Kā smagā celšana darbā ietekmē sirds un asinsvadu veselību
Jauni pētījumi liecina, ka augstas intensitātes sporta nodarbībām ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu veselību, taču nepārtraukta smagā celšana darbā var negatīvi ietekmēt.
Veselības eksperti ir pastāvīgi veicinājuši fizisko aktivitāšu priekšrocības, jo īpaši sirds un asinsvadu slimību profilaksei, kas ir galvenais priekšlaicīgu nāves gadījumu cēlonis visā pasaulē.
Pētījums Hipertensija tagad ir sākusi aplūkot dažāda veida vingrinājumu ietekmi uz cilvēka sirds un asinsvadu veselību.
Pētījumā atklāts, ka dažas fiziskās aktivitātes faktiski var kaitēt cilvēka veselībai.
4 dažādi fizisko aktivitāšu veidi
Pētījumu vadīja Žans Filips Empana no Parīzes Universitātes Inserm / Université de Paris, strādājot ar kolēģiem no Austrālijas.
Autori analizēja 10 gadu Parīzes perspektīvā pētījuma III datus, kas izseko 10 000 cilvēku veselību no 50 līdz 75 gadu vecumam.
Šī pētījuma ietvaros dalībnieki aizpildīja anketas, kurās fiziskās aktivitātes bija četrās dažādās kategorijās:
- augstas intensitātes sporta aktivitātes
- ar darbu saistītu uzdevumu piepūle, piemēram, smagu priekšmetu pacelšana un pārvietošana
- zemas ietekmes vingrinājumi no atpūtas aktivitātēm, piemēram, pastaigas ar draugiem, dārzkopība utt
- kopējās fiziskās aktivitātes
"Mūsu ideja bija izpētīt, vai visi fiziskās aktivitātes veidi ir izdevīgi, vai arī zināmos apstākļos fiziskās aktivitātes var būt kaitīgas," saka Empana.
"Mēs vēlējāmies jo īpaši izpētīt fizisko aktivitāšu sekas darbā, īpaši smagas fiziskās aktivitātes, piemēram, regulāri pārvadājot lielas slodzes, kurām varētu būt negatīva ietekme."
Lai izsekotu dalībnieku sirds un asinsvadu veselību, pētnieki pārbaudīja viņu artērijas, izmantojot kakla miega artēriju ultraskaņas attēlveidošanu.
Konkrēti, viņi izmēra barorefleksa mehānisma jutīgumu; miega un aortas asinsvados esošie barorefleksu mehānoreceptori kontrolē ķermeņa ātru reakciju uz asinsspiediena izmaiņām un to izmitināšanu.
Bojāta barorefleksa sistēma palielina nopietnu iznākumu, tostarp sirdsdarbības apstāšanās, iespējamību.
Tika izmērīti divi barorefleksa sistēmas aspekti:
- Mehāniskais baroreflekss, ko atspoguļo artēriju stīvums. Problēmas ar šo sistēmas aspektu bieži ir ar vecumu saistītas sirds un asinsvadu problēmas.
- Neironu baroreflekss jeb nervu impulsi, ko mehānoreceptori pārraida uz artērijas sienas. ” Neironu barorefleksu nepietiekamība bieži noved pie sirds ritma traucējumiem un sirds apstāšanās.
Galvenie līdzņemamie ēdieni
Empana un viņa kolēģi no saviem rezultātiem redzēja divas nozīmīgas tendences.
Pirmkārt, ar sportu saistītas fiziskās aktivitātes stiprina nervu barorefleksu, tādējādi samazinot sirds problēmu iespējamību - kā to jau izsaka veselības eksperti.
No otras puses, viņi atklāja, ka smagai slodzei darbā ir negatīva ietekme gan uz artēriju stīvumu - mehānisko barorefleksu, gan uz nervu barorefleksu, radot lielāku sirds ritma problēmu risku.
Autori neatrada īpašu saikni starp atpūtas aktivitātēm vai kopējo aktivitāti un mehānisko vai neironu barorefleksu.
"Mūsu atklājumi," saka Empana, "ir vērtīgs pētījumu veids, kā uzlabot mūsu izpratni par fizisko aktivitāšu un sirds un asinsvadu slimību saistību. Viņi neliecina, ka kustība darbā ir kaitīga veselībai; tā vietā viņi liek domāt, ka darbā var būt hroniskas, smagas aktivitātes (piemēram, lielu kravu celšana). ”
Nākamais pētnieku mēģinājums ir noskaidrot, vai šie rezultāti ir konsekventi citās cilvēku grupās.
"Šis pētījums būtiski ietekmē sabiedrības veselību attiecībā uz fiziskām aktivitātēm darbā," secina Empana. "Tagad mēs vēlamies paplašināt analīzi, lai turpinātu izpētīt mijiedarbību starp fiziskajām aktivitātēm un cilvēku veselības stāvokli darba vietā."
