšanu.
Apmēram 88 000 cilvēku ASV katru gadu mirst no alkohola izraisītiem cēloņiem. Tas padara to par trešo galveno novēršamo nāves cēloni.
Ilgstoša alkohola nepareiza lietošana ir saistīta ar šādām veselības problēmām:
- aknu slimība
- pankreatīts
- kardiomiopātija vai sirds muskuļa bojājums
- citas sirds un asinsvadu problēmas
- perifēra neiropātija
- kuņģa čūlas
- vēzis
- imūnsistēmas disfunkcija
- osteoporoze
- smadzeņu un nervu bojājumi
- vitamīnu trūkums
- garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija
Alkohols ietekmē katru ķermeņa sistēmu, tāpēc tas var izraisīt veselības problēmas visā ķermenī.
Pētījumi rāda, ka sievietēm, kuras lieto vairāk alkohola nekā regulāri iesaka, pēc mazākiem gadiem mēdz attīstīties aknu slimības, kardiomiopātija un nervu bojājumi nekā vīriešiem, kuri to dara.
Lielākās bažas rada to jauniešu skaits, kuri lieto alkoholu. Pētījumi liecina, ka 20 procenti koledžas studentu atbilst AUD kritērijiem, un šis stāvoklis skar aptuveni 623 000 pusaudžu vecumā no 12 līdz 17 gadiem.
Alkohols var nopietni ietekmēt jaunattīstības smadzenes, sākot no augļa attīstības līdz pusaudža beigām. Ja sieviete grūtniecības laikā lieto alkoholu, bērns var piedzimt ar augļa alkohola sindromu (FAS). Tika uzskatīts, ka 2015. gadā tas ietekmē no 2 līdz 7 jaundzimušajiem no katriem 1000.
Simptomi var būt līdzīgi ADHD simptomiem.
Atkarība un atteikšanās
Ja persona regulāri lieto lielu daudzumu alkohola, viņu tolerance var palielināties, un ķermenis prasa vairāk alkohola, lai sasniegtu vēlamo efektu.
Kad ķermenis pielāgojas zāļu klātbūtnei, var rasties atkarība un atkarība. Ja patēriņš pēkšņi apstājas, personai var rasties abstinences simptomi.
Alkohola atkarība ir slimība, kurai raksturīga spēcīga alkas pēc alkohola, un tā turpina lietot, neskatoties uz negatīvo ietekmi uz veselību, starppersonu attiecībām un darba spēju. Ja persona pārtrauc dzert, viņam rodas abstinences simptomi.
Abstinences pazīmes un simptomi parasti parādās 4 līdz 72 stundas pēc pēdējā dzēriena vai pēc uzņemšanas samazināšanas. To maksimums sasniedz apmēram 48 stundas un var ilgt līdz 5 dienām.
Tie var ietvert:
- vieglas trīsas
- bezmiegs
- trauksme
- nomākts garastāvoklis
Daudzi cilvēki lietos dzērienu, lai apturētu diskomforta sajūtu.
Smagākos gadījumos personai var rasties Delirium tremens vai “DT”.
Šis nosacījums ietver:
- ķermeņa trīce (trīce)
- halucinācijas vai garīgā stāvokļa izmaiņas
- apjukums
- ārkārtējs miegainība
- krampji, kas var izraisīt nāvi
Delirium tremens ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Ikvienam, kam ir alkohola atkarības traucējumi un kurš vēlas pārtraukt dzeršanu, jāmeklē profesionāla medicīniskā aprūpe vai ārstniecības centrs, kas specializējas drošā alkohola detoksikācijā.
Alkohola lietošanas traucējumu ārstēšana
Alkohola atkarības ārstēšana ietver dažādas iejaukšanās, un tam nepieciešams medicīniskais, sociālais un ģimenes atbalsts.
Stratēģijas ietver:
- individuāla un grupu konsultēšana
- medikamenti, piemēram, disulfirāms (Antabuse), naltreksons un akamprozāts (Campral)
- dalība tādos atbalsta tīklos kā anonīmi alkoholiķi
- Detoksikācijas programma slimnīcā vai medicīnas iestādē ir vēl viena iespēja tiem, kuriem nepieciešama augstāka līmeņa aprūpe.
Kontakti pēc palīdzības
Ja kāds, kurš uztraucas par savu vai mīļotā cilvēka dzeršanas paradumiem, var sazināties vai sazināties ar šīm organizācijām, lai saņemtu konfidenciālu palīdzību:
- Alkohola un narkotiku palīdzības tālrunis: 800 527 534
- Nacionālā padome par alkoholismu un atkarību no narkotikām, Inc.: 800-622-2255
- Anonīmi alkoholiķi (AA)
Veicot skrīningu kā daļu no regulārām veselības vizītēm, var palīdzēt noteikt agrīnu diagnozi.
