Kas izraisa pārmērīgu žāvāšanos?
Žāvāšanās ir automātiska ķermeņa reakcija uz nogurumu vai stresu. Retāk pārmērīga žāvāšanās var liecināt arī par pamata veselības stāvokli.
Šajā rakstā mēs aplūkojam iespējamos pārmērīgas žāvāšanas cēloņus un apspriežam, kad jāgriežas pie ārsta.
Kas izraisa pārmērīgu žāvāšanos?
Žāvāšanās parasti ir ķermeņa reakcija uz nogurumu. Cilvēki arī žāvājas, redzot citus žāvāties vai pat lasot par žāvāšanos kā empātijas veidu.
Pārmērīga, ļoti bieža žāvāšanās var liecināt par ilgāku noguruma periodu, piemēram, par bezmiegu un depresiju, zāļu blakusparādībām vai noteiktiem medicīniskiem apstākļiem.
Atkarībā no cēloņa var parādīties pārmērīga žāvāšanās kopā ar citiem simptomiem, piemēram, ļoti nogurušas sajūtas, grūtības koncentrēties vai elpošanas grūtības.
Pārmērīgu žāvāšanos var izraisīt šādi faktori:
Miega problēmas
Pārmērīga žāvāšanās bieži sastopams iemesls ir nogurums vai nogurums. Ja cilvēkiem ir grūtības pietiekami gulēt, viņi var atrast sevi daudz vairāk žāvāties nekā parasti.
Ja cilvēkiem dienas laikā rodas pastāvīgs nogurums vai miegainība vai ja viņiem ir miega traucējumi, viņiem jāgriežas pie ārsta, lai saņemtu padomu.
Cilvēks var neapzināties, ka viņam ir miega problēmas. Piemēram, personai, kurai ir obstruktīva miega apnoja, var nebūt viegli atpazīstami pamošanās simptomi, taču tas ietekmē viņu miega kvalitāti un var atstāt cilvēku nogurumu visas dienas garumā.
Citi simptomi, kas liecina par miega problēmu, var izraisīt pārmērīgu žāvāšanos, var būt:
- grūtības koncentrēties
- lēnāki refleksi vai reakcijas
- sajūta uzbudināmība
- sajūta nemotivēta
- vāji vai sāpoši muskuļi
Trauksme
Trauksme ir izplatīts žāvāšanas izraisītājs. Trauksme ietekmē sirdi, elpošanas sistēmu un enerģijas līmeni. Tas viss var izraisīt elpu, žāvāšanos un stresa sajūtu.
Ja cilvēks piedzīvo daudz trauksmes, viņš var justies žāvāties biežāk nekā citi cilvēki vai biežāk nekā tad, kad nejūtas tik ļoti noraizējies.
Ar trauksmi saistīta žāvāšanās bieži pasliktinās, kad cilvēks jūtas vairāk noraizējies, taču tas var rasties arī bez acīmredzama sprūda.
Zāles
Cilvēkiem var rasties pārmērīga žāvāšanās, ja viņi lieto noteiktus medikamentus. Nogurums vai miegainība ir bieži sastopama daudzu bezrecepšu un recepšu zāļu blakusparādība.
Zāles, kas var izraisīt pārmērīgu žāvāšanos, ir:
- selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori un citi antidepresanti
- antihistamīni
- daži pretsāpju medikamenti
Depresija
Depresija var izraisīt vai saasināt žāvāšanos vai nu antidepresantu blakusparādību, vai noguruma dēļ.
Ja persona ar depresiju bieži vai vairāk nekā parasti žāvājas, to var apspriest ar savu ārstu, kurš pēc tam var mainīt zāļu devas vai pārbaudīt citus cēloņus.
Sirds problēmas
Pārmērīga žāvāšanās var būt saistīta ar vagusa nervu, kas iet no smadzeņu apakšas līdz sirdij un kuņģim.
Dažos gadījumos pārmērīga žāvāšanās var liecināt par asiņošanu ap sirdi vai pat sirdslēkmi.
Citi simptomi, kas var liecināt par sirds problēmu, ir šādi:
- sāpes krūtīs
- elpas trūkums
- sāpes ķermeņa augšdaļā
- slikta dūša
- vieglprātība
Ja cilvēki pamana kādu no šīm pazīmēm, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Insults
Cilvēki, kuriem ir bijis insults, var pārmērīgi žāvāties. Ārsti uzskata, ka tas ir tāpēc, ka žāvāšanās var palīdzēt regulēt un samazināt smadzeņu un ķermeņa temperatūru pēc smadzeņu traumas pēc insulta.
Daži pētījumi liecina, ka žāvāšanās procesā ir iesaistīts smadzeņu stublājs - smadzeņu pamatnes laukums, kas savienojas ar muguras smadzenēm. Pārmērīga žāvāšanās var notikt pirms vai pēc insulta.
