10 labākie emuāri par ēšanas traucējumiem
Ja jūs dzīvojat ar ēšanas traucējumiem, jūs neesat viens. Ir pieejami emuāri, kurus ir uzrakstījuši citi cilvēki, kuri piedzīvo līdzīgu pieredzi, un pat veselības aprūpes speciālisti, kas specializējas ēšanas traucējumos, var sniegt padomus un atbalstu.
Amerikas Savienotajās Valstīs ēšanas traucējumi ietekmē vismaz 30 miljonus visu vecumu un dzimumu cilvēku.
Ēšanas traucējumi ir nopietni un dažreiz letāli apstākļi, kas saistīti ar personas ēšanas uzvedību. Laika gaitā tie negatīvi ietekmē veselību, emocijas un spēju darboties ikdienas dzīves uzdevumos.
Visizplatītākie ēšanas traucējumu veidi ir nervozā anoreksija, nervozā bulīmija un ēšanas traucējumi. Ēšanas traucējumi bieži ietver uzmācīgu koncentrēšanos uz svaru, ķermeņa formu un ēdienu, kas noved pie bīstamas ēšanas uzvedības un komplikācijām.
Smagi un ilgstoši ēšanas traucējumi var palielināt būtisku medicīnisku problēmu, attīstības un izaugsmes problēmu, trauksmes un depresijas, sociālo un attiecību problēmu, kā arī pašnāvniecisku domu un uzvedības risku.
Saskaņā ar Nacionālās anoreksijas nervozas un ar to saistīto traucējumu asociācijas datiem ēšanas traucējumu dēļ ik pēc 62 minūtēm mirst vismaz viena persona.
Palīdzība ēšanas traucējumu gadījumā var būt biedējoša. Var būt ļoti noderīgi lasīt emuārus par citu cilvēku pieredzi un redzēt, ka, neskatoties uz viņu cīņām un izaicinājumiem, viņi ir izgājuši no otras puses.
Medicīnas ziņas šodien ir izvēlējušies 10 labākos ēšanas traucējumu blogus.
Ēšanas traucējumu cerība
Ēšanas traucējumu cerības mērķis ir piedāvāt informāciju, resursus un cerības cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, viņu draugiem un ģimenes locekļiem, kā arī veselības aprūpes sniedzējiem. Organizācija tika dibināta 2005. gadā ar profesoru un citu asociāciju atbalstu, kas specializējas šajā jomā.
Ēšanas traucējumi Hope misija ir mudināt novērtēt unikalitāti un vērtību, kas nav saistīta ar izskatu vai sasniegumiem. Galu galā viņi cer iedvesmot cilvēkus pieņemt dzīvi, turpināt atveseļošanos un izbeigt uzvedību, kas saistīta ar ēšanas traucējumiem.
Nesenie viņu emuāra ieraksti ietver to, vai ēšanas traucējumu ārstēšana darbojas, ortoreksijas un anoreksijas salīdzinājums, kā arī saikne starp sportistēm un anoreksiju.
Apmeklējiet Eating Disorder Hope emuāru.
Valdena uzvedības aprūpe
Walden Behavioral Care nodrošina pielāgotu, visaptverošu un ērtu ēšanas traucējumu un ar tiem saistīto uzvedības apstākļu ārstēšanu.
Valdena uzvedības aprūpe kopš 2003. gada ir strādājusi ar vairāk nekā 15 000 visu dzimumu, vecuma un izcelsmes cilvēku, lai ārstētu tādus apstākļus kā anoreksija, bulīmija, pārmērīgas ēšanas traucējumi, izvairīšanās / ierobežojoši pārtikas uzņemšanas traucējumi un citi specifiski barošanas vai ēšanas traucējumi (OSFED) .
Walden ēšanas traucējumu emuāra ziņas ietver veidus, kā noregulēt uz ķermeni vērstu ziņojumapmaiņu, kā noteikt, vai jūsu mīļotajam cilvēkam ir ēšanas traucējumi, un piecus medicīniskos bulīmijas riskus.
