Kādā vecumā meitenes pārstāj augt?
Meitenēm pēdējā izaugsmes tendence parasti ir no 10 līdz 14 gadu vecumam. Lielākā daļa pieaugušo būs sasnieguši 15 gadu vecumu.
Šis pēdējais izaugsmes lēciens raksturo meitenes dzīves periodu, kad viņa nonāk seksuālās un fiziskās attīstības fāzē, kas pazīstama kā pubertāte.
Katram pubertāte sākas citā laikā, un ģenētika lielā mērā nosaka augšanas modeļus. Tas nozīmē, ka “normāli” augšanas ātrumi cilvēkiem notiek diapazonā.
Ātri fakti par to, kad meitenes pārstāj augt:
- Meitenes pubertāti parasti sāk un pabeidz ātrāk nekā zēni.
- Ikviens pubertāti sasniedz citā laikā.
- Meitenes mēdz sasniegt pieaugušo augumu līdz 14 vai 15 gadu vecumam.
Kad meitenēm sākas un beidzas pubertāte?
Meitenes mēdz piedzīvot izaugsmes lēcienu, kas pusaudžu vecumā viņus sasniedz līdz pieauguša cilvēka vecumam, pārdzīvojot pubertāti.
Pubertāte ir pāreja no bērnības uz pieaugušo vecumu; tas apraksta virkni izmaiņu, kuras cilvēki piedzīvo, kad viņu ķermenis sāk palielināt noteiktu hormonu ražošanu.
Meitenēm pubertāte mēdz sākties no 10 līdz 14 gadu vecumam. Vidējais meiteņu pubertātes vecums ir aptuveni 11 gadi, taču tas katram ir atšķirīgs.
Dažiem pubertātes periodiem var sākties agrāk vai vēlāk, un tas ir pilnīgi normāli. Tā mēdz ilgt, līdz cilvēkam ir ap 16.
Meitenēm pubertāte pirms 8 gadu vecuma ir netipiska. Tiek uzskatīts arī par netipisku, ja meitenei līdz 13 gadu vecumam nav izveidojušās krūtis vai menstruācijas nav sākušās līdz 16 gadu vecumam. Šīm situācijām nepieciešama medicīniska palīdzība, lai veiktu turpmāku novērtējumu.
Pubertātes laikā meitenēm pieaugums paātrināsies, un viņiem sāksies periodi, kas pazīstami kā menarche. Dažām meitenēm var rasties intensīvas seksuālas domas un jūtas. Viņiem var sākties zits, un mati uz kājām var kļūt tumšāki.
Arī hormoni, kas saistīti ar pubertāti, pusaudžiem var likt justies emocionāli vai noskaņotiem. Atkal, tas ir pilnīgi normāli.
Kad meitenes pārstāj augt garumā?
Meiteņu augšanas ātrums pubertātes laikā parasti sasniedz maksimumu apmēram 2 gadus pēc šī pārejas perioda sākuma. Kad meitenēm sākas menstruācijas, tās parasti aug vēl 3 vai 4 collas.
Tomēr tas var atšķirties. Meitenes, kuras periodu sāk agrāk, bieži var sagaidīt, ka pēc perioda sākuma būs vairāk kopējo izaugsmes collu.
Citi faktori, kas var ietekmēt augstumu, ir:
- Uzturs: Nepietiekami baroti bērni bieži ir īsāki un mazāki, nekā paredzēts bērnībā, bet ar pienācīgu uzturu, iespējams, viņi varēs panākt pirms pieauguša cilvēka vecuma.
- Hormonālā nelīdzsvarotība: Zems vairogdziedzera vai augšanas hormona līmenis, piemēram, var izraisīt lēnāku augšanas ātrumu un īsāku pieaugušo augumu.
- Zāles: dažu zāļu lietošana var palēnināt izaugsmi. Kortikosteroīdu hroniska lietošana ir viens no iespējamiem tā piemēriem. Tomēr hroniskas slimības, kurām bieži nepieciešami kortikosteroīdi, piemēram, astma, var ietekmēt arī augšanu.
- Hroniskas slimības: ilgstoši veselības apstākļi, piemēram, cistiskā fibroze, nieru slimības un celiakija, var izraisīt īsāku, nekā paredzēts pieaugušo augumu. Bērni, kuriem ir bijis vēzis, pieaugušajiem var būt arī īsāki.
- Ģenētiskie apstākļi: Paredzams, ka bērni ar Dauna sindromu, Noonana sindromu un Tērnera sindromu būs īsāki nekā viņu vienaudži. Tie, kuriem ir Marfana sindroms, parasti ir garāki.
