AIZCIETĒJUMS GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ: CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA UN MĀJAS AIZSARDZĪBAS LĪDZEKĻI - KAIRINĀTU ZARNU SINDROMS

Aizcietējums un grūtniecība: kas jāzina

Aizcietējums ir ļoti izplatīts simptoms, ar kuru grūtniecības laikā saskaras daudzas sievietes.

Dažām sievietēm agrīnā grūtniecības stadijā ir aizcietējums, savukārt citas sievietes tas ietekmē tikai daudz vēlāk.

Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kāpēc aizcietējums ir izplatīts grūtniecības laikā, un apspriežam drošu ārstēšanu un mājas aizsardzības līdzekļus, kurus sievietes var izmantot, lai mazinātu diskomfortu.

Cēloņi

Mainot hormonu līmeni, zarnas palēnina izkārnījumu kustību caur zarnu.

Aizcietējuma cēlonis grūtniecības laikā ir atkarīgs no tā rašanās stadijas. Iespējamie cēloņi ir:

Hormoni: mainoties hormonu līmenim grūtniecības sākumā, zarnas palēnina izkārnījumu kustību caur zarnu. Šī kavēšanās palielina ūdens daudzumu, ko resnās zarnas absorbē no izkārnījumiem, kas padara to cietāku un grūtāk izietu.
Pirmsdzemdību vitamīni: Pirmsdzemdību vitamīni ir pilni ar dzelzi, izšķirošu minerālu, kura grūtniecības laikā dažreiz var būt nepietiekama. Dzelzs var izraisīt aizcietējumus un cietus, melnus izkārnījumus.
Spiediens no dzemdes: Vēlākā grūtniecības laikā augošā dzemde var izdarīt spiedienu uz zarnu, apgrūtinot izkārnījumu pārvietošanu caur zarnām.

Papildus retām zarnu kustībām aizcietējums var izraisīt vēdera uzpūšanos, diskomfortu kuņģī un cietas, sausas izkārnījumus, kuriem ir sāpīgi iziet. Tā rezultātā var rasties arī sajūta, ka ne visi izkārnījumi ir pagājuši.

Grūtniecības laikā aizcietējums var būt īpaši neērts.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Grūtniecības laikā sievietes bieži var mazināt aizcietējumus, izmantojot maigus, drošus mājas aizsardzības līdzekļus:

Šķiedra: šķiedrvielu piedevu lietošana vai šķiedrveida pārtikas, piemēram, augļu, dārzeņu un pilngraudu, lietošana var palielināt izkārnījumu skaitu un atvieglot to izvadīšanu caur zarnām. Pieaugušajiem katru dienu jāēd no 28 līdz 34 gramiem šķiedrvielu.
Šķidrums: Lai izkārnījumi būtu mīksti un viegli izietu, ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens. Ja cilvēks uzskata, ka ūdens nepalīdz, viņš var mēģināt pievienot diētai skaidras zupas, tējas un dabiski saldinātas augļu vai dārzeņu sulas.
Aktivitāte: Aktivitāte palīdz izkārnījumiem pārvietoties caur zarnām. Regulāri vingrinājumi ar ārsta apstiprinājumu var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Ja vingrošana nav prioritāte vai iespēja, katru dienu mēģiniet iekļauties maigā pastaigā.
Probiotikas: Miljoniem veselīgu baktēriju dzīvo zarnās un palīdz tai pareizi darboties. Probiotikas var palīdzēt apdzīvot zarnu baktērijas ar veselīgiem celmiem, kas veicina normālu un regulāru zarnu kustību. Pārtika, kurā ir daudz probiotiku, ir jogurts, skābēti kāposti un kimči.

Citas procedūras

Parasti ir droši lietot maigus caurejas līdzekļus, taču stimulējošu caurejas līdzekļu lietošana var izraisīt dzemdes kontrakcijas.

Ja iepriekš minētie mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, var būt laiks apspriest citas iespējas ar ārstu.

Sievietēm, kuras lieto pirmsdzemdību vitamīnus, kuros ir daudz dzelzs, ārsti var ieteikt izmēģināt vitamīnu, kas satur mazāk dzelzs.

Primārā medicīniskā ārstēšana pret aizcietējumiem grūtniecības laikā ir zāles, ko sauc par caurejas līdzekļiem, kas atvieglo un ērtāk iet uz vannas istabu.

Parasti ir droši lietot maigus caurejas līdzekļus, taču vislabāk ir izvairīties no stimulējošiem caurejas līdzekļiem, jo tie var izraisīt dzemdes kontrakcijas.

Lai gan daudzi caurejas līdzekļi ir pieejami bez receptes, ir svarīgi pārbaudīt ārstu, kurš no tiem ir droši lietojams. Ir pieejama ierobežota informācija par dažu šo zāļu lietošanu grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā sievietes parasti var droši lietot šādus caurejas līdzekļus:

Lielapjoma veidotāji

Lielapjoma veidotāji atdarina šķiedru, pievienojot izkārnījumiem materiālu un palīdzot tai absorbēt vairāk ūdens. To darot, tie padara izkārnījumus lielākus, mīkstākus un vieglāk izietamus.

Šie caurejas veidi var izraisīt krampjus vai diskomfortu, tāpēc cilvēkiem jāsāk ar mazāko devu un jānodrošina, ka viņi dzer daudz ūdens.

Lielāko daļu veidojošo aģentu piemēri ir psilijs, metilceluloze un polikarbofils.

Izkārnījumu mīkstinātāji

Izkārnījumu mīkstinātāji izkārnījumiem pievieno ūdeni, lai tas būtu mīkstāks un ērtāk izietu.

Izkārnījumu mīkstinātājs, ko ārsti visbiežāk iesaka grūtniecēm, ir dokusāts (Colace).

Smērvielu caurejas līdzekļi

Smērvielu caurejas līdzekļi izkārnījumiem vai zarnu trakta iekšpusei pievieno slidenu pārklājumu, lai palīdzētu izkārnījumiem iziet no ķermeņa.

Glicerīna svecītes ir viens no lubrikantu caurejas veidiem. Pirms svecīšu lietošanas, īpaši grūtniecības laikā, vienmēr jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.

Osmotiski caurejas līdzekļi

Ievelkot zarnās vairāk ūdens, šie caurejas līdzekļi palīdz mīkstināt izkārnījumus. Viņi arī ļauj zarnām vairāk sarauties, lai pārvietotu izkārnījumus. Šāda veida caurejas līdzekļi var izraisīt arī krampjus un vēdera uzpūšanos.

Osmotisko caurejas līdzekļu piemēri ietver polietilēnglikolu un magnija hidroksīdu.

Komplikācijas

Ir svarīgi runāt ar ārstu par pieejamo caurejas līdzekļu veidiem un to lietošanas biežumu.

Vairumā gadījumu aizcietējums grūtniecības laikā ir īslaicīgs un izzūd bez ārstēšanas vai tiek veikta minimāla ārstēšana. Retos gadījumos ilgstošs aizcietējums tomēr var izraisīt fekāliju bojājumus, kas, iespējams, būs jānoņem ārstam.

Turpinot noteiktu veidu caurejas līdzekļu lietošanu, zarnas var “aizmirst”, kā izkārnījumus izspiest caur zarnām.

Šīs zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt arī elektrolītu vai šķidruma nelīdzsvarotību. Šādi jautājumi parasti skar cilvēkus, kuriem ir citas veselības problēmas, piemēram, diabēts vai nieru slimības.

Vislabāk ir runāt ar ārstu par caurejas līdzekļu veidiem un to lietošanas biežumu.