Vai rīcineļļa palīdz aizcietējumiem?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Aizcietējums attiecas uz grūtībām izkārnījumos. Ir pieejams plašs dabisko un parasto ārstniecības līdzekļu klāsts, un rīcineļļa ir viena spēcīga iespēja spītīgu izkārnījumu atbrīvošanai.
Rīcineļļa ir rīcineuga eļļa. Eļļa ir gaiši dzeltena un pieejama lielākajā daļā aptieku un veselības pārtikas veikalu. Ražotāji to dažreiz izmanto ziepju, vasku un pulēšanas līdzekļu, plastmasas, krāsu un zāļu ražošanai.
Saskaņā ar 2014. gada rakstu Pašreizējie ārstēšanas atzinumi gastroenteroloģijā aptuveni 35 miljoni cilvēku piedzīvo aizcietējumus Amerikas Savienotajās Valstīs.
Cilvēkiem, kuriem regulāri rodas aizcietējums, rīcineļļa ir lēta, dabiska ārstēšana, padarot to par pievilcīgu alternatīvu dažiem dārgākiem medikamentiem. Tomēr ir īpaši veidi, kā droši izmantot eļļu, un jāņem vērā riski.
Kā darbojas rīcineļļa?
Rīcineļļa ir stimulējošs caurejas līdzeklis. Saskaņā ar Amerikas Ģimenes ārstu akadēmijas teikto, stimulējošie caurejas līdzekļi izraisa zarnu kustību, saspiešanu un saraušanos smagāk nekā parasti.
Tas nozīmē, ka, kad cilvēks dzer eļļu, tas stimulē zarnu kustību vairāk. Šī pastiprinātā kustība mudina izkārnījumus iziet cauri zarnām un izkļūt no taisnās zarnas.
Stimulējošu caurejas līdzekļu lietošana ilgstoši var izraisīt zarnu muskuļu pareizu darbību. Tādēļ taupīgi izmantojiet rīcineļļu kā aizcietējumu. Tā vietā mēģiniet izmantot citus dabiskus palīglīdzekļus izkārnījumu mīkstināšanai, piemēram, olīveļļu.
Kaut arī rīcineļļa var mazināt aizcietējumus, tā kā blakusparādība var izraisīt arī sliktu dūšu un vemšanu. Ikvienam, kurš lieto rīcineļļu pret aizcietējumiem, jābūt piesardzīgam, jo, iespējams, viņiem būs slikta dūša.
Devas
Cilvēki ļoti atšķirīgo rīcineļļas garšu raksturo kā līdzīgu vazelīnam.
Eļļa ir ļoti bieza, tāpēc to ir grūti norīt. Daži ražotāji pievieno rīcineļļu citiem preparātiem, lai atvieglotu dzeršanu.
Ikvienam, kurš plāno lietot rīcineļļas preparātus aizcietējumiem, vienmēr jāizlasa etiķete, lai pārliecinātos, ka viņi lieto pareizo devu. Tipiska deva varētu būt aptuveni 15 mililitri (ml), kas ir vienāda ar pusi unces vai 3 tējkarotēm.
Daži cilvēki sajauc rīcineļļu ar citu šķidrumu vai aromatizētu dzērienu, lai neitralizētu spēcīgo smaku un garšu, tostarp:
- augļu sula
- piens
- bezalkoholiskais dzēriens
- ūdens
Cik ilgi darbojas rīcineļļa?
Rīcineļļa parasti izraisa zarnu kustību 2 līdz 3 stundu laikā. Tomēr dažiem cilvēkiem tas var aizņemt līdz 6 stundām.
Rīcineļļas novēlotās iedarbības dēļ izvairieties no tās uzņemšanas pirms gulētiešanas.
Brīdinājumi
Rīcineļļa nav piemērota noteiktām cilvēku grupām, jo dažos gadījumos tā var apdraudēt veselību.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē rīcineļļu kā zāļu veidu, kas var kaitēt auglim vai izraisīt iedzimtas patoloģijas, ja sieviete grūtniecības laikā lieto rīcineļļu.
Grūtniecēm rīcineļļas lietošanas risks ievērojami pārsniedz tā lietošanas priekšrocības.
Cilvēkiem ar šādiem simptomiem vajadzētu arī izvairīties no rīcineļļas:
- taisnās zarnas asiņošana
- stipras, pēkšņas sāpes vēderā
- apendicīta simptomi
- bloķētas zarnas simptomi, piemēram, nespēja izvadīt gāzi un vemšana
- vemšana
Cilvēkiem kā īstermiņa aizcietējumu risinājums jālieto tikai spēcīgi caurejas līdzekļi, piemēram, rīcineļļa. Rīcineļļas lietošana, lai palīdzētu ikvienai zarnu kustībai, var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Smagos gadījumos zarnas var pārtraukt darbību, kas var izraisīt ilgstošu aizcietējumu.
Citas ilgstošas lietošanas blakusparādības var būt:
- dehidratācija
- caureja
- pārāk maz kālija organismā
- būtisku uzturvielu zudums ātras izkārnījumu kustības dēļ
- muskuļu vājums
- zarnu pietūkums
Cilvēkiem, kuriem rodas šīs blakusparādības, nekavējoties jāpārtrauc rīcineļļas lietošana un jāmeklē ārstēšana.
Brīdinājumi bērniem un zīdaiņiem
Bērni, kas jaunāki par 6 gadiem, nedrīkst lietot rīcineļļu.
