Padomi svīšanas mazināšanai vai apturēšanai

Svīšana ir automātisks process, kas palīdz regulēt cilvēka ķermeņa temperatūru. Tomēr dažiem cilvēkiem rodas hiperhidroze, kas nozīmē, ka viņi svīst vairāk nekā nepieciešams.

Ir divu veidu hiperhidroze: primārā un sekundārā. Sekundārā hiperhidroze rodas pamata medicīniskā stāvokļa rezultātā vai kā noteiktu zāļu blakusparādību. Primārajai hiperhidrozei nav identificējama cēloņa.

Pārmērīga svīšana bieži ir neērta un neērta.

Tomēr cilvēkiem ar pārmērīgu svīšanu ir dažādas ārstēšanas iespējas. Šajā rakstā ir izklāstītas dažādas ārstēšanas metodes un sniegti daži sviedru pārvaldības padomi, kurus cilvēki var izmēģināt mājās.

Veidi, kā samazināt svīšanu

Hiperhidrozes ārstēšana ir atkarīga no tā smaguma pakāpes. Ārsti parasti veic soli pa solim, lai ārstētu stāvokli.

Vieglas vai vidēji smagas hiperhidrozes ārstēšanas metodes

Alumīnija hlorīda heksahidrāta krēms var palīdzēt ārstēt hiperhidrozi.

Kā sākotnējo ārstēšanas iespēju ārsts var ieteikt bezrecepšu (OTC) alumīnija hlorīda heksahidrāta krēmu, piemēram, Drysol. Pirmās 3 vai 4 naktis cilvēki var lietot krēmu katru nakti, pēc tam ik pa laikam pēc vajadzības lietot naktī.

Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešami papildu medikamenti, lai kontrolētu viņu hiperhidrozi. Ārsts var izrakstīt vietējas nozīmes antiholīnerģiskus medikamentus, piemēram, glikopirrolātu, vai perorālus antiholīnerģiskus medikamentus, piemēram, oksibutinīnu.

Smagas vai izturīgas hiperhidrozes ārstēšana

Īpaši smaga hiperhidroze var nereaģēt uz sākotnējo standarta ārstēšanu.

Šādos gadījumos ārsts var ieteikt jonoforēzes vai botulīna toksīna A (Botox) injekcijas.

Iontoforēze ietver pēdu vai roku iegremdēšanu seklās ūdens paplātēs un nelielas elektriskās strāvas padevi caur ūdeni. Eksperti nav pārliecināti, kā tieši darbojas jonoforēze, taču tas var mazināt svīšanu rokās un kājās.

Daži ārsti iesaka ūdenim pievienot antiholīnerģiskus medikamentus, kas palīdzētu mazināt svīšanu.

Pašlaik rokas un kājas joprojām ir visizplatītākās jontoforēzes ārstēšanas vietas. Tomēr pētnieki tagad izstrādā jonoforēzi, kuru ārsti var izmantot citu ķermeņa zonu ārstēšanai.

Ja Botox injekcijas vai jonoforēze ir neveiksmīga, ārsts var ieteikt ķirurģisku procedūru, lai mazinātu svīšanu.

Viena no iespējām ir simpatektomija. Šāda veida operācija ietver sviedru dziedzeru nervu piegādes bojāšanu, lai mazinātu svīšanu. Simpātiskais nervs krūšu dobumā kontrolē svīšanu organismā. Alternatīvi, daži cilvēki var izvēlēties skarto sviedru dziedzeru ķirurģisku noņemšanu, kas ir mazāk invazīva nekā simpatektomija.

Diemžēl cilvēkiem ar hiperhidrozi pēc operācijas var būt recidīvi.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret pārmērīgu svīšanu

Šie padomi var palīdzēt cilvēkiem pārvarēt pārmērīgu svīšanu mājās.

Sviedru žurnāla glabāšana

Noteiktas situācijas var izraisīt pārmērīgas svīšanas epizodes. Žurnāla glabāšana ļauj cilvēkiem reģistrēt svīšanas epizodes, lai viņi varētu identificēt viņu izraisītājus. Tad cilvēki pēc iespējas var izvēlēties izvairīties no šiem izraisītājiem.

Izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem

Kofeīna saturošu dzērienu alternatīvu meklēšana var palīdzēt novērst svīšanu.

Daži pārtikas produkti var izraisīt pārmērīgu svīšanu.

Cilvēkiem, kuri dzīvo ar hiperhidrozi, vajadzētu izvairīties no šādiem pārtikas produktiem vai tos ierobežot:

• nātrija glutamāts (MSG)
• kofeīns
• asa mērce vai pikanti ēdieni
• garšvielas, piemēram, karijs vai ķimenes
• alkohols

Antiperspirantu lietošana

Cilvēkiem, kuri svīst pārmērīgi, vajadzētu izvairīties no dezodorantu lietošanas, kas tikai maskē sviedru smaku. Cilvēkiem tā vietā vajadzētu meklēt pretsviedru līdzekļus, kas var mazināt svīšanu. Vispiemērotākais pretsviedru lietošanas laiks ir nakts.

