Kā “pārspīlēšana” var palīdzēt Parkinsona slimniekiem
Vingrinājumi ir svarīgi, lai palīdzētu cilvēkiem ar Parkinsona slimību sasniegt labāku līdzsvaru un mobilitāti, taču to var būt grūti noturēt. Nīderlandes pētījums ir devis pozitīvus rezultātus ar jaunu mājas vingrojumu datorspēļu programmu.
Cilvēkiem ar Parkinsona slimību fiziskā slodze ir labas veselības atslēga.
Parkinsona slimības iznākuma projekts, kas ir 10 gadu ilgs pētījums, kurā piedalījās 12 000 cilvēku piecās valstīs, atklāja, ka, uzsākot vingrinājumus pēc iespējas agrāk pēc diagnozes noteikšanas un veicot vismaz 2,5 stundas nedēļā, var palēnināt stāvokļa progresu.
Tomēr kurš vingrinājums ir labākais?
Piekļuve, izmaksas, saistības un pašapziņa var izrādīties sarežģīta gandrīz miljonam cilvēku ar Parkinsona slimību Amerikas Savienotajās Valstīs.
Parkinsona fonds iesaka izstiepties, kā arī vingrinājumus, kas ir aerobiski, stiprinoši un patīkami.
Piedalieties Park-in-Shape pētījumā ar velosipēdu mīlošo Holandi. Šis lielais pētījums, kas tagad parādās Lancet neiroloģija, izmantoja motivācijas lietotnes, lai cilvēki ar Parkinsona slimību pārvietotos.
Viena kontroles grupa veica stiepšanās vingrinājumus, bet otra mājās izmantoja stacionāros velosipēdus. Pēdējā grupa parādīja ievērojamu motorisko spēju uzlabošanos - salīdzināma ar to, kas tika sasniegts ar vairākām parastajām Parkinsona slimībām.
"Mēs veicām pētījumu vairāku iemeslu dēļ," paskaidroja Nicolien van der Kolk - doktorants Radboud Universitātes Medicīnas centrā Nijmegen, Nīderlandē. Medicīnas ziņas šodien.
“Iepriekšējie vingrinājumu pētījumi ar cilvēkiem parādīja mērķtiecīgu treniņu labvēlīgo ietekmi uz prasmju uzlabošanu, piemēram, staigāšanas treniņi uzlaboja soļošanas ātrumu, tomēr nebija zināms, vai tas varētu uzlabot arī simptomus, kuri netika tieši apmācīti.
"Pētījumi ar dzīvniekiem ieteica svarīgu lomu aerobajiem vingrinājumiem, ietekmējot [Parkinsona slimību]. Tāpēc mēs vēlējāmies uzzināt, kāda bija aerobo vingrinājumu ietekme uz [Parkinsona slimības] simptomiem, kuri netika tieši apmācīti vingrojuma laikā. ”
Velosipēdu grupa, kurai 6 mēnešus trīs reizes nedēļā bija jābrauc ar velosipēdu 30–45 minūtes trīs reizes nedēļā, saņēma velotrenažierus ar ekrāniem un spēlēm, kas bija paredzēti, lai rosinātu viņu entuziasmu un motivētu viņus pilnveidoties.
Piemēram, viņi varēja paši sacensties, cīnoties līdz finišam pret viņu iepriekšējo pūļu “spoku braucēju”, vai arī viņi varēja uzņemties citu braucēju grupu - visu, kas ir viņu pašu mājās.
Sistēma, kas uzraudzīja dalībnieku sirdsdarbības ātrumu un attiecīgi palielināja ante, kļuva stingrāka, kad viņi kļuva labāki.
‘Exergame’ atbilst zāļu ieguvumiem
Pētījums, kuru veica Radboudas Universitātes Medicīnas centra Dondersas smadzeņu, izziņas un uzvedības institūta Neiroloģijas departaments, parādīja, ka tiem, kuriem ir velosipēdi, ir ievērojami uzlabojusies viņu kustība, salīdzinot ar tiem, kas vienkārši izstiepās.
Faktiski dalībnieki ar velosipēdiem vidēji ieguva 4,2 punktus zemāk par MDS-UPDRS punktu skaitu. Šī ir vienota reitinga skala, kas mēra nosacījuma gaitu.
Velosipēdisti arī parādīja labāku sirds un asinsvadu sagatavotību:
"Šis pētījums parāda, ka, veicot intensīvus aerobos vingrinājumus, [cilvēki ar Parkinsona slimību] var uzlabot savu kardiovaskulāro fitnesu, kam acīmredzami ir daudz ieguvumu veselībai un kas nākotnē var ierobežot blakusslimības."
Nikolīne van der Kolka
"Turklāt tas parāda, ka aerobajiem vingrinājumiem ir ietekme uz [Parkinsona slimības] motoriskajām pazīmēm, kas ir līdzīgas levodopai [zālēm, kas palīdz kontrolēt muskuļus], tomēr ar galveno atšķirību, ka vingrinājumi stabilizējas, un levodopa uzlabo pazīmes."
Pētnieki secina, ka kustību spēju pieaugums bija klīniski nozīmīgs un parādīja vingrinājumu priekšrocības ārstēšanas shēmā.
Viņi saka, ka ne tikai tas, ka ērtība vingrot mājās jautri - ar “exergame” - izrādījās motivējoša. Dalībnieki pārsteidza pētniekus ar apņemšanos.
Pārskats par septiņiem pētījumiem par ieguvumiem no eksergaming Parkinsona slimības gadījumā, kas parādīts Neiroinženierijas žurnāls, parādīja, ka “pārspīlēšana” uzlaboja līdzsvaru un kustību simptomus un palīdzēja staigāt. Tas arī parādīja eksergaming iespēju kā līdzekli motorisko prasmju uzlabošanai cilvēkiem ar Parkinsona slimību.
Tas arī palīdzēja pārvarēt izaicinājumus, izlemjot, kur izmantot, izmaksu un saistību jautājumus.
Van der Kolks sacīja, ka lielākā daļa dalībnieku bija apmierināti ar spēles motivējošajiem elementiem.
"Daži bija ļoti apmierināti ar atbalsta funkciju, ko viņu ģimene varēja izpildīt, savukārt citus galvenokārt stimulēja mērķa vizualizēšana uz velosipēda datora ekrāna."
Pētnieki saka, ka tagad viņi var sākt apskatīt paplašinātas velosipēdu programmas iespējas, lai palēninātu stāvokli, kā arī tās efektivitāti citu traucējumu gadījumā.
"Pagaidām nav zināms, vai smadzenes labāk kompensē neirodeģeneratīvo procesu, vai tas samazina vai palēnina neirodeģeneratīvo procesu. Nepieciešami papildu pētījumi, lai pētītu ietekmi uz smadzenēm, kā arī uz [Parkinsona slimības] simptomiem ilgākā laika posmā, ”sacīja van der Kolks.
