Vai olīveļļa ir labs mitrinošs līdzeklis jūsu sejai?
Olīveļļa tiek iegūta no olīvām un ir Vidusjūras reģiona diētas galvenā sastāvdaļa. Eļļai ir daudz uztura priekšrocību, ja to lieto, taču to bieži lieto arī ādai un matiem.
Uzziniet vairāk par olīveļļas lietošanas priekšrocībām uz sejas un uzziniet, kā to izmantot, lai iegūtu labākos rezultātus.
Olīveļļas priekšrocības ādai un sejai
Daži no iespējamiem olīveļļas ieguvumiem ādai ir:
1. Antioksidantu saturs
Olīveļļa darbojas kā antioksidants, kas ir viela, kas novērš oksidāciju. Oksidēšana ir process, kas var radīt brīvos radikāļus, kas ir ķīmiskas vielas, kas potenciāli var sabojāt šūnas un var veicināt vēža attīstību.
Lietojot ādu, antioksidanti var novērst priekšlaicīgu novecošanos. Daži pētījumi liecina, ka olīveļļas uzlikšana uz ādas pēc saules iedarbības var cīnīties pret vēzi izraisošajām šūnām.
Pētījumā zinātnieki eļļu uzklāja pelēm, kuras bija pakļautas potenciāli kaitīgiem ultravioletajiem (UV) stariem. Audzēja augšana bija ievērojami mazāka pelēm, kuru ādai bija olīveļļa, salīdzinājumā ar tām, kurām tā nebija.
Zinātniekiem šajā jomā jāveic vairāk pētījumu, lai izprastu olīveļļas antioksidantu īpašību ietekmi uz cilvēka ādu.
2. Vitamīnu saturs
Olīveļļa satur taukos šķīstošos vitamīnus A, D, E un K. Daži no šiem vitamīniem var būt noderīgi ādai.
Piemēram, cilvēki visā vēsturē ir lietojuši E vitamīna eļļu, lai ārstētu dažādas ādas slimības, tostarp psoriāzi un ekzēmu.
3. Antibakteriāla iedarbība
Ir pierādīts, ka olīveļļai piemīt antibakteriālas īpašības. Tomēr ir ļoti maz pētījumu par olīveļļas spēju kontrolēt baktērijas uz ādas.
Vienā nelielā pētījumā tika aplūkota olīveļļas un kokosriekstu eļļas lietošanas ietekme Staphylococcus aureus baktērijas uz ādas. Rezultāti atklāja, ka abām eļļām piemita antibakteriālas īpašības, bet neapstrādāta kokosriekstu eļļa efektīvāk iznīcināja baktērijas.
Neskatoties uz to, olīveļļu dažreiz var izmantot ādas bakteriālu infekciju ārstēšanai. Tas var arī uzlabot sadzīšanu cilvēkiem ar kāju čūlām, ko izraisa 2. tipa cukura diabēts.
4. Mitrinoša iedarbība
Olīveļļa ir populārs dabisks mitrinātājs, ko bieži lieto, lai mīkstinātu ādu un matus. Tomēr ir ļoti maz pētījumu par tā efektivitāti.
Kā lietot olīveļļu uz ādas
Olīveļļa ir sastāvdaļa daudziem personīgās higiēnas līdzekļiem, tostarp sejas mazgāšanai, ķermeņa mazgāšanai, ziepēm un losjoniem. Citi olīveļļas lietošanas veidi uz ādas ir:
Mitrinātājs un procedūra pēc sauļošanās
Daži cilvēki izmanto olīveļļu kā mitrinošu losjonu, uzklājot to tieši uz ādas, pirms notīrot lieko eļļu. Alternatīvi eļļu var uzklāt uz mitras ādas, lai novērstu taukainu sajūtu.
Pamatojoties uz pētījumu par tās antioksidantu iedarbību uz pelēm, olīveļļa var būt īpaši izdevīga, ja to lieto pēc saules iedarbības.
Pīlings
Lai atslāņotu seju un ķermeni un apstrādātu sausas vai zvīņainas ādas vietas, cilvēks var sajaukt olīveļļu un jūras sāli, lai izveidotu skrubi.