Daži ārsti iesaka uz sausiem padusēm katru vakaru 3 līdz 5 naktis lietot recepšu pretsviedru līdzekļus. Tad cilvēki, iespējams, varēs samazināt recepšu pretsviedru lietošanu līdz vienai vai divām nedēļām nedēļā.

Padomi sviedru pēdu apkarošanai

Šie padomi var palīdzēt samazināt pārmērīgu svīšanu vai pēdu mitrumu:

• kur iespējams, valkājot sandales
• valkājot apavus no dabīgiem materiāliem, kas ļauj pareizi ventilēt pēdas
• ļaujot apaviem pilnībā izžūt pirms katra nodiluma
• pēc iespējas noņemot apavus
• valkājot zeķes, kas mitrumu noved prom no ādas
• zeķu maiņa katru dienu vai biežāk, ja tās kļūst slapjas
• mazgājot zeķes, pirms tās atkal valkā
• lietojot pretsviedru līdzekļus kājām pirms gulētiešanas, un no rīta to nomazgājot

Kad jāapmeklē ārsts

Personai, kurai ir pārmērīga svīšana, jāpiesakās pie sava ārsta. Viņi var nosūtīt personu pie dermatologa, kurš veiks diagnostikas testus, lai noteiktu cēloni.

Dažiem cilvēkiem dažu zāļu blakusparādība var būt pārmērīga svīšana. Ja tas tā ir, persona var runāt ar savu ārstu par zāļu vai devas maiņu.

Ja cilvēks nezina hiperhidrozes cēloni, viņš ar ārstu var apspriest iespējamās ārstēšanas iespējas.

Kā darbojas svīšana

Sviedru dziedzeri rada sviedrus ādā. Cilvēkiem ir divu veidu sviedru dziedzeri.

Ecrine sviedru dziedzeri ir atrodami visā ķermenī un ir iesaistīti ķermeņa temperatūras regulēšanā. Kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, sviedru dziedzeri atbrīvo ūdeni. Kad ūdens iztvaiko no ādas, tas pazemina cilvēka asins temperatūru, atvēsinot cilvēku.

Apokrīnās sviedru dziedzeri ir lielāki un galvenokārt atrodas padusēs un dzimumorgānos. Sviedri, kas nāk no apokrīno sviedru dziedzeriem, saskaroties ar baktērijām, rada nepatīkamu smaku. Šie dziedzeri aktivizējas pubertātes laikā.

Iemesli spēcīgai svīšana

Ekstra dziedzeru pārmērīga stimulēšana izraisa pārmērīgu svīšanu. Cilvēkiem, visticamāk, rodas pārmērīga svīšana padušu zonā, uz sejas, plaukstām un pēdām. Šajās vietās ir visaugstākā ekrīno dziedzeru koncentrācija.

Pētnieki lēš, ka hiperhidroze skar aptuveni 3% Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotāju.

Sekundāra hiperhidroze

Sekundārā hiperhidroze var rasties kā dažu zāļu blakusparādība, tostarp:

• dopamīna agonisti
• selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori
• antipsihotiskie līdzekļi
• alkohols
• insulīns

Cilvēkiem, kas dzīvo ar šādiem apstākļiem, var būt arī sekundāra hiperhidroze:

• diabēts
• hipertireoze
• Parkinsona slimība
• citi neiroloģiski traucējumi
• audzēji, piemēram, feohromocitoma un limfoma

Bromhidroze

Personai ar bromhidrozi var rasties nepatīkama smaka.

Cilvēki ar bromhidrozi vai pārmērīgu ķermeņa aromāta (BO) svīšanu arī pārmērīgi svīst. Tomēr šāda veida sviedriem ir nepatīkama smaka, jo baktērijas tos noārda.

Ir divu veidu bromhidroze.

Apokrīnā bromhidroze rodas, kad baktērijas noārda sviedru izdalīšanos no apokrīno sviedru dziedzeriem.

Ecrine bromhidrosis rodas, kad baktērijas noārda keratīnu, ko mīkstina sviedri no ekrīnas dziedzeriem. Keratīns ir olbaltumviela, kas atrodas ādā. Dažu pārtikas produktu lietošana var izraisīt ekrīno bromhidrozi.

Kopsavilkums

Ir divu veidu hiperhidroze: primārā un sekundārā. Sekundārā hiperhidroze parasti ir pamatslimības vai zāļu blakusparādības rezultāts. Primārajai hiperhidrozei nav identificējama cēloņa.

Ārsti parasti izmanto pakāpenisku pieeju pārmērīgas svīšanas ārstēšanai. Dažiem cilvēkiem labi var noderēt pretsviedru līdzekļi, alumīnija hlorīda krēmi vai antiholīnerģiski medikamenti.

Īpaši smagai vai izturīgai hiperhidrozei var būt nepieciešama agresīvāka ārstēšana. Šādos gadījumos var būt nepieciešama jonoforēze, Botox injekcijas vai ķirurģiskas iejaukšanās.