Apmeklējiet Walden uzvedības aprūpes emuāru.
Bevs Mattokss
Beva Mattoksa emuārs koncentrējas uz izpratnes palielināšanu, ka ēšanas traucējumus piedzīvo ne tikai meitenes; zēni tos arī dabū.
2009. gadā Beva 15 gadus vecajam dēlam attīstījās anoreksija. Viņas emuārs stāsta par dēla atlabšanu pēc ēšanas traucējumiem un piedāvā cerību citiem, jo tagad, 24 gadu vecumā, dēls ir atguvies un pabeidzis maģistra grādu.
Jaunākajos emuāra ierakstos ir ietverts atspoguļojošs raksts par to, kad jūtat, ka ārsts neuzskata jūsu bažas par jūsu bērnu, sēro gadus, kas zaudēti ēšanas traucējumu dēļ, un to, kā tikšanās ar citiem, piedzīvojot līdzīgu pieredzi, var padarīt pasauli atšķirīgu.
Apmeklējiet Beva Mattoksa emuāru.
Emīlijas programma
Emily programma tika dibināta 1993. gadā, lai līdzjūtīgi un personalizēti pievērstos ēšanas traucējumu apziņai, ārstēšanai un atveseļošanai.
Neatkarīgi no vecuma, dzimuma, seksuālās orientācijas un atrašanās vietas, Emily programma palīdzēs jums sākt ceļojumu uz atveseļošanos, izmantojot individuālu ārstēšanas plānu. Viņu redzējums ir radīt pasauli ar mierīgām attiecībām ar ķermeņa tēlu, svaru un pārtiku, lai visi, kuriem ir ēšanas traucējumi, varētu atgūties.
Emuārā tiek dalīti noderīgi padomi no ēšanas traucējumu kopienas, piemēram, Nicole ceļojums uz atveseļošanos no ēšanas traucējumiem, Candice diagnosticētā OSFED un viņas ceļš uz atveseļošanos, kā arī mēģinājums mainīt sarunu par pārtiku un svaru.
Apmeklējiet Emily programmas emuāru.
Vai katrai sievietei ir ēšanas traucējumi?
Dr Steisija Rozenfelde ir atbildīga par emuāru Vai katrai sievietei ir ēšanas traucējumi? Viņa ir sertificēta ēšanas traucējumu speciāliste, kā arī klīniskā psiholoģe un sertificēta grupas psihoterapeite.
Dr Rozenfelds domā, ka gandrīz visām sievietēm ir nesakārtotas attiecības ar savu ķermeni vai pārtiku. Kaut arī šīs nesakārtotās attiecības ne vienmēr var būt anoreksija, bulīmija vai pārmērīgas ēšanas traucējumi, daudzām sievietēm joprojām ir neveselīga fiksācija ar pārtiku, ķermeņa tēlu vai svaru.
Viņas emuārs aptver tādas tēmas kā lietas, kurām nav vietas ēšanas traucējumu atjaunošanā, kā cīnīties ar fiziskām aktivitātēm, kad jūs atveseļojaties, un lietas, kas jādara pēc ēšanas.
Apmeklējiet Vai katrai sievietei ir ēšanas traucējumi? emuārs.
Mieriniet ar pārtiku
Dr Nina Savelle-Rocklin ir psihoanalītiķe, autore un runātāja, kuras specializācija ir ķermeņa tēls, svars un traucēta ēšana. Viņa ir arī emuāru autore, lai izveidotu mieru ar pārtiku.
Dr Nina bērnībā un pusaudža gados piedzīvoja ēšanas traucējumus, kas turpinājās arī viņas koledžas gados. Viņa izmanto savu profesionālo un personīgo pieredzi, lai palīdzētu citiem sasniegt laimīgākas un veselīgākas attiecības ar pārtiku.
Jaunākie emuāra ieraksti emuārā Make Peace with Food ietver to, kā panākt, lai pārtikas virzītāji atkāpjas, kā pārtraukt iedzeršanu 25 sekunžu laikā vai mazāk un kā mīlēt savu ķermeni.