Cilvēkiem uz sejas un citām jutīgām vietām jālieto sīki graudains sāls, bet pārējā ķermeņa daļā - rupjāki graudi.
Acu kosmētikas noņēmējs
Olīveļļa noārda visas ūdensizturīgās vielas acu kosmētikā, ļaujot tās vieglāk noslaucīt.
Lai noņemtu acu kosmētiku, vienkārši pievienojiet dažus pilienus olīveļļas kokvilnas bumbiņai un viegli noslaukiet acu zonu.
Sejas maska
Cilvēki ar sausu ādu var redzēt priekšrocības, lietojot sejas masku uz olīveļļas bāzes. Olīveļļa, kas sajaukta ar sastāvdaļām, piemēram, olu baltumu, medu vai maltu auzu, var mīkstināt un mitrināt seju.
Grumbu ārstēšana
Antioksidantu satura dēļ olīveļļa var mazināt novecošanos un grumbas. Eļļu var iemērc acu zonā naktī vai pēc saules iedarbības.
Rētu eļļa
Olīveļļā esošie vitamīni un citi antioksidanti var izbalināt rētas, palīdzot ādas šūnām atjaunoties.
Vienkārši iemasējiet neatšķaidītu eļļu rētās vai sajauciet to ar citrona sulas izspiestu, lai ārstētu hiperpigmentācijas vietas, kur rētu dēļ āda ir kļuvusi tumšāka.
Olīveļļu var izmantot arī striju profilaksei vai ārstēšanai, lai gan pētījumi par tās efektivitāti ir devuši atšķirīgus rezultātus.
Riski
Lai gan daži pētījumi ir parādījuši, ka olīveļļai ir ādas ieguvumi, citi norāda, ka tā nav labākā izvēle visiem.
Iespējamie olīveļļas lietošanas riski uz sejas ir:
Bojāta ādas barjera
2013. gada pētījumā tika ziņots, ka nevajadzētu veicināt olīveļļas lietošanu sausai ādai pieaugušajiem un zīdaiņiem. Pētnieki norāda, ka dažiem cilvēkiem tas var izraisīt ādas apsārtumu un bojājumus.
Bērnības atopiskā ekzēma
Saskaņā ar 2016. gada pētījumu olīveļļa var veicināt bērnu ekzēmas attīstību, īpaši bērniem ar ģimenes anamnēzi.
Aizliktas poras
Olīveļļa ir smagā eļļa, kas var aizsprostot poras un aizturēt baktērijas, ja to lieto pārmērīgi. Cilvēkiem tas jālieto taupīgi un nekavējoties jānoslauka papildu eļļa ar mīkstu drāniņu vai vates tamponu.
Izmantojot zemas kvalitātes eļļu
Augstas kvalitātes olīveļļas lietošana ir svarīga. Zemas kvalitātes eļļas var saturēt piedevas vai ķīmiskas vielas, kas var kairināt vai sabojāt ādu.
Cilvēkiem vajadzētu mēģināt iegādāties no cienījama zīmola un meklēt sertifikātu Starptautiskajā olīvu padomē.
Pētījumi atklāja, ka 73 procenti no pieciem visvairāk pārdotajiem importētajiem neapstrādātās augstākās kvalitātes olīveļļas zīmoliem Amerikas Savienotajās Valstīs neatbilda olīveļļas standartiem.
Visbeidzot, noteikti izvēlieties tīru olīveļļu vai neapstrādātu olīveļļu, nevis maisījumus.
Līdzņemšana
Olīveļļa var piedāvāt dažus ieguvumus ādai, tostarp vitamīnus, antioksidantus un antibakteriālus efektus. Tomēr pētījumi par olīveļļas ieguvumiem sejai un ādai ir ierobežoti.
Pierādījumi liecina, ka dažiem cilvēkiem tas var izraisīt nevēlamas reakcijas, tāpēc cilvēkiem ar jutīgu ādu tas jālieto taupīgi un vispirms jāveic testa plāksteris.
Lai to izdarītu, uz rokas noberziet dažus pilienus eļļas un vērojiet reakciju. Ja 48 stundu laikā neviens neparādās, to droši var lietot.
Atcerieties, ka izmantojiet tikai augstas kvalitātes, sertificētu olīveļļu.
