Viss, kas jums jāzina par mitriem sapņiem
Kaut arī mitrie sapņi parasti ir saistīti ar pusaudžiem zēniem, tie ir izplatīta pieredze abiem dzimumiem no pubertātes līdz pieauguša cilvēka vecumam. Medicīniskais termins mitram sapnim ir nakts emisija.
Šajā rakstā mēs aplūkojam faktus par slapjiem sapņiem un noraidām dažus mītus, kas saistīti ar šo normālo, veselīgo parādību.
Kas ir mitrie sapņi?
Mitrie sapņi ir gadījumi, kad cilvēks neviļus orgasē, kamēr viņš guļ, sapņa dēļ, kas var būt vai nav erotisks.
Tos sauc par slapjiem sapņiem, jo, kad vīrietim ir šāda veida sapņi, viņš var pamodināt ar mitru apģērbu vai gultas veļu. Tas ir tāpēc, ka ejakulācijas laikā izdalās sperma, šķidrums, kas satur spermu.
Tomēr to pašu terminu lieto arī, lai apzīmētu, kad sieviete miega laikā orgasmo.
Mitros sapņus neizraisa masturbācija miega laikā; tie notiek bez jebkādas manuālas stimulēšanas.
Pētījumi atklāja, ka vidēji 8 procentiem sapņu ir seksuāls saturs. Tajā pašā pētījumā gan vīrieši, gan sievietes ziņoja par orgasmu aptuveni 4 procentos viņu erotisko sapņu.
Fakti un mīti par mitriem sapņiem
Par mitriem sapņiem ir daudz mītu, kas tos var padarīt mulsinošus vai izraisīt satraukumu, ja cilvēks nezina, ko gaidīt.
1. Mitrie sapņi nesamazina spermatozoīdu skaitu
Daži cilvēki uzskata, ka mitrie sapņi samazinās vīrieša spermatozoīdu skaitu. Tomēr mitrie sapņi ir veids, kā sēklinieki var noņemt vecākas spermatozoīdus un palīdzēt dabiski radīt jaunas, veselīgas spermas organismā.
2. Sievietēm var būt slapji sapņi
Daudzi cilvēki mitros sapņus saista ar vīriešiem vai, precīzāk, pusaudžiem, bet sievietes var arī sapņot.
Sievietes slapjš sapnis var izraisīt orgasmu, kā arī papildu maksts sekrēcijas no uzbudinājuma.
Vīrieši var būt vairāk pakļauti mitriem sapņiem, jo tie dabiski rada vairākas erekcijas naktī.
3. Mitrie sapņi nemazina cilvēka imunitāti
Daži cilvēki uzskata, ka mitrie sapņi var izraisīt zemāku imunitāti pret tādām lietām kā saaukstēšanās vai infekcija. Tas ir mīts, un tam faktiski nav pamata.
Tomēr mitrie sapņi var palīdzēt samazināt spermatozoīdu daudzumu sēkliniekos, kas ir veselīga vīriešu reproduktīvās sistēmas funkcija.
4. Mitrie sapņi notiek tikai pubertātes laikā
Kaut arī mitrie sapņi visbiežāk notiek pubertātes laikā, tie var notikt arī pieaugušā vecumā.
Mitri sapņi mēdz parādīties pubertātes laikā hormonālo izmaiņu dēļ. Hormonu līmenis pieaugušajiem ir daudz konsekventāks, tāpēc nav tik ticams, ka viņiem būs slapjš sapnis.
Mitri sapņi pusaudža gados var būt arī biežāki, jo jaunāki zēni, iespējams, bieži nav masturbē vai dzimumdzīvē, tāpēc vecākie spermi tiek atbrīvoti miega laikā.
5. Mitrie sapņi nav slimības pazīme
Tas ir mīts, ka mitrie sapņi ir pamatslimības vai veselības stāvokļa rezultāts. Patiesībā ir tieši otrādi.
Mitrie sapņi ir normāla parādība, un tie var liecināt par veselīgu seksuālo darbību.