Apmeklējiet emuāru Make Peace with Food.
Sekojiet intuīcijai
Elisa Orasa ir ēšanas traucējumu atjaunošanas trenere un emuāra “Follow the Intuition” autore. Viņa ir sertificēta fiziskās veselības speciāliste un apmācīta ēšanas traucējumu intuitīvajā terapijā.
Elisa ir pilnībā atveseļojusies no ortoreksijas, bulīmijas, pārmērīgas fiziskās slodzes un ārkārtas diētas, un viņas mērķis ir dalīties savās zināšanās un pieredzē ar citiem, lai arī viņi varētu sasniegt pilnīgu un ilgstošu atveseļošanos.
Elisa emuāra rakstos ir iekļauti noderīgi padomi intuitīvai ēšanai, pazīmes, kas liecina par recidīvu, kad tiek atveseļoti ēšanas traucējumi, un kā tikt galā ar vērtējošiem un negatīviem komentāriem.
Apmeklējiet emuāru Follow Intuition.
Es neesmu skuvis 6 nedēļas
Lindsija Halle raksta emuāru Es neesmu noskuvusies 6 nedēļās. Viņa 2014. gadā devās uz rehabilitāciju, ņemot vērā ēšanas traucējumus 24 gadu vecumā.
Atradusi informācijas trūkumu par to, kā bija būt rehabilitācijā, Lindsija apsolīja dalīties ar visu par savu rehabilitācijas braucienu, tostarp par to, ka viņa 6 nedēļas nevarēja skūst, jo viņas skuveklis tika uzskatīts par instrumentu, kuru varēja izmantot par sevis nodarīšanu.
Lindsay amati ir neapstrādāti un pārredzami, aptverot tādus jautājumus kā, kā tas ir O.K. pilnīgi baidīties no atveseļošanās, patiesības par intuitīvu ēšanu, kamēr ir atveseļošanās, un vai slimība kādreiz ir attaisnojums recidīvam.
Apmeklējiet emuāru Es neesmu skuvis 6 nedēļas.
Laura’s Soap Box
Laura Kolinsa Listera-Menša ir ēšanas traucējumu un vecāku garīgās veselības aizstāve, godalgotā autore, Podcaster, konsultante un Laura’s Soap Box galvenā blogere.
Laura ir palīdzējusi dibināt trīs ēšanas traucējumu organizācijas, uzrakstījusi grāmatas par šo tēmu un uzaicināta runāt ar auditoriju ar cerību uz pilnīgu atveseļošanos, atbalstu ģimenēm un zinātnes nozīmi ēšanas traucējumu ārstēšanas laikā.
Jaunākie emuāra ieraksti ietver patiesību par ēšanas traucējumiem un pamatojošajiem faktiem, mātes un meitas duetu, kuri mērķa uzturēšanai izmanto vārtu kartītes, un tikšanos ar ēšanas traucējumu pasaules informācijas speciālistu.
Apmeklējiet Laura's Soap Box emuāru.
Skriešana ar karotēm
Skriešana ar karotēm sākās kā veids, kā Amanda Drozdz dokumentēja savu ceļojumu uz veselību, atgūstoties no ēšanas traucējumiem. Emuārs ir kļuvis par vietu, kur Amanda var dalīties ar savu nesen atklāto aizraušanos ar recepšu izstrādi un ēdienu fotografēšanu.
Amanda vada privātu veselības koučinga praksi, kur viņa izmanto savu personīgo pieredzi un apmācību, lai palīdzētu citiem pārvarēt ēšanas traucējumus, ķermeņa tēla problēmas un nesakārtotas ēšanas problēmas.
Emuārā jūs atradīsit padomus par veselību, vispārīgus uzskatus par dzīvi un Amandas receptes. Viņas jaunākajās receptēs ir bez miltu saldie kartupeļu cepumi, šokolādes čipsi, banānu un auzu smalkmaizītes, kā arī melleņu un banānu brokastu maize.
Apmeklējiet emuāru Skriešana ar karotēm.