Tā kā augšanas modeļus lielā mērā nosaka ģenētika, attiecībā uz “normālu” augstumu ir daudz mainību. Kopējās izaugsmes cerības, pamatojoties uz vecumu, rodas no pētījumiem par veselīgām bērnu populācijām.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka izmantot Pasaules Veselības organizācijas (PVO) izaugsmes diagrammas līdz 2. vecumam, lai vadītu cerības. Pēc 2. vecuma CDC izaugsmes diagrammas ir noderīgas līdz 19. vecumam.
Kad meiteņu krūtis pārstāj augt?
Krūts attīstība (thelarche) parasti ir pirmā pubertātes pazīme. Pieaugot meitenes ķermenim, viņai sāks veidoties pumpiņas zem sprauslas, ko dēvē par krūts pumpuriem. Kad šie pumpuri aug, tie veidos krūtis, kas sastāv no piena dziedzeriem un taukaudiem.
Daži krūšu lieluma aspekti ir iedzimti, tas nozīmē, ka tas notiek ģimenē. Krūšu izmērs būs atšķirīgs atkarībā no sievietes svara. Pēc pubertātes krūts audi turpina mainīties un reaģēt uz hormoniem visas sievietes dzīves laikā, tostarp menstruālā cikla laikā, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un menopauzes laikā.
Sievietes krūtis var sākt attīstīties jau no 8 gadu vecuma, un tās var turpināties līdz aptuveni 18 gadu vecumam.
Pusaudži dažreiz var justies apzināti par šo pieaugšanas elementu, taču ir normāli:
- viena krūts ir nedaudz lielāka par otru
- dažreiz ir sāpošas vai maigas krūtis, īpaši apmēram periodu
- ap sprauslām ir izciļņi, pūtītes vai mati
Vai kaut kas var novērst vai aizkavēt pubertāti?
Labi sabalansēts uzturs, kas augošiem pusaudžiem dod visas nepieciešamās uzturvielas, un fiziskas aktivitātes uzturēšana atbalstīs nepārtrauktu izaugsmi un pareizu attīstību.
Bet pubertāti un turpmāko augšanu var aizkavēt dažādu iemeslu dēļ. Konstitucionālā kavēšanās jeb “būt vēlīnam ziedētājam” raksturo turpmākās attīstības modeli, kas notiek ģimenēs un par ko nav jāuztraucas. Šie pusaudži pilnībā attīstīsies, tikai vēlāk nekā viņu vienaudži.
Meitenēm nepieciešams noteikts ķermeņa tauku daudzums, pirms viņu ķermenis sāk iziet pubertāti. Tas nozīmē, ka pusaudžu mātītes, kas daudz vingro, var sākt procesu vēlāk.
Bērniem ar ilgtermiņa slimībām, piemēram, diabētu, cistisko fibrozi, nieru slimībām vai astmu, arī var rasties aizkavēta pubertāte. Tas var būt mazāk ticams, ja stāvoklis ir labi kontrolēts un ar ierobežotām komplikācijām.
Problēmas ar hipofīzi vai vairogdziedzeri, kas ražo organismam augšanai un attīstībai nepieciešamos hormonus, var arī aizkavēt pubertāti. Tāpat hromosomu problēmas, kas saistītas ar dažiem ģenētiskiem apstākļiem, var traucēt procesu.
Liekais svars var ietekmēt hormonu līmeni un signālu par pubertātes sākšanos agrāk, nekā paredzēts.
Uzturs
Uzturs ir svarīgs, un nepietiekams uzturs var attīstīties vēlāk nekā viņu vienaudži. Smags nepietiekams uzturs kā bērns var veicināt augšanas aizkavēšanos, kas, ja netiek izlabota, var izraisīt nepārtrauktu iedarbību.
PVO apraksta traucētu bērnu augšanu, pamatojoties uz paredzamo ķermeņa masas augstumu, augumu pēc vecuma un svaru pēc vecuma. Bērniem, kuri cieš no nepietiekama uztura, atkārtotas infekcijas un nepietiekamas psihosociālas stimulācijas, visticamāk ir traucēta augšana.
Saskaņā ar Pasaules Bada izglītības dienesta datiem 2013. gadā vairāk nekā 200 miljoniem bērnu līdz 5 gadu vecumam visā pasaulē bija būtiski nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs, tādējādi radot aizkavētas pubertātes, kā arī citu attīstības komplikāciju risku.
Līdzņemšana
Pubertātes un izaugsmes modeļi katram ir atšķirīgi. Ja vecākiem ir bažas, viņi var runāt ar veselības aprūpes speciālistu, kurš, iespējams, varēs pasūtīt papildu pārbaudes.
Labs sākums var būt rūpīgs fiziskais eksāmens, ēšanas paradumu novērtēšana, asins analīzes, lai pārbaudītu medicīniskos apstākļus, un rentgena stari, kas pārbauda kaulu novecošanos un augšanu.
