Pārmērīga ikdienas TV vecākā vecumā ir saistīta ar sliktāku atmiņu
Vecāki cilvēki, kuri vēlas saglabāt savas spējas, varētu vēlēties apsvērt sava TV laika normēšanu. Liels jauns gados vecāku pieaugušo pētījums atklāja, ka tie, kas pavadīja vismaz 3,5 stundas dienā, skatoties televizoru, piedzīvoja lielāku verbālās atmiņas samazināšanos.
Pētnieki Londonas Universitātes koledžā Apvienotajā Karalistē analizēja datus no Anglijas gareniskā pētījuma par novecošanu (ELSA) par 3662 pieaugušajiem vecumā no 50 gadiem.
2008. – 2009. Gadā un arī 2014. – 2015. Gadā ELSA dalībnieki bija atbildējuši uz jautājumiem par laiku, ko viņi pavadīja, skatoties televizoru.
Šajos laikos viņi pabeidza arī verbālās atmiņas un plūduma pārbaudes.
Analīze atklāja, ka tiem, kas televizoru skatījās 3,5 stundas vai ilgāk dienā, pētījuma laikā 6 gadu laikā ar vārdiem un valodām saistītā atmiņa vidēji samazinājās par 8–10 procentiem. To salīdzina ar zemāku 4–5 procentu vidējo kritumu tiem, kuri tajā pašā laika posmā skatījās mazāk TV stundu dienā.
Pētījums, kas tagad ir iekļauts žurnālā Zinātniskie ziņojumi, neatrada šādas saites starp TV skatīšanās laiku un “semantiskās raitības” atšķirībām.
Verbālās atmiņas testos dalībniekiem tika lūgts iegaumēt un pēc tam atgādināt vārdu sarakstus noteiktā laikā, savukārt semantiskās plūsmas testos viņiem tika lūgts uzskaitīt tik daudz kategorijas (piemēram, dzīvnieka veida) piemēru, cik viņi varēja iedomāties. dotais laiks.
Pētījuma autori atzīmē, ka, lai gan ir daudz pētījumu par televizora skatīšanās ietekmi uz izziņu, lielākā daļa no tiem ir vērsta uz bērniem.
"Daudz mazāka uzmanība," saka pētījuma līdzautore Dr. Deizija Fancourt, kura strādā Uzvedības zinātnes un veselības departamentā, "ir pievērsta televīzijas skatīšanās sekām mūža otrajā galā, neskatoties uz to, ka tai tiek izvirzītas hipotēzes vairāk nekā 25 gadus, ka pārmērīgas televīzijas skatīšanās varētu veicināt demences attīstību. ”
TV skatīšanās ir “pasīva aktivitāte”
Interesants punkts par jauno pētījumu ir fakts, ka saikne starp plašu TV skatīšanos un lielāku verbālās atmiņas samazināšanos saglabājās arī pēc tam, kad pētnieki pielāgoja rezultātus, cik daudz laika cilvēki pavadīja sēžot.
Apsverot iespējamos iemeslus saviem atklājumiem, viņi apspriež TV skatīšanās raksturu salīdzinājumā ar citām mazkustīgām aktivitātēm.
"Televīzija," skaidro pētījuma autori, "ir aprakstīta kā unikāla kultūras aktivitāte, jo tā apvieno spēcīgus, ātri mainīgus fragmentārus, blīvus maņu stimulus, no vienas puses, un skatītāja pasivitāti, no otras puses."
Daudzi pētījumi, kas mazkustīgu laiku ir piesaistījuši gados vecāku pieaugušo kognitīvajam pasliktinājumam, nav uzskatījuši šo unikālo televizora skatīšanās “trauksmes-pasīvo” raksturu, taču viņi to uzskatījuši par “mazkustīgas uzvedības aizstājēju”.
Autori salīdzina ar citu uz ekrāna balstītu mazkustīgu uzvedību, kas tos nav saistījusi ar kognitīvo pasliktināšanos.
Daži pētījumi, piemēram, ir ierosinājuši, ka interneta izmantošana un videospēļu spēlēšana - gan mazkustīgas aktivitātes, kas saistītas ar ekrāna izmantošanu, pat var saglabāt, ja pat ne uzlabot, tādas kognitīvās prasmes kā tās, kas nepieciešamas problēmu risināšanai.
Televīzijas skatīšanās un kognitīvais stress
Pētnieki iesaka, ka televizora skatīšanās var ietekmēt verbālo atmiņu, izmantojot “kognitīvo stresu”. Šādu stresu, pēc viņu domām, varētu izraisīt televizora skatīšanās trauksmes pasivitāte kopā ar vardarbīgu, spraigu un grafisku ainu liecinieku psiholoģisko ietekmi.
Cits skaidrojums pētījuma atklājumiem varētu būt tāds, ka jo vairāk laika cilvēki pavada, skatoties televizoru, jo mazāk iespēju viņiem ir iesaistīties “kognitīvi izdevīgās aktivitātēs”, piemēram, lasīt, spēlēt galda spēles un nodarboties ar kultūru.
Tas varētu nozīmēt, ka TV skatīšanās potenciāli negatīvā ietekme ir ne tikai tās tiešās ietekmes rezultāts, bet arī tāpēc, ka tā izspiež darbības, kas saglabā kognitīvās spējas, kaut arī tās var būt arī mazkustīgas.
"Tomēr," atzīmē pētījuma autori, "tas vēl ir jāpēta turpmākos pētījumos."
Pētījums nenoliedz TV priekšrocības
Visbeidzot, pētnieki norāda, ka viņu atklājumi neliecina, ka TV skatīšanās vecāka gadagājuma cilvēkiem vispār nedod nekādu labumu. Ir, piemēram, pierādījumi, ka pieaugušajiem, kuri skatās drāmas, nevis dokumentālās filmas, labāk veicas testos, kas norāda uz lielāku spēju saprast citus.
Daži pētījumi arī atklāja, ka, ja izglītības programmas tiek “pareizi izstrādātas”, tās ir efektīvs mācību līdzeklis.
TV piedāvā arī līdzekļus, lai grūtībās varētu aizbēgt no dzīves, un daudzi cilvēki to uzskata par atpūtas veidu.
Britu Sirds fonds daļēji finansēja šo pētījumu. Labdarības organizācijas vecākais sirds medmāsa Krisa Alena paskaidro, ka "ir svarīgi atcerēties, ka kognitīvā pasliktināšanās nav tas pats, kas demence".
"Bet, ja jūs uztrauc tas, ka skatāmās televīzijas daudzums varētu negatīvi ietekmēt jūsu veselību, mēs iesakām ierobežot katru dienu skatāmā televizora daudzumu un strādāt pie sirdsdarbīgiem hobijiem. ”
Kriss Alens
