Augsts asinsspiediens? Pagrieziet termostatu
Saskaņā ar nesen publicēto pētījumu dzīve vēsākā mājā varētu būt hipertensijas riska faktors. Autori uzskata, ka mājas temperatūra jāapspriež ar cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam.
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ietekmē vairāk nekā 100 miljonus pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs.
Lai arī hipertensija reti rada nozīmīgus simptomus, tā palielina risku, ka var rasties citas nopietnākas problēmas, piemēram, insults un sirdslēkme.
Augsts asinsspiediens kļūst arvien izplatītāks un veido pamatu nozīmīgiem un potenciāli dzīvi mainošiem veselības rezultātiem.
Šo iemeslu dēļ ir svarīgi saprast, kāpēc tas notiek un kā to var pārvaldīt. Daudzi riska faktori - piemēram, vecāks vecums, hipertensijas ģimenes anamnēze, neveselīga diēta, liekais svars, smēķējamā tabaka un pārāk daudz alkohola lietošana - jau ir zināmi.
Nesenais pētījums, kas veikts Londonas Universitātes koledžā (UCL) Apvienotajā Karalistē, sarakstam pievieno jaunu riska faktoru: jūsu mājas temperatūru.
Pētījuma darbs ar nosaukumu "Man šodien ir zems asinsspiediens, vai jums ir ieslēgta apkure?" Saikne starp iekštelpu temperatūru un asinsspiedienu - tagad parādās Hipertensijas žurnāls.
Temperatūra un asinsspiediens
Iepriekšējie pētījumi ir nosacīti saistījuši aukstākus dzīves apstākļus ar paaugstinātu hipertensijas risku; tomēr šiem pētījumiem nebija piekļuves nacionāli reprezentatīviem datiem, padarot to rezultātus mazāk stabilus.
Jaunākais pētījums, kas tika veikts lielā skaitā dalībnieku, sniedz daudz stingrākus secinājumus par mājas temperatūras un asinsspiediena saistību.
Lai izpētītu, pētnieki ņēma datus no 2014. gada Anglijas veselības apsekojuma, kurā bija informācija no 4659 personām no 16 gadu vecuma. Sākumā katrs dalībnieks aizpildīja anketas par dzīvesveida faktoriem.
Pēc tam viņus apmeklēja medmāsa, kas izmērīja apkārtējās vides temperatūru savā viesistabā un novērtēja attiecīgi sistolisko un diastolisko asinsspiedienu vai attiecīgi sirds saraušanās spēka un asinsvadu pretestības rādītājus.
Tiek uzskatīts, ka veselīgs asinsspiediens ir no 90/60 milimetriem dzīvsudraba (mmHg) līdz 120/80 mmHg.
Viņi atklāja, ka ik pēc 1 ° C temperatūras pazemināšanās sistoliskais asinsspiediens palielinājās par 0,48 mmHg un diastoliskais asinsspiediens - 0,45 mmHg.
Indivīdiem vēsākajās mājās vidējais sistoliskais asinsspiediens bija 126,64 mmHg un diastoliskais bija 74,52 mmHg. Siltāko māju iedzīvotāji bija attiecīgi 121,12 mmHg un 70,51 mmHg.
Vai ārstiem vajadzētu apsvērt temperatūru telpās?
Šie atklājumi bija nozīmīgi pat pēc tam, kad dati tika pielāgoti, lai ņemtu vērā potenciāli mulsinošus mainīgos, piemēram, sociālekonomisko demogrāfiju un āra temperatūru.
Iekštelpu temperatūras un asinsspiediena attiecība visizteiktākā bija tiem dalībniekiem, kuri regulāri nesportoja. Tāpēc paaugstināts fiziskās aktivitātes līmenis var palīdzēt novērst iespējamo negatīvo ietekmi, ko rada dzīvošana vēsākā temperatūrā.
Vecākais pētījuma autors Dr Stephen Jivraj no UCL Epidemioloģijas un veselības aprūpes institūta skaidro.
"Mūsu pētījumi," viņš saka, "ir palīdzējuši izskaidrot augstākos hipertensijas rādītājus, kā arī iespējamo insulta un sirds slimību izraisīto nāves gadījumu skaita pieaugumu ziemas mēnešos, liekot domāt, ka iekštelpu temperatūra nopietnāk jāņem vērā, nosakot diagnozi un ārstējot un sabiedrības veselības ziņojumos. ”
Pētnieki uzskata, ka jaunais pētījums sniedz pietiekami spēcīgus pierādījumus, lai tos varētu izmantot, lai konsultētu noteiktus pacientus ar hipertensiju.
"Mēs iesakām klīnicistiem ņemt vērā iekštelpu temperatūru, jo tas var ietekmēt diagnozi, ja kādam ir robežas hipertensija, un cilvēkiem ar vēsākām mājām var būt vajadzīgas arī lielākas zāļu devas."
Pētījuma līdzautore Hongde Zhao
Pēc savāktajiem datiem zinātnieki nevarēja noteikt ideālu temperatūru, lai saglabātu savu māju. Autori tomēr iesaka, ka būtu ieteicams vismaz 21 ° C.