Pirms dot rīcineļļu bērniem no 6 līdz 10 gadu vecumam, vienmēr pārliecinieties ar pediatru, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.
Kaut arī rīcineļļa var palīdzēt samazināt aizcietējumus, bieži vien ir drošākas un maigākas metodes, īpaši bērniem. Piemēri ietver vairāk šķiedrvielu pievienošanu uzturā vai izkārnījumu mīkstinātāja uzņemšanu.
Bērniem var būt arī satraukums par zarnu kustību vai došanos uz vannas istabu sabiedriskās vietās, kamēr viņi attīstās. Ja aizcietējumiem ir psiholoģiski iemesli, pamata stāvokļa ārstēšana kļūst tikpat svarīga kā aizcietējuma simptomu ārstēšana.
Kad jāapmeklē ārsts
Personai, kurai ir aizcietējums vairāk nekā nedēļu, jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ārsts var strādāt, lai identificētu iespējamos aizcietējuma cēloņus un ieteiktu labāko veidu, kā to ārstēt.
Aizcietējums var būt daļa no simptomu grupas, kas norāda uz ārkārtas medicīnisko situāciju, piemēram, bloķēta zarnā. Kad tas notiek, izkārnījumi pārtrauc kustēties un dodas atpakaļ uz augšu zarnās, kas var izraisīt zarnu plīsumu.
Bloķēta zarnā rodas arī ļoti neērti simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā. Simptomi, kuriem nepieciešama ārkārtas palīdzība no ārsta, ir šādi:
- asiņošana no mutes vai taisnās zarnas
- apjukums
- slikta dūša, kas neatrisina
- pēkšņs, neizskaidrojams muskuļu vājums
Kaut arī aizcietējums ir izplatīts, tam nevajadzētu būt pastāvīgam. Pēc uztura pielāgošanas vai zāļu lietošanas zarnu darbība parasti normalizējas.
Aizcietējumu novēršana
Cilvēks var daudz mainīt dzīvesveidu, lai palīdzētu novērst aizcietējumus. Lai veicinātu regulāru, vienmērīgu zarnu darbību, mēģiniet:
- Pārtikas šķiedrvielu uzņemšanas palielināšana: Saskaņā ar Nacionālā diabēta, gremošanas un nieru slimību institūta datiem cilvēkam vajadzētu patērēt no 25 līdz 31 gramam šķiedrvielu dienā. Uztura šķiedru avoti ietver pupiņas, pilngraudu graudaugus un maizi, augļus un dārzeņus.
- Dzeramais daudz ūdens: ūdens izkārnījumus izspiež, padarot tos vieglāk izietus un stimulējot zarnu kustību.
- Regulāras fiziskās aktivitātes: katru dienu veicot 30 minūšu gājienu vai vienkārši pieceļoties un pārvietojoties, var veicināt kustības zarnās, samazinot aizcietējumus.
- Nekad neignorējiet vēlmi iziet izkārnījumos: cilvēkiem vajadzētu dot sev pietiekami daudz laika, lai izkārnītos, nesasprindzinot.
Citas procedūras
Rīcineļļa ir viena no daudzām caurejas zālēm pret aizcietējumiem. Citu zāļu piemēri ir:
- beztaras formēšanas līdzekļi, piemēram, FiberCon vai Metamucil
- smērvielas, kas atvieglo izkārnījumu izdalīšanos, piemēram, flotes klizmas
- osmotiskie līdzekļi, piemēram, magnēzijas piens vai Miralax
- izkārnījumu mīkstinātāji, piemēram, Colace
Ja aizcietējums ir smags un izraisa zarnu aizsprostojumu, var būt nepieciešama operācija.
Ārsti izmēģinās daudzas dažādas metodes, ieskaitot rīcineļļu, lai nepieļautu, ka stāvoklis kļūst nopietnāks.
Līdzņemšana
Aizcietējums ir plaši izplatīta zarnu sūdzība, kas cilvēkam var izraisīt diskomfortu un sāpes, izejot izkārnījumiem. Rīcineļļa ir spēcīgs caurejas līdzeklis, kuru cilvēks var taupīgi lietot, lai ārstētu pastāvīgus simptomus, kas nereaģē uz maigāku ārstēšanu.
Eļļai ir spēcīga garša, tāpēc ražotāji to bieži sajauc ar citām sastāvdaļām, un cilvēki to bieži sajauc ar ūdeni vai aromatizētu šķidrumu, lai būtu vieglāk dzert. Konsultējieties ar ārstu par pareizu devu un drošākajiem rīcineļļas preparātiem, ko lietot.
Grūtnieces un bērni līdz 6 gadu vecumam nedrīkst lietot rīcineļļu.
Labākais veids, kā novērst aizcietējumus, ir katru dienu patērēt labu daudzumu šķiedrvielu un ūdens, kā arī regulāri vingrot.
Ir pieejama rīcineļļu izvēle, ko var iegādāties tiešsaistē.
J:
Kuras citas eļļas var palīdzēt aizcietējumiem?
A:
Dažreiz cilvēki var izmantot minerāleļļu, lai mazinātu aizcietējumus, taču viņiem vajadzētu izvairīties no tā regulāras lietošanas. Olīveļļa var būt noderīga, lai mazinātu aizcietējumus, un cilvēki to ikdienā var lietot nelielos daudzumos kā daļu no ikdienas uztura.
Alans Kārters, PharmD Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus.Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.