Cilvēki var izmantot akronīmu F.A.S.T, lai pamanītu insulta simptomus:
- Seja: noslīdējusi apakšējā seja, nejutīgums vai nespēja smaidīt vienā pusē
- Roka: vājums rokā vai nespēj turēt roku paceltu
- Runa: grūtības runāt vai neskaidra runa
- Laiks zvanīt pa tālruni 911: ja cilvēki pamana šos simptomus, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība
Epilepsija
Cilvēki ar epilepsiju var pārmērīgi žāvāties, piemēram, pirms krampjiem, to laikā vai pēc tiem, kas sākas temporālajā daivā. To sauc par laika daivas epilepsiju.
Cilvēkiem ar epilepsiju var rasties arī pārmērīga žāvāšanās noguruma dēļ, ko var izraisīt epilepsija.
Multiplā skleroze
Cilvēkiem ar multiplo sklerozi (MS) var rasties pārmērīga žāvāšanās ar MS saistītā noguruma dēļ vai arī novērst traucēto temperatūras regulāciju, ko izraisa MS. Pārmērīga žāvāšanās var rasties arī ar citiem centrālās nervu sistēmas traucējumiem.
Žāvāšanās ir saistīta arī ar paaugstinātu kortizola līmeni, kas ir stresa hormons organismā. Tas var būt iemesls, kāpēc žāvāšanās ir saistīta ar trauksmi un nogurumu, kas abi rada ķermenim stresu.
Viens pētījums liecina, ka kortizola patoloģiska līmeņa paaugstināšanās atpazīšana var palīdzēt atklāt dažus neiroloģiskus apstākļus, piemēram, MS un agrīnu demenci.
Galvenie MS simptomi ir:
- ārkārtējs nogurums vai izsīkums
- ķermeņa, sejas, roku vai kāju nejutīgums vai tirpšana
- problēmas ar redzi
- reibonis
- grūtības staigāt vai līdzsvarot
Aknu mazspēja
Aknu mazspējas pēdējās stadijās cilvēki var pārmērīgi žāvāties. Zinātnieki uzskata, ka tas ir saistīts ar nogurumu, ko izraisa aknu mazspēja.
Citi aknu mazspējas simptomi ir:
- apetītes zudums
- slikta dūša
- caureja
- apjukums
- dienas laikā jūtos ārkārtīgi miegains
- tūska rokās vai kājās un liekā šķidruma uzkrāšanās vēdera iekšienē
Smadzeņu audzējs
Retos gadījumos pārmērīga žāvāšanās var būt frontālās daivas vai smadzeņu stumbra audzēja simptoms.
Citi simptomi, kas var liecināt par smadzeņu audzēju, ir šādi:
- galvassāpes
- personības izmaiņas
- tirpšana, vājums vai stīvums vienā ķermeņa pusē
- atmiņas zudums
- problēmas ar redzi
Ārstēšana
Ja cilvēks pārmērīgi žāvājas, viņam jāapmeklē ārsts, lai uzzinātu, kas to var izraisīt.
Ārstēšana būs atkarīga no žāvāšanas cēloņa, un tā var ietvert sekojošo:
- Ja žāvāšanās ir saistīta ar miega problēmu, cilvēks var mēģināt uzlabot miega ciklu vai runāt ar ārstu par miega procedūrām.
- Ja žāvāšanās ir zāļu blakusparādība, ārsts var izrakstīt mazāku devu vai mainīt zāles.
- Ja žāvāšanās ir pamata veselības stāvokļa pazīme, ārsts sadarbosies ar personu, lai sniegtu īpašu ārstēšanu, lai pārvaldītu šo stāvokli.
Diagnoze
Ārsts var jautāt cilvēkiem par viņu miega paradumiem un to, cik viņi fiziski un garīgi noguruši regulāri.
Viņi var pasūtīt elektroencefalogrammu (EEG), lai izslēgtu smadzeņu patoloģijas, piemēram, krampju traucējumus. EEG mēra smadzeņu viļņu aktivitāti, izmantojot elektrodus uz galvas.
Lai pārbaudītu sirds problēmas, ārsts var izmantot krūškurvja rentgenogrāfiju vai MRI skenēšanu, lai izslēgtu sirds patoloģijas. MRI skenēšana var parādīt, vai kādam ir bijuši bojājumi sirds audos un apkārtējos rajonos.
Outlook
Žāvāšanās ir normāla automātiska reakcija uz nogurumu un trauksmi. Pārmērīga žāvāšanās var rasties no pārmērīga noguruma, zāļu blakusparādības vai veselības stāvokļa.
Ja kāda persona bieži žāvājas vai vairāk nekā parasti bez zināma iemesla, viņam jāapmeklē ārsts, lai uzzinātu, kas to var izraisīt.
Ja viņi pamana citus simptomus, kas varētu liecināt par nopietnu veselības stāvokli, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
