Zibens kājstarpes: kas jāzina par sāpju šaušanu grūtniecības laikā

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Grūtniecība var izraisīt vairākus neērtus simptomus. Kaut arī daudzi cilvēki zina par rīta slimības un Braxton-Hicks kontrakciju iespējamību, viņi, iespējams, nav tik pazīstami ar zibens kājstarpi.

Zibens kājstarpes ir sarunvalodas termins sāpju šaušanai kājstarpē, kas, visticamāk, rodas grūtniecības laikā. Tas var notikt arī tad, ja persona nav stāvoklī, bet pēc tam tam būs dažādi cēloņi.

Šajā rakstā uzziniet par zibens kājstarpes cēloņiem un simptomiem, kā arī par to, kad apmeklēt ārstu.

Kas ir zibens kājstarpes?

Zibens kājiņa jūtas kā elektriska sāpju skrūve maksts, taisnās zarnas vai iegurnī.

Zibens kājstarpes attiecas uz asām vai šaušanas sāpēm maksts, taisnās zarnas vai iegurnī. Parasti tas notiek grūtniecības laikā.

Sāpes rodas pēkšņi un var kādu apturēt.

Daži cilvēki apraksta sāpes kā sajūtu kā elektrisko skrūvi vai aizbīdni no iekšpuses, kur stāvoklis saņem nosaukumu.

Sāpes var būt sporādiskas un atšķirīgas starp indivīdiem. Daudzi cilvēki grūtniecības laikā šo simptomu vispār neizjūt. Tiem, kas to dara, šķiet, ka zibens kājstarpes grūtniecības beigās notiek biežāk.

Cēloņi

Ārsti nav pārliecināti, kāpēc zibens kājstarpes attīstās dažiem cilvēkiem, bet citiem ne. Tomēr daži iespējamie cēloņi ir:

Zīdaiņu kustība

Zīdaiņa kustība grūtniecības laikā, kas stiepjas, pagriežas vai spārdās, var radīt spiedienu uz nervu.

Tas var izraisīt pēkšņas, asas sāpes iegurnī, maksts vai taisnās zarnās.

Kad mazulis aug, spēks, kas atrodas aiz kustībām, kļūst stiprāks, kas var izraisīt sāpju palielināšanos.

Nometot

Pilēšana ir tad, kad bērns, gatavojoties dzemdībām, pārvietojas dzemdes apakšējā daļā.

Zīdaiņa galva var virzīties uz iegurņa dibenu un urīnpūsli, izdarot spiedienu uz nervu galiem. Spiediens uz nerviem var izraisīt asas sāpju sajūtas.

Apaļo saišu sāpes

Pāris biezu saišu atbalsta dzemdi. Grūtniecības laikā augošais vēders rada papildu spiedienu uz šīm saitēm, kā rezultātā tie izstiepjas un kļūst plāni.

Pārvietojoties noteiktā veidā, saites var izstiepties pārāk tālu vai pārāk ātri, izraisot pēkšņas, asas sāpes.

Cēloņi, kas nav saistīti ar grūtniecību

Dūrienu sāpes iegurņa zonā var izraisīt arī:

• menstruālie krampji
• endometrioze
• plīsusi cista
• mittelschmerz, vai sāpes ovulācijas laikā
• urīnpūšļa infekcijas

Mājas aizsardzības līdzekļi

Pirmsdzemdību masāža var palīdzēt atslābināt muskuļus un nomierināt sāpes.

Zibens kājstarpes ne vienmēr ir novēršamas, it īpaši, ja cēlonis var būt bērna stāvoklis dzemdē.

Par laimi, vairāki mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt iegurņa sāpes. Lai noteiktu, kas vislabāk darbojas katram cilvēkam, var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, īpaši, ja sāpes rodas pēkšņi vai negaidīti.

Iespējamie mājas aizsardzības līdzekļi ir šādi:

Pozīciju maiņa

Tā kā bērns var izdarīt spiedienu uz nervu, tas varētu palīdzēt piecelties vai kustēties.

Pozīciju maiņa var izraisīt mazuļa pārvietošanos un spiediena samazināšanu no nerva.

Iešana siltā vannā

Siltā vanna grūtniecības laikā var mazināt daudzas neērtības, tostarp stresu un ķermeņa sāpes. Siltais ūdens var arī palīdzēt mazināt apaļo saišu sāpes.

Ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai ūdens nebūtu pārāk karsts, jo tas varētu pārāk paaugstināt ķermeņa temperatūru.

Pirmsdzemdību masāža

Pirmsdzemdību masāža var neatturēt zibens kājstarpes, bet masāžas var atslābināt muskuļus un mazināt vispārējās sāpes grūtniecības laikā.

Ir obligāti jādodas pie pieredzējuša, sertificēta masāžas terapeita, kurš specializējas pirmsdzemdību masāžā.

Vēdera atbalsta joslas nēsāšana

Īpaši grūtniecībai izgatavoti vēdera vai vēdera atbalsta apģērbi ir pieejami daudzos veikalos un tiešsaistē. Viņi palīdz, noņemot nelielu svaru no iegurņa.

Viņi var arī atbrīvot daļu no nervu spiediena un atvieglot asās, šāvošās zibens kājstarpes.

Cilvēki var valkāt šīs jostas zem vai virs drēbēm.

Vai zibens kājiņa ir darba pazīme?

Visā grūtniecības laikā zibens kājstarpes var parādīties un izslēgties, taču šķiet, ka tas ir biežāk sastopams pēdējā trimestrī.

Cilvēki, kuri bieži saskaras ar šo stāvokli, var konstatēt, ka viņu simptomi pasliktinās, kad bērna galva nokrīt iegurnī.

Zibens kājstarpes var būt pazīme, ka darbs tuvojas, bet tas ne vienmēr liecina par aktīvu darbu.

Tomēr, ja stāvoklis rodas līdzās citām pazīmēm, tas var nozīmēt darba sākumu. Darba pazīmes ir:

• sāpes muguras lejasdaļā
• slikta dūša
• regulāras kontrakcijas
• asiņaini izdalījumi no maksts

Kad jāapmeklē ārsts

Zibens kājstarpes biežāk notiek pēdējā grūtniecības trimestrī.

Dažas sāpes grūtniecības laikā ir bieži sastopamas, tāpēc var būt grūti uzzināt, kad apmeklēt ārstu.

Ja kājstarpē rodas asas, šaušanas sāpes kopā ar citiem simptomiem, piemēram, asiņošanu no maksts vai drudzi, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Ārstam būs jāpārbauda infekcija vai citas komplikācijas.

Vislabāk ir runāt ar ārstu vai vecmāti, ja zibens kājstarpes simptomi parādās ar citām dzemdību pazīmēm.

Parasti zibens kājstarpes ir īslaicīgas. Ja cilvēka sāpes kļūst smagas vai nepāriet, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Lai gan parasti nav iespējams novērst zibens kājstarpes, sāpēm jābūt īslaicīgām un tās izzūd pēc dzemdībām.