Vai vingrinājumi var palēnināt Alcheimera slimību?
Smadzeņu attēlveidošanas pētījums, kas apliecina koncepciju, liecina, ka vingrinājumi četras vai piecas reizes nedēļā var aizkavēt Alcheimera slimības progresēšanu cilvēkiem, kuriem jau ir toksiskas beta-amiloido olbaltumvielu uzkrāšanās.
Jaunais pētījums ir 1 gadu randomizēts kontrolēts pētījums, kuru vada prof. Rongs Džan. Komanda savus secinājumus publicēja Alcheimera slimības žurnāls.
Profesors Džans ir saistīts ar Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centra Dalasas neiroloģijas, neiroterapeitisko un iekšējo slimību departamentiem.
Viņš un viņa komanda iepriekš veltīja savus centienus, lai izpētītu attiecības starp vingrinājumiem un demenci. Viens no šādiem pētījumiem Medicīnas ziņas šodien ziņots, atklāja, ka aerobie vingrinājumi saglabā smadzeņu veselību cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem.
Šajā pētījumā tika konstatēts, ka regulāri vingrinājumi uztur smadzeņu baltās vielas integritāti, kas aptver miljardiem nervu šķiedru un ir saistīta ar labāku izpildvaras funkciju. Izpildvara funkcija attiecas uz smadzeņu spēju plānot, organizēt un izpildīt uzdevumus.
Tagad jaunajā pētījumā ir pārbaudīta fiziskās aktivitātes ietekme uz 70 pieaugušajiem vecumā no 55 gadiem. Dalībniekiem bija viegli amnētiski kognitīvi traucējumi - visizplatītākā vieglo kognitīvo traucējumu forma, kas jo īpaši ietekmē atmiņu.
Dalībnieku smadzenēs bija arī beta-amiloidāta - olbaltumvielu, kas ir Alcheimera marķieris, uzkrāšanās laikā līdz toksiskajam līmenim, uzkrāšanās.
Runājot par jaunā pētījuma motivāciju, prof. Džans retoriski jautā: “Ko jums vajadzētu darīt, ja jūsu smadzenēs saliedējas amiloidi? Pašlaik ārsti neko nevar izrakstīt. ”
Vingrojumi dod labumu hipokampam
Tātad, prof. Džans un kolēģi uzraudzīja aerobo vingrinājumu "progresējošas, mērenas vai augstas intensitātes programmas" ietekmi uz atmiņu, izpildvaras funkciju, smadzeņu apjomu un beta-amiloido garozas līmeni.
Viņi arī kontrolēja kopējo smadzeņu tilpumu un hipokampa smadzeņu apjomu kā sekundārus rezultātus. Hipokampā galvenokārt nodarbojas ar mācīšanos un atmiņu, un Alcheimera slimība parasti stipri ietekmē šo teritoriju.
Zinātnieki sadalīja dalībniekus divās grupās. Viena grupa veica aerobos treniņus, bet otra nodarbojās ar stiepšanās un tonizēšanas kontroles aktivitātēm.
Izmēģinājuma beigās abām grupām bija līdzīgs kognitīvo spēju līmenis, īpaši attiecībā uz atmiņu un problēmu risināšanu.
Tomēr smadzeņu attēlveidošana atklāja unikālas priekšrocības dalībniekiem, kuriem jau bija beta-amiloidāta uzkrāšanās un kuri regulāri vingroja.
Konkrēti, viņu hipokampu izmērs bija samazinājies daudz mazāk, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri vispār nebija vingrojuši.
"Interesanti, ka dalībnieku smadzenes ar amiloidu vairāk reaģēja uz aerobajiem vingrinājumiem nekā citi," komentē prof. Džans.
"Kaut arī iejaukšanās neapturēja hipokampu no mazāka, pat atrofijas ātruma palēnināšana ar fizisku slodzi varētu būt aizraujoša atklāsme."
Nepieciešams veikt vairāk pētījumu
Tomēr autori uzsver, ka viņi vēl nezina, vai šī samazinātā atrofija patiešām dod kognitīvus ieguvumus.
"Esmu sajūsmā par rezultātiem, bet tikai zināmā mērā," saka prof. Džans. "Šis ir koncepcijas pētījums, un mēs vēl nevaram izdarīt galīgus secinājumus."
"Ja šos atklājumus var atkārtot lielākā izmēģinājumā, tad varbūt kādu dienu ārsti augsta riska pacientiem teiks, lai viņi sāk vingrojumu plānu. Patiesībā to darīt tagad nav kaitējums. ”
Prof. Rongs Džan
"Ir svarīgi saprast Alcheimera slimības molekulāro pamatu," saka prof. Džans. "Bet manā jomā dedzinošais jautājums ir:" Vai mēs varam arvien pieaugošās zināšanas par molekulāro bioloģiju pārvērst efektīvā ārstēšanā? "Mums jāturpina meklēt atbildes."
Šobrīd prof. Džans vada nacionālo klīnisko pētījumu, kas turpinās pētīt saikni starp fizisko slodzi un demenci.
Izmēģinājums ilgs 5 gadus, un tajā tiek pētīts, vai aerobikas vingrinājumi kopā ar zālēm, kas pazemina asinsspiedienu un holesterīnu, var aizsargāt izziņu un saglabāt smadzeņu apjomu neskartu.