6. Masturbācija, iespējams, nevar novērst slapjus sapņus
Kaut arī masturbācija var samazināt slapjo sapņu skaitu, ko cilvēks piedzīvo, tas negarantē, ka cilvēks tos nekad nepiedzīvos.
Trūkst pierādījumu, kas saistītu masturbāciju un mitros sapņus, taču cilvēks var eksperimentēt, lai redzētu, vai tas palīdz viņu situācijā.
Mēģiniet masturbēt pirms gulēšanas nedēļu vai ilgāk, pēc tam tikpat ilgu laiku bez masturbēšanas, lai redzētu, vai ir atšķirība slapjo sapņu biežumā.
7. Mitrie sapņi nesamazinās dzimumlocekli
Daži cilvēki uzskata, ka mitrie sapņi samazina cilvēka dzimumlocekļa izmēru. Tomēr tam nav zinātnisku pierādījumu.
Nav slimību, apstākļu vai dabisku parādību, kas izraisītu vīriešu reproduktīvā orgāna samazināšanos.
8. Daži cilvēki nekad nesapņo mitrus sapņus
Mitrie sapņi ir dabiska parādība gan vīriešiem, gan sievietēm. Viņus nevar kontrolēt vai apturēt, un cilvēkam nevajadzētu justies kauns par viņiem.
Slapjo sapņu sastopamības biežums dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Cilvēkiem var būt:
- nekad nav mitru sapņu
- pusaudža gados tikai daži sporādiski slapji sapņi
- vairāki, bieži slapji sapņi pusaudža gados, bet neviens pieaugušā vecumā
- regulāri vai sporādiski slapji sapņi visa mūža garumā
9. Mitrie sapņi ne vienmēr ir erotiski sapņi
Mitrie sapņi bieži tiek saistīti ar seksuāliem vai erotiskiem sapņiem. Tomēr tas ne vienmēr notiek.
Persona var sapņot mitrā veidā, nesapņojot par seksuālām aktivitātēm, un var uzbudināties stimulēšanas dēļ no berzes ar gultas piederumiem vai citiem faktoriem.
10. Gulēšana uz vēdera var izraisīt mitru sapni
Viens pētījums liecina, ka, guļot uz vēdera, cilvēks, visticamāk, piedzīvos seksuālu sapni.
Pierādījumu skaits tomēr ir ierobežots, un ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai miega pozīcijai ir kāda nozīme, vai persona piedzīvo mitrus sapņus.
Profilakse un pārvarēšana
Lai gan nav pierādīts veids, kā novērst mitrus sapņus, ir daži paņēmieni, kas tos var mazināt. Tomēr šīs metodes negarantē nekādus rezultātus.
Ja mitrie sapņi padara cilvēku neērti vai neērti, vai arī tie negatīvi ietekmē viņu dzīvi, var palīdzēt šādas mitru sapņu mazināšanas vai novēršanas metodes:
- masturbēšana vai sekss biežāk
- meditējot vai praktizējot relaksācijas paņēmienus pirms gulētiešanas
- runāšana ar psihologu vai konsultantu par sapņiem
Personai, kas piedzīvo mitrus sapņus, jāzina, ka tā ir pilnīgi dabiska parādība un ka kulminācija miega laikā ir piespiedu reakcija, kuru nevar novērst.
Mitri sapņi nav zīme, ka cilvēkam nav pietiekami daudz seksa vai ka viņš nav apmierināts ar savu seksuālo partneri.
Personai, kas pieaugušo vecumā piedzīvo regulārus mitrus sapņus, jābūt atvērtai un ērtai, runājot ar savu partneri par savu pieredzi. Tas var mazināt trauksmi un jebkādu apmulsumu, ko cilvēks var izjust.
Persona, kuru samulsina sapņi, var vēlēties runāt ar padomdevēju.
Outlook
Ne visi piedzīvos mitru sapni, bet cilvēkiem, kuri to piedzīvo, ir svarīgi atcerēties, ka viņi ir normāla, veselīga dzīves sastāvdaļa.
Mitrie sapņi bieži tiek saistīti ar pusaudžiem vīriešiem, taču tie notiek gan vīriešiem, gan sievietēm un var turpināties arī pēc pubertātes.
